中學生課堂游戲

1、“海內存知己，天涯若比鄰”

游戲規(gui)則：7或(huo)8個人一組(zu)(zu)(zu)（通(tong)過分發撲克(ke)牌(pai)隨機組(zu)(zu)(zu)合），以(yi)小組(zu)(zu)(zu)為單(dan)位(wei)，自行選出自己的組(zu)(zu)(zu)長，然后順時針依次(ci)介紹(shao)(shao)自己（包(bao)括姓名、家(jia)(jia)鄉(xiang)、性格、愛好），最后由組(zu)(zu)(zu)長來總結發言并介紹(shao)(shao)自己小組(zu)(zu)(zu)所(suo)有(you)成(cheng)員(yuan)的基本(ben)情(qing)況。（看哪個小組(zu)(zu)(zu)組(zu)(zu)(zu)長介紹(shao)(shao)得生動有(you)特色，能讓大(da)家(jia)(jia)都記住(zhu)他們(men)的組(zu)(zu)(zu)員(yuan)）?游戲意義：讓大(da)家(jia)(jia)對彼此有(you)一份最基本(ben)的了解

2、“找零錢”

游(you)(you)戲規則(ze)：男生(sheng)代(dai)表1元(yuan)錢(qian)，女(nv)生(sheng)代(dai)表5毛錢(qian)。由主持人(ren)說出具體(ti)價格數目，由男女(nv)生(sheng)自由組合(he)，最快組合(he)完畢的(de)(de)即為(wei)獲勝者(zhe)(zhe)，落單或(huo)者(zhe)(zhe)組合(he)錯誤(wu)的(de)(de)則(ze)視為(wei)失敗。?游(you)(you)戲意義：讓(rang)大家都了解(jie)每個人(ren)都有其存(cun)在的(de)(de)價值，要懂得互相尊(zun)重和珍(zhen)惜。

3、“大風吹，吹大風”

游戲(xi)規則：現場(chang)所(suo)有同(tong)學手(shou)牽(qian)手(shou)圍成一(yi)個(ge)大(da)圈，主(zhu)(zhu)持(chi)人站(zhan)在(zai)圈內開始喊口令：“大(da)風吹(chui)，吹(chui)大(da)風，吹(chui)穿(chuan)白色衣服(fu)的(de)??”，其他同(tong)學圍著(zhu)主(zhu)(zhu)持(chi)人轉(zhuan)動，一(yi)旦聽到(dao)吹(chui)什么樣(yang)的(de)人，這(zhe)些人就得立馬反(fan)應(ying)過(guo)來，然后(hou)進行(xing)位置互換。（重復或者站(zhan)錯的(de)都將受到(dao)懲(cheng)罰，要當場(chang)表演節目）?游戲(xi)意義：一(yi)是(shi)考驗同(tong)學們的(de)反(fan)應(ying)能(neng)力(li)，二是(shi)考查換位雙方的(de)溝(gou)通和(he)協調能(neng)力(li)。

4、“情有千千結”

游戲規則(ze)：現場所有(you)同(tong)學分(fen)兩(liang)組(zu)(zu)，手(shou)(shou)牽(qian)手(shou)(shou)圍成兩(liang)個大圈，主持(chi)人站在圈外(wai)指揮。每(mei)個同(tong)學都(dou)要(yao)記住(zhu)自(zi)己左右兩(liang)邊的(de)人，聽到(dao)(dao)主持(chi)人說解散(san)的(de)口令后開始隨便相(xiang)圈內走動(dong)，然后主持(chi)人會叫停，大家都(dou)得停止(zhi)運動(dong)，然后找到(dao)(dao)剛開始在自(zi)己身邊的(de)人，保持(chi)原地不(bu)動(dong)，重(zhong)新牽(qian)手(shou)(shou)。緊(jin)接著就是(shi)要(yao)想盡一切(qie)辦法恢(hui)復(fu)到(dao)(dao)正常的(de)牽(qian)手(shou)(shou)狀(zhuang)態。（最快(kuai)恢(hui)復(fu)原狀(zhuang)的(de)小組(zu)(zu)即為勝者，落后的(de)小組(zu)(zu)則(ze)需要(yao)受到(dao)(dao)懲罰，可集體表(biao)(biao)演(yan)節目(mu)或(huo)者派(pai)代表(biao)(biao)表(biao)(biao)演(yan)）游戲意義：考察大家的(de)團隊協作能力(li)，考察部分(fen)同(tong)學具有(you)的(de)組(zu)(zu)織領導能力(li)。

