先來分享2個關于選購跑步機的段子，有買家說“買跑步機關鍵是跑帶要(yao)(yao)寬(kuan)，這(zhe)樣(yang)以后放雜物的(de)(de)時候可(ke)(ke)以多放一(yi)(yi)點！”又有說“買家用(yong)跑步機一(yi)(yi)定要(yao)(yao)高，一(yi)(yi)定要(yao)(yao)有很(hen)多支架(jia)，這(zhe)樣(yang)你的(de)(de)衣服才能曬得(de)又快又整潔！”這(zhe)樣(yang)的(de)(de)段子雖然有嘩眾取寵之嫌，但也從某些方(fang)面(mian)反映出了一(yi)(yi)個問題，那(nei)就是很(hen)多朋友把家用(yong)跑步機買回來卻不用(yong)！所以作為一(yi)(yi)個“良心小(xiao)編”我可(ke)(ke)以很(hen)負責任的(de)(de)告訴大(da)家：“貴在堅持啊(a)！”下面(mian)我們來看(kan)看(kan)具體(ti)的(de)(de)家用(yong)跑步機選購指南。
優點：除跑(pao)步外，還配置了啞鈴、扭腰盤、腹肌訓練架等鍛煉(lian)器(qi)材，可(ke)以鍛煉(lian)多個身體(ti)部(bu)位。
缺(que)點(dian)：由于功能較多，對于跑(pao)步(bu)機本身的(de)質量要求較高(gao)，價格相對較貴
優點：功能較(jiao)單一，顯得更(geng)加專業，價格也相對較(jiao)低。
缺點：可鍛(duan)(duan)煉(lian)部位少(shao)，如(ru)果要買其(qi)他的(de)鍛(duan)(duan)煉(lian)器材(cai)，對于房(fang)間的(de)空間要求較大
買單功能跑步機還是多功能跑步機，一要考(kao)慮空間，二要考(kao)慮鍛(duan)煉部(bu)位。其實這并不(bu)是什么糾結的(de)問(wen)題。如(ru)果你(ni)房子空間足夠大，一件件買也是可以的(de)，價格其實也差不(bu)了多少。如(ru)果你(ni)家空間有限，而(er)你(ni)又想進行(xing)腰部(bu)訓練、腹肌鍛(duan)煉，那建議選擇購買多功能跑步機。
好的家用跑步機每款(kuan)都(dou)會標明馬達(da)匹數、最大(da)承(cheng)重，買的(de)時(shi)候一定要注(zhu)意(yi)這(zhe)個細節(jie)。馬達(da)通(tong)常(chang)使用HP標識，一般來(lai)說，一個馬達(da)可(ke)承(cheng)受50~60kg重量。對于家庭使用的(de)跑步(bu)(bu)機(ji)來(lai)說，基本承(cheng)受重量在120kg以(yi)下，使用2.5HP以(yi)下馬達(da)的(de)跑步(bu)(bu)機(ji)完全適合。
跑(pao)(pao)步機具有“輸(shu)出功(gong)率”一項標準(zhun)，不(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)(de)跑(pao)(pao)步機有不(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)(de)持續輸(shu)出功(gong)率。其是(shi)服(fu)務于(yu)“不(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)”、“不(bu)(bu)同(tong)(tong)用量(liang)”的(de)(de)(de)。一般家用的(de)(de)(de)持續使用量(liang)不(bu)(bu)大(da)，所以(yi)不(bu)(bu)需要選擇像健身(shen)房(fang)那么大(da)的(de)(de)(de)。但(dan)是(shi)也要考慮到您(nin)家人的(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)問題(ti)喔。
買跑步機主要目的(de)(de)(de)是(shi)為(wei)了健身，而如果你買的(de)(de)(de)跑(pao)(pao)步機馬達匹數達不到(dao)你的(de)(de)(de)期望(wang)值，那(nei)么很有可(ke)能它的(de)(de)(de)速度(du)跟(gen)不上你跑(pao)(pao)步的(de)(de)(de)速度(du)，這也就(jiu)失(shi)去了跑(pao)(pao)步的(de)(de)(de)意義(yi)了。每臺(tai)跑(pao)(pao)步機都有自己(ji)所能承(cheng)受的(de)(de)(de)最大重量(liang)，一旦超過了這個(ge)重量(liang)，那(nei)么機器的(de)(de)(de)磨損會遠超正(zheng)常水(shui)平，導(dao)致壽命縮(suo)短。
