戶外拓展是什么

戶(hu)外拓展又叫體(ti)驗式培(pei)訓，英文為OutwardBound，意為(wei)一艘小船駛離(li)平靜的港灣(wan)， 義無反顧地投向未知的旅程，去迎接(jie)一次次挑戰，去戰勝(sheng)一個個困難(nan)。訓(xun)(xun)練(lian)對(dui)象有海員、軍(jun)人、學生、工(gong)商(shang)業(ye)人員等(deng)群體。訓(xun)(xun)練(lian)目標(biao)包括單純體能、生存訓(xun)(xun)練(lian)到心理訓(xun)(xun)練(lian)、人格訓(xun)(xun)練(lian)、管理訓(xun)(xun)練(lian)等(deng)。

戶外拓展運動的概念： 戶(hu)外拓展是指以自然環境為場地的，帶有(you)探險(xian)性質或體(ti)驗探險(xian)性質的體(ti)育(yu)活動項目群。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

戶外拓展的的基本特點

1、以自(zi)然環(huan)境為運動場(chang)地，有(you)回歸(gui)自(zi)然，返璞歸(gui)真的特(te)征。

2、戶外拓展無一列外地具有不同程(cheng)度的挑(tiao)戰性和探險性。

3、戶外拓(tuo)展尤其強(qiang)調團(tuan)隊(dui)精(jing)神。

4、戶外拓展對身體、意志有(you)全面的要求。

5、戶外拓展運(yun)動是(shi)一門綜合(he)性(xing)的學科。

戶外拓展的作用有哪些

1、體驗換位思考，樹立相互配合、支持(chi)的(de)團隊合作意識；

2、通過積極有(you)效(xiao)地合(he)作(zuo)，樹立團隊合(he)力制勝的信念；

3、發(fa)現團(tuan)(tuan)隊(dui)問(wen)題(ti)，培養團(tuan)(tuan)隊(dui)領導能力、改善(shan)團(tuan)(tuan)隊(dui)管理(li)方法；

4、增強工作當中的(de)責任感(gan)及勇于迎接挑戰的(de)信心，激(ji)發創造(zao)性思(si)維(wei)；

5、在大自然(ran)中(zhong)放(fang)松精(jing)神(shen)，釋放(fang)壓力，調(diao)整(zheng)心態。

6、增強團隊合作(zuo)意識，改進協作(zuo)方法和團隊管理技能。

7、改善(shan)團隊成(cheng)員(yuan)的(de)溝通(tong)，增進(jin)互相理解、信(xin)任和(he)責(ze)任意識，提高團隊認知度和(he)親和(he)力。

8、增強面對困難、挑(tiao)戰的(de)勇氣和信(xin)心(xin)，克服(fu)心(xin)理惰性，培養積極(ji)進取(qu)、勇于創新的(de)工作態度。

9、增(zeng)強部門(men)之間的溝(gou)通協作(zuo)，樹立全(quan)局觀念(nian)、大(da)局意識和(he)互為客(ke)戶(hu)的服(fu)務意識。

戶外拓展訓練的好處

1、拓(tuo)展培訓不是(shi)體(ti)育。體(ti)育是(shi)一種(zhong)競(jing)技(ji)，強調(diao)的是(shi)一種(zhong)體(ti)能的付出，而拓(tuo)展培訓所崇尚的是(shi)體(ti)能挑戰適中，心(xin)理挑戰最(zui)大。

2、拓展(zhan)(zhan)培(pei)訓不是(shi)一(yi)種娛樂。大家在做拓展(zhan)(zhan)項(xiang)目的過(guo)程中(zhong)，可能不免(mian)會問：“教練(lian)我們一(yi)會兒玩什么？”確實有些項(xiang)目充滿了(le)趣(qu)味(wei)性，但娛樂是(shi)開(kai)心就(jiu)結束了(le)，但拓展(zhan)(zhan)不是(shi)，開(kai)心只(zhi)是(shi)伴(ban)隨附送的獎(jiang)品，重要(yao)的是(shi)體驗和分享的過(guo)程。