5、“傳遞呼啦圈”

游(you)戲規則：現場(chang)所有同學(xue)分兩(liang)(liang)組，手牽手圍成兩(liang)(liang)個(ge)大圈(quan)(quan)，主(zhu)持(chi)人站在圈(quan)(quan)外指揮。每個(ge)圈(quan)(quan)內放入(ru)一個(ge)呼(hu)啦(la)圈(quan)(quan)，由主(zhu)持(chi)人宣布開(kai)始計時(shi)(shi)，看兩(liang)(liang)個(ge)小組順(shun)時(shi)(shi)針傳遞速度的(de)快慢，一般記為三圈(quan)(quan)一輪(lun)且中途不允許把手放開(kai)。（快的(de)一組即(ji)為勝(sheng)者(zhe)，落(luo)后的(de)依舊(jiu)要給予懲(cheng)罰）游(you)戲意(yi)義(yi)：考察(cha)大家(jia)的(de)團隊協作能力以及隨(sui)機應變的(de)能力。

6、“有錯你就說”

游戲規則(ze)：現場所有同學(xue)分兩(liang)組，并(bing)(bing)排站成兩(liang)列，用手搭前者的后肩。用數字代(dai)(dai)替(ti)方(fang)向(xiang)(xiang)（如(ru)1代(dai)(dai)表向(xiang)(xiang)左，2代(dai)(dai)表向(xiang)(xiang)右，3代(dai)(dai)表向(xiang)(xiang)前，4代(dai)(dai)表向(xiang)(xiang)后），由主(zhu)(zhu)持人喊口令(ling)并(bing)(bing)監督隊伍行進(jin)情況，犯錯(cuo)(cuo)的同學(xue)需主(zhu)(zhu)動舉手示(shi)意(yi)(yi)，并(bing)(bing)大聲對(dui)組員說聲：“對(dui)不(bu)起，我錯(cuo)(cuo)了(le)！”?游戲意(yi)(yi)義：考(kao)察大家的方(fang)位(wei)辨別(bie)能力，與此(ci)同時(shi)讓(rang)大家敢(gan)于(yu)面對(dui)錯(cuo)(cuo)誤并(bing)(bing)及(ji)時(shi)承認錯(cuo)(cuo)誤。

7、“生死與共”

游戲規則：主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)挑選6對(dui)(dui)選手(shou)(shou)（1男1女為(wei)(wei)1對(dui)(dui)，男強壯，女瘦(shou)小），助(zhu)(zhu)手(shou)(shou)在(zai)每對(dui)(dui)選手(shou)(shou)面前(qian)的地(di)上鋪開1大張報(bao)紙(zhi)。主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)講解(jie)游戲規則，告知最后從(cong)報(bao)紙(zhi)上站(zhan)不住(zhu)的一對(dui)(dui)選手(shou)(shou)即為(wei)(wei)第一，并與助(zhu)(zhu)手(shou)(shou)示范一次(ci)。各對(dui)(dui)選手(shou)(shou)站(zhan)到報(bao)紙(zhi)上，主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)計時(shi)，數10下，堅(jian)持(chi)不住(zhu)者(zhe)淘(tao)汰。助(zhu)(zhu)手(shou)(shou)把進入(ru)第二輪的各對(dui)(dui)選手(shou)(shou)面前(qian)的報(bao)紙(zhi)對(dui)(dui)折(zhe)一半，選手(shou)(shou)站(zhan)上去，主(zhu)(zhu)持(chi)人(ren)計時(shi)，數10下，堅(jian)持(chi)不住(zhu)者(zhe)淘(tao)汰，如此循環，知道勝(sheng)者(zhe)決出。?游戲意(yi)義：讓大家知道，在(zai)困難面前(qian)要(yao)懂得互相支持(chi)、互幫(bang)互助(zhu)(zhu)的道理。

