女孩9至(zhi)12歲起-18歲，男孩為(wei)11至(zhi)13歲起-21歲是身高長(chang)的(de)最快的(de)時(shi)期，此時(shi)體格生長(chang)迅(xun)猛，身高可增(zeng)(zeng)長(chang)約10厘米/年，隨(sui)后增(zeng)(zeng)長(chang)緩(huan)慢直至(zhi)停止增(zeng)(zeng)長(chang)。

MaiGoo小編了解到兒童在(zai)春季長(chang)(chang)得(de)最快，尤其是5月份。春季人體新陳代謝(xie)旺盛，血液循環加(jia)快，呼吸消(xiao)化功能加(jia)強(qiang)，內分泌激(ji)素尤其是生長(chang)(chang)激(ji)素分泌增(zeng)多，為正處(chu)于生長(chang)(chang)發育期的兒童創造(zao)了“黃金(jin)條件”。

孩(hai)子生(sheng)長激(ji)素分(fen)泌的高(gao)峰(feng)期(qi)(qi)，一般都是(shi)在(zai)(zai)(zai)晚上(shang)(shang)，而且這(zhe)個高(gao)峰(feng)期(qi)(qi)還分(fen)為兩個時間(jian)段：首(shou)先是(shi)晚上(shang)(shang)9點(dian)—凌晨(chen)1點(dian)，其(qi)次是(shi)早晨(chen)的5—7點(dian)鐘(zhong)。需要注意的是(shi)，通常生(sheng)長激(ji)素都是(shi)要在(zai)(zai)(zai)人體處于深度睡眠的時候，才會正常地分(fen)泌出(chu)來。因此建議(yi)兒(er)童最好在(zai)(zai)(zai)晚上(shang)(shang)9點(dian)鐘(zhong)的時候上(shang)(shang)床睡覺(jue)，最遲(chi)不(bu)能超過10點(dian)。

建議先去醫院(yuan)檢查孩子是(shi)(shi)因生(sheng)長(chang)激素分泌(mi)不足造成身材矮(ai)小還是(shi)(shi)骨骼線(xian)已(yi)經閉合，如果需要補充生(sheng)長(chang)激素或(huo)促進(jin)生(sheng)長(chang)激素的分泌(mi)，就(jiu)應到醫院(yuan)里在醫生(sheng)的指導(dao)下進(jin)行(xing)，而(er)不是(shi)(shi)自(zi)行(xing)吃增高保健品或(huo)吃藥。

maigoo編輯了解到市面上大多數“保(bao)健品(pin)”，其實也只(zhi)是補充(chong)維生素或(huo)者鈣質(zhi)而已(yi)，雖說(shuo)增(zeng)高(gao)保(bao)健品(pin)是給孩子提供了各種營養成分(fen)，但主要還(huan)是為了促(cu)進孩子生長發育、補充(chong)營養和能量的，對增(zeng)高(gao)的作用并不大。

有些增(zeng)高保健(jian)品確實能(neng)讓孩子吃了之(zhi)后，在短時間(jian)內(nei)達到明顯長高的作(zuo)用。然而，通(tong)常在這(zhe)些藥物當中，大多都是激(ji)(ji)素類藥物，或者是含有激(ji)(ji)素類的物質(zhi)，對身體的內(nei)分泌等都有不(bu)良影響。

爸爸媽(ma)媽(ma)可(ke)以(yi)幫助六(liu)個月以(yi)下的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)做一些嬰兒操，進行(xing)簡單的翻身(shen)運動，促進寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身(shen)體發育(yu)。在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)掌握爬(pa)行(xing)的時候(hou)，爸爸媽(ma)媽(ma)可(ke)以(yi)用(yong)玩具和手勢來引導寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進行(xing)爬(pa)行(xing)。

此時寶(bao)寶(bao)已經慢(man)(man)(man)(man)慢(man)(man)(man)(man)學(xue)會走路了(le)，可(ke)以(yi)引(yin)導寶(bao)寶(bao)進行站(zhan)立和(he)下蹲的(de)練習(xi)了(le)。爸爸媽(ma)媽(ma)還可(ke)以(yi)和(he)寶(bao)寶(bao)一(yi)起(qi)玩找東西(xi)的(de)游戲，慢(man)(man)(man)(man)慢(man)(man)(man)(man)教會寶(bao)寶(bao)跑和(he)跳。

寶(bao)寶(bao)這(zhe)個(ge)時(shi)候已經可以獨立行走了，在(zai)運動(dong)的時(shi)候爸爸媽媽要(yao)注(zhu)意運動(dong)的時(shi)間不要(yao)太長。因為跑跳會對寶(bao)寶(bao)的膝關節造成比較大的影(ying)響，所以要(yao)穿上有彈性的鞋(xie)襪來(lai)保(bao)護(hu)關節。

四歲以上寶寶的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)能力已經比較(jiao)(jiao)強了，可以將運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)和(he)游戲進(jin)行結合(he)，增加寶寶運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)樂(le)趣和(he)運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)協調能力。一些(xie)比較(jiao)(jiao)常見的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)，比如游泳、跳繩等都比較(jiao)(jiao)適合(he)寶寶。

