【老(lao)人護(hu)理常(chang)(chang)識】老(lao)人護(hu)理基本常(chang)(chang)識 老(lao)年人日常(chang)(chang)護(hu)理常(chang)(chang)識有哪些？

老人護理基本常識

一、生活基本護理

1、床上運動

早晨醒來，先不急于起(qi)床，在(zai)床上靜臥十幾分鐘，進行必要的床上運動。

2、伸展四肢

以(yi)雙手互相揉搓(cuo)，活(huo)動指關節；然(ran)后進行(xing)“干(gan)洗(xi)臉(lian)”動作20~30次。這些動作使(shi)老年人(ren)適應(ying)從睡眠(mian)到覺醒過程的生理變化，使(shi)身(shen)體有(you)一個相對過渡的階段，不致因突然(ran)起床頭暈而摔(shuai)倒，也可使(shi)呼吸、心跳(tiao)的頻(pin)率逐(zhu)步改變，避免心臟病的復(fu)發。

3、衛生間運動

刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應該認真進行。漱口后應進行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也（即使干咳幾聲）有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環，改善頭皮營養，防止脫發；另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳，每天早晚梳頭100次，雙手交替進行，對老年人健康十分有益。

4、戶外運動

適當進行戶外鍛煉，散步、慢跑(pao)、做操和(he)練習各(ge)種拳等，是老年(nian)人增強(qiang)自身素質，提高抵抗力的(de)手段。

5、晚間運動

晚間洗漱：除重復晨間衛生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供(gong)應(ying)相對減(jian)少，利于(yu)入睡(shui)。對大多數身體不便或無盆浴條件(jian)的老(lao)年(nian)人，用溫(wen)熱水泡(pao)泡(pao)腳，對促進健康和(he)睡(shui)眠也是十分有益(yi)的。

二、醫療上的基本護理

1、起居飲食方面

進(jin)入老年后，不少人患有腦動(dong)脈硬化，出(chu)現腦活(huo)動(dong)能力減(jian)弱、對(dui)外(wai)界(jie)的(de)敏感性降低(di)和反(fan)應遲鈍等現象。正因為如此，體(ti)內(nei)疾(ji)病帶來的(de)痛(tong)苦難以表現出(chu)來。稍有疏忽就(jiu)會耽誤治療，造(zao)成嚴重的(de)后果，甚(shen)至引起死(si)亡(wang)。另外(wai)，由于(yu)年齡的(de)增大，老年人體(ti)內(nei)的(de)免疫(yi)功能日趨減(jian)弱，而疾(ji)病又(you)會破壞(huai)體(ti)內(nei)的(de)生理平衡(heng)，致使各臟腑之間互相(xiang)影響，結(jie)果出(chu)現惡性循環。一些老年人身體(ti)向(xiang)來健(jian)康(kang)，后因患小病而一蹶不振，體(ti)力明顯(xian)下降，結(jie)果造(zao)成死(si)亡(wang)，原因就(jiu)在于(yu)此。所(suo)以專家建議(yi)，在對(dui)老年人的(de)健(jian)康(kang)護理上(shang)，必須特別注意這兩個方面。

發現老年人起居飲食表現出異常，即使變化極其微小，也不能掉以輕心，必須上醫院，請醫生進行必要的(de)檢查。

2、正確用藥方面

防止(zhi)用(yong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)劑(ji)(ji)量(liang)(liang)過大。進入(ru)老(lao)年之(zhi)后，人(ren)(ren)體(ti)內(nei)各臟腑的(de)細(xi)胞數量(liang)(liang)減少了30%左右，對藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)的(de)代謝能力大為減弱(ruo)。因此，老(lao)年人(ren)(ren)的(de)用(yong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)劑(ji)(ji)量(liang)(liang)應嚴格(ge)遵醫囑。服(fu)用(yong)時忌用(yong)茶(cha)水。正確掌握服(fu)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)時間：不同(tong)的(de)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)由于作用(yong)，吸(xi)收(shou)方(fang)式和體(ti)內(nei)分布(bu)等的(de)不同(tong)，服(fu)用(yong)的(de)時間也各異。病(bing)人(ren)(ren)及家屬應看清(qing)該藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)服(fu)用(yong)說明。防止(zhi)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)中(zhong)毒、成(cheng)癮或亂用(yong)；老(lao)年腎功(gong)能減退，肝(gan)功(gong)能降低，藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)在機(ji)體(ti)內(nei)排泄緩慢，易造(zao)成(cheng)藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)蓄積中(zhong)毒，必須(xu)格(ge)外小心。一(yi)(yi)些患慢性病(bing)的(de)老(lao)人(ren)(ren)在連續服(fu)用(yong)了某種藥(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)(wu)之(zhi)后，機(ji)體(ti)會逐漸對其產(chan)生一(yi)(yi)種病(bing)態的(de)嗜好(hao)，一(yi)(yi)旦停止(zhi)服(fu)用(yong)，會出現精神不振、肌肉酸痛、失眠(mian)和嘔(ou)吐(tu)等一(yi)(yi)系(xi)列嚴重的(de)并發癥(zheng)。出現上述現象，應及時就(jiu)醫，穩妥(tuo)處(chu)理。

總而言之，對老人用藥要掌握“少而精”的原則，分清主次重次治療，不能一病一藥，或者一病多藥，或者問病吃藥。作為承擔護理任務的子女或護理人員，只要時常關心老人的醫療和用藥，他們就一定可以延年益壽，度過一個健康快樂的晚年。當然，現在很多年輕人或者家庭，在照顧老人方面有諸多限制，也可以征求老人的意見，選擇合適的老年養護院或養老院，老(lao)人(ren)其(qi)實需要的(de)是一份(fen)關心，其(qi)他的(de)真的(de)很少。

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