8、“撕紙游戲”

游戲規(gui)則(ze)：大家圍成一(yi)(yi)個大圈坐著，然(ran)后由主持(chi)人(ren)給每個人(ren)發一(yi)(yi)張白紙(zhi)。然(ran)后由主持(chi)宣(xuan)布讓(rang)(rang)大伙(huo)閉眼，并按(an)照指示對(dui)白紙(zhi)進(jin)行對(dui)折(zhe)，然(ran)后進(jin)行撕角。最后睜開眼睛將被撕的(de)紙(zhi)張打開，互相對(dui)比下(xia)看有什么(me)樣(yang)的(de)不(bu)同。游戲意義(yi)：讓(rang)(rang)大家知道，每個人(ren)都有屬于自己的(de)想法，我(wo)們不(bu)能把自己的(de)觀點強加與(yu)(yu)人(ren)，人(ren)與(yu)(yu)人(ren)之間要(yao)少一(yi)(yi)點誤會(hui)，多一(yi)(yi)份(fen)理解和體諒。

9、搶凳子

道具：凳子（若干）參(can)加人員安排：8人或(huo)多人參(can)加（其中一人為(wei)喊(han)話員不參(can)加比賽(sai)）

游戲規則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一(yi)圈，主持人(ren)(ren)(ren)敲鼓或放音樂時(shi)參(can)加人(ren)(ren)(ren)員(yuan)就沿(yan)著圓形順時(shi)針(zhen)或逆時(shi)針(zhen)跑(pao)動（注意不能(neng)插隊(dui)），當鼓聲(sheng)或音樂停下(xia)時(shi)參(can)加人(ren)(ren)(ren)員(yuan)要(yao)訊速找到(dao)一(yi)張凳子座下(xia)，因(yin)為凳子少(shao)一(yi)張，所以(yi)會有一(yi)人(ren)(ren)(ren)沒凳子座，這個(ge)人(ren)(ren)(ren)就算是(shi)被淘(tao)汰了(le)，這時(shi)要(yao)把凳子減(jian)少(shao)一(yi)張，其余的人(ren)(ren)(ren)繼續玩，直(zhi)到(dao)剩下(xia)最后一(yi)人(ren)(ren)(ren)為止，這人(ren)(ren)(ren)就算贏了(le)。贏的人(ren)(ren)(ren)給予獎勵。

10、在報紙上跳舞

道(dao)具：一(yi)張報紙參(can)加人員：兩人一(yi)組，可多組參(can)加

游(you)戲(xi)規則：第(di)一(yi)(yi)輪游(you)戲(xi)開(kai)始，先由一(yi)(yi)組在一(yi)(yi)張(zhang)報(bao)(bao)(bao)紙上(shang)跳(tiao)(tiao)舞，不可超(chao)(chao)出報(bao)(bao)(bao)紙范(fan)圍，超(chao)(chao)出者(zhe)罰(fa)下，其他依次；第(di)二輪，將報(bao)(bao)(bao)紙撕(si)去一(yi)(yi)半(ban)，再由各組人(ren)員在上(shang)面跳(tiao)(tiao)舞，超(chao)(chao)出者(zhe)罰(fa)下；依次比賽，哪個組能在最小(xiao)的報(bao)(bao)(bao)紙上(shang)跳(tiao)(tiao)舞不出范(fan)圍為(wei)贏。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