3、拓(tuo)(tuo)展(zhan)(zhan)(zhan)訓練不是魔(mo)鬼訓練。魔(mo)鬼訓練的(de)(de)(de)理(li)念(nian)在(zai)于(yu)(yu)：人(ren)的(de)(de)(de)體能(neng)(neng)即(ji)等于(yu)(yu)他(ta)的(de)(de)(de)智(zhi)能(neng)(neng)。他(ta)們相信(xin)只有(you)把人(ren)的(de)(de)(de)體能(neng)(neng)推到極(ji)限，才能(neng)(neng)判斷出受訓人(ren)的(de)(de)(de)智(zhi)能(neng)(neng)水平。所以那(nei)些一提(ti)到拓(tuo)(tuo)展(zhan)(zhan)(zhan)就變(bian)色(se)，說(shuo)拓(tuo)(tuo)展(zhan)(zhan)(zhan)“可(ke)(ke)怕——實(shi)在(zai)可(ke)(ke)怕——非(fei)常可(ke)(ke)怕”的(de)(de)(de)人(ren)大可(ke)(ke)放心(xin)，拓(tuo)(tuo)展(zhan)(zhan)(zhan)只會(hui)幫人(ren)克服某些心(xin)理(li)障礙、促進身心(xin)健康，而(er)不會(hui)把人(ren)變(bian)成魔(mo)鬼。而(er)對于(yu)(yu)那(nei)些稱號“不行，我有(you)恐高癥”等畏(wei)懼某些事物的(de)(de)(de)人(ren)來說(shuo)，拓(tuo)(tuo)展(zhan)(zhan)(zhan)培(pei)訓反而(er)能(neng)(neng)幫助他(ta)們消除或減(jian)輕這些特殊的(de)(de)(de)心(xin)理(li)陰影(ying)。

4、拓(tuo)展(zhan)訓(xun)(xun)練不是一種軍(jun)訓(xun)(xun)。雖然在拓(tuo)展(zhan)訓(xun)(xun)練的(de)過(guo)程中，會要求學員具備(bei)一定的(de)紀律性，有相對(dui)的(de)體能鍛煉(lian)，但(dan)這更多強調的(de)是自我管理和約束，而不是期(qi)望在短(duan)期(qi)內提升體能。

簡單地說，拓展訓練是一種(zhong)戶外體驗式培訓，通過學員的(de)親(qin)身經歷(li)來(lai)達到(dao)掌握某項技能的(de)目的(de)。

拓展訓(xun)練(lian)課程時間(jian)非常(chang)靈活，短則半(ban)天，長則半(ban)月，甚至(zhi)更久(jiu)。學(xue)員在(zai)課程期間(jian)不(bu)斷探索(suo)，了解自我，同時增進與(yu)他人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)交流和溝通，以此培養團隊精神、個人(ren)(ren)(ren)堅毅性(xing)格(ge)和社會責任感，使學(xue)員學(xue)會生活、學(xue)會工作、學(xue)會自我發展。拓展培訓(xun)是既令人(ren)(ren)(ren)興奮又富有挑戰(zhan)(zhan)性(xing)的(de)(de)(de)，它包括很多(duo)不(bu)同的(de)(de)(de)內容(rong)，比如(ru)針對個人(ren)(ren)(ren)或團隊解決問題的(de)(de)(de)綜合項目、肢(zhi)體上的(de)(de)(de)挑戰(zhan)(zhan)、模擬實(shi)戰(zhan)(zhan)和有指引的(de)(de)(de)冥想等(deng)等(deng)。在(zai)所有的(de)(de)(de)活動中，培訓(xun)師應激(ji)發學(xue)員主動參與(yu)學(xue)習(xi)的(de)(de)(de)熱(re)情，促使學(xue)員在(zai)分享過程中產生有意義的(de)(de)(de)洞見。

拓(tuo)展(zhan)培訓(xun)一方(fang)面(mian)使(shi)學(xue)員重(zhong)新認識自我(wo)，重(zhong)新定位自我(wo)，實現自我(wo)超越；另一方(fang)面(mian)，它可以(yi)提高個體(ti)對所屬(shu)團(tuan)體(ti)的(de)(de)忠(zhong)誠度，以(yi)更牢固且(qie)自愿的(de)(de)方(fang)式(shi)來凝(ning)聚團(tuan)體(ti)的(de)(de)向心力，從(cong)而達到更好的(de)(de)團(tuan)隊建設的(de)(de)作用。拓(tuo)展(zhan)訓(xun)練特別強調省(sheng)(sheng)思，這種省(sheng)(sheng)思是(shi)藉由省(sheng)(sheng)思出來的(de)(de)體(ti)驗提供(gong)模(mo)式(shi)及架(jia)構，并(bing)提供(gong)機會(hui)讓參與(yu)者在精神上及彼此支持(chi)的(de)(de)氛圍中去參與(yu)進一步省(sheng)(sheng)思和學(xue)習。