刮痧療法 刮痧是什么？

刮(gua)(gua)痧(sha)是(shi)以中(zhong)醫經(jing)絡腧穴理論為指導(dao)，通過(guo)特制(zhi)的(de)刮(gua)(gua)痧(sha)器具(ju)和相應的(de)手法，蘸取一定的(de)介質，在體表(biao)進(jin)行反復刮(gua)(gua)動、摩擦，使皮(pi)膚(fu)局部出(chu)現(xian)紅(hong)色粟粒狀，或(huo)暗紅(hong)色出(chu)血點等(deng)“出(chu)痧(sha)”變(bian)化。

刮痧(sha)具有調氣行血、活血化瘀、舒(shu)筋通(tong)絡、驅邪(xie)排毒等(deng)功效(xiao)，已廣泛應用于內(nei)、外、婦、兒(er)科的(de)(de)多種病(bing)癥(zheng)及美容、保(bao)健領(ling)域。尤其適宜于疼痛性(xing)(xing)疾(ji)(ji)病(bing)、骨關節(jie)退行性(xing)(xing)疾(ji)(ji)病(bing)如頸椎病(bing)、肩周炎的(de)(de)康(kang)復；對于感(gan)冒發熱(re)、咳(ke)嗽等(deng)呼(hu)吸系統病(bing)證(zheng)臨(lin)床可配(pei)(pei)合拔罐應用；對于痤(cuo)瘡、黃褐斑等(deng)損容性(xing)(xing)疾(ji)(ji)病(bing)可配(pei)(pei)合針(zhen)灸、刺絡放血等(deng)療法；還適用于亞健康(kang)、慢(man)性(xing)(xing)疲勞綜(zong)合征等(deng)疾(ji)(ji)病(bing)的(de)(de)防治。

刮痧療法具有嚴(yan)格的方向、時間、手法、強(qiang)度和適應(ying)證、禁(jin)忌(ji)證等(deng)要求，如操作(zuo)不(bu)當易出現不(bu)適反(fan)應(ying)，甚至病情加重，故(gu)應(ying)嚴(yan)格遵(zun)循操作(zuo)規范或遵(zun)醫囑，不(bu)應(ying)自(zi)行在家(jia)中隨意操作(zuo)。

刮痧的好處和壞處

刮痧的好處

1、活血化瘀

當人體的(de)肌肉、韌帶、骨骼(ge)因(yin)運動(dong)過量而(er)受到(dao)損傷時(shi)，會在局部(bu)產生淤血(xue)(xue)(xue)，這樣(yang)就會使經絡(luo)的(de)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)流通(tong)不(bu)(bu)暢，如果(guo)瘀(yu)血(xue)(xue)(xue)得不(bu)(bu)到(dao)消(xiao)除，時(shi)間長了則(ze)會疼痛不(bu)(bu)止(zhi)。這時(shi)在局部(bu)或相(xiang)應腧穴刮拭，可使淤血(xue)(xue)(xue)消(xiao)除，新血(xue)(xue)(xue)得生，經絡(luo)暢通(tong)，氣(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)運行，達到(dao)通(tong)則(ze)不(bu)(bu)痛之目的(de)。這就是刮痧活血(xue)(xue)(xue)化(hua)瘀(yu)的(de)作用。

2、清熱消腫

根據中醫治(zhi)法中“熱(re)(re)(re)則(ze)疾之(zhi)(zhi)”的(de)原(yuan)理(li)，通(tong)過放痧手法的(de)刺激，使(shi)熱(re)(re)(re)邪疾出，以達(da)清(qing)熱(re)(re)(re)之(zhi)(zhi)目的(de)，使(shi)內(nei)部陽(yang)熱(re)(re)(re)之(zhi)(zhi)邪透(tou)達(da)體表(biao)，最終排出體外，以清(qing)體內(nei)之(zhi)(zhi)瘀(yu)熱(re)(re)(re)、腫毒。

3、祛痰解痙，軟堅散結

由痰濕(shi)所致的(de)體(ti)表包塊及風(feng)證，通過刮痧、放痧治療，使(shi)腠(cou)理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的(de)止(zhi)痙散結(jie)效果。

4、調節陰陽

在(zai)中(zhong)醫(yi)理論中(zhong)，陰陽是最基本的(de)核心。因為(wei)中(zhong)醫(yi)上認(ren)為(wei)人體(ti)在(zai)正常情況下，都(dou)會保持(chi)著陰陽相對平衡的(de)狀態。

如(ru)果因七(qi)情(qing)六淫以及跌仆損(sun)傷(shang)等因素使(shi)陰(yin)(yin)陽(yang)(yang)的平衡遭到破壞(huai)時，就會導致“陰(yin)(yin)勝則陽(yang)(yang)病(bing)，陽(yang)(yang)勝則陰(yin)(yin)病(bing)”等病(bing)理變化，而產生“陽(yang)(yang)盛則熱，陰(yin)(yin)盛則寒(han)”等臨床(chuang)證(zheng)候(hou)。

