如何快速祛斑美白

在現(xian)今的(de)城市環境下，人們很容(rong)易會(hui)有(you)壓力，如果長(chang)期受到壓力，人體(ti)新(xin)陳代(dai)謝的(de)平衡就(jiu)會(hui)遭到破壞，皮膚所需的(de)營養供(gong)應(ying)趨(qu)于緩(huan)慢(man)，色素母細(xi)胞就(jiu)會(hui)變得很活(huo)躍。就(jiu)會(hui)很容(rong)易出(chu)現(xian)斑點。相(xiang)信很多MM現(xian)在正在受斑點的(de)困(kun)擾。春天(tian)是萬物復(fu)蘇(su)的(de)季節，也(ye)是祛(qu)斑的(de)好(hao)時機(ji)，今天(tian)就(jiu)分享(xiang)一些好(hao)用的(de)祛(qu)斑方法。

一.做好遮陽防曬

紫(zi)外(wai)線不只會讓皮(pi)(pi)膚變(bian)黑，還(huan)會加速皮(pi)(pi)膚老化。而(er)且(qie)空氣污染重(zhong)的(de)(de)(de)(de)微粒依附在臉上(shang)，經(jing)過日曬(shai)可能會變(bian)成(cheng)有害(hai)物(wu)質，傷害(hai)皮(pi)(pi)膚，所以無論(lun)什么(me)時候都不能放(fang)棄防(fang)曬(shai)。另外(wai)也要做(zuo)好隔離工作，肌膚很容易受環境，特(te)別是電腦(nao)屏幕(mu)的(de)(de)(de)(de)輻射的(de)(de)(de)(de)影響，導(dao)致皮(pi)(pi)膚自由(you)基的(de)(de)(de)(de)攻擊，使細(xi)胞代謝和修復功能減弱，細(xi)胞中的(de)(de)(de)(de)代謝物(wu)不能及時排出，致使皮(pi)(pi)膚變(bian)得枯(ku)黃不堪。所以建議(yi)選擇含有防(fang)曬(shai)、滋潤(run)、凈(jing)白、隔離四大功能的(de)(de)(de)(de)防(fang)護(hu)隔離霜。

二.深層清潔 調理角質

清(qing)(qing)潔(jie)(jie)是護膚(fu)(fu)的(de)第一(yi)步，做(zuo)好(hao)清(qing)(qing)潔(jie)(jie)才能為后續保養(yang)打(da)好(hao)基礎。清(qing)(qing)潔(jie)(jie)暫時(shi)簡單分為日常(chang)潔(jie)(jie)面和(he)(he)深(shen)層(ceng)清(qing)(qing)潔(jie)(jie)兩種。早晚(wan)潔(jie)(jie)面，可以激發皮膚(fu)(fu)活力，使得(de)毛孔充分通透，充分發揮皮膚(fu)(fu)正常(chang)的(de)吸收、呼吸、排泄功能，保持皮膚(fu)(fu)良好(hao)的(de)新陳代謝。深(shen)層(ceng)清(qing)(qing)潔(jie)(jie)這里(li)是指(zhi)定期去角(jiao)質，去除老廢角(jiao)質，掃可以除臉部(bu)的(de)粗糙和(he)(he)暗沉。另外，在清(qing)(qing)潔(jie)(jie)的(de)時(shi)候注意(yi)動(dong)作要輕(qing)柔(rou)，過于打(da)理的(de)摩擦(ca)會刺激皮膚(fu)(fu)啟動(dong)保護措施，產生黑色素。

三.每天喝一杯胡蘿卜汁

選用新鮮胡(hu)蘿(luo)(luo)卜洗凈削去表層(ceng)，放(fang)入水(shui)果(guo)機中榨汁(zhi)飲用，每天喝上一杯可以(yi)淡化(hua)斑點、美白(bai)肌(ji)膚(fu)(fu)，而且(qie)祛斑效果(guo)很顯著。胡(hu)蘿(luo)(luo)卜富含(han)胡(hu)蘿(luo)(luo)卜素(su)和多種維生素(su)，能防(fang)止肌(ji)膚(fu)(fu)氧化(hua)、延緩肌(ji)膚(fu)(fu)衰(shuai)老，幫助肌(ji)膚(fu)(fu)清除(chu)多余(yu)角(jiao)質(zhi)，淡化(hua)斑點，尤其是(shi)針對黃褐斑效果(guo)非常好。

四.保證充足的睡眠
保證充(chong)足的睡(shui)眠(mian)。盡量不要熬夜(ye)，最(zui)好可以(yi)早(zao)睡(shui)早(zao)起。把(ba)作息調(diao)整到一個(ge)合理的時(shi)間段(duan)，晚(wan)上11點之前入睡(shui)，最(zui)有利于皮(pi)膚和各(ge)個(ge)器官慢(man)慢(man)調(diao)理恢復。

五.每周一次玫瑰精油浴

每周一次玫瑰(gui)精油浴，能減少色斑。泡澡時在水中加上(shang)些許(xu)玫瑰(gui)精油。

玫瑰精油中(zhong)的(de)成分(fen)能解決激(ji)(ji)素分(fen)泌失(shi)衡的(de)問題，能夠(gou)深層滋養、激(ji)(ji)活并修(xiu)復(fu)卵(luan)巢功能，徹底(di)瓦解色素沉著的(de)生理(li)機制(zhi)，同時靜心安(an)神、改善睡眠，淡化斑斑點點，防止新斑再(zai)生。

六.牛奶檸檬去除黃褐斑

將(jiang)檸檬榨汁備用，在把牛奶加至溫熱，將(jiang)兩者混合后載(zai)混合少量的蜂蜜。然(ran)(ran)后將(jiang)其涂抹在臉(lian)上，按摩5分(fen)鐘，再等上15分(fen)鐘左右清(qing)洗干(gan)凈(jing)，能有效的解決(jue)黃褐(he)斑的問題，天(tian)然(ran)(ran)安(an)全，不(bu)會對肌(ji)膚有任何影響(xiang)。

七.熱敷后涂抹祛斑產品

用(yong)毛(mao)巾(jin)浸泡在(zai)熱(re)水中，浸透(tou)后(hou)微微擰干，用(yong)熱(re)毛(mao)巾(jin)敷面2分鐘左右，讓肌膚(fu)放(fang)松，毛(mao)孔自然(ran)打開(kai)。然(ran)后(hou)取含(han)有(you)祛斑(ban)功能的護膚(fu)品涂抹在(zai)長(chang)有(you)斑(ban)點的地方，最后(hou)順著肌膚(fu)紋理(li)涂抺，由(you)(you)下(xia)往上涂抺，T區由(you)(you)里(li)往外。輕輕按摩至(zhi)完全吸收就好了(le)。