1、清單(dan)飲(yin)食(shi) 很多人在(zai)平時生活中之(zhi)所以(yi)會(hui)反復的發(fa)作扁(bian)桃(tao)體(ti)炎(yan)(yan)，除了是(shi)因(yin)(yin)為(wei)細菌以(yi)及病菌的入侵之(zhi)外，不(bu)良的飲(yin)食(shi)習慣也是(shi)其中的原因(yin)(yin)之(zhi)一(yi)。專家指出(chu)，如(ru)果長期適用一(yi)些過于辛辣刺激(ji)性的食(shi)物的話就會(hui)因(yin)(yin)此而誘發(fa)扁(bian)桃(tao)體(ti)炎(yan)(yan)。

2、新鮮蔬(shu)果 扁桃(tao)(tao)體(ti)炎有(you)(you)急性(xing)以(yi)及(ji)慢(man)性(xing)之分，專家建議(yi)慢(man)性(xing)扁桃(tao)(tao)體(ti)患(huan)者(zhe)，在平時的(de)生活(huo)中(zhong)除了要注意飲食的(de)清淡之外嗎，同時還要特別(bie)的(de)注意多(duo)補(bu)充(chong)(chong)一些維(wei)生素，這(zhe)種(zhong)營養物(wu)質對扁桃(tao)(tao)體(ti)發炎具有(you)(you)很好的(de)治療(liao)功(gong)效(xiao)。生活(huo)中(zhong)富含(han)有(you)(you)維(wei)生素的(de)食物(wu)有(you)(you)很多(duo)，而其中(zhong)含(han)量最(zui)豐(feng)富的(de)無疑是各種(zhong)新鮮的(de)蔬(shu)菜以(yi)及(ji)水(shui)果。 因(yin)此專家建議(yi)，在日常生活(huo)中(zhong)患(huan)者(zhe)應該多(duo)吃些新鮮的(de)蔬(shu)果來補(bu)充(chong)(chong)充(chong)(chong)足的(de)維(wei)生素，比如像青菜、番茄、胡蘿(luo)卜(bu)、黃豆(dou)、豆(dou)腐、豆(dou)漿、梨子(zi)等，這(zhe)些食物(wu)不僅具有(you)(you)補(bu)充(chong)(chong)維(wei)生素的(de)功(gong)效(xiao)，同時還具有(you)(you)很好的(de)清熱消炎功(gong)效(xiao)。

3、金(jin)桔(jie)(jie) 大部分(fen)患(huan)有扁桃體發(fa)炎的(de)患(huan)者(zhe)通常(chang)都會感覺到咽(yan)喉腫痛以及咽(yan)喉干燥等(deng)情況，在(zai)(zai)出現這些(xie)(xie)不(bu)適(shi)(shi)癥(zheng)狀時(shi)專家提醒，在(zai)(zai)平(ping)時(shi)生活中不(bu)放多吃(chi)些(xie)(xie)金(jin)桔(jie)(jie)，以此來(lai)緩解這些(xie)(xie)不(bu)適(shi)(shi)的(de)癥(zheng)狀。并且相較(jiao)于其他(ta)的(de)酸(suan)性(xing)水果而言，金(jin)橘皮還挺有甜(tian)味的(de)同時(shi)其中所含有的(de)營養也非常(chang)的(de)豐富。

4、梨(li)子(zi) 患(huan)有(you)扁桃體發炎的(de)(de)患(huan)者，在患(huan)病期間還可以通過多(duo)吃(chi)些梨(li)來進行有(you)效的(de)(de)緩(huan)解(jie)以及治(zhi)療炎癥所帶來的(de)(de)各種不適的(de)(de)癥狀(zhuang)。尤其是在發熱、喉(hou)嚨痛時更應該多(duo)吃(chi)些梨(li)，以此(ci)來達到退燒、潤喉(hou)、止痛的(de)(de)作用。

一、上鄂扁桃(tao)腺里的(de)細菌(jun)活躍引(yin)起的(de)發炎(yan)，稱作扁桃(tao)腺炎(yan)。扁桃(tao)腺炎(yan)發病的(de)原(yuan)因不(bu)外是(shi)感冒、過度疲勞、季節變(bian)化及體質不(bu)好(hao)。急(ji)性扁桃(tao)腺炎(yan)的(de)癥狀是(shi)喉嚨(long)痛(tong)、發燒(shao)。

