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產后新媽媽順利返崗須知 全職媽媽重返職場攻略

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  • 職場(chang)女(nv)性,在(zai)生孩子(zi)以(yi)前(qian)大(da)多(duo)擁(yong)有一份不錯(cuo)的工作,但生完孩子(zi),便面臨著重(zhong)返(fan)職場(chang)的壓力。在(zai)求職過(guo)程中(zhong)碰壁,回到工作崗(gang)位卻不適應,是重(zhong)返(fan)崗(gang)位還是再擇業?家庭(ting)工作一團糟無(wu)法平衡(heng)......落差大(da),仿佛一切都得重(zhong)新(xin)(xin)來(lai)過(guo)。新(xin)(xin)媽(ma)媽(ma)在(zai)重(zhong)返(fan)職場(chang)前(qian),要為新(xin)(xin)工作做哪些準備?產(chan)后(hou)新(xin)(xin)媽(ma)媽(ma)順利返(fan)崗(gang)須知,這篇全(quan)職媽(ma)媽(ma)重(zhong)返(fan)職場(chang)攻略,一起(qi)來(lai)看看吧。

產后媽媽返崗
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產后返崗常見問題

位置被頂(ding)替(ti)

如根(gen)據(ju)《女職工(gong)勞動(dong)(dong)保護特(te)別規定》第六條,女職工(gong)在孕期不(bu)能(neng)適(shi)應(ying)原勞動(dong)(dong)的(de)(de),用(yong)人(ren)單(dan)位應(ying)當根(gen)據(ju)醫療機構的(de)(de)證明,予以減輕勞動(dong)(dong)量或者安排其他能(neng)夠適(shi)應(ying)的(de)(de)勞動(dong)(dong)。即使用(yong)人(ren)單(dan)位有充分合理理由調整(zheng)三(san)期女職工(gong)的(de)(de)工(gong)作崗位,也不(bu)能(neng)降低(di)女職工(gong)的(de)(de)薪資(zi)待遇,除非雙方協商一致(zhi)降低(di)薪資(zi)待遇。

與工作脫(tuo)軌

重新(xin)(xin)思考(kao)職(zhi)業生涯,確保及時更新(xin)(xin)并同(tong)(tong)步工(gong)作計劃;第(di)一時間和(he)同(tong)(tong)事(shi)交接、溝通,對(dui)自己進行補充和(he)完(wan)善。

分離焦慮(lv)

既然擔心自(zi)己上班以后(hou)孩子(zi)得(de)不到周到的(de)照(zhao)顧,那(nei)么(me)可以提前做好(hao)準備(bei)工作,找到帶娃(wa)接班人,除此以外,上班時(shi)間只要保持電話暢通,出現(xian)特殊情況及時(shi)打(da)電話溝通就(jiu)好(hao)了。

產后媽媽返崗準備

調整心態

新媽咪在上班之前(qian)一段時間(jian),盡早收心,加(jia)強自我情緒調(diao)節(jie),可以給(gei)同事打個電話聊聊天,或者跟領(ling)導聯系,以便提前(qian)熟悉工作內(nei)容,看看能(neng)不(bu)能(neng)準備(bei)提前(qian)進(jin)入工作狀態。

打理自己

產后(hou)回(hui)歸,應以全新的面貌去(qu)迎接,讓自(zi)(zi)己精(jing)神起來,媽咪上班前要認真打理自(zi)(zi)己,如(ru)準備(bei)上班的職業裝,好好打理自(zi)(zi)己的頭發,畫(hua)一個精(jing)致的淡妝等。

安頓寶寶

媽(ma)媽(ma)返(fan)回(hui)職場(chang)前,要為寶寶找到一(yi)個合適的(de)照顧(gu)(gu)者,這位照顧(gu)(gu)者,要熟悉寶寶的(de)作息,并提前接觸寶寶,和(he)(he)寶寶建立起親(qin)密友好的(de)關系,減少媽(ma)媽(ma)和(he)(he)寶寶的(de)焦(jiao)慮。

提前了解工作內容

返崗前(qian)(qian)可以看看工(gong)作郵件或是(shi)工(gong)作群的內容,了解目(mu)前(qian)(qian)的項(xiang)目(mu)進展(zhan)。或是(shi)看看之(zhi)前(qian)(qian)做的項(xiang)目(mu),理一理思路;多和同(tong)事(shi)溝通,遇到不懂的不會的要虛心(xin)請教,不要害羞、自卑(bei)。