11、心心相印,我來比你來猜

道具:游戲題目(可(ke)(ke)以是具有可(ke)(ke)表演(yan)性的(de)成語或詞語)參(can)加(jia)人員:兩人一組,可(ke)(ke)多組參(can)加(jia)

游戲(xi)規則:游戲(xi)開始表演(yan)的(de)一組(zu)兩人(ren)先要面對面(一人(ren)為表演(yan)動(dong)策劃,一人(ren)為猜測(ce)(ce)者(zhe)),然后由主持人(ren)會把要表演(yan)的(de)成(cheng)語(yu)或詞語(yu)寫在一張紙上,讓表演(yan)動(dong)作者(zhe)做給猜測(ce)(ce)者(zhe)看,當表演(yan)者(zhe)表演(yan)完,猜測(ce)(ce)者(zhe)能(neng)猜出表演(yan)者(zhe)所(suo)做動(dong)作的(de)成(cheng)語(yu)或詞語(yu)時,就算過關.（注意：動(dong)作者(zhe)可以用(yong)語(yu)言來解釋，但不(bu)能(neng)說(shuo)出動(dong)作中的(de)字）(左右為難(nan)、無(wu)孔不(bu)入、金雞獨立、狗(gou)急(ji)跳(tiao)墻、東張西望(wang)、無(wu)中生有、眉開眼(yan)笑(xiao)、胸有成(cheng)竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。

12、結對而行

道(dao)具:繩子若干(gan)參加(jia)人員(yuan):兩人一組或(huo)多(duo)人一組,多(duo)組參加(jia)

游戲(xi)規則:本游戲(xi)要求(qiu)場地(di)較大,游戲(xi)開始時(shi)先(xian)把每(mei)一(yi)組人員的(de)(de)左腿(tui)或右腿(tui)綁在一(yi)起(qi)，多(duo)組并排一(yi)起(qi)站在起(qi)跑線上，主(zhu)持人喊(han)“開始”時(shi)，各隊齊出，最先(xian)到達(da)終點的(de)(de)隊就算獲勝。本游戲(xi)要求(qiu)參(can)加者的(de)(de)配合默契。

13、擊鼓傳花

道(dao)具:鼓或音樂、花參加人員(yuan)：集體

游戲規則：參加(jia)者(zhe)(zhe)先圍成一圈(quan)，當擊鼓者(zhe)(zhe)開(kai)始擊鼓時，花(hua)就(jiu)(jiu)開(kai)始傳，當鼓停時，花(hua)到誰手(shou)，誰就(jiu)(jiu)是“幸(xing)運者(zhe)(zhe)”，就(jiu)(jiu)要表演節目(mu)。表演后(hou)，花(hua)就(jiu)(jiu)從這個“幸(xing)運者(zhe)(zhe)”開(kai)始傳，節目(mu)依此(ci)進(jin)行。

中學生體育游戲

穿梭跑

[目的]培養靈活性(xing)和判斷(duan)能力。

[準備]場地一塊。

[方法]將學生分(fen)成(cheng)(cheng)人數相等的甲、乙兩隊(dui)，兩隊(dui)前后相距兩米均成(cheng)(cheng)一路縱(zong)隊(dui)站立(li)。

游戲開始，乙(yi)(yi)隊根據教師的動(dong)作(zuo)，不斷迅速地變換方向和做(zuo)定位操。甲隊隊員從乙(yi)(yi)隊每人中間做(zuo)曲線(xian)穿梭跑(pao)，當(dang)甲隊隊員全部(bu)通過后，甲乙(yi)(yi)兩隊同時交換任務。