跑臺(tai)面積越(yue)大，舒適(shi)度(du)越(yue)高。然而跑臺(tai)面積越(yue)大，意味(wei)著機器也會更(geng)大。考慮到家里空間問(wen)題，建議購買之前先測量預備擺(bai)放的位置(zhi)，然后挑選合適(shi)的跑步機。
不(bu)要(yao)看跑(pao)步機(ji)臺臺都相似，其實它(ta)還是(shi)有大小區分的。所以在購買(mai)前最好(hao)能(neng)上去試試，看看跑(pao)步機(ji)的面板大小是(shi)否適合您(nin)與您(nin)的家人。不(bu)然站上去連跑(pao)都跑(pao)不(bu)開就不(bu)好(hao)了。
跑步(bu)機(ji)面板其實是有單(dan)層(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)、雙層(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)兩(liang)種的(de)喔。為(wei)了安全，建議您最好選擇雙層(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)的(de)。因為(wei)較厚(hou)不(bu)容易造成變形，可以避(bi)免危險事故。同(tong)時(shi)，在購買時(shi)，一定要問清楚(chu)，面板到(dao)底是雙層(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)還是單(dan)層(ceng)(ceng)(ceng)(ceng)的(de)喔。
對于(yu)訓(xun)練(lian)強度(du)有一定要求的買家(jia)而(er)言，一臺有坡度(du)調節的跑(pao)步機，可極大(da)提升跑(pao)步訓(xun)練(lian)效果，達到自己想(xiang)要的健身強度(du)。一般(ban)情況(kuang)下，好的家(jia)用跑(pao)步機坡度(du)范圍在0-12%，完全能滿(man)足(zu)家(jia)庭使用要求。
跑步機最(zui)容易損傷(shang)的(de)(de)(de)(de)位置是膝(xi)關(guan)節(jie)。跑臺(tai)減震(zhen)效(xiao)果(guo)的(de)(de)(de)(de)好(hao)(hao)壞，決定你(ni)踝關(guan)節(jie)、膝(xi)關(guan)節(jie)損傷(shang)的(de)(de)(de)(de)程度。一臺(tai)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)跑步機，減震(zhen)效(xiao)果(guo)必(bi)須要好(hao)(hao)，從(cong)而能(neng)最(zui)大限度的(de)(de)(de)(de)保護你(ni)的(de)(de)(de)(de)膝(xi)關(guan)節(jie)。減震(zhen)效(xiao)果(guo)做(zuo)得不錯的(de)(de)(de)(de)跑步機，能(neng)最(zui)大限度的(de)(de)(de)(de)降低運(yun)動傷(shang)害(hai)。
靜音對(dui)于樓(lou)下(xia)有(you)住(zhu)戶的買家而言(yan)尤其重(zhong)要，由于家用跑步機的靜音效果不可能做到百分百的完(wan)美，因(yin)此小編建議(yi)要與(yu)鄰(lin)居和(he)樓(lou)下(xia)的住(zhu)戶進行(xing)溝(gou)通協商。另外(wai)可以在大家都不在家的時(shi)候進行(xing)運動，這(zhe)樣可以把對(dui)別人的影響降到最低。
安全(quan)鑰匙可以在(zai)跑步機出(chu)現(xian)故障(zhang)后，保證(zheng)跑步機能及時(shi)停止運(yun)轉(zhuan)，不至于讓跑步者造(zao)成(cheng)很(hen)大傷害。跑步機是機器(qi)，不能保證(zheng)一定不會(hui)出(chu)錯，所以在(zai)選購時(shi)要(yao)注(zhu)意(yi)這個安全(quan)配置(zhi)是否有配備，同時(shi)是否靈敏、有用。
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