什么是脊柱側彎

1、脊柱側彎

脊柱側彎指的是，正位X線片顯示脊柱有大于10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側彎，因高發人群主要是青少年，所以又被成為青少(shao)年脊柱側(ce)彎。

側彎的出現在(zai)脊柱(zhu)一側，呈"C"型；或在(zai)雙側出現，呈"S"型。它會(hui)減小胸腔、腹(fu)腔和骨盆(pen)腔的容積量，還會(hui)降(jiang)低身(shen)高，嚴(yan)重擠壓中樞神經、血管、淋巴管。

2、脊柱側彎高發人群

在我國，脊柱側彎的病人超過3000萬人，80%在10歲至15歲發病，其中脊柱側彎在20度，男女比例為1:5；達到30度以上男女比例為1:10，由此數據可以看出，女生患脊柱側彎風險相對于男生較高。脊柱側彎是一種嚴重影響孩子骨骼正常發育的(de)軀體(ti)畸形(xing)疾病(bing)。據不(bu)完全(quan)統計，我國(guo)每年(nian)遞增的(de)200多萬脊(ji)柱側彎病(bing)患人群中(zhong)，超過半數為青少年(nian)。

但是，很(hen)(hen)多孩(hai)子被發現的(de)時候(hou)脊(ji)柱側彎(wan)已經彎(wan)曲的(de)很(hen)(hen)厲害了，達到了30度，甚至是40度。那時不得不進(jin)行(xing)手術！

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青少年脊柱側彎成因

1、先天性

先天(tian)性(xing)的脊(ji)柱側彎(wan)是(shi)指脊(ji)柱結構發生異常(chang)，導(dao)致脊(ji)柱發生傾斜，導(dao)致側彎(wan)或后凸畸(ji)形。臨床較少見(jian)，多(duo)需要手術(shu)矯正(zheng)。

2、特發性

特發性的脊柱側彎是(shi)指脊柱結構(gou)基本沒有異常(chang)，多(duo)由(you)于(yu)外傷、長期不良姿(zi)勢，不良生活(huo)習慣(guan)引起，多(duo)數(shu)可以通(tong)過保守治療取得理想效果(guo)。

脊柱側彎的危害

1、外形的影響

有脊柱側彎的(de)人，他們(men)的(de)脊柱保持(chi)著一種扭曲的(de)形(xing)態（C型(xing)和S型(xing)）。他們(men)的(de)身高普遍也(ye)會低(di)于(yu)同齡人。外形(xing)有異(yi)于(yu)正常人。

2、影響內臟器官引起慢性疾病

大多數(shu)患者不(bu)知(zhi)道脊(ji)柱側彎(wan)發展(zhan)到(dao)(dao)一定程度(du)會累及到(dao)(dao)五臟六腑，人的(de)脊(ji)柱就(jiu)像一顆(ke)大樹，而各個器官相(xiang)當于掛在(zai)樹上的(de)果實，如果這顆(ke)大樹都(dou)不(bu)是(shi)正直(zhi)的(de)，那么就(jiu)會擠壓到(dao)(dao)內(nei)臟。因為脊(ji)柱側彎(wan)發生在(zai)胸(xiong)腰段(duan)居多，胸(xiong)椎側彎(wan)會影響到(dao)(dao)心肺的(de)功能，有些人莫名其妙胸(xiong)悶、氣(qi)短、心律失常、慢性胃炎等。

3、影響人的壽命

如果(guo)脊柱側(ce)彎(wan)沒有(you)得到及時專(zhuan)業的(de)(de)治療(liao)，脊柱側(ce)彎(wan)的(de)(de)度數會(hui)慢(man)慢(man)增加(jia)，甚至一年(nian)能漲十度。嚴(yan)重的(de)(de)脊柱側(ce)彎(wan)則(ze)出現生命危險(xian)等都是可(ke)能的(de)(de)。脊椎側(ce)彎(wan)對于一個家庭的(de)(de)影響有(you)多大？不光要花很多錢(qian)給孩子(zi)治療(liao)，對于這個孩子(zi)一生的(de)(de)健康，以及生活質量和壽命，都有(you)很大的(de)(de)影響。

脊柱側彎如何自我矯正

1、側彎舉

方法(fa)：兩腳(jiao)并攏，上體朝(chao)凸起的一側側彎(wan)，來兩手(shou)抓(zhua)住(zhu)樹干，堅持20秒，稍微停留后還原。

提示：身體保(bao)持側傾，不可前傾。

2、單臂上提

方法：“側彎”同側臂(bei)(bei)，上提(ti)手臂(bei)(bei)，好似(si)提(ti)水桶(tong)，幅(fu)度越大(da)越好。

提示：上體(ti)正直，不要前傾。

3、側臥舉腿

方法：練(lian)習者側(ce)臥于墊子(zi)上，慢慢舉起一側(ce)的腿，幅度越(yue)大越(yue)好。

提示：“側彎”部(bu)一定(ding)要(yao)朝下。

4、引體向上

方法(fa)：高(gao)、低單杠懸垂，上體(ti)引體(ti)。

提(ti)示(shi)：“側彎”側手臂在上。

脊柱側彎治療方式

1、手術治療

只建議40度以上患者，風險高、費用昂貴。手術矯正脊柱側彎建議40度以上患者。第一手術風險較高，費用昂貴；第二截骨手術治療脊柱側彎有可能會(hui)傷及神經，術后(hou)會(hui)留下后(hou)遺癥，改善身(shen)體(ti)機能，使心肺(fei)功能下降。對青少年的影響(xiang)也是非常深遠(yuan)的，如術后(hou)不能彎腰，對于女性而言影響(xiang)生育功能。