[規則]乙(yi)隊(dui)(dui)隊(dui)(dui)員(yuan)必須(xu)根據教師的動(dong)作，做統一(yi)操(cao)，不得(de)(de)有(you)意打擊甲隊(dui)(dui)隊(dui)(dui)員(yuan)。甲隊(dui)(dui)隊(dui)(dui)員(yuan)通(tong)過時，不得(de)(de)碰(peng)觸乙(yi)隊(dui)(dui)隊(dui)(dui)員(yuan)，碰(peng)一(yi)次者負1分(fen)。但如遇到難以通(tong)過時可稍停片刻，待機而動(dong)，負分(fen)少的隊(dui)(dui)員(yuan)為勝(sheng)

大魚網

游戲目的(de)：發(fa)展學生(sheng)靈敏等素(su)質和奔跑(pao)、躲(duo)閃能力。培(pei)養同學間團(tuan)結協作的(de)意識(shi)。

游戲方法：在場地上畫出一(yi)定范圍作“池(chi)塘(tang)”，由4-6名(ming)學(xue)生(sheng)(sheng)做(zuo)(zuo)“捕魚(yu)人”，其余(yu)學(xue)生(sheng)(sheng)做(zuo)(zuo)“魚(yu)”，分散(san)在“池(chi)塘(tang)”里。教師發令后，“捕魚(yu)人”進入“池(chi)塘(tang)”手拉手做(zuo)(zuo)成網(wang)捕“魚(yu)”

被(bei)(bei)圍(wei)住的“魚”就(jiu)算被(bei)(bei)捕捉了。被(bei)(bei)捕捉的學生立即與“捕魚人”拉(la)手起來捕捉其它的“魚”，直(zhi)到把所有的“魚”全(quan)捕完，或剩少(shao)數“魚”為止。

游戲規則：

①“魚(yu)”不能跑出“池塘”，否則算被捉住。

②“魚(yu)”被圍(wei)不能用力沖破網逃跑，但要趁機從空隙中(zhong)鉆出去。

③“捕魚人”只能(neng)手(shou)拉(la)手(shou)去圍捕，不能(neng)拉(la)人、推人

丟球（包）

[目的(de)]提高反(fan)應和(he)奔跑能力(li)。

[準(zhun)備]小(xiao)球(qiu)一個，場地上劃一個直徑為10米的圓圈。

[方法(fa)]學(xue)生面(mian)對向內(nei)坐在圓圈上，選1人出(chu)來當“丟球(qiu)人”。游戲(xi)(xi)開始，“丟球(qiu)人”在圈外沿(yan)逆時針(zhen)方向奔跑(pao)，可將(jiang)球(qiu)任意(yi)丟在圈內(nei)上學(xue)生背后(hou)，然后(hou)繼續跑(pao)，當跑(pao)到(dao)此人位(wei)(wei)置，用手輕(qing)拍(pai)一下其(qi)背部，被(bei)拍(pai)者為負。兩(liang)人互(hu)換(huan)位(wei)(wei)置，被(bei)拍(pai)者揀起(qi)(qi)(qi)球(qiu)后(hou)游戲(xi)(xi)繼續進行。如被(bei)拍(pai)者發現了背后(hou)有球(qiu)，應立(li)即起(qi)(qi)(qi)身揀起(qi)(qi)(qi)球(qiu)追趕“丟球(qiu)人”，若中途追上“丟球(qiu)人”，兩(liang)人互(hu)換(huan)位(wei)(wei)置。若跑(pao)一圈仍未(wei)追上，位(wei)(wei)置互(hu)換(huan)，游戲(xi)(xi)繼續進行。

[規(gui)則]鄰人(ren)(ren)不許暗示(shi)，否(fou)則罰暗示(shi)人(ren)(ren)當(dang)“丟球人(ren)(ren)”。追趕者(zhe)用手拍擊上即可M

二人三足

[目的(de)]培養動作(zuo)協(xie)調、敏捷和相(xiang)互協(xie)作(zuo)的(de)能力。

[準(zhun)備]布帶子兩條(tiao)、小(xiao)旗子兩面(mian)。在場地上劃出一條(tiao)起跑(pao)線，在距線20米處并排兩面(mian)小(xiao)旗。

