一、孕婦可以干什么家務？

1、廚房

廚房活孕婦是可以干，可是要注意，盡量不要把手直接放在冷水中，特別是冬天，很因為著涼受寒有誘發流產的危險：廚房最好安裝抽油煙機，因油煙對(dui)孕婦尤為不(bu)(bu)利可危害腹中胎兒(er)。炒菜(cai)、炸食(shi)物時．油溫(wen)不(bu)(bu)要過高；烹飪過程(cheng)中注意不(bu)(bu)要讓鍋臺直接壓(ya)迫肚子，以(yi)保護好胎兒(er)。

2、打掃衛生

孕婦可(ke)(ke)以做一些的打(da)掃(sao)，拖地等(deng)，但是要(yao)(yao)注意做的活不(bu)(bu)要(yao)(yao)太重，不(bu)(bu)可(ke)(ke)以上窗臺擦玻(bo)璃，不(bu)(bu)要(yao)(yao)搬(ban)抬笨重家具，更(geng)不(bu)(bu)要(yao)(yao)讓家具壓迫到肚(du)子．擦抹家具時．盡量不(bu)(bu)要(yao)(yao)彎腰妊(ren)娠晚期更(geng)不(bu)(bu)可(ke)(ke)彎腰干活兒(er)。拖地板不(bu)(bu)可(ke)(ke)用力過猛(meng)。同時打(da)掃(sao)衛生時，也應避免直接(jie)接(jie)觸冷水。

3、洗衣服

孕婦除了在晚期之外，其他時段可以洗衣服，可是要注意，要洗衣服時不可以用搓板頂著腹部以免胎兒受壓：宜用肥皂不宜用洗衣粉，尤其是在孕早期階段因洗衣(yi)粉里(li)含有可損害(hai)受(shou)精卵的化學物質；擰衣(yi)服(fu)不要用(yong)(yong)力(li)過(guo)猛，曬衣(yi)服(fu)時不要向上伸腰，晾衣(yi)服(fu)繩(sheng)（竿）位置低些；冬春季節不用(yong)(yong)冷水(shui)而用(yong)(yong)溫水(shui)。

4、菜園(yuan)或庭院勞作

孕婦(fu)可以在菜園里面干些輕一(yi)點的活，但(dan)是不(bu)(bu)要彎(wan)腰，不(bu)(bu)要挑水等，可以上街去買點東西，去更廣闊的地方去散心，也算是一(yi)種好的鍛(duan)煉。

二、孕婦不宜干的家務

1、舉重、舉高類的家務

晾曬(shai)衣服、刷墻等這類家(jia)務活(huo)都需要(yao)爬(pa)高，作(zuo)為孕媽(ma)一(yi)定不要(yao)嘗試，一(yi)來孕媽(ma)本身動(dong)作(zuo)就不便利(li)，很(hen)容易(yi)發(fa)生危險，另外(wai)過度(du)地拉(la)伸會導(dao)致胎兒早產。

2、彎腰類家務(wu)活

女人的(de)(de)家務活中(zhong)少不(bu)了彎腰(yao)掃(sao)地，但是在懷孕(yun)之后，寶(bao)(bao)媽(ma)就應該注意盡量避(bi)免這類家務，隨著胎兒的(de)(de)增大，孕(yun)婦的(de)(de)子(zi)宮也(ye)會(hui)擴(kuo)大，彎腰(yao)下蹲這些行為會(hui)影響寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在子(zi)宮內的(de)(de)活動(dong)，尤其(qi)會(hui)導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)缺氧。

3、清潔浴室

除非浴(yu)室(shi)中有防滑(hua)設備(bei)，否(fou)則(ze)孕婦不要做(zuo)浴(yu)室(shi)、廁所的(de)清潔(jie)(jie)工作，因為真的(de)很容易滑(hua)倒(dao)，而且(qie)清潔(jie)(jie)時(shi)也需要彎腰，對(dui)孕婦來(lai)說很不方便(bian)，所以(yi)，在(zai)浴(yu)室(shi)的(de)清潔(jie)(jie)上，媽媽頂多負責清洗洗臉柜就(jiu)可以(yi)了，其(qi)他就(jiu)交(jiao)給(gei)準爸爸吧！

三、哪些孕婦不適合做家務？

1、體態臃腫、靈(ling)活(huo)度不(bu)夠者。

2、醫師告(gao)知有(you)早產、需要臥床休息者。

3、正在有(you)活動性出血或出現破(po)水者(zhe)。

4、即使只(zhi)做簡單家(jia)務，但也會誘(you)發子宮收縮者。

5、做(zuo)家務時出現(xian)呼吸急促（每分鐘(zhong)超過(guo)30次(ci)）、心跳加快(kuai)（每分鐘(zhong)超過(guo)100次(ci)）者，表明這項活(huo)動對孕婦的心肺造成過(guo)度負荷，因而(er)產(chan)生(sheng)生(sheng)理(li)上的不適。

準媽媽常發生腳部抽筋或水腫，所(suo)以(yi)，當孕婦做家事而(er)站立一(yi)段時間后，一(yi)定要適度休(xiu)息。至于休(xiu)息方式，則(ze)要盡量把雙腳抬高，例如，坐著休(xiu)息時，可以(yi)拿張椅(yi)子(zi)，將雙腳平放(fang)在椅(yi)子(zi)上，或是(shi)躺(tang)在沙發上休(xiu)息時，將雙腿(tui)平抬伸(shen)展(zhan)，并在雙腿(tui)下加墊枕(zhen)頭(tou)，這樣疲(pi)倦就可以(yi)慢(man)慢(man)消失了。

專家提示：孕媽媽做家務(wu)一定要注意，不可貪多造成疲勞(lao)。

四、孕婦做家務要注意什么？

1、早孕反(fan)應嚴重的(de)準媽(ma)媽(ma)，最好(hao)就不(bu)要做飯(fan)炒菜(cai)了，以免廚房(fang)的(de)油煙等氣味刺激而加重不(bu)適。

2、在冬(dong)、春季，洗衣服、洗碗不要(yao)用(yong)冷水，以免(mian)染(ran)上寒氣(qi)。

3、不要(yao)登高和彎(wan)腰取(qu)物，不要(yao)搬抬重(zhong)東西。

4、洗衣服、擦地板等會令腹部(bu)受(shou)壓(ya)(ya)，最好不(bu)要做(zuo)太長時(shi)間，因為腹部(bu)過度受(shou)壓(ya)(ya)，會壓(ya)(ya)迫子宮，有可能(neng)損(sun)害胎兒或引起(qi)早產。

5、避(bi)免久(jiu)站，做(zuo)家務一(yi)段(duan)時間后休息一(yi)會(hui)兒，不可太勞累。