先來分享2個關于選購跑步機的段子，有買家說“買跑步機關鍵是跑(pao)帶要(yao)寬，這樣(yang)以后放雜物的(de)時候可以多放一點！”又(you)(you)有說“買家用(yong)(yong)跑(pao)步機(ji)(ji)一定(ding)要(yao)高，一定(ding)要(yao)有很(hen)多支架，這樣(yang)你(ni)的(de)衣(yi)服才能曬(shai)得又(you)(you)快又(you)(you)整潔！”這樣(yang)的(de)段子雖然(ran)有嘩眾取寵(chong)之嫌(xian)，但也從(cong)某些方面反(fan)映出了一個問(wen)題，那就是很(hen)多朋友(you)把家用(yong)(yong)跑(pao)步機(ji)(ji)買回(hui)來(lai)(lai)卻不(bu)用(yong)(yong)！所(suo)以作為一個“良(liang)心(xin)小編”我(wo)可以很(hen)負責任(ren)的(de)告(gao)訴大家：“貴在堅(jian)持啊！”下面我(wo)們來(lai)(lai)看看具體的(de)家用(yong)(yong)跑(pao)步機(ji)(ji)選購指南(nan)。
優點：除跑步外，還配置(zhi)了啞鈴、扭腰盤、腹肌訓(xun)練架等鍛煉(lian)器材，可以鍛煉(lian)多(duo)個身體部位。
缺點：由于功能較多，對于跑步(bu)機本身的(de)質量(liang)要求(qiu)較高，價格相對較貴
優(you)點：功能較(jiao)單一，顯得更加專業，價格也(ye)相對(dui)較(jiao)低。
缺(que)點(dian)：可鍛煉(lian)部位少，如果要買(mai)其(qi)他的鍛煉(lian)器材(cai)，對于房(fang)間的空間要求較(jiao)大
買單功能跑步機還是多功能跑步機，一(yi)要考慮(lv)空間(jian)，二(er)要考慮(lv)鍛煉(lian)部位。其(qi)實(shi)這并不是什么糾(jiu)結(jie)的問(wen)題。如果(guo)你(ni)房(fang)子空間(jian)足夠大，一(yi)件(jian)件(jian)買也是可以的，價格其(qi)實(shi)也差不了多(duo)少(shao)。如果(guo)你(ni)家空間(jian)有限(xian)，而(er)你(ni)又想進行腰部訓練、腹肌鍛煉(lian)，那建議(yi)選擇(ze)購買多(duo)功能跑步機。
好的家用跑步機每款都會標明(ming)馬達匹(pi)數、最大承(cheng)重(zhong)，買(mai)的(de)(de)時候一定要注意這個細節。馬達通常(chang)使用HP標識，一般(ban)來說，一個馬達可(ke)承(cheng)受50~60kg重(zhong)量(liang)。對于家庭使用的(de)(de)跑(pao)步(bu)機來說，基本(ben)承(cheng)受重(zhong)量(liang)在120kg以下，使用2.5HP以下馬達的(de)(de)跑(pao)步(bu)機完全適(shi)合。
跑(pao)步機具有“輸出(chu)功(gong)率(lv)”一(yi)項標(biao)準，不同的(de)跑(pao)步機有不同的(de)持(chi)續輸出(chu)功(gong)率(lv)。其是服務于“不同的(de)體重(zhong)”、“不同用量”的(de)。一(yi)般家用的(de)持(chi)續使用量不大(da)，所以不需(xu)要(yao)選擇像健身房那么大(da)的(de)。但是也要(yao)考慮到您家人的(de)體重(zhong)問(wen)題喔。
買跑步機主(zhu)要目的(de)是(shi)為(wei)了健身，而(er)如果(guo)你(ni)買(mai)的(de)跑(pao)步機馬達(da)匹(pi)數達(da)不(bu)到你(ni)的(de)期望值，那么(me)很有可能(neng)它的(de)速度跟不(bu)上你(ni)跑(pao)步的(de)速度，這也就失去(qu)了跑(pao)步的(de)意義了。每臺(tai)跑(pao)步機都有自己(ji)所能(neng)承受的(de)最大(da)重量(liang)，一旦超過了這個(ge)重量(liang)，那么(me)機器的(de)磨損(sun)會遠超正常水平，導致壽(shou)命縮(suo)短。