3、支具療法

只(zhi)(zhi)能(neng)(neng)維持，不(bu)能(neng)(neng)根治。支具(ju)療法不(bu)能(neng)(neng)矯正(zheng)(zheng)脊(ji)柱(zhu)側彎(wan)，只(zhi)(zhi)是(shi)(shi)在束縛胸椎和腰椎，對骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)盆(pen)(pen)和頸(jing)椎都沒有(you)辦法矯正(zheng)(zheng)，可(ke)是(shi)(shi)這兩個(ge)部位(wei)(wei)(wei)錯位(wei)(wei)(wei)一(yi)(yi)樣很嚴重，尤其是(shi)(shi)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)盆(pen)(pen)，本質(zhi)上說青少年(nian)脊(ji)柱(zhu)側彎(wan)造成的(de)(de)高低肩、長(chang)短腿、八字腳(jiao)這都是(shi)(shi)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)盆(pen)(pen)錯位(wei)(wei)(wei)導致(zhi)的(de)(de)，由于骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)盆(pen)(pen)是(shi)(shi)由多個(ge)關節所組(zu)成，骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)盆(pen)(pen)一(yi)(yi)旦(dan)旋移錯位(wei)(wei)(wei)形式非常復雜，既有(you)橫向錯位(wei)(wei)(wei)，又有(you)縱向，還(huan)包括多個(ge)關節的(de)(de)旋移。據國外整脊(ji)學家(jia)研究，骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)盆(pen)(pen)的(de)(de)錯位(wei)(wei)(wei)形式有(you)近千(qian)種。所以(yi)，要矯正(zheng)(zheng)骨(gu)(gu)(gu)(gu)(gu)盆(pen)(pen)絕不(bu)是(shi)(shi)佩(pei)戴支具(ju)就(jiu)可(ke)以(yi)完成的(de)(de)，并且由于長(chang)期佩(pei)帶(dai)支具(ju)，會(hui)造成肌肉大面積萎縮(suo)。

3、運動療法

周期長，見效慢，是可(ke)選的(de)輔(fu)助療法(fa)之(zhi)一。引體(ti)向上(shang)利用自(zi)然(ran)體(ti)重讓身體(ti)平直地懸(xuan)掛下來，有(you)助于保(bao)持脊(ji)(ji)柱(zhu)的(de)平直。而蛙泳在矯(jiao)正脊(ji)(ji)柱(zhu)的(de)同時，還能鍛煉腰背肌(ji)(ji)肉，增強肌(ji)(ji)肉對脊(ji)(ji)柱(zhu)的(de)保(bao)護作用。但是運(yun)動療法(fa)更多只能平衡肌(ji)(ji)肉力量，防(fang)止脊(ji)(ji)柱(zhu)側(ce)彎惡化的(de)趨勢。運(yun)動療法(fa)只能作為治療脊(ji)(ji)柱(zhu)側(ce)彎的(de)輔(fu)助方法(fa)。

4、中醫治療

中醫脊(ji)(ji)(ji)(ji)柱(zhu)(zhu)(zhu)整(zheng)體(ti)(ti)復位法是(shi)以手(shou)法矯正為主，配(pei)合理筋中藥外(wai)敷(fu)的(de)一(yi)種純綠色(se)療(liao)法。脊(ji)(ji)(ji)(ji)柱(zhu)(zhu)(zhu)整(zheng)體(ti)(ti)復位法是(shi)將脊(ji)(ji)(ji)(ji)柱(zhu)(zhu)(zhu)骨盆視為一(yi)個整(zheng)體(ti)(ti)系統，每一(yi)個椎(zhui)體(ti)(ti)之間(jian)和(he)骨盆都有(you)著密切的(de)聯系和(he)制約關(guan)系，個別椎(zhui)體(ti)(ti)的(de)錯(cuo)(cuo)位不是(shi)獨立的(de)，而是(shi)脊(ji)(ji)(ji)(ji)柱(zhu)(zhu)(zhu)骨盆整(zheng)體(ti)(ti)系統出現了(le)問題，椎(zhui)體(ti)(ti)的(de)錯(cuo)(cuo)位是(shi)表(biao)，骨盆的(de)錯(cuo)(cuo)位才是(shi)根，就(jiu)像是(shi)地基和(he)表(biao)層建筑(zhu)的(de)關(guan)系；只有(you)把(ba)脊(ji)(ji)(ji)(ji)柱(zhu)(zhu)(zhu)骨盆這個系統整(zheng)體(ti)(ti)調正，椎(zhui)體(ti)(ti)的(de)錯(cuo)(cuo)位才會根治。

脊柱側彎日常預防

加強身體鍛煉，養成良好(hao)的(de)坐姿(zi)，寫字時頭部不要過于前傾，脊柱要正直、不歪頭，兩肩之間的(de)連線與桌子平(ping)行，前胸不受壓迫，兩足著地，保持平(ping)穩而又(you)不易(yi)產生疲勞的(de)體位。

低頭(tou)學(xue)習20分(fen)鐘(zhong)，要抬頭(tou)仰(yang)(yang)視2-3分(fen)鐘(zhong)，低頭(tou)學(xue)習30-40分(fen)鐘(zhong)，需要起來走一走，做些(xie)左(zuo)右(you)轉身的動作，頭(tou)部要適當向(xiang)前(qian)向(xiang)后做俯仰(yang)(yang)。