玫瑰蜜棗茶

材料：加州蜜棗5顆，粉(fen)紅玫瑰一小搓即(ji)可（最好是買已經打(da)碎的(de)，比較能沖煮出味道）。

做法：準備500-600CC的水將蜜棗(zao)跟粉玫瑰(gui)都放進(jin)去；放在爐火上(shang)加熱(re)到滾熄火即(ji)可(ke)。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供，版權聲明反饋

功效：玫(mei)瑰，具有疏肝解郁的作用，能(neng)保護肝臟，促進新陳(chen)代謝，強效去(qu)(qu)(qu)脂(但它(ta)所(suo)去(qu)(qu)(qu)的油脂只是(shi)腸胃道的油脂，而不是(shi)已(yi)經存在皮下的皮下脂肪)。玫(mei)瑰雖然(ran)有去(qu)(qu)(qu)脂的作用，但也不要一(yi)(yi)次弄得(de)太多(duo)太濃，不然(ran)會有腹痛、水瀉的情形(xing)。初期可以一(yi)(yi)天飲用一(yi)(yi)杯，天天使(shi)用，等到宿便被(bei)清除(chu)得(de)差(cha)不多(duo)就可以把(ba)間隔時間拉長，一(yi)(yi)星期喝一(yi)(yi)兩次就可以了。

山楂綠茶

材料：綠茶粉(fen)6公克、山楂5錢。

做法：將以上材料(liao)用3碗水(shui)煮沸約(yue)5分(fen)鐘，三(san)餐后(hou)服飲，加開水(shui)沖泡(pao)即可續飲，每日一帖。

功效：可(ke)以消除(chu)贅肉油脂，對瘀血的散化(hua)也很有效。

玫瑰普洱茶

材料(liao)：玫瑰花１５克、普洱茶３克、蜂蜜適量。

做法：先將普洱茶放在(zai)杯碗中，注(zhu)(zhu)入(ru)(ru)開水(shui)。第一泡(pao)茶倒(dao)掉不喝。第二(er)泡(pao)加(jia)入(ru)(ru)玫瑰花，再注(zhu)(zhu)入(ru)(ru)開水(shui)沖(chong)泡(pao)，待涼(liang)些加(jia)些蜂蜜即可。

功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用，其芬芳怡人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發(fa)怒，不妨多喝點玫瑰普洱茶，效果不錯(cuo)。

靈芝薄荷茶

材(cai)料：靈芝（切(qie)片）２克、薄(bo)荷(he)５克、谷(gu)芽５克、冰糖(tang)少許(xu)。

做法：谷芽炒香后，與靈芝放(fang)入鍋中(zhong)，加500克(ke)水(shui)和適量冰糖(tang)，煮至沸騰。再放(fang)入薄(bo)荷煮２分鐘(zhong)后，熄火燜(men)５分鐘(zhong)，待涼(liang)即可飲用。

功效(xiao)：這(zhe)是適合夏(xia)季(ji)飲用(yong)的攝生茶，尤其是面對考季(ji)的學生更適合。由于(yu)整天呆在家中(zhong)溫書(shu)，輕(qing)(qing)易負氣(qi)(qi)血(xue)不順，有煩熱、氣(qi)(qi)虛等(deng)癥狀。這(zhe)時，家長不妨煮一壺靈芝(zhi)薄(bo)荷茶，放涼后給(gei)小孩喝，能讓孩子神輕(qing)(qing)氣(qi)(qi)爽。