1、清單飲食(shi) 很(hen)多人在平(ping)時生活中(zhong)之(zhi)(zhi)所以會反復的(de)發(fa)作(zuo)扁桃(tao)(tao)體炎(yan)，除了是因(yin)為細(xi)菌(jun)以及病菌(jun)的(de)入侵之(zhi)(zhi)外，不良(liang)的(de)飲食(shi)習慣也是其中(zhong)的(de)原因(yin)之(zhi)(zhi)一。專(zhuan)家指出，如果長期適用一些(xie)過于辛辣刺激性的(de)食(shi)物的(de)話就(jiu)會因(yin)此(ci)而誘(you)發(fa)扁桃(tao)(tao)體炎(yan)。

2、新鮮(xian)蔬(shu)果(guo) 扁桃體炎有急性(xing)以及慢性(xing)之分，專家(jia)建議慢性(xing)扁桃體患(huan)者，在平時的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)中(zhong)除了要注意(yi)飲食(shi)的(de)(de)(de)清(qing)淡之外嗎，同時還要特別的(de)(de)(de)注意(yi)多(duo)補(bu)充一些(xie)維(wei)生(sheng)(sheng)素，這(zhe)種營養物(wu)質對扁桃體發炎具有很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)治(zhi)療功(gong)效(xiao)(xiao)。生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)中(zhong)富含有維(wei)生(sheng)(sheng)素的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)有很(hen)多(duo)，而(er)其中(zhong)含量最豐富的(de)(de)(de)無疑是各種新鮮(xian)的(de)(de)(de)蔬(shu)菜以及水果(guo)。 因此專家(jia)建議，在日(ri)常(chang)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)中(zhong)患(huan)者應(ying)該(gai)多(duo)吃些(xie)新鮮(xian)的(de)(de)(de)蔬(shu)果(guo)來補(bu)充充足的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素，比如像青菜、番(fan)茄、胡蘿(luo)卜、黃豆、豆腐、豆漿(jiang)、梨子等，這(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)不僅具有補(bu)充維(wei)生(sheng)(sheng)素的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)(xiao)，同時還具有很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)清(qing)熱(re)消炎功(gong)效(xiao)(xiao)。

3、金桔 大部分患有扁桃體發炎的(de)患者通常(chang)都會(hui)感覺到咽喉(hou)(hou)腫(zhong)痛(tong)以及咽喉(hou)(hou)干燥等(deng)情況，在出現這些(xie)(xie)不(bu)(bu)適癥(zheng)狀(zhuang)時(shi)專家(jia)提醒，在平(ping)時(shi)生活中不(bu)(bu)放多吃些(xie)(xie)金桔，以此來緩解這些(xie)(xie)不(bu)(bu)適的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。并且相較(jiao)于其(qi)他(ta)的(de)酸(suan)性水果而(er)言(yan)，金橘皮還挺(ting)有甜味的(de)同時(shi)其(qi)中所含有的(de)營養也非(fei)常(chang)的(de)豐富。

4、梨(li)子 患有(you)扁桃體發(fa)炎的患者(zhe)，在患病期間(jian)還可以(yi)通過多吃(chi)些(xie)梨(li)來(lai)進行有(you)效(xiao)的緩解以(yi)及治療(liao)炎癥所帶來(lai)的各種不適的癥狀。尤(you)其是在發(fa)熱、喉(hou)嚨痛時更應該(gai)多吃(chi)些(xie)梨(li)，以(yi)此來(lai)達(da)到退燒、潤喉(hou)、止痛的作(zuo)用。

一、上(shang)鄂(e)扁(bian)桃(tao)(tao)腺(xian)里的(de)細菌(jun)活躍引起的(de)發(fa)(fa)炎(yan)，稱(cheng)作(zuo)扁(bian)桃(tao)(tao)腺(xian)炎(yan)。扁(bian)桃(tao)(tao)腺(xian)炎(yan)發(fa)(fa)病的(de)原因(yin)不(bu)外是感冒(mao)、過度疲(pi)勞、季節(jie)變(bian)化及(ji)體(ti)質不(bu)好。急性扁(bian)桃(tao)(tao)腺(xian)炎(yan)的(de)癥狀(zhuang)是喉嚨痛、發(fa)(fa)燒。

