【老人護理(li)常識】老人護理(li)基本常識 老年人日常護理(li)常識有(you)哪(na)些(xie)？

老人護理基本常識

一、生活基本護理

1、床上運動

早晨醒(xing)來，先不急(ji)于(yu)起床，在床上(shang)靜(jing)臥(wo)十幾分鐘，進行(xing)必(bi)要的床上(shang)運動。

2、伸展四肢

以雙手互相揉搓，活(huo)動指(zhi)關(guan)節(jie)；然后進行(xing)“干洗臉”動作20~30次。這些動作使老年(nian)人適應從(cong)睡眠到覺醒(xing)過程的(de)生(sheng)理變化，使身體有一個相對過渡的(de)階(jie)段(duan)，不致因突然起床頭暈(yun)而(er)摔倒，也可使呼(hu)吸、心跳(tiao)的(de)頻率逐步改變，避免(mian)心臟(zang)病的(de)復發。

3、衛生間運動

刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應該認真進行。漱口后應進行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也（即使干咳幾聲）有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環，改善頭皮營養，防止脫發；另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳，每天早晚梳頭100次，雙手交替進行，對老年人健康十分有益。

4、戶外運動

適當進行戶(hu)外(wai)鍛(duan)煉，散步、慢跑、做操和練習(xi)各種拳等，是(shi)老年(nian)人增強(qiang)自身(shen)素質，提高抵抗力(li)的(de)手段(duan)。

5、晚間運動

晚間洗漱：除重復晨間衛生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松(song)弛，頭部(bu)血(xue)液供應相(xiang)對(dui)減少(shao)，利于入睡(shui)。對(dui)大多數身體不便(bian)或無盆浴條件的老年人，用溫熱(re)水(shui)泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)腳，對(dui)促(cu)進健康和睡(shui)眠也是十分有益的。

二、醫療上的基本護理

1、起居飲食方面

進入老(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)后，不(bu)少人患有腦動(dong)脈硬化，出(chu)現(xian)腦活動(dong)能力減(jian)弱(ruo)、對(dui)(dui)外界的(de)(de)(de)(de)敏感性(xing)降低和反應遲鈍等現(xian)象。正因(yin)為(wei)如此，體(ti)內(nei)(nei)疾病帶來(lai)的(de)(de)(de)(de)痛苦難以表(biao)現(xian)出(chu)來(lai)。稍有疏忽(hu)就(jiu)會(hui)耽誤治(zhi)療(liao)，造成嚴重(zhong)的(de)(de)(de)(de)后果(guo)，甚至(zhi)引起死(si)亡(wang)(wang)。另外，由(you)于(yu)年(nian)(nian)(nian)齡(ling)的(de)(de)(de)(de)增大，老(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)免疫功能日趨減(jian)弱(ruo)，而疾病又會(hui)破壞(huai)體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)(de)生理(li)平衡，致使各臟腑之間互相影響，結果(guo)出(chu)現(xian)惡性(xing)循環。一些老(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人身(shen)體(ti)向來(lai)健康，后因(yin)患小病而一蹶不(bu)振，體(ti)力明顯(xian)下降，結果(guo)造成死(si)亡(wang)(wang)，原因(yin)就(jiu)在于(yu)此。所以專家建議(yi)，在對(dui)(dui)老(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)人的(de)(de)(de)(de)健康護理(li)上，必須特別(bie)注意這兩個方面。

發現老年人起居飲食表現出異常，即使變化極其微小，也不能掉以輕心，必須上醫院，請醫生進行必要(yao)的(de)檢查。

2、正確用藥方面

防(fang)止用(yong)藥(yao)(yao)劑(ji)量過(guo)大。進(jin)入老年(nian)之后，人體(ti)內各(ge)臟(zang)腑的(de)(de)(de)細胞(bao)數量減(jian)少了30%左右，對藥(yao)(yao)物的(de)(de)(de)代謝能(neng)力大為減(jian)弱。因此，老年(nian)人的(de)(de)(de)用(yong)藥(yao)(yao)劑(ji)量應(ying)嚴格遵(zun)醫囑。服(fu)用(yong)時(shi)忌用(yong)茶水。正確掌握(wo)服(fu)藥(yao)(yao)時(shi)間：不同(tong)的(de)(de)(de)藥(yao)(yao)由于(yu)作用(yong)，吸收(shou)方式和體(ti)內分布等(deng)的(de)(de)(de)不同(tong)，服(fu)用(yong)的(de)(de)(de)時(shi)間也各(ge)異。病(bing)人及(ji)家屬(shu)應(ying)看清該藥(yao)(yao)的(de)(de)(de)服(fu)用(yong)說明。防(fang)止藥(yao)(yao)物中毒、成癮(yin)或亂用(yong)；老年(nian)腎功能(neng)減(jian)退，肝(gan)功能(neng)降低，藥(yao)(yao)物在機體(ti)內排泄緩慢，易造成藥(yao)(yao)物蓄積中毒，必須格外小心(xin)。一(yi)些患慢性(xing)病(bing)的(de)(de)(de)老人在連續服(fu)用(yong)了某種藥(yao)(yao)物之后，機體(ti)會逐漸對其產生一(yi)種病(bing)態的(de)(de)(de)嗜好，一(yi)旦停止服(fu)用(yong)，會出現精(jing)神不振(zhen)、肌(ji)肉酸痛、失眠和嘔吐等(deng)一(yi)系列嚴重(zhong)的(de)(de)(de)并(bing)發癥。出現上述現象(xiang)，應(ying)及(ji)時(shi)就(jiu)醫，穩妥處理。

總而言之，對老人用藥要掌握“少而精”的原則，分清主次重次治療，不能一病一藥，或者一病多藥，或者問病吃藥。作為承擔護理任務的子女或護理人員，只要時常關心老人的醫療和用藥，他們就一定可以延年益壽，度過一個健康快樂的晚年。當然，現在很多年輕人或者家庭，在照顧老人方面有諸多限制，也可以征求老人的意見，選擇合適的老年養護院或養老院，老人其(qi)(qi)實需要的是一份關心，其(qi)(qi)他的真的很少(shao)。

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