如何快速祛斑美白

在現今的(de)城市環境下，人們很容易(yi)會有壓力(li)，如果長期受到壓力(li)，人體(ti)新陳代謝的(de)平衡(heng)就會遭到破壞，皮膚(fu)所需的(de)營養供應趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。就會很容易(yi)出現斑點。相(xiang)信很多MM現在正在受斑點的(de)困擾(rao)。春(chun)天是(shi)萬物復蘇的(de)季(ji)節，也是(shi)祛(qu)(qu)斑的(de)好時機，今天就分享(xiang)一些好用的(de)祛(qu)(qu)斑方(fang)法(fa)。

一.做好遮陽防曬

紫外線(xian)不只會讓皮(pi)膚(fu)變黑，還會加(jia)速皮(pi)膚(fu)老化。而且(qie)空氣污染重的(de)(de)(de)(de)微粒依附在臉上，經(jing)過(guo)日曬(shai)可能(neng)會變成(cheng)有(you)(you)害物質，傷害皮(pi)膚(fu)，所以無論(lun)什么時候(hou)都不能(neng)放棄(qi)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)。另外也要做好(hao)隔離(li)工作，肌膚(fu)很容易(yi)受環境，特(te)別是(shi)電腦屏幕的(de)(de)(de)(de)輻射的(de)(de)(de)(de)影響，導(dao)致(zhi)(zhi)皮(pi)膚(fu)自由基的(de)(de)(de)(de)攻(gong)擊，使(shi)細(xi)胞代謝和修(xiu)復(fu)功能(neng)減(jian)弱，細(xi)胞中(zhong)的(de)(de)(de)(de)代謝物不能(neng)及時排出，致(zhi)(zhi)使(shi)皮(pi)膚(fu)變得枯黃(huang)不堪。所以建議選擇(ze)含有(you)(you)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)、滋(zi)潤、凈(jing)白、隔離(li)四大功能(neng)的(de)(de)(de)(de)防(fang)(fang)(fang)護隔離(li)霜(shuang)。

二.深層清潔 調理角質

清潔是護膚的(de)第(di)一步，做好清潔才能(neng)為后續保(bao)養(yang)打(da)好基礎。清潔暫時簡單分為日(ri)常潔面和(he)深(shen)層(ceng)清潔兩(liang)種。早晚潔面，可以激發皮膚活力，使(shi)得(de)毛孔充(chong)分通透，充(chong)分發揮(hui)皮膚正常的(de)吸(xi)收、呼吸(xi)、排泄功(gong)能(neng)，保(bao)持皮膚良(liang)好的(de)新陳代謝。深(shen)層(ceng)清潔這里是指定期(qi)去角質，去除老廢角質，掃可以除臉部的(de)粗糙(cao)和(he)暗沉。另外，在清潔的(de)時候注意(yi)動作(zuo)要輕柔，過(guo)于打(da)理的(de)摩擦(ca)會刺激皮膚啟(qi)動保(bao)護措施(shi)，產(chan)生(sheng)黑色素。

三.每天喝一杯胡蘿卜汁

選用(yong)新鮮胡蘿卜洗凈削(xue)去(qu)表(biao)層，放入(ru)水(shui)果(guo)(guo)機中榨(zha)汁飲(yin)用(yong)，每(mei)天喝上一杯(bei)可以淡(dan)化斑(ban)點(dian)、美白肌(ji)膚，而且祛斑(ban)效果(guo)(guo)很(hen)顯著(zhu)。胡蘿卜富含(han)胡蘿卜素和多(duo)(duo)種維(wei)生素，能防止(zhi)肌(ji)膚氧化、延緩肌(ji)膚衰老，幫助肌(ji)膚清除多(duo)(duo)余(yu)角質，淡(dan)化斑(ban)點(dian)，尤其是針對黃(huang)褐斑(ban)效果(guo)(guo)非常(chang)好。

四.保證充足的睡眠
保證充(chong)足的(de)睡(shui)眠。盡量不要熬夜，最好可(ke)以早(zao)睡(shui)早(zao)起。把作息調整到一個(ge)合理的(de)時間(jian)段，晚上11點之前入睡(shui)，最有利于皮膚和(he)各個(ge)器官慢慢調理恢復。

五.每周一次玫瑰精油浴

每周一次玫(mei)瑰精(jing)油浴，能減少色斑。泡澡(zao)時在水中加上些許(xu)玫(mei)瑰精(jing)油。

玫瑰精(jing)油中的(de)成(cheng)分(fen)能(neng)解決激(ji)素(su)(su)分(fen)泌失衡的(de)問題，能(neng)夠深(shen)層滋養、激(ji)活并修復卵巢功能(neng)，徹(che)底瓦(wa)解色素(su)(su)沉著的(de)生(sheng)理(li)機制，同時靜心安神、改(gai)善睡眠(mian)，淡化斑(ban)斑(ban)點點，防止(zhi)新斑(ban)再生(sheng)。

六.牛奶檸檬去除黃褐斑

將(jiang)檸檬榨(zha)汁備用，在(zai)把牛(niu)奶加至溫熱(re)，將(jiang)兩(liang)者混合后載混合少量(liang)的(de)蜂(feng)蜜。然后將(jiang)其涂抹在(zai)臉上，按摩5分(fen)鐘，再等(deng)上15分(fen)鐘左右清洗(xi)干凈，能有效的(de)解(jie)決(jue)黃褐斑的(de)問題，天然安(an)全(quan)，不會對肌(ji)膚(fu)有任何影響。

七.熱敷后涂抹祛斑產品

用(yong)毛(mao)巾浸泡在熱水中，浸透后微微擰干，用(yong)熱毛(mao)巾敷面2分鐘左(zuo)右，讓肌膚放(fang)松，毛(mao)孔(kong)自然(ran)(ran)打(da)開(kai)。然(ran)(ran)后取含有祛斑功能的(de)護膚品涂抹在長有斑點的(de)地方，最后順著肌膚紋理涂抺(mo)，由(you)下(xia)往上涂抺(mo)，T區(qu)由(you)里往外。輕輕按摩(mo)至(zhi)完全吸收就好了。