二(er)、察覺喉嚨有(you)異(yi)常感時可(ke)吃金橘 　　與其它較酸(suan)的(de)(de)水果比較，金橘皮(pi)還挺有(you)甜味的(de)(de)，不(bu)(bu)剝皮(pi)整個食用(yong)是(shi)很(hen)平常的(de)(de)。金橘皮(pi)營養豐富，含維生(sheng)素(su)C及鈣(gai)，有(you)消除喉嚨發炎(yan)的(de)(de)作用(yong)。果實則含維生(sheng)素(su)A、B1、B2、C及鈣(gai)等。若(ruo)生(sheng)吃覺得酸(suan)，可(ke)加冰糖或蜂蜜煮汁(zhi)，就比較甜。在煮汁(zhi)中加水飲(yin)用(yong)，也有(you)效(xiao)(xiao)果。金橘葉也有(you)藥(yao)效(xiao)(xiao)，煎汁(zhi)飲(yin)用(yong)，效(xiao)(xiao)果不(bu)(bu)錯。

三、發(fa)燒、喉(hou)嚨痛時(shi)可(ke)吃梨子(zi)(zi) 　　梨子(zi)(zi)有退燒、潤喉(hou)、止痛的作用(yong)，可(ke)減輕癥(zheng)狀。梨子(zi)(zi)汁也(ye)有止咳化痰的效(xiao)果。將一個(ge)梨子(zi)(zi)切片榨(zha)汁冰凍(dong)，更易(yi)入口。發(fa)燒且畏寒極端怕冷或容易(yi)下痢者，最好(hao)還(huan)是飲(yin)用(yong)熱的梨子(zi)(zi)汁。

四、煎汁喝(he)、當藥用(yong)都有效(xiao)的生姜 　　自古姜即有食用(yong)、藥用(yong)兩方面(mian)的功(gong)效(xiao)，老(lao)姜的根莖部(bu)份(fen)有藥效(xiao)，除(chu)有發汗、解熱、保溫的作用(yong)外，還可消除(chu)發炎及化(hua)痰(tan)。姜湯加(jia)上陳皮(pi)(晾(liang)干的橘子皮(pi))，效(xiao)果(guo)(guo)更(geng)好。將生姜及陳皮(pi)各(ge)5克、砂糖少許加(jia)400克的水，煎成(cheng)1/3的份(fen)量，即可飲用(yong)。趁熱飲用(yong)后再休(xiu)息，效(xiao)果(guo)(guo)加(jia)倍。

五、治療喉嚨(long)痛(tong)的甘草 　　甘草根的煎汁有(you)治療發炎及疼痛(tong)的效果。對于(yu)扁(bian)桃腺發炎或(huo)突(tu)然的喉嚨(long)劇痛(tong)也有(you)效。6克的甘草加(jia)400克的水煎成半量，除去(qu)(qu)渣滓，分成3等份。每次含少量在(zai)口中(zhong)，先漱口，再慢慢吞下(xia)去(qu)(qu)。

六、可(ke)以清喉(hou)化(hua)膿的(de)(de)(de)橘(ju)梗 　　橘(ju)梗的(de)(de)(de)根有藥效(xiao)，可(ke)消炎、化(hua)痰(tan)、排膿(擠出(chu)膿)。夏(xia)天時(shi)，挖掘其根，以水洗凈，風干(gan)后，可(ke)當藥用(yong)。不過，橘(ju)梗藥效(xiao)很強，容易一喝(he)(he)就(jiu)想吐，最好和甘(gan)草一起(qi)煎(jian)汁服用(yong)。3克(ke)的(de)(de)(de)橘(ju)梗根加2克(ke)的(de)(de)(de)甘(gan)草和300克(ke)的(de)(de)(de)水，煎(jian)至半(ban)量，除去渣滓。飲用(yong)時(shi)，先漱口，再喝(he)(he)。

七(qi)、石(shi)(shi)榴(liu)最(zui)有(you)藥(yao)效(xiao)的(de)是它的(de)皮，因(yin)此也可(ke)只煎陰干后(hou)的(de)石(shi)(shi)榴(liu)皮，效(xiao)果更好(hao)。石(shi)(shi)榴(liu)葉也可(ke)做藥(yao)用(yong)，效(xiao)果一樣，將手掌大的(de)葉子(zi)加400克的(de)水，用(yong)小火(huo)煮，煮至半量，除去渣(zha)滓，即(ji)可(ke)當漱口藥(yao)有(you)用(yong)。