不停打嗝怎么辦?
咽唾沫法
如(ru)果(guo)你(ni)(ni)吃飯或者是(shi)天氣(qi)冷而打(da)嗝(ge)的(de)(de)話,不如(ru)試試這(zhe)個方法,那就是(shi),嘴巴里(li)積累(lei)一些唾(tuo)沫,然后用力突然地咽下去,這(zhe)個時候,打(da)嗝(ge)的(de)(de)一股(gu)氣(qi)就會被你(ni)(ni)壓(ya)下去了。這(zhe)種方法,十分有(you)效果(guo),這(zhe)是(shi)我生活(huo)中,常常用來治打(da)嗝(ge)的(de)(de)最好的(de)(de)一個辦(ban)法。
深呼吸憋氣法
如(ru)果你(ni)打嗝是連續性的,這(zhe)個時候,我建議你(ni)深呼(hu)吸一(yi)口(kou)氣(qi),然后用力咽到(dao)肚子里,然后開始(shi)憋氣(qi),注(zhu)意這(zhe)個時候,不要分散(san)注(zhu)意力,要把(ba)力氣(qi)都用到(dao)腹部,這(zhe)個時候,你(ni)可(ke)能還會有打嗝的感覺,但是挺(ting)住(zhu)。過一(yi)會兒(er),把(ba)氣(qi)吐(tu)出來,就可(ke)能治好(hao)打嗝了。
張大嘴巴
如(ru)果你(ni)(ni)打(da)嗝(ge)是(shi)連(lian)續性(xing)的(de)(de),這(zhe)(zhe)(zhe)個這(zhe)(zhe)(zhe)個時候,張大你(ni)(ni)的(de)(de)嘴巴,然后用鼻子吸氣。這(zhe)(zhe)(zhe)樣,喉部(bu)的(de)(de)氣管就會被關住,會很有(you)效(xiao)(xiao)地控(kong)制和遏制住打(da)嗝(ge)的(de)(de)沖動和欲望的(de)(de),不(bu)過,這(zhe)(zhe)(zhe)種方法(fa)的(de)(de)效(xiao)(xiao)果并(bing)(bing)不(bu)是(shi)十分(fen)有(you)理想,除非,你(ni)(ni)打(da)嗝(ge)的(de)(de)情況(kuang)并(bing)(bing)不(bu)是(shi)很嚴重。
咬物法
如果你打嗝起來,這個時候,在嘴里咬一些硬物,例如是鉛筆或者是鋼筆,只要能讓(rang)你的虎關用(yong)力的就(jiu)(jiu)可以。這個時候,打嗝(ge)開始,你就(jiu)(jiu)用(yong)力咬住(zhu)這些(xie)東西(xi),那股想要打出來的嗝(ge)就(jiu)(jiu)會自動地被壓了下去(qu)的。
喝熱水法
如果你以(yi)上方法仍舊(jiu)不管用(yong)的話,可(ke)以(yi)利用(yong)這種,就是喝幾口溫(wen)開水,慢慢地咽下,然后(hou)做(zuo)90度彎(wan)腰的動作,十(shi)次(ci)左(zuo)右,然后(hou)屏住呼吸(xi)半分(fen)鐘,這樣,慢慢地,你的打嗝就會被有效地控(kong)制住了。
喝冷水法
如果你(ni)打(da)嗝(ge),這個(ge)(ge)時候,手邊要是(shi)(shi)有冷水(shui)的(de)(de)話,快(kuai)點兒喝點冷水(shui),用(yong)刺激的(de)(de)方法把(ba)你(ni)想要打(da)出來的(de)(de)嗝(ge)給壓回去。這個(ge)(ge)是(shi)(shi)對于打(da)嗝(ge)不是(shi)(shi)太嚴(yan)重的(de)(de)親們可以有效(xiao)地試一(yi)下哦(e)。嘻嘻,以上(shang)的(de)(de)方法是(shi)(shi)我(wo)平時打(da)嗝(ge)的(de)(de)時候常用(yong)的(de)(de)啦。
嘗(chang)試著通過分散打(da)嗝者(zhe)注(zhu)意力的(de)方(fang)法,緩解打(da)嗝者(zhe)的(de)緊張情緒(xu);
嘗試著通過憋(bie)氣(qi)來改善打嗝(ge)不(bu)止的(de)癥狀,先(xian)深吸(xi)一口氣(qi),然(ran)后盡(jin)快憋(bie)住不(bu)出氣(qi),憋(bie)氣(qi)的(de)時間(jian)盡(jin)可能的(de)長一些(xie),然(ran)后再呼氣(qi),反復多次進行;
嘗試著用手部(bu)按摩內關(guan)穴的方(fang)法及用手向下牽拉(la)左右(you)耳垂的方(fang)法來改善(shan)打(da)嗝(ge)不(bu)止的癥狀;
嘗試著通過喝(he)稍熱(re)一(yi)些的開(kai)水,然后喝(he)一(yi)大(da)口(kou)分次咽下;
嘗試著嚼(jiao)服生姜片來改善打(da)嗝癥狀。
應該(gai)注(zhu)意合理的(de)飲食的(de)清(qing)淡,建議忌(ji)生冷辣保(bao)證合理的(de)睡眠,心(xin)情舒(shu)(shu)暢是很重要的(de),可以用(yong)中醫(yi)的(de)方(fang)法(fa)疏(shu)肝理氣(qi)健(jian)脾暖胃即可,這(zhe)樣的(de)問題(ti)應該(gai)注(zhu)意飲食的(de)均衡性(xing),可以用(yong)舒(shu)(shu)肝和胃丸,摩羅丹(dan),斯達舒(shu)(shu)等治(zhi)療,注(zhu)意多運動一下有好(hao)處。
建議(yi)口服藿香(xiang)沖(chong)劑,奧美(mei)拉唑,枸櫞酸鉍鉀,西(xi)沙比利試試,而且好轉后一(yi)(yi)定要鞏(gong)固一(yi)(yi)定的時間啊.一(yi)(yi)定要禁煙(yan),酒,咖啡,茶,辛辣食物(wu).少(shao)吃含(han)淀粉內的食物(wu)如:土豆(dou)芋頭粉絲粉條紅薯等(deng)(deng)涼(liang)粉,不(bu)(bu)要吃蘇打餅干(gan)等(deng)(deng),少(shao)食多餐(can)(can),定時進(jin)餐(can)(can),不(bu)(bu)要吃過于堅(jian)硬和不(bu)(bu)消化(hua)的食物(wu)。
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