1、多(duo)吃潤肺(fei)功效的食物:目(mu)的在(zai)于(yu)減(jian)輕咳嗽(sou),并緩解(jie)肺(fei)部不適。主要包括黑木耳、白蘿卜、海(hai)帶、藕、竹(zhu)筍(sun)、絲瓜、梨(切(qie)塊并加入適量白糖,蒸熟服用)、花生、核(he)桃等。除此(ci)之外,患(huan)者可經常(chang)喝蜂蜜(mi)水,以達到潤喉潤肺(fei)作用。
2、多吃蔬菜及水果:維生素A有保護呼吸道粘膜的作用,維生素C能提高免疫力而有效預防呼吸道感染,故及時補充兩者具有重要意義。這類蔬菜及水果較(jiao)多,如(ru)櫻桃、石榴、芒果、獼猴桃、胡蘿卜、西紅柿、白菜、油菜、黃瓜、冬瓜等,以起到清痰、去火的功效(xiao)。
3、多飲水:及時補充水分(fen)、增加液體攝入量,可(ke)糾正或防止失水,還可(ke)稀釋痰液以(yi)促進其排(pai)除。患者應(ying)多喝白開水,可(ke)加入適量蜂(feng)蜜(以(yi)1小勺為宜,避免過甜)。
4、多吃富含蛋(dan)白質的食物:以優質蛋(dan)白為主,如牛奶、蛋(dan)類、魚、各種瘦肉(rou)、黃豆(dou)(dou)及豆(dou)(dou)制品(pin)等(deng);在補充蛋(dan)白質的同時,患者應適量(liang)攝(she)入(ru)碳水化合物,如土豆(dou)(dou)、豌豆(dou)(dou)、扁(bian)豆(dou)(dou)、大(da)米(mi)、玉米(mi)面、葡萄、桃(tao)等(deng)。
1、選擇容易消(xiao)化的流質飲食(shi)如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶(nai)等(deng)。
2、飲(yin)食宜清淡少油(you)膩,既滿(man)足營養(yang)的需要,又能增進食欲(yu)。可供給白米(mi)粥(zhou)、小(xiao)米(mi)粥(zhou)、小(xiao)豆(dou)粥(zhou)、配(pei)合甜醬(jiang)菜(cai)、大頭菜(cai)、榨菜(cai)或豆(dou)腐乳等(deng)小(xiao)菜(cai),以(yi)清淡、爽口(kou)為宜。
3、保證水分的(de)供給,可多喝酸性(xing)果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙(cheng)汁、西瓜汁等(deng)以促進胃(wei)液(ye)分泌,增進食欲。
4、多食含維生素C、E及紅(hong)色(se)的食物,如(ru)西紅(hong)柿、蘋果(guo)、葡(pu)萄、棗、草莓、甜菜(cai)、桔子、西瓜及牛(niu)奶、雞蛋(dan)等(deng)。預防感(gan)冒的發生。
1、高蛋(dan)白食物(wu):如瘦(shou)肉、肝、蛋(dan)、家禽、大(da)豆及豆制品等,增加熱量,提高抗病力。消化功能不好的人要少吃(chi)多(duo)餐。
2、含(han)有維(wei)生素A、C及(ji)鈣(gai)質的食物(wu)(wu):含(han)維(wei)生素A的食物(wu)(wu)有潤肺、保護氣管之功,如豬肝、蛋黃(huang)、魚肝油、胡(hu)蘿L、韭(jiu)菜(cai)、南瓜、杏等;含(han)維(wei)生素C的食物(wu)(wu)有抗(kang)炎、抗(kang)癌、防感冒的功能(neng),如大棗、捅(tong)、柚、番茄(qie)、青(qing)椒(jiao)等;含(han)鈣(gai)食物(wu)(wu)能(neng)增強氣管抗(kang)過敏(min)能(neng)力,如豬骨、青(qing)菜(cai)、豆腐、芝麻醬等。
3、補(bu)(bu)脾食物:有針對性地選(xuan)擇食品。如痰多(duo)、食少、舌(she)苔(tai)白,宜選(xuan)食南(nan)瓜、蓮子、山藥(yao)、糯米、芡(qian)實等來補(bu)(bu)脾。
飲食(shi)原則應適時補充(chong)必(bi)要的蛋白質,如雞(ji)蛋、雞(ji)肉、瘦肉、牛奶、動物肝(gan)、魚(yu)類、豆制品(pin)等,寒(han)冷(leng)季節應補充(chong)一些含熱(re)量高的肉類暖性食(shi)品(pin)以增強(qiang)御(yu)寒(han)能(neng)力,對慢性支氣管炎有較好療效,它不僅能(neng)止咳(ke)化(hua)痰,而(er)且還能(neng)補充(chong)維生素與礦物質。
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