[方法]將學生分成(cheng)人(ren)數相(xiang)等的兩隊(dui)，各成(cheng)兩路縱隊(dui)站在(zai)起(qi)跑線后。每(mei)隊(dui)第一組用(yong)布帶(dai)子(zi)把兩人(ren)內(nei)側腳(jiao)的踝關節處綁(bang)在(zai)一起(qi)，雙臂(bei)互相(xiang)搭肩，準備起(qi)跑。

游戲開始(shi)，教師發令后，每(mei)隊第(di)一(yi)組立即向前跑(pao)進(jin)(jin)，繞過小旗跑(pao)回到起跑(pao)線，把布帶子解開交給第(di)二組，游戲照上述(shu)方法依次(ci)進(jin)(jin)行，每(mei)人(ren)輪(lun)流跑(pao)一(yi)次(ci)，最(zui)后以先跑(pao)完隊為勝(sheng)。

[規則]必須(xu)在(zai)起跑(pao)線后把腳綁好，不準(zhun)搶跑(pao)。若中途帶(dai)子散(san)開，應在(zai)原地綁好后再繼續跑(pao)進。

換球接力

[目的]提高奔跑的速度和靈(ling)活性。

[準備]在(zai)地上劃(hua)一(yi)條線做起跑線，在(zai)線的(de)正前方，每隔6-8米劃(hua)一(yi)圓圈，每組2-3個，劃(hua)若(ruo)干組。

[方法]把學生分成(cheng)4-5人(ren)一(yi)組，成(cheng)縱隊(dui)站(zhan)在起(qi)跑(pao)(pao)線(xian)后(hou)(hou)，每組第(di)一(yi)個(ge)(ge)人(ren)的前(qian)腳踏在起(qi)跑(pao)(pao)線(xian)上并拿(na)三(san)個(ge)(ge)小球(qiu)作好比賽準備。鳴笛后(hou)(hou)每組第(di)一(yi)個(ge)(ge)人(ren)前(qian)跑(pao)(pao)并把3個(ge)(ge)球(qiu)依(yi)次擺進小圓圈(quan)內，跑(pao)(pao)回起(qi)跑(pao)(pao)龍套線(xian)。由第(di)二個(ge)(ge)人(ren)接力跑(pao)(pao)，把3個(ge)(ge)球(qiu)拿(na)回交第(di)三(san)個(ge)(ge)人(ren)去(qu)放，直到全組完(wan)成(cheng)。先(xian)完(wan)成(cheng)的組為獲勝。

[規則]球必須放(fang)定在小圓(yuan)內(nei)，如果滾出應重(zhong)新放(fang)好。中(zhong)途掉球，撿起來繼續比(bi)賽(sai)

你抓我救

[目(mu)的]發展速度(du)、靈敏和(he)力(li)量。

[準(zhun)備]15-20米正方形場地一塊(kuai)。

[方法(fa)]選(xuan)出學生的1/3做(zuo)追逐(zhu)(zhu)(zhu)者(zhe)，其余做(zuo)被追逐(zhu)(zhu)(zhu)者(zhe)，在場地內，劃1.5米為直(zhi)徑的圓(yuan)圈為禁區。開(kai)始后，追逐(zhu)(zhu)(zhu)者(zhe)將抓到的被追逐(zhu)(zhu)(zhu)者(zhe)送到禁區。沒(mei)被抓到的被追逐(zhu)(zhu)(zhu)者(zhe)可以(yi)設(she)法(fa)避開(kai)追逐(zhu)(zhu)(zhu)者(zhe)去(qu)營救(jiu)禁區里(li)的人，以(yi)手拍(pai)著即可。

