一、中醫排毒方法有哪些

1、汗法

用出汗的方式(shi)排除毒素。通(tong)(tong)過運動、或者服用排解寒(han)邪(xie)的藥湯通(tong)(tong)過發汗排毒。

2、吐法

就是嘔吐(tu)。有(you)(you)時(shi)胃里有(you)(you)炎(yan)癥無(wu)法泄下的時(shi)候(hou)只能靠嘔吐(tu)排毒。如果誤食(shi)(shi)了藥物(wu)或者(zhe)霉變、有(you)(you)毒食(shi)(shi)品，可以把食(shi)(shi)鹽(yan)放入溫開(kai)水中飲用幫助嘔吐(tu)。

3、下法

胃腸道(dao)里有(you)一(yi)些食物或毒素可用(yong)下(xia)法(fa)(fa)，包括急性腸炎，都可以用(yong)下(xia)法(fa)(fa)以泄(xie)制(zhi)泄(xie)。

4、和法

感冒(mao)的時候(hou)，疾病在半表半里，出現口苦、咽干、目眩(xuan)等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴(chai)胡(hu)湯。

怎樣排除(chu)(chu)體內(nei)毒素吃什么排除(chu)(chu)體內(nei)毒素排除(chu)(chu)體內(nei)毒素的方(fang)法

5、溫法

主要用(yong)于脾(pi)胃(wei)、胃(wei)腸虛寒。用(yong)暖(nuan)水(shui)袋或者(zhe)飲用(yong)熱(re)水(shui)等(deng)物理方法(fa)(fa)，或者(zhe)服一些(xie)可(ke)以暖(nuan)胃(wei)的藥物來進行治療的方法(fa)(fa)。

6、清法

就是(shi)清熱解(jie)毒，病人出現發熱高燒、口干(gan)舌燥、咽(yan)喉腫(zhong)痛，身(shen)體疼痛時，用(yong)清法。代表方子是(shi)黃連解(jie)毒湯(tang)。

7、消法

人吃東西多(duo)了，胃(wei)里(li)消(xiao)(xiao)化不了或者身(shen)體出(chu)現(xian)浮腫，就得用(yong)消(xiao)(xiao)導制(zhi)劑，比如山楂丸(wan)，幫助(zhu)消(xiao)(xiao)除食(shi)物(wu)。

8、補法

病人(ren)氣血虛(xu)(xu)弱(ruo)，出現手(shou)腳麻(ma)木(mu)或者身(shen)體本身(shen)虛(xu)(xu)弱(ruo)、消(xiao)瘦、乏力，就(jiu)得用(yong)補(bu)法(fa)，比如(ru)服用(yong)參湯。但是(shi)(shi)很多補(bu)法(fa)不(bu)能(neng)亂(luan)用(yong)，要看(kan)身(shen)體的(de)(de)虛(xu)(xu)實(shi)。凡是(shi)(shi)補(bu)藥(yao)大(da)都(dou)是(shi)(shi)溫熱的(de)(de)，亂(luan)服補(bu)藥(yao)的(de)(de)結果是(shi)(shi)失(shi)去(qu)陰陽平衡、導致新的(de)(de)疾玻現代(dai)人(ren)喜歡吃復合維生素丸，吃之(zhi)前一定要先(xian)確定自己缺(que)什么，無論中西醫，對(dui)癥下藥(yao)才(cai)是(shi)(shi)解決問題的(de)(de)最好方法(fa)。

二、有哪些食物能幫助身體排毒

1、胡蘿卜

胡蘿卜可以降低(di)體內汞濃度，它是有效的(de)解毒食物。和人體的(de)汞離子(zi)(zi)結合后可以降低(di)汞離子(zi)(zi)的(de)濃度，加速(su)排出。

胡蘿卜(bu)中所含的(de)琥珀酸鉀(jia)，有助(zhu)于防止血(xue)管硬化(hua)、降(jiang)低膽(dan)固醇。胡蘿卜(bu)中所含的(de)胡蘿卜(bu)素可清除(chu)導致人體(ti)衰(shuai)(shuai)老的(de)自(zi)由基，所含的(de)B族維生(sheng)素和(he)維生(sheng)素C等營養成分也有潤膚(fu)、抗衰(shuai)(shuai)老的(de)作用。女(nv)性進(jin)食胡蘿卜(bu)還可降(jiang)低卵巢癌(ai)的(de)發病(bing)率。

2、海帶

降低膽(dan)固醇、排除放射性(xing)物質。海(hai)帶中含有(you)一種(zhong)叫硫酸(suan)多(duo)糖的(de)物質，能(neng)清除附(fu)著(zhu)在(zai)血(xue)管(guan)壁上的(de)膽(dan)固醇，使膽(dan)固醇保持正常含量。

海(hai)帶中的褐藻膠(jiao)因含水率(lv)高(gao)，在腸內能形成(cheng)凝膠(jiao)狀物質，有助于(yu)排除毒(du)素物質，阻止人(ren)體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助于(yu)治療動脈硬化(hua)，并可防止便秘(mi)和腸癌的發生(sheng)。

