【寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔(fu)食(shi)添加順(shun)序】寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔(fu)食(shi)添加順(shun)序是什么 如何給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)安(an)排輔(fu)食(shi)

寶寶輔食添加順序是什么

寶寶滿5個(ge)月后(hou)可(ke)以(yi)逐漸開始(shi)添加(jia)(jia)輔食，但由(you)(you)于(yu)寶寶消化系統發(fa)育的特(te)點，輔食添加(jia)(jia)需(xu)要遵循由(you)(you)少到(dao)多、由(you)(you)稀到(dao)濃的原(yuan)則，一開始(shi)最好先添加(jia)(jia)果汁、菜汁，寶寶適應后(hou)再(zai)開始(shi)添加(jia)(jia)米湯、蛋黃等。

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1、先從(cong)低過敏、淡口味的食物(wu)開始嘗試。

2、一次(ci)只喂食一種(zhong)新的食物(wu)，而且(qie)從(cong)少量(liang)開始喂起，食物(wu)的濃度(du)也(ye)應該從(cong)稀(xi)到濃。

3、每一餐先(xian)從新食物吃起，不想(xiang)吃了(le)才(cai)加入已經吃過的(de)食物，大約5—7天添加一種新食物。

4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月(yue)左(zuo)右添加(jia)五谷根(gen)莖(jing)類(lei)，并開始嘗試各(ge)種葉菜類(lei)和水果泥，8個月(yue)以后可以開始添加(jia)肉(rou)類(lei)。

如何給寶寶安排輔食

1、寶寶能吃(chi)的輔食

輔食應以(yi)粗顆粒(li)食物為好。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長到5～6個月，乳牙開始萌出，有的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已經(jing)長出了(le)一兩個乳牙，可以(yi)逐步添(tian)加嬰(ying)兒粥(zhou)(zhou)了(le)，但注意不(bu)能立即吃米飯。嬰(ying)兒粥(zhou)(zhou)是(shi)指在(zai)粥(zhou)(zhou)內加入一定 數量的(de)(de)(de)魚(yu)、肉、蛋(dan)、豬肝、蔬菜、豆制品等(deng)(deng)。可以(yi)通過咀嚼(jiao)食物來訓(xun)練寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)咀嚼(jiao)能力(li)，同時，這一時期已進入離乳的(de)(de)(de)初期，每天可給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃一些(xie)魚(yu)泥、全(quan)蛋(dan)、肉泥、豬肝泥等(deng)(deng)食物，可補充鐵和(he)動(dong)物蛋(dan)白，也(ye)可給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃爛粥(zhou)(zhou)、爛面條等(deng)(deng)補充熱量。

2、輔食的次數

6個月左右的寶寶，輔食（如嬰兒米粉或面條）的(de)次(ci)數(shu)(shu)，一天只加一次(ci)。粥(zhou)的(de)營養價值與(yu)牛(niu)奶、人奶相(xiang)比(bi)要(yao)低得多。米粥(zhou)中還缺少寶(bao)寶(bao)生長(chang)所必需(xu)的(de)動物蛋白，因此，粥(zhou)或面條一天只能(neng)加一次(ci)，而且要(yao)制作成雞(ji)蛋粥(zhou)、魚粥(zhou)、肉(rou)糜粥(zhou)、肝末粥(zhou)等(deng)給寶(bao)寶(bao)食用。隨著寶(bao)寶(bao)的(de)長(chang)大，右適(shi)當增加輔食的(de)次(ci)數(shu)(shu)。

3、繼續(xu)吃母乳(ru)和牛奶

不到1周歲(sui)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)最好繼續吃母乳和(he)牛奶，但是(shi)因為母乳或牛奶中所含的(de)營養(yang)成分，尤其是(shi)鐵、維生素、鈣等已不能滿足(zu)(zu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生長發育的(de)需要，乳類食品提供的(de)熱量與寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)日益增(zeng)多的(de)運(yun)動(dong)量中所消(xiao)耗的(de)熱量不相適應，不能滿足(zu)(zu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)需要。因此(ci)，此(ci)時應該是(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進入離乳期了，奶量只(zhi)保留(liu)在每(mei)天500毫(hao)升(sheng)左(zuo)右(you)就(jiu)可以了。

4、寶寶的(de)食物應該煮到無需(xu)用力就可以(yi)將(jiang)食物壓爛(lan)的(de)程度。

基本做法是：

先將食物(wu)(wu)切成(cheng)碎(sui)末再煮得很(hen)軟(ruan)。用勺子(zi)撈(lao)起食物(wu)(wu)略微傾斜，食物(wu)(wu)如果啪答啪答掉落(luo)，表示水分粘稠度非常夠(gou)，寶(bao)寶(bao)極易(yi)入口(kou)。掉在盤子(zi)里的(de)食物(wu)(wu)會(hui)象果醬般(ban)，堆(dui)成(cheng)小山形(xing)狀。

5、1-3歲(sui)，寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)運動機能(neng)特別旺盛(sheng)，能(neng)量消耗很大，奶即轉(zhuan)為點(dian)心地位(wei)，飲食(shi)中(zhong)的(de)(de)(de)主(zhu)角讓位(wei)于一般食(shi)物。在營養均衡的(de)(de)(de)三餐逐漸成(cheng)為主(zhu)食(shi)之外，還需添加(jia)2-3次點(dian)心。此(ci)時期胃腸道消化(hua)功能(neng)與(yu)牙齒已成(cheng)熟許多，所以做(zuo)得只要比成(cheng)人的(de)(de)(de)軟一點(dian)淡一點(dian)易消化(hua)點(dian)，小(xiao)寶(bao)寶(bao)都能(neng)接受(shou)。

6、給寶(bao)寶(bao)添加的輔(fu)食最(zui)好現(xian)吃現(xian)做(zuo)，如不能現(xian)吃現(xian)做(zuo)，也應將食物重新蒸煮。添加輔(fu)食的用(yong)具要經常消(xiao)毒，以防病(bing)毒侵(qin)入寶(bao)寶(bao)體(ti)內引(yin)起(qi)疾病(bing)。