刮痧(sha)保(bao)健的關鍵就(jiu)在于根(gen)據證(zheng)候的屬性來調節陰(yin)陽的偏(pian)盛偏(pian)衰，使機體轉歸于“陰(yin)平(ping)陽秘”，恢復其正常的生理功能(neng)，從而達到治愈疾病的目的。

5、利于排出毒素

人的(de)身(shen)體(ti)每天(tian)都在進行著新(xin)陳代(dai)謝活(huo)動，在新(xin)陳代(dai)謝的(de)過程(cheng)當中(zhong)則會產生大量的(de)廢物，這便需要(yao)及(ji)時排出(chu)體(ti)外以(yi)維(wei)持(chi)身(shen)體(ti)內(nei)部各項機能的(de)健康。

而刮痧能及時地幫(bang)助體內代謝(xie)的(de)廢物排出，使毒素不(bu)再沉(chen)積在體內，從(cong)而使身體恢復(fu)自然的(de)代射。一杯(bei)淡淡的(de)薏仁(ren)茶，輕松趕走濕氣，美白由內而外(wai)，午后(hou)休閑娛樂，泡(pao)一壺亦(yi)舒(shu)堂薏仁(ren)茶，加點音樂，暖(nuan)暖(nuan)的(de)下午茶時光，放(fang)空一下自己(ji)，享受身心的(de)愉(yu)悅。

說到刮痧(sha)力度，一些人認為自己身上刮的(de)都是(shi)痧(sha)這才叫做效(xiao)果。其實這個觀點也是(shi)誤區，不是(shi)刮的(de)越痛(tong)或(huo)者出痧(sha)越多越好，刮痧(sha)的(de)部位會出現(xian)微紅或(huo)者紅紫色(se)的(de)時(shi)候可以停止刮痧(sha)。

刮痧的壞處

刮(gua)痧(sha)(sha)部(bu)位通(tong)常(chang)只在(zai)病(bing)(bing)人(ren)背部(bu)或頸部(bu)兩側。根據病(bing)(bing)情需(xu)要(yao)，有時也可在(zai)頸前(qian)喉頭兩側，胸(xiong)部(bu)、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮(gua)痧(sha)(sha)。也可按照病(bing)(bing)情需(xu)要(yao)選擇適(shi)合(he)的部(bu)位刮(gua)痧(sha)(sha)。此(ci)外長期(qi)刮(gua)痧(sha)(sha)容易引起以(yi)下問題：

1、 長期刮痧(sha)，不加(jia)節制會造成皮外組織損傷，不但(dan)無(wu)助于緩解(jie)疲勞，還(huan)會加(jia)重身體負擔。

2、 對(dui)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病(bing)癥的人群，刮(gua)痧根本(ben)不是享受，卻是一種煎熬，而且會對(dui)本(ben)來就脆弱的皮膚組織造成更大傷(shang)害，甚至引(yin)起感(gan)染，加重(zhong)病(bing)情(qing)。

3、 對于某些有(you)血液疾病的人群，或(huo)者是(shi)心臟、肝(gan)臟功能有(you)問(wen)題(ti)的朋(peng)友，刮痧(sha)也是(shi)應該(gai)極(ji)力避(bi)免的，容易對身體造成更大(da)的傷害。

正確的后背刮痧手法

（1）充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻涂上刮痧(sha)油等介質。

（2）手(shou)握刮拭板，先以(yi)輕(qing)、慢手(shou)法(fa)為(wei)(wei)主，待患(huan)者(zhe)適應后，手(shou)法(fa)逐漸加重、加快(kuai),以(yi)患(huan)者(zhe)能(neng)耐受為(wei)(wei)度(du)。宜(yi)單向(xiang)、循(xun)經絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭，以(yi)出痧為(wei)(wei)度(du)。

（3）可(ke)先刮拭背部督脈和足太(tai)陽(yang)膀胱經(jing)背俞穴循(xun)行(xing)路線，振奮一身之陽(yang)、調(diao)整臟(zang)腑功能、增強抗病能力；再(zai)根據病情刮拭局部阿(a)是穴或經(jing)穴，可(ke)取得更好療效(xiao)。

（4）刮痧(sha)后囑患者飲用溫開水，以(yi)助機體(ti)排毒驅邪。

感冒刮痧療法 刮痧能治療感冒嗎?