海帶(dai)當中富含碘，可以刺激垂體，讓女性雌激素水平降(jiang)低，卵巢恢復正常。還可以幫(bang)助消除乳(ru)腺增生隱患。

3、黑木耳

黑木耳(er)可以消(xiao)除血液(ye)熱毒。木耳(er)因生(sheng)長(chang)在潮濕陰涼的環境中，中醫學認(ren)為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消(xiao)除血液(ye)里的熱毒。

黑木(mu)耳(er)中的植物(wu)膠質(zhi)有(you)較強的吸附力，可將殘留在人(ren)體消(xiao)化系統內的雜(za)質(zhi)排出(chu)體外，起到清胃滌腸的作用。黑木(mu)耳(er)對體內難以(yi)消(xiao)化的谷殼、木(mu)渣、沙子、金屬屑等(deng)具有(you)溶解作用，對膽(dan)結石、腎結石等(deng)也有(you)化解功能。黑木(mu)耳(er)還能減少血液(ye)凝塊，預(yu)防血栓(shuan)病的發生(sheng)。

4、綠豆

中(zhong)醫(yi)認(ren)為綠(lv)豆可(ke)解(jie)百毒，能幫助(zhu)體內(nei)毒物的排泄，促進機體的正(zheng)常代謝(xie)。綠(lv)豆可(ke)解(jie)酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥(yao)毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥(yao)毒等。

綠(lv)豆(dou)(dou)還(huan)含(han)有(you)降血壓及降血脂的(de)成分。取食(shi)綠(lv)豆(dou)(dou)芽，可(ke)治療因缺(que)乏維生(sheng)(sheng)素A引(yin)起(qi)的(de)夜盲癥、缺(que)乏維生(sheng)(sheng)素B2引(yin)起(qi)的(de)舌瘡(chuang)口(kou)炎及陰囊(nang)炎、缺(que)乏維生(sheng)(sheng)素C引(yin)起(qi)的(de)壞血病等(deng)。綠(lv)豆(dou)(dou)芽脫下的(de)豆(dou)(dou)皮名為綠(lv)豆(dou)(dou)衣，有(you)清熱解毒(du)、明目退翳(yi)之(zhi)功。

三、快速排毒的方法

1、快(kuai)步(bu)走(zou)助排毒

運(yun)動(dong)是排(pai)毒(du)(du)的重要方法。跑步(bu)可(ke)以(yi)促進血液循(xun)環，幫(bang)助身體(ti)毒(du)(du)素排(pai)出，還可(ke)以(yi)促進腸(chang)胃蠕動(dong)。每天堅持快走四十(shi)五分(fen)(fen)鐘，做十(shi)五分(fen)(fen)鐘拉伸運(yun)動(dong)，這樣可(ke)以(yi)幫(bang)助排(pai)毒(du)(du)，還可(ke)以(yi)減脂。

2、起(qi)床后喝一大杯溫檸(ning)檬水

起床后(hou)不(bu)要立(li)刻進食或(huo)忙著(zhu)洗臉刷牙(ya)，此時(shi)你最(zui)需要的(de)是加了一(yi)片(pian)新鮮檸檬片(pian)(如果(guo)沒有新鮮的(de)，干檸檬片(pian)也(ye)可以(yi))的(de)溫開水(shui)，它可以(yi)促進腎臟的(de)循環，激發(fa)一(yi)天(tian)的(de)新陳代謝的(de)開始。如果(guo)你有每天(tian)服(fu)用維他命(ming)或(huo)魚(yu)油丸的(de)習慣，此時(shi)也(ye)可以(yi)一(yi)并(bing)服(fu)下，幫助(zhu)在(zai)接下來的(de)早餐中吸(xi)收(shou)最(zui)多的(de)營養元素，保證一(yi)天(tian)的(de)營養和(he)機(ji)體(ti)正常運(yun)作。

3、身體干刷按摩

每(mei)天洗(xi)澡時(shi)用絲瓜筋(jin)手套(tao)對肌膚進行干按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)，被(bei)譽為促進身(shen)體(ti)排(pai)毒的真正(zheng)妙方(fang)。按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)加速血液(ye)循環和(he)淋(lin)巴液(ye)暢(chang)通，從而使體(ti)內有毒廢物易于(yu)沖(chong)洗(xi)出去。通常可采用圈狀(zhuang)按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)手法(fa)，自下而上地對全身(shen)施加按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)力，注(zhu)意按(an)(an)(an)摩(mo)(mo)方(fang)向為肢體(ti)末端向心(xin)臟方(fang)向。

4、泡澡排毒

泡澡絕對(dui)是幫助肌膚(fu)排毒的好(hao)方(fang)法，可將積(ji)存在皮下(xia)組織內的酸性廢物(wu)沖洗掉(diao)，將滯(zhi)留在身體(ti)的二氧化碳及(ji)不好(hao)的物(wu)質(zhi)代謝(xie)出來，從而使肌膚(fu)變(bian)得健康有(you)彈性。

天然浴鹽和芳香(xiang)精油是排(pai)毒泡澡的首選，在浴(yu)(yu)缸(gang)中加入浴(yu)(yu)鹽(yan)和迷迭香(xiang)、茶樹及檸檬精油，會起(qi)到(dao)不錯的排(pai)毒效(xiao)果。