產后媽媽工作調整

《中(zhong)華人民共和國(guo)勞(lao)(lao)(lao)動法》第六十三條規定:企(qi)業不得(de)安(an)(an)排女職工在哺(bu)乳(ru)(ru)未滿(man)一周歲的(de)(de)(de)嬰(ying)兒期(qi)間(jian)從事國(guo)家規定的(de)(de)(de)第三級體力(li)勞(lao)(lao)(lao)動強度的(de)(de)(de)勞(lao)(lao)(lao)動和哺(bu)乳(ru)(ru)期(qi)禁忌(ji)從事的(de)(de)(de)其(qi)他勞(lao)(lao)(lao)動,不得(de)安(an)(an)排其(qi)延長工作時間(jian)和夜班勞(lao)(lao)(lao)動。

哪些(xie)崗位產后媽(ma)媽(ma)不宜(yi)做(zuo)

繁重的體(ti)力勞動:這類工作消耗(hao)能量(liang)多(duo),增(zeng)加心臟(zang)負(fu)擔,產后媽媽身體還(huan)屬于恢復期,回家還(huan)需要花(hua)精力照顧孩(hai)子,長期以(yi)往,身體負(fu)擔過重(zhong)容(rong)易吃不消。

工作(zuo)時間不固定、需要出差的(de)工作(zuo):新生(sheng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)還處于一個(ge)很需要媽(ma)媽(ma)依賴媽(ma)媽(ma)的階段,工作時間不(bu)(bu)(bu)固(gu)定會導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)和媽(ma)媽(ma)的相(xiang)處時間變少,感情變得疏遠(yuan)不(bu)(bu)(bu)親(qin)近;另外如果(guo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)發生(sheng)特(te)殊(shu)情況時媽(ma)媽(ma)不(bu)(bu)(bu)能及時趕到(dao)陪在(zai)身邊。

醫務工作者:這(zhe)類人員在傳染(ran)病流行(xing)期間,經常與患(huan)各(ge)種病毒(du)感染(ran)的(de)病人密切(qie)接觸,產后媽媽體質(zhi)較弱(ruo),容易感染(ran),也容易將疾病帶回家通過母乳傳播給孩子。

產后返崗被調崗降薪

對女職工的調崗降薪屬對原勞(lao)動合(he)同的變更,須雙方協商(shang)一致,方能變更。

用(yong)人單位(wei)在(zai)某些(xie)情(qing)況下享有(you)單方(fang)調崗的(de)權利,但(dan)其行使(shi)必須符合(he)法(fa)律規(gui)定,且(qie)具有(you)合(he)理(li)性(xing)。如(ru)根據《女職工(gong)勞動保護特別規(gui)定》第六條(tiao),女職工(gong)在(zai)孕期(qi)不能適應(ying)原(yuan)勞動的(de),用(yong)人單位(wei)應(ying)當根據醫(yi)療機構的(de)證明,予以減(jian)輕(qing)勞動量或者安排其他能夠適應(ying)的(de)勞動。即使(shi)用(yong)人單位(wei)有(you)充分合(he)理(li)理(li)由調整(zheng)三期(qi)女職工(gong)的(de)工(gong)作崗位(wei),也不能降低女職工(gong)的(de)薪資(zi)(zi)待(dai)遇,除非雙方(fang)協(xie)商一致(zhi)降低薪資(zi)(zi)待(dai)遇。

如果用人單位沒有足夠(gou)證(zheng)據證(zheng)明你不能勝任原工(gong)作,而(er)單方面調換職位,可申(shen)請勞(lao)動爭議仲裁,維護自己的合(he)法權益。

全職媽媽重返職場
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全職媽媽適合做什么工作

烘焙師(shi)

可以自己在(zai)家做蛋(dan)糕做一些(xie)蛋(dan)黃酥,蛋(dan)撻或者其(qi)他私房食物曬在(zai)朋友(you)圈吸引(yin)身(shen)邊的朋友(you)購(gou)(gou)買(mai),只要你的食物健康衛生(sheng)做的好吃,maigoo小編相(xiang)信很多人都愿意購(gou)(gou)買(mai)的。

