一、豆奶粉孕婦能喝嗎

孕婦是(shi)可以喝(he)豆奶粉的(de)，對胎兒有很(hen)大(da)的(de)好(hao)處。媽媽們不(bu)用(yong)擔心(xin)(xin)，建議均衡營養(yang)即(ji)可。平(ping)時注意不(bu)要過(guo)度(du)疲勞，保持良好(hao)的(de)心(xin)(xin)態(tai)和平(ping)衡的(de)情緒，適度(du)的(de)鍛煉(lian)，低(di)鹽(yan)飲食。

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二、孕婦喝豆奶粉的好處

1、從營養價值上看，大豆蛋白質含(han)量高達40%，是優質蛋白(bai)(bai)質，含有人體(ti)所(suo)必需的(de)氨(an)基酸(suan)，其(qi)中賴(lai)氨(an)酸(suan)的(de)含量高于谷物(wu)(wu)，是植物(wu)(wu)性食物(wu)(wu)當中最合理、最接近(jin)干人體(ti)所(suo)需比(bi)例的(de)。另(ling)外，牛奶(nai)蛋氨(an)酸(suan)含量較高，可以補充大豆蛋白(bai)(bai)質中蛋氨(an)酸(suan)的(de)含量，動(dong)、植物(wu)(wu)蛋白(bai)(bai)的(de)互補，使氨(an)基酸(suan)的(de)配比(bi)更合理，更利干人體(ti)的(de)消化吸收(shou)。特別是近(jin)年來，美國和(he)英國先(xian)后發(fa)布健康聲(sheng)明:每(mei)天食用(yong)6.25克大(da)豆(dou)蛋白，可以預防心血管疾病(bing)，使人們更加重視大(da)豆(dou)蛋白的保健作用。

2、豆(dou)奶粉中的脂(zhi)(zhi)肪主要是植物(wu)脂(zhi)(zhi)肪，不(bu)飽和脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)含(han)量較高(gao)，并含(han)有人(ren)體所必(bi)需脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)亞油(you)酸(suan)，膽固醇(chun)含(han)量低，可以預防動(dong)脈(mo)硬化。

3、豆奶粉是經過超微粉碎工藝加工而成的，不除豆渣，大豆子葉被全部利用，膳食纖維的含量比同類產品高，膳食纖維有潤腸通便的作用，可以預防直腸癌。

4、豆奶粉中含有多種礦物質和維生素。

5、豆(dou)奶粉中含有(you)大(da)豆(dou)低(di)聚糖(tang)，大(da)豆(dou)低(di)聚糖(tang)對腸(chang)道內的雙歧桿菌(jun)等益生菌(jun)有(you)增(zeng)殖作用，有(you)潤(run)腸(chang)通便的作用，可以(yi)預防直腸(chang)癌;雙(shuang)歧桿菌等(deng)益生菌可(ke)以提高(gao)人體(ti)免(mian)疫力，延(yan)緩衰老。

6、豆奶粉(fen)中含(han)有(you)大豆異(yi)黃酮，大豆異(yi)黃酮是植物雌激(ji)素，長期食(shi)用可(ke)以(yi)預防乳腺癌(ai)、前列腺癌(ai)；可(ke)以(yi)預防骨質疏松；可(ke)以(yi)減(jian)輕或避免引(yin)起更年期綜合癥。

7、豆奶(nai)粉(fen)中(zhong)含有大(da)豆卵(luan)磷脂，大(da)豆卵(luan)磷脂可以(yi)抗衰老，健腦。

三、孕婦喝豆奶粉的注意事項

孕婦喝豆奶可(ke)以(yi)補充營(ying)養，但是有一些小方(fang)面需要注(zhu)意(yi)。

1、最好不要將豆奶粉和其他食品混合起來喝，這樣對腸胃消化不好，有的豆奶粉里面含有所有的營養成份已經是添加足量的，不必要再額外添加。

2、孕(yun)婦(fu)可以喝豆奶粉(fen)(fen)，但是最好還是喝孕(yun)婦(fu)奶粉(fen)(fen)，因為(wei)孕(yun)婦(fu)奶粉(fen)(fen)更適合孕(yun)婦(fu)喝。豆奶粉(fen)(fen)中(zhong)的鈣(gai)質(zhi)含量并(bing)不(bu)高(gao)，孕(yun)婦(fu)應該喝點(dian)孕(yun)婦(fu)奶粉(fen)(fen)、牛奶來(lai)補鈣(gai)。