孩子注意力不集中怎么辦？

1、根據(ju)孩子(zi)的(de)(de)年(nian)(nian)齡特點，讓他學(xue)會(hui)在(zai)(zai)一定時間(jian)內集(ji)中(zhong)注意力(li)(li)。孩子(zi)在(zai)(zai)不(bu)同時期，其注意力(li)(li)一次笥集(ji)中(zhong)的(de)(de)時間(jian)是不(bu)一樣的(de)(de)。按照學(xue)齡階段(duan)劃分(fen)(fen)，小學(xue)一二年(nian)(nian)級的(de)(de)孩子(zi)，注意力(li)(li)一次性集(ji)中(zhong)的(de)(de)時間(jian)在(zai)(zai)10-20分(fen)(fen)鐘以(yi)內。超過這個時間(jian)，孩子(zi)會(hui)感覺到(dao)累，容易走神；三四年(nian)(nian)級的(de)(de)孩子(zi)，可(ke)(ke)堅持到(dao)30分(fen)(fen)鐘左右；到(dao)了五六年(nian)(nian)級，便可(ke)(ke)增加到(dao)40分(fen)(fen)鐘以(yi)上(shang)。

讓(rang)孩子在(zai)規定時(shi)間內分(fen)階段完(wan)成(cheng)學(xue)(xue)習任(ren)務。要(yao)(yao)求孩子在(zai)審題(ti)的過程中(zhong)，自己(ji)把題(ti)目的要(yao)(yao)求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。如果孩子能夠專心(xin)完(wan)成(cheng)，父母要(yao)(yao)給予一定鼓勵(表揚、撫摸(mo)、親吻等)，并(bing)讓(rang)他休(xiu)息(xi)5-10分(fen)鐘.再以同樣(yang)的方式完(wan)成(cheng)下面的學(xue)(xue)習。當(dang)孩子能夠做得很好時(shi)，可逐步延長(chang)一次性集中(zhong)做題(ti)的時(shi)間.

這些(xie)都可加強孩子的(de)自(zi)信，讓他感覺"我能自(zi)覺集中(zhong)精力做好一件事"。

2、要盡量減少對孩(hai)(hai)子嘮(lao)叨和訓斥的次數,平時(shi)多鼓(gu)勵，不干(gan)擾(rao)孩(hai)(hai)子做好他(ta)喜(xi)歡做的事情，讓(rang)孩(hai)(hai)子感覺到他(ta)是時(shi)間的主人。

當(dang)孩(hai)(hai)子(zi)沉浸于他的(de)興趣的(de)同時就是(shi)在(zai)無意中(zhong)培養(yang)自己(ji)的(de)注(zhu)意力。父母可在(zai)孩(hai)(hai)子(zi)做完(wan)他們(men)的(de)"工作"之后，給予孩(hai)(hai)子(zi)鼓勵：“你能這么專注(zhu)地(di)做好一(yi)件事(shi)情呀!你是(shi)怎么做到(dao)的(de)呀？”與孩(hai)(hai)子(zi)一(yi)起(qi)找到(dao)這次能專注(zhu)的(de)原因，強化"這么專注(zhu)"的(de)記憶，慢慢養(yang)成專注(zhu)的(de)習慣(guan)。

教孩子(zi)學會分配(pei)時(shi)間(jian)：當(dang)他(ta)在(zai)相對短的(de)時(shi)間(jian)內(nei)集(ji)中精力做好功課，便有更(geng)多的(de)時(shi)間(jian)做其他(ta)事情。孩子(zi)學人自己(ji)掌控(kong)時(shi)間(jian)，有成功的(de)感覺，做事會更(geng)加自信。

3、每天安排一(yi)個時間(10-20分鐘)讓孩(hai)子(zi)選擇(ze)他(ta)們喜歡的(de)(de)小文(wen)章大聲為父母朗讀。這是一(yi)個使孩(hai)子(zi)口、眼、腦相互協調的(de)(de)過程(cheng)。孩(hai)子(zi)在(zai)讀書的(de)(de)過程(cheng)中，盡量(liang)不讀錯、不讀丟、不讀斷。他(ta)的(de)(de)注(zhu)意力(li)必須高度集(ji)中，把這種訓練一(yi)直堅(jian)持下去(qu)，孩(hai)子(zi)的(de)(de)注(zhu)意力(li)能逐步集(ji)中，理解(jie)能力(li)也會增強(qiang)。

4、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不(bu)可擺放玩具、食(shi)品(pin)，更不(bu)能有電(dian)視機(ji)、電(dian)話等聲音干(gan)擾。父母也盡可能不(bu)在孩(hai)子學習時進(jin)進(jin)出出，大聲干(gan)擾，此外(wai)，室(shi)內的光線(xian)(xian)也是一個容易被忽視的環節，光線(xian)(xian)柔和適(shi)度有助(zhu)于孩(hai)子集中(zhong)注意力。

5、專注力(li)培養的(de)(de)(de)見效(xiao)需(xu)要一個(ge)過程，家長(chang)(chang)要耐心地陪他成(cheng)長(chang)(chang)。這(zhe)不是用一兩個(ge)月的(de)(de)(de)時間就能(neng)夠調整得過來的(de)(de)(de)，一定一定要有耐心地等(deng)待孩(hai)子的(de)(de)(de)成(cheng)長(chang)(chang)和改變。不要總是把他注意力(li)不集中的(de)(de)(de)問題掛在(zai)嘴上，見誰(shui)跟誰(shui)說，而是要用積極的(de)(de)(de)方式(shi)去跟別人分享“孩(hai)子最近注意力(li)越來越好(hao)了(le)。”這(zhe)就是給孩(hai)子的(de)(de)(de)心里種(zhong)顆自(zi)信的(de)(de)(de)種(zhong)子，讓他相(xiang)信自(zi)己會越來越好(hao)。