玫瑰蜜棗茶

材料：加州蜜(mi)棗(zao)5顆，粉紅玫瑰一小(xiao)搓即(ji)可(ke)（最好(hao)是買已經(jing)打碎的(de)，比較能沖煮出味道）。

做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟(gen)粉玫瑰都放進去；放在爐火上加熱到滾熄火即(ji)可。

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功(gong)效(xiao)：玫瑰，具有(you)疏肝(gan)解郁的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，能保護肝(gan)臟(zang)，促(cu)進新陳代謝，強(qiang)效(xiao)去(qu)脂(zhi)(但(dan)它所去(qu)的(de)油(you)脂(zhi)只是(shi)腸(chang)胃道的(de)油(you)脂(zhi)，而不(bu)是(shi)已經存在皮下(xia)的(de)皮下(xia)脂(zhi)肪)。玫瑰雖然有(you)去(qu)脂(zhi)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，但(dan)也不(bu)要一(yi)(yi)(yi)次(ci)(ci)弄得太多太濃，不(bu)然會有(you)腹痛、水瀉的(de)情形。初期可(ke)以(yi)一(yi)(yi)(yi)天(tian)飲用(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)杯，天(tian)天(tian)使用(yong)(yong)，等(deng)到宿便被清除得差(cha)不(bu)多就可(ke)以(yi)把間(jian)隔時(shi)間(jian)拉長，一(yi)(yi)(yi)星期喝一(yi)(yi)(yi)兩次(ci)(ci)就可(ke)以(yi)了。

山楂綠茶

材料：綠茶粉6公克、山(shan)楂5錢。

做法(fa)：將以(yi)上材料(liao)用3碗水煮沸約5分鐘，三餐(can)后服(fu)飲，加開(kai)水沖泡即可續(xu)飲，每日一帖。

功效(xiao)：可以消除贅肉油脂(zhi)，對瘀(yu)血的散化也很有效(xiao)。

玫瑰普洱茶

材料(liao)：玫瑰花１５克、普洱茶(cha)３克、蜂蜜適量。

做法(fa)：先將(jiang)普洱(er)茶(cha)放(fang)在杯碗中，注入(ru)開(kai)水。第一(yi)泡茶(cha)倒掉不喝。第二泡加入(ru)玫(mei)瑰(gui)花，再注入(ru)開(kai)水沖泡，待涼些加些蜂蜜即(ji)可。

功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用，其芬芳怡人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發怒，不(bu)妨(fang)多喝點玫瑰普洱茶，效果(guo)不(bu)錯。

靈芝薄荷茶

材料：靈芝（切片）２克、薄荷５克、谷芽５克、冰(bing)糖少許。

做法：谷芽炒香后，與靈芝放入(ru)鍋中，加500克水和適量冰糖(tang)，煮至沸騰。再放入(ru)薄荷(he)煮２分(fen)(fen)鐘后，熄火燜５分(fen)(fen)鐘，待涼即(ji)可飲用。

功效(xiao)：這是適(shi)(shi)合夏季飲用的(de)攝(she)生(sheng)茶(cha)，尤其是面對考季的(de)學生(sheng)更適(shi)(shi)合。由于整天(tian)呆在家中溫(wen)書，輕(qing)易負氣(qi)血不(bu)順，有煩熱、氣(qi)虛等(deng)癥狀。這時，家長不(bu)妨煮(zhu)一壺(hu)靈芝薄荷茶(cha)，放涼后給小孩喝(he)，能讓(rang)孩子神輕(qing)氣(qi)爽。