【蘋果(guo)胡(hu)蘿卜汁】蘋果(guo)胡蘿(luo)卜汁(zhi)的功效 蘋果胡蘿卜汁的做法

蘋果胡蘿卜汁的功效與作用

蘋果胡蘿卜汁指的是將蘋果和胡蘿卜切成小塊，同時放入榨汁機或者豆漿機榨出的混合果汁。胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中(zhong)的維生素C是心(xin)血管的(de)保護(hu)神(shen)(shen)，膠質和礦(kuang)物質可(ke)以(yi)降低膽(dan)固醇，特有(you)的(de)香氣(qi)可(ke)以(yi)緩解壓力(li)過大造(zao)成的(de)不良情緒，還有(you)提神(shen)(shen)醒腦之(zhi)功(gong)。蘋果(guo)可(ke)以(yi)養顏(yan)除斑，使肌膚潤澤有(you)彈性。蘋果(guo)胡蘿卜汁(zhi)不僅味道香甜可(ke)口，更(geng)(geng)富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果(guo)酸、鈣、鐵、果(guo)膠等多種營養素，尤其是身體容易(yi)疲勞的(de)人(ren)，更(geng)(geng)應經(jing)常飲用。

蘋果胡蘿卜汁的做法

1. 胡(hu)蘿卜洗凈，去皮切(qie)成(cheng)小塊。

2. 蘋果(guo)去(qu)皮切(qie)成(cheng)塊，準備好檸(ning)檬。

3. 把胡蘿卜塊和蘋果放入攪(jiao)拌機(ji)里。

4. 加入(ru)蜂蜜。

5. 擠上檸檬汁。

6. 加入適量(liang)的涼開水攪打成汁(zhi)即可(ke)飲用。