一般(ban)來說，人體(ti)骨骼在(zai)一定的壓力下(xia)可以再(zai)(zai)生(sheng)(sheng)。斷骨增高(gao)手術(shu)就是(shi)利用人體(ti)的這一再(zai)(zai)生(sheng)(sheng)能力，制造斷骨的空(kong)隙讓其生(sheng)(sheng)長，最終(zhong)達到增加身(shen)高(gao)的目的。但要注意(yi)的是(shi)，這種手術(shu)的風險(xian)很大，如果醫(yi)生(sheng)(sheng)的技(ji)術(shu)不(bu)過(guo)關、經驗不(bu)足，就很容易出(chu)現后遺癥(zheng)、并(bing)發癥(zheng)，甚至導(dao)致(zhi)手術(shu)失敗(bai)。目前，相關部門已經明令禁(jin)止身(shen)材矮(ai)小者(zhe)用手術(shu)的方(fang)法進行增高(gao)。

目前(qian)市(shi)面上(shang)一(yi)些保健品可(ke)(ke)能會(hui)含有激(ji)素，使(shi)骨(gu)骼成(cheng)熟(shu)加快，但有可(ke)(ke)能促進(jin)骨(gu)骺(hou)愈(yu)合，反(fan)而導致(zhi)兒童未來(lai)成(cheng)長空間減少，影響最終身高，還會(hui)讓孩(hai)子的青(qing)春期提前(qian)，出現性早熟(shu)，建議家(jia)長不要(yao)盲目為孩(hai)子購買增高藥(yao)。

增高針(zhen)實(shi)系生(sheng)長激(ji)素(su)(su)，由蛋白質轉(zhuan)化(hua)而(er)成，與家長經常遇(yu)到的(de)(de)性激(ji)素(su)(su)、糖皮質激(ji)素(su)(su)是不一樣的(de)(de)，它作用骨骼讓軟骨增生(sheng)從而(er)增高。但只(zhi)有缺乏生(sheng)長激(ji)素(su)(su)引起的(de)(de)矮小癥患者，才(cai)能(neng)使(shi)用激(ji)素(su)(su)干預(yu)治療，若濫打“生(sheng)長激(ji)素(su)(su)”，可能(neng)會引發四肢肥大、代(dai)謝紊亂等問(wen)題。

MAIGOO網(wang)編(bian)了解到可能會(hui)伴有(you)身體的(de)快速發(fa)育(yu)，同(tong)時還會(hui)出現第(di)二(er)性征，男性長胡須以(yi)及睪(gao)丸增大；女性則表現為乳房發(fa)育(yu)，同(tong)時也會(hui)出現月經，也可能會(hui)伴有(you)身體的(de)快速發(fa)育(yu)。

首先，得考慮是(shi)(shi)否(fou)有腸道寄生蟲(chong)，其(qi)次看看是(shi)(shi)不是(shi)(shi)孩(hai)子的運動量過大，最后看看小兒(er)的睡眠是(shi)(shi)否(fou)充(chong)足(zu)，如果都是(shi)(shi)正常的，建議到醫(yi)院進行(xing)詳細檢查，以便對(dui)癥治療。

可(ke)以讓孩子加強(qiang)身(shen)體的(de)鍛煉，平時注意(yi)營養的(de)均衡，必要時還(huan)可(ke)以找中(zhong)醫辨(bian)證，調理一下脾胃的(de)功(gong)能，最重要的(de)是少讓孩子吃油炸食品(pin)。

孩子不(bu)愛吃飯、挑食(shi)、厭食(shi)問題的原因往往在(zai)于父母(mu)縱(zong)容(rong)嬌慣所(suo)致，父母(mu)應控制(zhi)孩子平(ping)時的零食(shi)量。

孩子經常生病(bing)表明體(ti)質差、營養(yang)不充足，且生病(bing)會消耗身體(ti)內的(de)各種營養(yang)成分(fen)(fen)，生病(bing)期間的(de)藥(yao)物也會影(ying)響人體(ti)的(de)肝(gan)腎(shen)功(gong)能和(he)內分(fen)(fen)泌功(gong)能，這些因(yin)素或多或少都(dou)會影(ying)響長個。

當(dang)孩子心情愉悅的(de)(de)時候，像生(sheng)長(chang)激(ji)素(su)這些能夠促進生(sheng)長(chang)的(de)(de)激(ji)素(su)分泌會比較(jiao)旺(wang)盛。同理，不良的(de)(de)情緒也會影(ying)響(xiang)(xiang)激(ji)素(su)分泌，影(ying)響(xiang)(xiang)發育生(sheng)長(chang)，自然(ran)也會影(ying)響(xiang)(xiang)身高。

父母的(de)身(shen)高對孩子的(de)身(shen)高影響力是取一個(ge)平均(jun)值，其中孩子30%的(de)身(shen)高取決于后天影響。

“晚長”是青(qing)春期延遲，矮(ai)小指的是身(shen)高(gao)低于同(tong)年齡、同(tong)性別(bie)健康兒童平均身(shen)高(gao)的標準差。

過量補(bu)鈣(gai)可能導致(zhi)骨骺線提前閉合，生長期縮短，最(zui)終(zhong)導致(zhi)身高偏矮。

過度喂養同樣是不利(li)于(yu)寶(bao)寶(bao)健(jian)康(kang)的(de)，因為攝入過多導致(zhi)骨(gu)骺線提前閉(bi)合(he)，導致(zhi)長不高。

有(you)些孩(hai)子發育提前，所以比(bi)同齡(ling)孩(hai)子高，但也意味著很快會停止長(chang)高，且(qie)比(bi)正常孩(hai)子矮。