1、鼻孔里滴幾滴香油
要滴在鼻孔里的內側。香油能潤滑鼻孔,促進鼻腔黏膜的正常修復,增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。
2、用紅霉素眼膏涂抹
用(yong)棉(mian)簽蘸些(xie)紅(hong)霉素眼膏(gao)抹在(zai)鼻(bi)孔(kong)(kong)里(li)邊,盡量(liang)抹勻稱一些(xie)。眼膏(gao)能(neng)起到潤滑鼻(bi)孔(kong)(kong)的作用(yong),還(huan)能(neng)消(xiao)炎殺菌。
3、多喝水,避免上火
上火,往往是會導致鼻子(zi)干燥的,因此這個時候(hou)我們應該多喝水,增強體(ti)內的血液(ye)循(xun)環,這樣也是可以一(yi)定程(cheng)度上改善(shan)鼻腔的血液(ye)循(xun)環,從(cong)而(er)減輕(qing)鼻子(zi)干燥癥(zheng)狀。
4、經常用冷水沖洗鼻子
不管是熱天還是冷天,如(ru)果能堅持冷水(shui)洗臉洗鼻子,能增(zeng)強身體免(mian)疫力(li),增(zeng)加鼻腔的抗病能力(li),有助于改善鼻子干燥的情況。
5、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜
蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮(pi)的恢(hui)復,改善鼻子干(gan)燥的癥(zheng)狀。
6、按摩鼻子
經過(guo)上述治療鼻(bi)子(zi)干燥(zao)減輕后,可以每天適當的按摩按摩鼻(bi)子(zi),一定要輕輕的按摩,以促進鼻(bi)腔內的血液循環,進一步改(gai)善鼻(bi)子(zi)干燥(zao)的情況。
7、注意改善居室的空氣濕度
如(ru)果家里(li)太過于干(gan)燥,可以在屋(wu)里(li)放盆水或買(mai)個(ge)空(kong)(kong)氣加濕器(qi)來增加居(ju)室的空(kong)(kong)氣濕度。另(ling)外再配(pei)個(ge)濕度計,以便隨時觀察居(ju)室的空(kong)(kong)氣狀況。
一(yi)定要(yao)多喝水,如(ru)果長時間(jian)待在室內(nei),溫度不(bu)要(yao)過高,空(kong)氣要(yao)保持一(yi)定溫度,過于干燥(zao)的(de)情況下(xia)最好人工增濕,比如(ru)使用加濕器,多拖幾次地(di)。
室(shi)(shi)內可多(duo)噴灑些涼水(shui)或(huo)擺(bai)放幾盆(pen)鮮(xian)花,也可考慮安(an)裝(zhuang)空氣(qi)加濕器增加空氣(qi)濕度。室(shi)(shi)內暖(nuan)氣(qi)不(bu)要過熱,室(shi)(shi)內溫(wen)度不(bu)要過高,適當通風(feng)。平時多(duo)飲(yin)溫(wen)開水(shui)、鮮(xian)果汁、茶水(shui)等,既能(neng)補充體內水(shui)分。千萬(wan)不(bu)要隨意掏鼻(bi)挖(wa)鼻(bi),鼻(bi)腔(qiang)不(bu)舒服時可以用手(shou)掌捧適量(liang)的(de)(de)清水(shui),用鼻(bi)腔(qiang)輕輕的(de)(de)吸入鼻(bi)腔(qiang)內,如果用專(zhuan)用的(de)(de)清洗鼻(bi)腔(qiang)用的(de)(de)液體更好。
1、不要(yao)經常用手挖鼻(bi),以免損(sun)傷鼻(bi)黏膜,每天應用溫和的生理(li)鹽水清洗鼻(bi)腔,將(jiang)結痂浸軟,取出(chu)。
2、每天做鼻(bi)(bi)部(bu)(bu)摩擦或(huo)按(an)摩鼻(bi)(bi)穴:用拇指沿鼻(bi)(bi)梁上(shang)下摩擦鼻(bi)(bi)翼(yi)數次,用食指旋(xuan)轉按(an)摩“迎香(xiang)”穴數次,加強(qiang)鼻(bi)(bi)部(bu)(bu)血液流通。
3、鼻腔(qiang)滴用(yong)(yong)復方薄荷油、液(ye)體(ti)石蠟、鏈霉素甘油等,不干燥(zao)的(de)時候(hou)不用(yong)(yong)藥(yao)。
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