1、增(zeng)加飲(yin)食營養、多(duo)(duo)食溫補脾腎(shen)的食物(wu);多(duo)(duo)吃易消化(hua)的蛋白(bai)食物(wu)，如雞、蛋、魚(yu)、乳酪、牛奶(nai)等，要少食多(duo)(duo)餐。

2、少吃冬瓜(gua)、西瓜(gua)、芹菜(cai)、山楂(zha)、苦瓜(gua)、綠豆(dou)、大蒜(suan)、海帶(dai)、洋蔥、葵花籽等(deng)具降壓效(xiao)應的食品。

3、蓮子(zi)、桂(gui)圓、大棗、桑椹等(deng)果品，具有養心(xin)益血(xue)、健脾補腦(nao)之力(li)，可常食用。

4、選擇適當的高鈉、高膽固(gu)醇(chun)飲食。氯(lv)化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固(gu)醇(chun)多的腦、肝(gan)、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量(liang)常吃，可使(shi)血壓上升。

1、增(zeng)加(jia)飲食(shi)(shi)營養、多(duo)(duo)食(shi)(shi)溫補脾腎的食(shi)(shi)物；多(duo)(duo)吃(chi)易消化的蛋白食(shi)(shi)物，如雞、蛋、魚、乳酪(lao)、牛奶(nai)等，要少(shao)食(shi)(shi)多(duo)(duo)餐。

2、適當(dang)多吃食(shi)鹽，可提(ti)升血壓，改善頭暈、困倦(juan)無力等癥(zheng)狀。但食(shi)鹽攝(she)入量(liang)不可太高；同時多飲(yin)水，較多的水分進入血液后可增加血容量(liang)，從(cong)而可提(ti)高血壓。

3、常吃(chi)生姜(jiang)，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜(jiang)末(mo)撒于(yu)菜湯中(zhong)或用姜(jiang)末(mo)泡水代茶(cha)。

4、少吃(chi)冬瓜(gua)、西瓜(gua)、芹菜、山楂、苦(ku)瓜(gua)、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥(cong)、葵花籽等具降壓(ya)效應(ying)的(de)食品

懷孕期(qi)間(jian)低血壓(ya)可以服用生脈飲(yin)，在飲(yin)食(shi)方面應注(zhu)意多(duo)吃(chi)些雞(ji)肉、羊肉、狗肉、蝦等高熱(re)量，富含蛋白(bai)質的食(shi)物及韭菜、西(xi)紅(hong)柿、蘋果(guo)、黑豆(dou)等溫性食(shi)物，少吃(chi)蟹、海(hai)帶、雪梨(li)、荸薺、西(xi)瓜、冬瓜、芹菜等寒涼食(shi)物。建議你注(zhu)意做好孕期(qi)檢查的。