【蘋果(guo)胡蘿卜汁】蘋(pin)果胡蘿卜(bu)汁的功效 蘋(pin)果胡蘿卜汁的做法

蘋果胡蘿卜汁的功效與作用

蘋果胡蘿卜汁指的是將蘋果和胡蘿卜切成小塊，同時放入榨汁機或者豆漿機榨出的混合果汁。胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是(shi)心血管的保護神，膠(jiao)質和礦物質可(ke)以降低膽固醇，特(te)有的香(xiang)氣可(ke)以緩解(jie)壓力過(guo)大造(zao)成的不(bu)良情緒(xu)，還(huan)有提(ti)神醒腦之功。蘋(pin)果可(ke)以養顏除斑(ban)，使肌膚潤澤有彈(dan)性。蘋(pin)果胡(hu)蘿卜汁(zhi)不(bu)僅味道(dao)香(xiang)甜可(ke)口，更富含胡(hu)蘿卜素、檸檬酸、蘋(pin)果酸、鈣、鐵(tie)、果膠(jiao)等(deng)多種營養素，尤其是(shi)身(shen)體容易疲勞(lao)的人，更應經常飲用。

蘋果胡蘿卜汁的做法

1. 胡蘿卜(bu)洗凈，去皮切成小(xiao)塊(kuai)。

2. 蘋果(guo)去皮切成(cheng)塊，準備好檸檬。

3. 把胡(hu)蘿卜塊和(he)蘋果放入攪拌機里。

4. 加入(ru)蜂(feng)蜜。

5. 擠上(shang)檸(ning)檬汁。

6. 加入適量的涼(liang)開水攪打(da)成汁即可飲用。