四季皮膚護理，春夏秋冬各不同

1、春天

春天刮風的(de)日子(zi)比較多，是屬于皮膚易(yi)(yi)粘附塵埃的(de)季節(jie)，而且紫外線(xian)較強(qiang)，易(yi)(yi)灼(zhuo)傷(shang)皮膚。皮膚新(xin)陳代(dai)謝逐漸活潑，汗(han)和皮脂(zhi)的(de)分泌量比冬(dong)天增加，臉(lian)部(bu)較冬(dong)天更濕潤而富有(you)光澤，容(rong)易(yi)(yi)出現(xian)面皰和疙(ge)瘩。這個(ge)季節(jie)一方(fang)面要加強(qiang)防曬，另(ling)一方(fang)面要注(zhu)意(yi)臉(lian)部(bu)的(de)清潔，必(bi)要時可(ke)做一些深層(ceng)(ceng)護理(如(ru)去(qu)除老化(hua)角(jiao)質、做面膜(mo)深層(ceng)(ceng)清潔等等)，敏感皮膚要避免在(zai)(zai)這個(ge)季節(jie)換用新(xin)產品，如(ru)一定要用，可(ke)先(xian)涂在(zai)(zai)胳臂內側接近腋下的(de)部(bu)位。

2、夏天

夏天(tian)是皮(pi)膚容易(yi)變粗糙的(de)(de)季節，強烈的(de)(de)紫(zi)外(wai)線會引起(qi)雀斑或(huo)黑斑，所以(yi)外(wai)出時一(yi)定要(yao)記得擦防曬(shai)霜(shuang)(防曬(shai)霜(shuang)最(zui)多只能維持一(yi)、二(er)小(xiao)時，要(yao)記得及(ji)時清(qing)(qing)潔再涂上(shang)一(yi)層新的(de)(de))。另外(wai)要(yao)記得經(jing)常清(qing)(qing)潔皮(pi)膚，汗中的(de)(de)鹽(yan)分會污染皮(pi)膚，而且皮(pi)膚從(cong)弱(ruo)酸(suan)性轉變為弱(ruo)堿性后容易(yi)造成細菌繁殖(zhi)，所以(yi)外(wai)出時不妨(fang)攜帶酸(suan)性化(hua)妝水(shui)拍(pai)擦。盡量化(hua)淡妝。少喝冷飲，多攝取維他(ta)命(ming)和(he)礦(kuang)物(wu)質。生(sheng)活要(yao)有(you)規律，盡量保(bao)持充足的(de)(de)睡眠。除(chu)非必要(yao)，盡量在沒有(you)冷氣的(de)(de)房(fang)間內保(bao)持自然的(de)(de)生(sheng)活方(fang)式(shi)，以(yi)免皮(pi)膚失水(shui)干燥(zao)。

3、秋天

初秋(qiu)的(de)(de)(de)紫外線意外地強烈(lie)，此時皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)新(xin)陳代謝能力較低，不易恢(hui)復到原來的(de)(de)(de)膚(fu)(fu)(fu)色，所(suo)以(yi)(yi)防曬仍是(shi)不容忽視的(de)(de)(de)保養手段。同時由于空氣(qi)逐漸變得干(gan)燥，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)汗腺和(he)皮(pi)(pi)脂腺功能恢(hui)復也較夏(xia)天弱，所(suo)以(yi)(yi)應改用(yong)更(geng)溫和(he)滋潤的(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)(fu)品(pin)。這個季節皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)機能會逐漸衰退，應時常按摩和(he)用(yong)面膜或面霜敷臉來保持皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)正常。干(gan)性皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)人在(zai)面臨嚴冬之前應該補充油(you)質以(yi)(yi)避免皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)干(gan)燥。秋(qiu)天是(shi)食(shi)欲開始轉好的(de)(de)(de)時期，應多攝取蔬菜、海(hai)帶、小魚(yu)等維(wei)他命(ming)、礦物(wu)(wu)質含量多的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)來保持皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)健康。

4、冬天

冬天空氣干燥(zao)(zao)、氣溫偏低(di)將使皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)暴露在冷風中，而暖氣的使用又會使皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的干燥(zao)(zao)情形更為嚴重。皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)處于最不活潑(po)時期，新陳代(dai)謝(xie)能力減退，角(jiao)質變(bian)(bian)厚(hou)，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)變(bian)(bian)硬，易起(qi)細小皺(zhou)紋(wen)。為了使皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)機(ji)能正常(chang)，這個季節應該加強按(an)(an)摩，而且不能懶于洗臉，要(yao)認真清潔皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)并抹上(shang)滋潤型面霜。出門(men)注(zhu)意(yi)臉部保護。加強運動，經常(chang)洗澡，促(cu)(cu)進新陳代(dai)謝(xie)，并攝取富有營養及能使身(shen)體暖和的食物來促(cu)(cu)進全身(shen)血液循環。對手腳也要(yao)仔(zi)細按(an)(an)摩，多攝取維他(ta)命A、E等(deng)來避免引起(qi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)皸裂。