玫瑰蜜棗茶

材(cai)料：加州(zhou)蜜棗5顆，粉紅(hong)玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出(chu)味(wei)道）。

做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都(dou)放進去；放在爐(lu)火上加(jia)熱到滾熄火即可(ke)。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供，版權聲明反饋

功效(xiao)：玫瑰，具有疏肝解郁(yu)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，能(neng)保護(hu)肝臟(zang)，促進新陳代謝，強效(xiao)去脂(zhi)(zhi)(但(dan)它所去的(de)(de)油(you)(you)脂(zhi)(zhi)只是(shi)腸胃道的(de)(de)油(you)(you)脂(zhi)(zhi)，而不是(shi)已經存在皮(pi)下的(de)(de)皮(pi)下脂(zhi)(zhi)肪)。玫瑰雖然(ran)有去脂(zhi)(zhi)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，但(dan)也不要一(yi)次弄(nong)得太多太濃(nong)，不然(ran)會有腹痛、水瀉的(de)(de)情形。初期可以(yi)一(yi)天(tian)飲用(yong)一(yi)杯，天(tian)天(tian)使用(yong)，等到宿便被清除得差不多就(jiu)可以(yi)把間隔時(shi)間拉長，一(yi)星(xing)期喝(he)一(yi)兩次就(jiu)可以(yi)了。

山楂綠茶

材料：綠(lv)茶粉6公克、山(shan)楂5錢(qian)。

做法：將以上材(cai)料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲(yin)，加開水沖泡即可續飲(yin)，每日一帖(tie)。

功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血(xue)的散化也(ye)很有效。

玫瑰普洱茶

材料：玫瑰(gui)花(hua)１５克(ke)、普洱茶３克(ke)、蜂蜜適量(liang)。

做(zuo)法：先將普洱茶放在杯碗(wan)中，注入(ru)開水。第一泡茶倒掉(diao)不(bu)喝。第二泡加(jia)入(ru)玫瑰花，再(zai)注入(ru)開水沖泡，待涼(liang)些(xie)加(jia)些(xie)蜂蜜即可。

功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用，其芬芳怡人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發怒(nu)，不(bu)妨(fang)多喝點玫(mei)瑰普洱茶，效果不(bu)錯。

靈芝薄荷茶

材料(liao)：靈芝（切片）２克(ke)、薄荷(he)５克(ke)、谷芽５克(ke)、冰糖(tang)少許。

做法：谷芽炒香后，與靈芝放(fang)入(ru)鍋中，加500克水和適量(liang)冰糖，煮至沸(fei)騰。再放(fang)入(ru)薄荷煮２分鐘(zhong)后，熄(xi)火燜(men)５分鐘(zhong)，待涼即可飲用。

功效：這(zhe)是適(shi)合夏(xia)季飲用(yong)的攝生(sheng)茶(cha)，尤其(qi)是面對考季的學(xue)生(sheng)更(geng)適(shi)合。由于整天(tian)呆在家(jia)中溫書(shu)，輕易負氣血(xue)不順，有煩熱、氣虛等癥狀。這(zhe)時，家(jia)長不妨煮(zhu)一壺(hu)靈(ling)芝薄荷茶(cha)，放涼(liang)后給小(xiao)孩(hai)喝，能讓孩(hai)子(zi)神輕氣爽。