刮(gua)痧是我國民間流傳的簡易治療方(fang)法。多用于夏秋間因(yin)中暑或(huo)感受(shou)穢濁而(er)見頭眩、胸悶、惡心、肢麻、吐瀉等癥。如(ru)感冒屬外感夾暑型并有上述癥狀(zhuang)，或(huo)大(da)部分癥狀(zhuang)者也可(ke)使(shi)用，但年(nian)老體虛者要慎用。

按中(zhong)醫理論，刮痧可(ke)以調和陰(yin)陽，活血化瘀，疏通經(jing)絡，透邪外出，因此可(ke)以達到治病的(de)目的(de)。刮痧常用的(de)方法是(shi)：以光邊瓷器，蘸香油刮頸項(xiang)、胸背、肋間等處，刮至皮(pi)膚呈(cheng)紅赤色(se)為度。切勿刮破(po)，不然容易發(fa)生感染。

刮痧祛斑 黃褐斑刮痧療法

先清潔皮膚(fu)，再(zai)均(jun)勻涂抹潤膚(fu)乳，按(an)照(zhao)額頭(tou)、眼周(zhou)、面(mian)頰、口周(zhou)、鼻(bi)部(bu)、下頜的順序,用面(mian)部(bu)刮(gua)痧板依次從面(mian)部(bu)中間(jian)向兩側沿肌肉紋(wen)理走向或順應骨骼形態(tai)單方(fang)向刮(gua)拭，在(zai)色(se)斑、痛(tong)點處采用壓(ya)力大(da)速度(du)慢(man)的手法。然(ran)后按(an)揉太(tai)陽、印(yin)堂、迎香、顴髎、承泣、四白、承漿、大(da)迎、頰車及黃褐斑部(bu)位。刮(gua)拭速度(du)宜(yi)緩(huan)慢(man)柔和，力度(du)均(jun)勻平(ping)穩，以皮膚(fu)潮紅為度(du)，不要求出痧。每周(zhou)2次，4周(zhou)為一療程。

刮痧后能洗澡嗎？

出痧(sha)后30分鐘(zhong)忌(ji)洗涼水(shui)澡；夏季出痧(sha)部(bu)(bu)位忌(ji)風扇或空調直(zhi)吹；冬季應注意保暖。刮(gua)痧(sha)后1～2天局部(bu)(bu)出現輕微疼痛、癢感等屬正(zheng)常現象(xiang)。

刮痧板什么材質的好 刮痧板怎么用

（1）牛角類

①特(te)點與(yu)功效牛角類刮痧板臨床上尤以使用(yong)水牛角為(wei)多(duo)。水牛角味辛、咸、寒，辛可發(fa)散行氣、活血(xue)消腫；咸能(neng)軟(ruan)堅潤(run)下；寒能(neng)清熱解毒(du)、涼(liang)血(xue)定驚(jing)。且質地堅韌、光(guang)滑耐用(yong)、原料豐富、加工簡便(bian)；

②注(zhu)意事項忌熱水長時間浸泡(pao)、火烤或電烤；刮(gua)痧后需立即把刮(gua)板擦(ca)干，涂上橄欖(lan)油(you)，并(bing)存(cun)放于刮(gua)板套內。

（2）玉石類

①特點與功效玉(yu)石具有潤膚生肌(ji)、清熱解毒、鎮(zhen)靜安神、辟邪散濁等(deng)作用。其質地(di)溫潤光滑，便(bian)于持握，因其觸感舒適，適宜面部刮痧；

②注(zhu)意(yi)事項用完后要注(zhu)意(yi)清潔(jie)；避免(mian)碰撞；避免(mian)與化(hua)學試劑接觸。

（3）砭石類

①特點與功效(xiao)砭石(shi)(shi)采用的(de)材質是泗濱浮石(shi)(shi)，這種石(shi)(shi)材含有多(duo)種微量元(yuan)素，紅外輻射頻帶極寬，可以疏通經絡、清(qing)熱(re)排毒、軟(ruan)堅散結，并能(neng)使(shi)人體局部皮(pi)膚增(zeng)溫(wen)，用于(yu)刮痧的(de)貶(bian)石(shi)(shi)刮痧板(ban)邊厚小(xiao)于(yu)3mm；

②注意(yi)事(shi)項因砭石可(ke)能含有(you)有(you)害物質，購買(mai)時需認(ren)真(zhen)辨別(bie)真(zhen)偽，購買(mai)經(jing)國家(jia)權(quan)威部(bu)門檢測(ce)不含有(you)害物質的(de)砭石。

刮(gua)痧(sha)工(gong)具(ju)(ju)的(de)材質不(bu)固(gu)定，形式多樣，許多日常用具(ju)(ju)均可以作為刮(gua)痧(sha)工(gong)具(ju)(ju)使用：如(ru)銅錢、銀元、瓷湯(tang)勺、嫩竹板、棉紗線(xian)、蚌(bang)殼等，現在(zai)還有了樹脂、硅膠等現代材料所(suo)制成的(de)刮(gua)痧(sha)工(gong)具(ju)(ju)。