[規則]追逐(zhu)者用手(shou)拍到即為抓(zhua)到。禁區內的(de)人不得自行離開

排頭抓排尾

[目的]提高靈(ling)活性和奔跑(pao)能力。

[方法]學生排(pai)成單(dan)行用雙(shuang)手抱(bao)住前(qian)面一人(ren)的(de)(de)腰部(bu)。教(jiao)師(shi)鳴笛后，排(pai)頭要努力(li)去捉(zhuo)排(pai)尾的(de)(de)人(ren)，而后半部(bu)的(de)(de)人(ren)要努力(li)幫助排(pai)尾，不讓排(pai)頭捉(zhuo)到。

[規則]隊伍不(bu)能(neng)被拉斷。排頭(tou)觸到排尾時(shi)，即(ji)換人做排頭(tou)和(he)排尾，重新開始游(you)戲

造型比賽

游戲目的(de)：發展靈敏和速度素質。發展思(si)維的(de)靈活性和創(chuang)造(zao)性。

游戲方法：在場地上畫兩條相(xiang)距15-20米的平(ping)行線，將學生(sheng)分成人數相(xiang)等的2-4組(zu)。每(mei)組(zu)平(ping)均分配體育(yu)器(qi)材(cai)（小(xiao)墊子(zi)、體操棍(gun)、沙包、跳繩等等）若干件，由各組(zu)自行討論、設計造(zao)(zao)型的名稱(cheng)、形狀(zhuang)等，并決(jue)定建(jian)構(gou)造(zao)(zao)型的先(xian)后(hou)順序。聽到教師口令后(hou)，各組(zu)按(an)順序出發到前方指定地點造(zao)(zao)型，以(yi)造(zao)(zao)型主題明確、形狀(zhuang)美觀而且先(xian)做(zuo)完的小(xiao)組(zu)為優勝（見(jian)圖）

游戲(xi)規(gui)則：必須(xu)按小組設計的造(zao)型構(gou)建。不得(de)搶跑(pao)，必須(xu)第(di)一人到達起點(dian)后，第(di)二人方(fang)可出發

迎面接力賽

[目(mu)的]發展(zhan)速(su)度，培養集體主義精神。

[準備(bei)]場地(di)一塊，接力(li)棒若干。

[方(fang)法]將學(xue)生分(fen)(fen)成(cheng)(cheng)人數相等的兩(liang)(liang)隊(dui)(dui)，各隊(dui)(dui)再分(fen)(fen)成(cheng)(cheng)兩(liang)(liang)組(zu)(zu)，相距30米，面(mian)對(dui)面(mian)成(cheng)(cheng)縱隊(dui)(dui)站(zhan)(zhan)(zhan)立，一(yi)組(zu)(zu)排(pai)頭持(chi)棒站(zhan)(zhan)(zhan)在起(qi)跑(pao)線后。教師(shi)發令后，排(pai)頭迅(xun)速起(qi)跑(pao)，將棒交(jiao)給本隊(dui)(dui)另一(yi)組(zu)(zu)排(pai)頭，然后站(zhan)(zhan)(zhan)到(dao)排(pai)尾，依次進(jin)行，每人都跑(pao)完一(yi)次，先跑(pao)完的隊(dui)(dui)為(wei)優(you)勝。

[規(gui)則]接棒時不得(de)越出限制線。棒必須(xu)交(jiao)到手中，不得(de)拋接，掉棒時由本人拾(shi)起

圓形曲線跑

[目的]提高奔跑能力。

[準備]學生手拉手成圓圈

[方(fang)法]學生用一、二報數的(de)(de)辦法分成甲乙兩組(zu)(zu)輪流做(zuo)“障礙物(wu)”和做(zuo)曲(qu)線跑。按規定的(de)(de)圈數和要求做(zuo)各種(zhong)練習，以時間最少跑回原位的(de)(de)組(zu)(zu)為勝。兩組(zu)(zu)交(jiao)替做(zuo)練習，可根據(ju)情況(kuang)不(bu)斷變換方(fang)法增減難度(du)。

[規則]

1．“障(zhang)礙物(wu)”應站在圓圈上。

2．曲線(xian)跑者(zhe)應按要求做各種(zhong)練習。