黑糖適合什么樣的人喝

經期(qi)的女(nv)性：女(nv)性因受(shou)寒(han)、淤血所致的行經不(bu)利、痛經、月經暗(an)紅(hong)兼腹痛等癥，黑(hei)(hei)糖可以調節生理機能，常喝黑(hei)(hei)糖能起到治療和緩解作用。

手腳冰冷的(de)人：現在(zai)有些人一(yi)到冬(dong)天就(jiu)手腳冰冷，這個時候多吃黑糖能溫暖(nuan)身體，促進血液循(xun)環既(ji)可(ke)以驅(qu)寒，還可(ke)以預(yu)防感冒(mao)。

坐月(yue)子的(de)產婦：孕婦產后(hou)失血多，體(ti)力(li)和能量消耗大(da)，在產后(hou)喝黑(hei)糖，能補充(chong)能量、恢復體(ti)力(li)，對產后(hou)子宮的(de)收(shou)縮恢復、惡露的(de)排出以及(ji)乳汁分泌等，有明顯的(de)促進作用。

亞健康男(nan)士(shi)：男(nan)人在外應酬多(duo)、工(gong)作壓力大，常喝(he)黑糖水(shui)，不僅能驅寒(han)益氣、養肝護脾，還能幫助恢復(fu)體力、緩(huan)解(jie)疲勞(lao)。

中老年人：隨著年齡的增長，中老年人對各種微量元素和維生素的攝入功能逐漸減弱，常喝黑(hei)糖，可維持(chi)身體正常所需(xu)營養(yang)，還(huan)可以(yi)活(huo)血化瘀，利腸通便(bian)，延緩(huan)衰老。

長身(shen)體(ti)的(de)兒(er)童：黑糖中(zhong)保留了較多甘(gan)蔗的(de)營養成(cheng)分，鐵、鈣、鎂(mei)、鉀、銅等含量(liang)都非(fei)常豐(feng)富，可以很好(hao)的(de)提供發育(yu)期小孩的(de)身(shen)體(ti)成(cheng)長營養元素。

黑糖(tang)(tang)雖好，也不(bu)要盲目飲用。黑糖(tang)(tang)味(wei)道(dao)甜美，很多人喜歡飲用，但是不(bu)適宜(yi)黑糖(tang)(tang)的朋友，切莫饞嘴貪(tan)杯哦(e)！

哪些人不宜吃黑糖

雖然說黑糖有不少好處，但畢竟(jing)它還(huan)是糖(tang)類，以(yi)替(ti)代生活中其他糖(tang)分的方式來吸收(shou)會比較好。若(ruo)已經是肥胖(pang)者(zhe)、糖(tang)尿病患者(zhe)、因(yin)感冒而有痰者(zhe)、胃潰瘍患者(zhe)，都不適(shi)合再繼續攝取糖(tang)分，除了會增(zeng)加(jia)熱量攝取之外(wai)，攝取過多的糖(tang)分也會造成(cheng)痰濕體質(zhi)，影響脾胃的消化功(gong)能，進而造成(cheng)身體代謝負擔。