黑糖適合什么樣的人喝

經(jing)(jing)期的(de)女性：女性因受寒(han)、淤血所(suo)致的(de)行經(jing)(jing)不利、痛經(jing)(jing)、月經(jing)(jing)暗紅兼腹痛等癥(zheng)，黑糖可以調節(jie)生(sheng)理機能(neng)，常喝黑糖能(neng)起到治療(liao)和緩解作(zuo)用。

手腳冰冷(leng)的人：現在有些人一(yi)到冬天就手腳冰冷(leng)，這個時候多吃(chi)黑(hei)糖能溫暖身體，促進(jin)血液循(xun)環(huan)既可(ke)以驅寒，還(huan)可(ke)以預防感冒。

坐(zuo)月子的(de)(de)產(chan)(chan)(chan)婦(fu)：孕婦(fu)產(chan)(chan)(chan)后失(shi)血(xue)多(duo)，體力(li)和能量消耗大，在(zai)產(chan)(chan)(chan)后喝黑糖(tang)，能補充能量、恢復體力(li)，對產(chan)(chan)(chan)后子宮(gong)的(de)(de)收(shou)縮恢復、惡(e)露(lu)的(de)(de)排出以及乳汁分泌等，有明顯的(de)(de)促進作用。

亞健康男士：男人在外應酬多、工作壓力(li)大，常喝(he)黑糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能幫助(zhu)恢復體力(li)、緩解疲(pi)勞。

中老年人：隨著年齡的增長，中老年人對各種微量元素和維生素的攝入功(gong)能(neng)逐漸減弱(ruo)，常喝黑糖，可(ke)(ke)維持身體(ti)正常所需(xu)營養，還可(ke)(ke)以(yi)活血化瘀，利腸(chang)通便，延緩(huan)衰老。

長身(shen)(shen)體(ti)的(de)兒童：黑糖中保留了較(jiao)多甘蔗(zhe)的(de)營養成分，鐵、鈣、鎂、鉀、銅等含(han)量都(dou)非(fei)常豐(feng)富，可以很好的(de)提供發育(yu)期小孩的(de)身(shen)(shen)體(ti)成長營養元素(su)。

黑(hei)糖雖好，也(ye)不要盲目飲(yin)用。黑(hei)糖味道(dao)甜美，很多人喜(xi)歡飲(yin)用，但是不適宜黑(hei)糖的朋友，切莫(mo)饞嘴貪杯哦！

哪些人不宜吃黑糖

雖然說黑糖有不少(shao)好處，但畢竟(jing)它還是(shi)糖類，以(yi)替代生(sheng)活中(zhong)其他糖分的(de)(de)方(fang)式(shi)來吸(xi)收會比較好。若(ruo)已經是(shi)肥胖者(zhe)、糖尿病患者(zhe)、因感冒而有痰(tan)(tan)者(zhe)、胃潰瘍(yang)患者(zhe)，都(dou)不適合再繼(ji)續攝(she)取(qu)糖分，除了會增(zeng)加熱(re)量攝(she)取(qu)之外(wai)，攝(she)取(qu)過(guo)多的(de)(de)糖分也(ye)會造成痰(tan)(tan)濕體(ti)質，影(ying)響脾(pi)胃的(de)(de)消化功能，進而造成身體(ti)代謝負擔(dan)。