二、察覺喉嚨有(you)異常感時(shi)可吃金橘(ju)(ju) 　　與(yu)其它較酸的(de)(de)水果比(bi)較，金橘(ju)(ju)皮(pi)(pi)還挺(ting)有(you)甜味的(de)(de)，不剝皮(pi)(pi)整個食用(yong)是很平常的(de)(de)。金橘(ju)(ju)皮(pi)(pi)營養豐富，含維(wei)生素C及鈣，有(you)消(xiao)除喉嚨發炎的(de)(de)作用(yong)。果實(shi)則含維(wei)生素A、B1、B2、C及鈣等。若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁(zhi)，就(jiu)比(bi)較甜。在(zai)煮汁(zhi)中加水飲用(yong)，也(ye)有(you)效果。金橘(ju)(ju)葉也(ye)有(you)藥效，煎汁(zhi)飲用(yong)，效果不錯。

三、發燒(shao)、喉嚨痛(tong)時可(ke)吃(chi)梨(li)(li)子 　　梨(li)(li)子有退燒(shao)、潤喉、止(zhi)痛(tong)的作用，可(ke)減輕癥狀。梨(li)(li)子汁也有止(zhi)咳化痰的效果。將一個梨(li)(li)子切(qie)片榨汁冰凍，更(geng)易(yi)入口(kou)。發燒(shao)且畏寒極端怕冷或(huo)容易(yi)下痢(li)者，最好還是飲用熱的梨(li)(li)子汁。

四、煎汁喝、當藥用(yong)都(dou)有效(xiao)(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)生姜 　　自古姜即有食用(yong)、藥用(yong)兩(liang)方面(mian)的(de)(de)(de)功效(xiao)(xiao)(xiao)，老(lao)姜的(de)(de)(de)根莖(jing)部份有藥效(xiao)(xiao)(xiao)，除有發(fa)汗、解熱(re)、保(bao)溫的(de)(de)(de)作用(yong)外，還可消除發(fa)炎及化(hua)痰。姜湯加(jia)上陳(chen)皮(pi)(晾干的(de)(de)(de)橘子皮(pi))，效(xiao)(xiao)(xiao)果更好。將(jiang)生姜及陳(chen)皮(pi)各5克(ke)、砂糖(tang)少(shao)許(xu)加(jia)400克(ke)的(de)(de)(de)水，煎成(cheng)1/3的(de)(de)(de)份量，即可飲(yin)用(yong)。趁熱(re)飲(yin)用(yong)后再休(xiu)息，效(xiao)(xiao)(xiao)果加(jia)倍。

五、治(zhi)療喉(hou)嚨(long)痛的甘(gan)草(cao) 　　甘(gan)草(cao)根的煎汁(zhi)有(you)治(zhi)療發炎及疼痛的效果。對于扁桃腺發炎或(huo)突然的喉(hou)嚨(long)劇痛也有(you)效。6克(ke)的甘(gan)草(cao)加400克(ke)的水煎成(cheng)半量，除去渣滓，分成(cheng)3等(deng)份。每(mei)次(ci)含(han)少量在(zai)口(kou)中(zhong)，先(xian)漱口(kou)，再(zai)慢慢吞下去。

六、可以清喉(hou)化(hua)膿(nong)的橘梗 　　橘梗的根(gen)(gen)有藥效(xiao)，可消炎、化(hua)痰、排(pai)膿(nong)(擠出膿(nong))。夏天時(shi)，挖掘其根(gen)(gen)，以水洗凈(jing)，風(feng)干后，可當藥用。不過，橘梗藥效(xiao)很強，容易(yi)一喝(he)就想吐，最(zui)好和甘草一起煎汁服用。3克(ke)的橘梗根(gen)(gen)加2克(ke)的甘草和300克(ke)的水，煎至半量，除去渣滓。飲用時(shi)，先(xian)漱(shu)口，再(zai)喝(he)。

七、石(shi)榴最有藥效(xiao)(xiao)的(de)是它的(de)皮(pi)，因此也可(ke)只煎陰干后的(de)石(shi)榴皮(pi)，效(xiao)(xiao)果(guo)更(geng)好。石(shi)榴葉也可(ke)做藥用，效(xiao)(xiao)果(guo)一樣，將手掌大的(de)葉子加400克的(de)水，用小火(huo)煮，煮至半(ban)量，除去渣(zha)滓，即(ji)可(ke)當漱口藥有用。