跑臺面(mian)積越(yue)大，舒適(shi)度越(yue)高。然而跑臺面(mian)積越(yue)大，意味著(zhu)機器也(ye)會更大。考慮到家里空間問題(ti)，建議購買之前(qian)先(xian)測量(liang)預(yu)備擺放的(de)位置，然后挑選合適(shi)的(de)跑步機。
不要看跑(pao)步機臺(tai)臺(tai)都(dou)相似，其實它(ta)還是(shi)有大(da)小(xiao)(xiao)區分的(de)。所以(yi)在購買(mai)前最好能上去試(shi)試(shi)，看看跑(pao)步機的(de)面板(ban)大(da)小(xiao)(xiao)是(shi)否適合(he)您(nin)與您(nin)的(de)家人(ren)。不然站上去連(lian)跑(pao)都(dou)跑(pao)不開(kai)就不好了。
跑步機面板其(qi)實是有單層(ceng)(ceng)、雙層(ceng)(ceng)兩種的喔(wo)(wo)。為了安全，建議(yi)您最(zui)好選擇(ze)雙層(ceng)(ceng)的。因為較厚不容(rong)易造成(cheng)變形，可以(yi)避免危險(xian)事故。同時(shi)，在購買時(shi)，一定(ding)要問清楚，面板到底(di)是雙層(ceng)(ceng)還是單層(ceng)(ceng)的喔(wo)(wo)。
對于(yu)訓練強度有一(yi)定要(yao)(yao)求的買家(jia)而言，一(yi)臺(tai)有坡(po)度調節的跑步(bu)機，可極大提升跑步(bu)訓練效果，達到自己想要(yao)(yao)的健身強度。一(yi)般情(qing)況(kuang)下，好的家(jia)用跑步(bu)機坡(po)度范圍在0-12%，完全(quan)能滿足家(jia)庭使用要(yao)(yao)求。
跑(pao)(pao)步機最(zui)容(rong)易損傷的位(wei)置是(shi)膝關節(jie)(jie)。跑(pao)(pao)臺減(jian)震(zhen)(zhen)效果的好壞，決定你(ni)踝關節(jie)(jie)、膝關節(jie)(jie)損傷的程度。一臺好的跑(pao)(pao)步機，減(jian)震(zhen)(zhen)效果必須要好，從而(er)能最(zui)大限度的保(bao)護你(ni)的膝關節(jie)(jie)。減(jian)震(zhen)(zhen)效果做得不錯的跑(pao)(pao)步機，能最(zui)大限度的降低運動傷害(hai)。
靜(jing)音(yin)對于(yu)(yu)樓下有住戶(hu)的(de)買家而(er)言尤其(qi)重要，由于(yu)(yu)家用跑步機的(de)靜(jing)音(yin)效果不可(ke)能做到百(bai)分百(bai)的(de)完美，因此小編(bian)建議要與鄰居(ju)和樓下的(de)住戶(hu)進行溝通協商。另外可(ke)以(yi)在大家都不在家的(de)時候(hou)進行運動，這樣可(ke)以(yi)把對別(bie)人的(de)影響降到最(zui)低。
安全鑰匙可以在(zai)跑(pao)步機出現故障后，保(bao)證(zheng)跑(pao)步機能(neng)及時停止運(yun)轉，不至于讓跑(pao)步者造成很大(da)傷害。跑(pao)步機是機器，不能(neng)保(bao)證(zheng)一定不會出錯，所以在(zai)選購(gou)時要注意這個安全配置是否有(you)配備(bei)，同時是否靈敏、有(you)用。
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