一、丹參的食用方法有哪些呢?
1、丹參煮水喝
我們可(ke)以(yi)將丹(dan)參清(qing)(qing)洗干凈之(zhi)后(hou),切成一段段或者切片之(zhi)后(hou),放(fang)到鍋中加入清(qing)(qing)水(shui)燉著,觀察(cha)在(zai)丹(dan)參水(shui)變(bian)色,散發藥香的時(shi)候,可(ke)以(yi)適當加入紅(hong)糖(tang)水(shui)調(diao)味,并改用(yong)小火繼(ji)續慢燉,直到出鍋加入各種(zhong)調(diao)味料服(fu)用(yong),這種(zhong)食(shi)用(yong)方法比(bi)較(jiao)方便有效。
2、丹參泡酒
最好購買丹參片,紅花等其他配藥,接著將它們清洗干凈之后,用白酒密封浸泡半(ban)個月左右即可飲用(yong)。最好每天(tian)不宜多喝,應控制(zhi)次數和劑量(liang)。
3、丹參燉雞
我(wo)們先將雞(ji)清洗干凈,放(fang)到(dao)鍋(guo)中(zhong),加(jia)入清水,去(qu)腥香料以(yi)及(ji)處理(li)干凈的丹參,然后用大火熬制,等到(dao)雞(ji)煮(zhu)熟的時候(hou),加(jia)入各(ge)種調味(wei)料就可以(yi)出(chu)鍋(guo)食用。
4、丹參泡茶
女性朋友可以在(zai)日常(chang)生活中,泡(pao)制(zhi)一杯(bei)丹參(can)益母(mu)茶。取適當(dang)的丹參(can)片,以及益母(mu)茶用熱水沖(chong)泡(pao)就可以了。可以反復沖(chong)泡(pao),但(dan)不宜過夜飲用。
二、丹參什么時候吃最好
1、早上服用
早(zao)上一(yi)起床是可以服用的(de),早(zao)上起來空腹服用丹參粉3-5克,用溫開水服用可以增強抵抗(kang)能(neng)力,還能(neng)抗(kang)衰老的(de),尤其是對于中老年人的(de)心臟血管的(de)保護都是有作(zuo)用的(de)。
2、晚上服用
晚上服(fu)用(yong)丹參是有助于改善睡眠的,特別是飯(fan)后服(fu)用(yong)的話量一(yi)定要控(kong)制(zhi)好它,最好是不要超過(guo)(guo)3克,如果晚上過(guo)(guo)量的服(fu)用(yong)丹參很容易讓人(ren)體(ti)產(chan)生(sheng)興奮作用(yong),最好睡覺之前是不要服(fu)用(yong)丹參的。
3、空腹服用
空腹(fu)服用(yong)丹(dan)參能達到很高的吸(xi)收(shou)效率的,也就是能減少(shao)食物在胃(wei)腸道(dao)中(zhong)的蠕動加快吸(xi)收(shou)進(jin)度。
4、胃不好的飯后服用
飯(fan)后(hou)的三十(shi)分(fen)鐘之內服用丹參能減少藥物(wu)對于胃腸道的刺激(ji)的,也有利于藥物(wu)的吸收和利用的。
三、食用丹參應注意哪些問題呢?
丹參雖然對許(xu)多病(bing)癥有(you)改(gai)善和治療作用,但是服(fu)用時(shi)應注(zhu)意定(ding)時(shi)定(ding)量,不可過度(du)服(fu)用,以免發生毒副(fu)作用。同時(shi)注(zhu)意不可長期服(fu)用。
服用丹參時應避免以下食物,比如辛辣刺激,生冷油炸,以及黃豆,牛奶等(deng)物,這些都會影(ying)響到藥效(xiao)的(de)發揮。還(huan)有(you)特殊體質不(bu)適(shi)合服用,比如過敏患者,孕(yun)婦,還(huan)有(you)長期服用相關藥物的(de)患者,都不(bu)適(shi)合服用丹參,以免產生不(bu)良(liang)反應。