孩子注意力不集中怎么辦？

1、根據孩(hai)子的年齡(ling)特點，讓他學會(hui)在(zai)(zai)一(yi)定時(shi)(shi)(shi)(shi)間內(nei)(nei)集中(zhong)注意(yi)力(li)(li)。孩(hai)子在(zai)(zai)不(bu)同時(shi)(shi)(shi)(shi)期，其注意(yi)力(li)(li)一(yi)次笥集中(zhong)的時(shi)(shi)(shi)(shi)間是不(bu)一(yi)樣的。按照(zhao)學齡(ling)階段劃分(fen)，小(xiao)學一(yi)二年級的孩(hai)子，注意(yi)力(li)(li)一(yi)次性集中(zhong)的時(shi)(shi)(shi)(shi)間在(zai)(zai)10-20分(fen)鐘以內(nei)(nei)。超過這個時(shi)(shi)(shi)(shi)間，孩(hai)子會(hui)感覺到(dao)(dao)累，容易走神；三(san)四(si)年級的孩(hai)子，可(ke)(ke)堅持(chi)到(dao)(dao)30分(fen)鐘左右；到(dao)(dao)了五(wu)六(liu)年級，便(bian)可(ke)(ke)增加到(dao)(dao)40分(fen)鐘以上。

讓孩子(zi)在規定時間內分階段完(wan)(wan)成學(xue)(xue)習任務(wu)。要(yao)求孩子(zi)在審題(ti)的(de)(de)過程中，自(zi)己把題(ti)目的(de)(de)要(yao)求、條(tiao)件(jian)用筆(bi)勾出(chu)來，以防止走神出(chu)錯。如(ru)果孩子(zi)能(neng)夠專心完(wan)(wan)成，父(fu)母(mu)要(yao)給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親(qin)吻等(deng))，并讓他休息(xi)5-10分鐘.再以同樣的(de)(de)方(fang)式完(wan)(wan)成下面(mian)的(de)(de)學(xue)(xue)習。當(dang)孩子(zi)能(neng)夠做得很好(hao)時，可逐(zhu)步(bu)延長一次性集中做題(ti)的(de)(de)時間.

這些都可加強孩子的自(zi)信，讓他感覺(jue)"我能自(zi)覺(jue)集中精(jing)力(li)做好一件事"。

2、要盡量減(jian)少對(dui)孩(hai)子嘮叨(tao)和訓斥的(de)次數,平時多鼓勵(li)，不干擾孩(hai)子做好他喜(xi)歡做的(de)事(shi)情，讓孩(hai)子感覺到他是時間的(de)主人。

當孩(hai)(hai)子(zi)(zi)沉浸于他的(de)(de)(de)興趣的(de)(de)(de)同時就是在(zai)無(wu)意(yi)中培養自己的(de)(de)(de)注意(yi)力。父母可在(zai)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)做(zuo)完他們的(de)(de)(de)"工作"之后，給予孩(hai)(hai)子(zi)(zi)鼓勵(li)：“你能(neng)這么專(zhuan)注地做(zuo)好一件事情呀!你是怎么做(zuo)到的(de)(de)(de)呀？”與孩(hai)(hai)子(zi)(zi)一起找到這次能(neng)專(zhuan)注的(de)(de)(de)原因，強化"這么專(zhuan)注"的(de)(de)(de)記憶，慢(man)慢(man)養成專(zhuan)注的(de)(de)(de)習(xi)慣。

教(jiao)孩(hai)子學會(hui)分配時間：當(dang)他在相對短的(de)時間內集(ji)中精力做好功課，便有更多(duo)的(de)時間做其他事情。孩(hai)子學人自己(ji)掌控(kong)時間，有成功的(de)感(gan)覺(jue)，做事會(hui)更加自信。

3、每天安(an)排一(yi)個時間(jian)(10-20分鐘(zhong))讓孩(hai)(hai)子(zi)選擇他們(men)喜(xi)歡的小文章(zhang)大聲為父母(mu)朗讀(du)。這(zhe)是一(yi)個使孩(hai)(hai)子(zi)口、眼、腦相(xiang)互(hu)協調的過(guo)(guo)程。孩(hai)(hai)子(zi)在讀(du)書(shu)的過(guo)(guo)程中，盡(jin)量不讀(du)錯(cuo)、不讀(du)丟、不讀(du)斷。他的注(zhu)意力(li)必須(xu)高度(du)集中，把這(zhe)種訓練(lian)一(yi)直堅持下去，孩(hai)(hai)子(zi)的注(zhu)意力(li)能逐步(bu)集中，理(li)解(jie)能力(li)也會(hui)增強(qiang)。

4、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可(ke)擺放玩具、食品，更不能(neng)有(you)電視(shi)(shi)機、電話等聲(sheng)音(yin)干擾。父母也盡可(ke)能(neng)不在孩子學習時(shi)進(jin)進(jin)出出，大聲(sheng)干擾，此(ci)外(wai)，室內的(de)光(guang)(guang)線也是一(yi)個容易被忽視(shi)(shi)的(de)環節，光(guang)(guang)線柔和適度有(you)助于孩子集(ji)中(zhong)注意力。

5、專注(zhu)力(li)培養的(de)見效需要(yao)(yao)一個過(guo)程(cheng)，家長要(yao)(yao)耐心地陪他成長。這(zhe)(zhe)不(bu)是(shi)用(yong)一兩(liang)個月(yue)的(de)時間就能(neng)夠(gou)調(diao)整(zheng)得(de)過(guo)來的(de)，一定一定要(yao)(yao)有耐心地等待孩子(zi)的(de)成長和改(gai)變。不(bu)要(yao)(yao)總是(shi)把他注(zhu)意力(li)不(bu)集中的(de)問(wen)題掛(gua)在嘴上，見誰跟誰說，而是(shi)要(yao)(yao)用(yong)積極的(de)方式(shi)去跟別人分享“孩子(zi)最近(jin)注(zhu)意力(li)越來越好(hao)了。”這(zhe)(zhe)就是(shi)給孩子(zi)的(de)心里種顆(ke)自信的(de)種子(zi)，讓他相信自己會越來越好(hao)。