【老人(ren)護(hu)理(li)常(chang)(chang)識】老人(ren)護(hu)理(li)基本常(chang)(chang)識 老年人(ren)日常(chang)(chang)護(hu)理(li)常(chang)(chang)識有哪些？

老人護理基本常識

一、生活基本護理

1、床上運動

早晨醒來，先不(bu)急于起床(chuang)，在(zai)床(chuang)上靜臥十幾(ji)分鐘，進行必要的床(chuang)上運動。

2、伸展四肢

以雙手(shou)互相揉搓，活動指關(guan)節；然后進行“干洗(xi)臉”動作(zuo)(zuo)20~30次。這些動作(zuo)(zuo)使(shi)老年(nian)人適(shi)應從(cong)睡眠到(dao)覺醒過(guo)程的生(sheng)理(li)變化，使(shi)身體有一個相對(dui)過(guo)渡(du)的階段，不致因突然起床頭暈而摔倒(dao)，也可使(shi)呼吸、心(xin)跳的頻率逐步(bu)改變，避免心(xin)臟(zang)病的復發。

3、衛生間運動

刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應該認真進行。漱口后應進行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也（即使干咳幾聲）有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環，改善頭皮營養，防止脫發；另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳，每天早晚梳頭100次，雙手交替進行，對老年人健康十分有益。

4、戶外運動

適當進(jin)行戶外(wai)鍛煉，散步(bu)、慢(man)跑、做(zuo)操(cao)和練習各(ge)種拳(quan)等(deng)，是老(lao)年人增(zeng)強自(zi)身(shen)素質，提(ti)高抵抗力的(de)手(shou)段。

5、晚間運動

晚間洗漱：除重復晨間衛生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭(tou)部(bu)血液供應相對(dui)(dui)減少，利于入睡。對(dui)(dui)大多數身體不便或無盆(pen)浴條件(jian)的老年人，用溫熱水泡泡腳，對(dui)(dui)促進(jin)健康和(he)睡眠也(ye)是十分有益的。

二、醫療上的基本護理

1、起居飲食方面

進(jin)入老年(nian)后，不少人患有腦動脈硬化，出(chu)現腦活(huo)動能力減弱、對外界的敏感(gan)性(xing)降(jiang)低和反應(ying)遲鈍等現象。正(zheng)因(yin)(yin)為如此，體內疾病帶來的痛苦難以(yi)表現出(chu)來。稍有疏忽就會(hui)耽誤治療，造成(cheng)嚴重的后果，甚至引(yin)起死(si)亡(wang)。另外，由于(yu)(yu)年(nian)齡的增大，老年(nian)人體內的免疫功能日趨減弱，而(er)疾病又會(hui)破壞體內的生理(li)(li)平衡(heng)，致使各臟腑之間互相影響，結果出(chu)現惡性(xing)循環。一(yi)些老年(nian)人身體向來健康，后因(yin)(yin)患小病而(er)一(yi)蹶不振，體力明顯下降(jiang)，結果造成(cheng)死(si)亡(wang)，原因(yin)(yin)就在(zai)于(yu)(yu)此。所以(yi)專家建議，在(zai)對老年(nian)人的健康護理(li)(li)上，必(bi)須特別(bie)注意這兩個方面。

發現老年人起居飲食表現出異常，即使變化極其微小，也不能掉以輕心，必須上醫院，請醫生進行(xing)必要的檢查。

2、正確用藥方面

防(fang)止(zhi)用(yong)藥(yao)劑量過大。進(jin)入老年之(zhi)后(hou)，人(ren)體內(nei)(nei)各(ge)臟腑的(de)細(xi)胞數量減(jian)少了30%左右，對(dui)藥(yao)物(wu)(wu)的(de)代謝能(neng)力(li)大為減(jian)弱。因此(ci)，老年人(ren)的(de)用(yong)藥(yao)劑量應(ying)嚴格(ge)遵醫囑。服(fu)(fu)用(yong)時(shi)(shi)(shi)忌用(yong)茶水。正確掌握服(fu)(fu)藥(yao)時(shi)(shi)(shi)間：不同的(de)藥(yao)由于作(zuo)用(yong)，吸收方式(shi)和體內(nei)(nei)分布等的(de)不同，服(fu)(fu)用(yong)的(de)時(shi)(shi)(shi)間也各(ge)異。病人(ren)及(ji)家屬應(ying)看清該(gai)藥(yao)的(de)服(fu)(fu)用(yong)說明。防(fang)止(zhi)藥(yao)物(wu)(wu)中毒、成癮或亂用(yong)；老年腎功能(neng)減(jian)退，肝功能(neng)降低(di)，藥(yao)物(wu)(wu)在機體內(nei)(nei)排泄(xie)緩慢(man)，易造成藥(yao)物(wu)(wu)蓄積中毒，必須格(ge)外小(xiao)心。一些患慢(man)性病的(de)老人(ren)在連(lian)續服(fu)(fu)用(yong)了某種藥(yao)物(wu)(wu)之(zhi)后(hou)，機體會(hui)(hui)逐漸對(dui)其產(chan)生一種病態的(de)嗜(shi)好(hao)，一旦停止(zhi)服(fu)(fu)用(yong)，會(hui)(hui)出現(xian)精神不振(zhen)、肌肉酸痛、失眠和嘔吐等一系列嚴重的(de)并(bing)發癥。出現(xian)上述現(xian)象，應(ying)及(ji)時(shi)(shi)(shi)就醫，穩(wen)妥(tuo)處理。

總而言之，對老人用藥要掌握“少而精”的原則，分清主次重次治療，不能一病一藥，或者一病多藥，或者問病吃藥。作為承擔護理任務的子女或護理人員，只要時常關心老人的醫療和用藥，他們就一定可以延年益壽，度過一個健康快樂的晚年。當然，現在很多年輕人或者家庭，在照顧老人方面有諸多限制，也可以征求老人的意見，選擇合適的老年養護院或養老院，老(lao)人(ren)其(qi)實需要的是一份關心，其(qi)他的真的很少。

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