1、放下虛榮：

人應該有(you)追求，有(you)目標，但要符合(he)自(zi)己(ji)(ji)的(de)能力，不能別人擁有(you)什么，自(zi)己(ji)(ji)也必須擁有(you)，就為了(le)滿足自(zi)己(ji)(ji)那一(yi)顆虛榮的(de)心(xin)，讓(rang)自(zi)己(ji)(ji)忙(mang)忙(mang)碌碌的(de)，實現不了(le)自(zi)己(ji)(ji)的(de)虛榮之(zhi)心(xin)，就會感(gan)覺很累(lei)很累(lei)，放下了(le)，想開了(le)，知足了(le)，就不會累(lei)了(le)。

2、放下壓力：

生活(huo)不是一帆風順的(de)，總會遇(yu)到各(ge)種各(ge)樣的(de)困難(nan)(nan)和磨(mo)難(nan)(nan)，人都要(yao)經歷各(ge)種考驗(yan)，面(mian)(mian)對著(zhu)(zhu)考驗(yan)的(de)壓力，順其(qi)自(zi)然(ran)努(nu)力就(jiu)(jiu)好(hao)，失敗(bai)了(le)(le)，也(ye)認了(le)(le)，不去(qu)給(gei)自(zi)己莫名的(de)壓力，面(mian)(mian)對著(zhu)(zhu)壓力，要(yao)學會釋(shi)放壓力，跟著(zhu)(zhu)朋友(you)去(qu)看海，就(jiu)(jiu)好(hao)了(le)(le)。

3、不壓在心底：

心(xin)累(lei)了(le)(le)，煩了(le)(le)，倦(juan)了(le)(le)，心(xin)里(li)(li)裝著各種的(de)壓力(li)和苦惱，自己(ji)無法解決，還(huan)壓在心(xin)里(li)(li)，肯定會(hui)累(lei)的(de)，可以找個(ge)好(hao)友，給(gei)他們說說，講(jiang)(jiang)講(jiang)(jiang)，說出來了(le)(le)，就會(hui)輕松許多。

4、保證好睡眠：

心(xin)累(lei)，也會與睡(shui)(shui)眠有關系，睡(shui)(shui)眠質量不好(hao)，就會整(zheng)天的胡思亂想，安(an)排(pai)好(hao)自己的作息時間，多(duo)參加一(yi)些體(ti)育鍛煉，提高(gao)自身免疫力，避免精神過度緊張，心(xin)情好(hao)了，自然不會感(gan)覺心(xin)累(lei)了。

5、脾氣大一點：

樂(le)觀開(kai)朗脾氣(qi)大的人(ren)一般不會感(gan)覺到心(xin)累(lei)，人(ren)生苦短，樂(le)觀很(hen)重要(yao)(yao)，對(dui)待一個問題(ti)，悲觀的人(ren)會感(gan)覺無從下(xia)手(shou)，讓自己會很(hen)累(lei)，樂(le)觀的人(ren)會積極(ji)想辦(ban)法，解(jie)決問題(ti)，學會多(duo)方面考慮(lv)問題(ti)，讓自己樂(le)觀一點，脾氣(qi)大一點，不要(yao)(yao)太在乎(hu)了，太計較(jiao)，太較(jiao)真。

6、果斷一點：

心累的(de)(de)人(ren)一般(ban)都是猶豫不決的(de)(de)人(ren)，遇到一件事情拿不定主意，總是在(zai)徘徊，在(zai)猶豫之中，讓自己很煩，或者說不知道該如(ru)何(he)取舍，讓自己做事果斷一點，干脆(cui)一點，敢于放棄，就不會(hui)心累了。

心情煩躁怎么辦>>