文案編(bian)輯

現在很多(duo)微(wei)信公眾號都需要大量的(de)稿子,一篇稿件(jian)幾(ji)十元到幾(ji)百元不(bu)等,只要你有(you)文采有(you)素材(cai),寫的(de)符合他(ta)們(men)的(de)要求,通過了(le)的(de)話一個月(yue)也能(neng)輕輕松松賺幾(ji)千。

新媒體(ti)運營

可以自己找(zhao)一些(xie)素材(cai)拍一些(xie)短視(shi)頻(pin)上傳(chuan)到相關的平臺,可以拍一些(xie)美(mei)食的,育兒小視(shi)頻(pin),還有健身視(shi)頻(pin)等等都能(neng)夠(gou)吸引(yin)人。

面試技巧

技能要(yao)求

每個崗位都有(you)自(zi)己的(de)技(ji)能(neng)(neng)要求(qiu),因此可能(neng)(neng)公司會通過(guo)筆試(shi),實際操(cao)作考試(shi),或者與技(ji)能(neng)(neng)過(guo)硬(ying)的(de)專業人員面(mian)談的(de)方式開展有(you)關技(ji)能(neng)(neng)方面(mian)的(de)面(mian)試(shi),這(zhe)就需要應聘者根據你所應聘職位的(de)技(ji)能(neng)(neng)要求(qiu)有(you)很好的(de)知識儲備(bei)并能(neng)(neng)靈(ling)活運用,避免臨陣(zhen)磨槍。

工作經驗

一定要(yao)有(you)對你(ni)(ni)(ni)(ni)過(guo)往工(gong)作經歷很(hen)好的總(zong)結(jie)能力(li),這(zhe)樣才能真正將工(gong)作經歷變成(cheng)屬于(yu)你(ni)(ni)(ni)(ni)自己(ji)特有(you)的工(gong)作經驗,比如(ru),如(ru)果你(ni)(ni)(ni)(ni)能很(hen)好的總(zong)結(jie)你(ni)(ni)(ni)(ni)對你(ni)(ni)(ni)(ni)過(guo)往每(mei)一份(fen)工(gong)作的理解、貢獻和收獲、看法,比如(ru)你(ni)(ni)(ni)(ni)能很(hen)好地總(zong)結(jie)你(ni)(ni)(ni)(ni)自己(ji)的優(you)劣勢(shi),以及與你(ni)(ni)(ni)(ni)應(ying)聘的工(gong)作之(zhi)間的聯系。

綜合能力

企(qi)業往往會根(gen)據崗位的(de)要求設定崗位所需的(de)一些能力(li)要求,你(ni)(ni)對(dui)你(ni)(ni)應聘(pin)的(de)企(qi)業越(yue)了(le)解,就越(yue)能很好(hao)的(de)知道他需要你(ni)(ni)什么能力(li),從而借機表現出自己在這一方面的(de)優勢。

全職媽媽重返職場

重新出來工作(zuo),落(luo)后的可(ke)(ke)能(neng)性(xing)非常大,但這是可(ke)(ke)以改變的,要給自(zi)己(ji)能(neng)夠趕上別(bie)人(ren)(ren)的機(ji)會,做(zuo)好相應(ying)的心理準備。MAIGOO小編建議要正(zheng)視現實(shi),調整自(zi)己(ji),避免力不從心;統籌(chou)兼(jian)顧,注意平衡自(zi)己(ji)的生活;多(duo)(duo)做(zuo)少想,避免過多(duo)(duo)憂慮;爭(zheng)分奪秒,保持良好親(qin)子關系,尋求丈夫與家人(ren)(ren)的支持,從全(quan)職(zhi)媽媽到職(zhi)場媽媽的完美(mei)轉身。

工作家庭平衡方法

平衡工作和家庭并不(bu)(bu)是(shi)一(yi)個(ge)人的事,首先(xian)需(xu)要(yao)得到家人的支持,有老人愿意(yi)幫你帶孩子(zi),有老公(gong)精神上(shang)(shang)和時間上(shang)(shang)都能配(pei)合你的日程表。另外要(yao)管理好(hao)自(zi)己的體(ti)能,建立固定的時間,上(shang)(shang)班時間認真上(shang)(shang)班,休息時間全心全意(yi)陪家人,不(bu)(bu)要(yao)處理工作。

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