艾灸的好處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和(he)陰陽(yang)之功效(xiao)。

2、溫(wen)(wen)通經絡，驅散(san)寒邪。艾葉性溫(wen)(wen)加之點燃熏灸(jiu)，使熱(re)力深(shen)達肌(ji)層，溫(wen)(wen)氣(qi)行血。艾灸(jiu)具有溫(wen)(wen)通經絡，散(san)寒除濕、調(diao)理氣(qi)血、宣痹止痛(tong)之功效。

3、行(xing)(xing)氣(qi)(qi)活血，消瘀散結。氣(qi)(qi)見(jian)熱則(ze)(ze)行(xing)(xing)，見(jian)寒則(ze)(ze)凝，氣(qi)(qi)溫則(ze)(ze)血行(xing)(xing)。艾灸(jiu)為溫熱刺激，可使氣(qi)(qi)血協調、營(ying)衛和暢、血脈和利而行(xing)(xing)氣(qi)(qi)活血，消瘀散結。

4、溫陽補虛，補中益(yi)氣。

5、回陽救逆。

6、防病(bing)保健，強身益壽。

艾灸(jiu)(jiu)療法的作(zuo)用(yong)是多方(fang)面(mian)的。如所取(qu)穴(xue)位(wei)不同(tong)，灸(jiu)(jiu)法不同(tong)，刺激程(cheng)度不同(tong)或施灸(jiu)(jiu)所用(yong)材料不同(tong)，因而(er)功(gong)效(xiao)也不同(tong)；因此(ci)，臨床應用(yong)時應當視具體病情選擇不同(tong)的穴(xue)位(wei)和操作(zuo)方(fang)法。

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在家艾灸的方法

1、溫灸時先灸左方，再灸右(you)方。

2、將艾條(tiao)一端點(dian)燃(ran)，將燃(ran)端放入溫灸棒中。

3、以手掌試(shi)溫度高低(di)，確定溫度適中，即可開始溫灸(jiu)。

4、腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鐘。

注意事項

1、灸器點上(shang)火后不可懸空過(guo)久，以(yi)(yi)免接觸皮膚時溫度過(guo)高(gao)，以(yi)(yi)致燙傷，如懸空太久，可先以(yi)(yi)手(shou)掌將灸器之溫度搓低后再繼續使用(yong)，每隔一段時間，應將灸器敲除支。

2、每使用灸(jiu)(jiu)條(tiao)二至三條(tiao)后(hou)，在灸(jiu)(jiu)器控制(zhi)口會(hui)產生溫灸(jiu)(jiu)油垢，應以毛刷清洗，以保持灸(jiu)(jiu)條(tiao)之通暢(chang)。

3、溫灸(jiu)半小時內(nei)不要用冷水洗手或(huo)洗澡(zao)。

4、溫(wen)灸(jiu)后要喝較(jiao)平常多量的溫(wen)開水(shui)(絕對不可喝冷水(shui)或冰(bing)水(shui))

5、飯后一小時內不宜溫(wen)灸。

艾灸的禁忌

由于艾灸(jiu)以(yi)火熏灸(jiu)，施(shi)(shi)灸(jiu)不注(zhu)意有(you)可(ke)能引(yin)起局部(bu)(bu)皮膚的(de)燙傷，另一(yi)方面，施(shi)(shi)灸(jiu)的(de)過(guo)程(cheng)中要(yao)耗傷一(yi)些(xie)(xie)精血，所以(yi)有(you)些(xie)(xie)部(bu)(bu)位或有(you)些(xie)(xie)人是不能施(shi)(shi)灸(jiu)的(de)，這些(xie)(xie)就是施(shi)(shi)灸(jiu)的(de)禁(jin)(jin)(jin)忌(ji)(ji)。古代施(shi)(shi)灸(jiu)法，禁(jin)(jin)(jin)忌(ji)(ji)較多，有(you)些(xie)(xie)禁(jin)(jin)(jin)忌(ji)(ji)雖然可(ke)以(yi)打破，但有(you)些(xie)(xie)情(qing)況確(que)實是應禁(jin)(jin)(jin)忌(ji)(ji)的(de)。

1、凡暴露在外的部(bu)位，如顏(yan)面，不要(yao)直接灸(jiu)，以防形成瘢(ban)痕，影(ying)響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結聚處(chu)，妊娠期(qi)婦(fu)女(nv)的腰骶部、下腹部，男(nan)女(nv)的乳頭、陰部、睪丸等不要(yao)施灸(jiu)(jiu)。另外，關(guan)節部位不要(yao)直接(jie)灸(jiu)(jiu)。此外，大血管處(chu)、心臟(zang)部位不要(yao)灸(jiu)(jiu)，眼(yan)球屬顏面部，也不要(yao)灸(jiu)(jiu)。

3、極度疲(pi)勞，過饑、過飽、酒醉、大(da)汗淋漓、情緒(xu)不穩，或婦女(nv)經期忌(ji)灸。

4、某些傳染病(bing)、高熱、昏迷、抽風期間(jian)，或(huo)身體(ti)極度衰竭(jie)，形瘦骨(gu)立等忌灸。

5、無自制能力的(de)人(ren)如精神(shen)病患(huan)者等忌灸。

艾灸副作用

1、艾灸的(de)副作用主要(yao)表現在錯誤(wu)的(de)判斷(duan)了身體(ti)的(de)體(ti)質，錯誤(wu)的(de)選擇了施(shi)灸的(de)穴位，從而造成的(de)身體(ti)的(de)不適(shi)，經過(guo)正確的(de)方法指導是可以調節過(guo)來的(de)。

2、艾灸(jiu)具(ju)有(you)(you)效果(guo)明顯、簡便易行、經濟實用的優點(dian),幾乎沒(mei)有(you)(you)什么(me)毒性和副作用,只要操作方法得當，穴(xue)位掌握準確，對人體(ti)一般(ban)不會產生不良反(fan)應。艾灸(jiu)為(wei)身體(ti)補充(chong)陽氣，尤其(qi)適用于陽虛體(ti)質。

3、艾(ai)灸有補瀉的作(zuo)用，對于陰(yin)虛(xu)火旺(wang)熱癥體質的人，要(yao)先從(cong)瀉法開始，滋陰(yin)的同時再(zai)調理陰(yin)陽的平衡。也(ye)就是施灸的穴位(wei)和方法有所(suo)不(bu)同。

4、如果操作(zuo)不(bu)當，也可能會產(chan)生不(bu)適，就(jiu)會被理解是所謂的艾(ai)灸(jiu)的副作(zuo)用，建(jian)議應該(gai)到專(zhuan)業的地方(fang)進行指導。比如專(zhuan)業的艾(ai)灸(jiu)養生館。

5、艾灸是一種物理和(he)藥理結合(he)的中醫(yi)療法。是綠色自然療法，起源于中國古代，是艾草(cao)制成的艾絨燃燒來(lai)治病(bing)養生的方法。

6、 但由于(yu)體質和癥狀不同(tong)，開始施灸可能(neng)引起 皮膚(fu)潮紅、灸泡、灸瘡、 口(kou)渴、發熱、疲倦、口(kou)干、全身不適(shi)等(deng)反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能(neng)消失。

7、長期使(shi)用，或(huo)者頻繁使(shi)用艾灸，會對肺(fei)部造成(cheng)不良影響，造成(cheng)肺(fei)大泡等。