蓮子心泡水喝具有許多(duo)功效，對人體也(ye)有很多(duo)的好處，它(ta)有助于降血(xue)壓、安神(shen)治失眠(mian)、增強心(xin)肺功能等等。它(ta)是可(ke)以和枸(gou)杞一起泡水的，下(xia)面來(lai)了解一下(xia)。

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一、蓮子心和枸杞一起泡好嗎

蓮(lian)子芯(xin)(xin)性(xing)味(wei)苦，寒；枸(gou)杞味(wei)甘，平。二者一起泡沒有(you)沖(chong)突，只是蓮(lian)子芯(xin)(xin)要小(xiao)放(fang)一點(dian)，并且不要長(chang)時(shi)期飲用，因為它(ta)(ta)的(de)性(xing)味(wei)太寒，以免對胃腸帶來(lai)傷害。下面是它(ta)(ta)們的(de)功效與(yu)主(zhu)治(zhi)，供你參參考：

1、蓮子芯有清心，去(qu)熱，止血，澀精功效(xiao)。主治心煩，口渴，吐血，遺(yi)精，目(mu)赤腫痛。

2、枸杞的功效與主治(zhi)：補腎(shen)益精，養肝明目(mu)，補血(xue)安神，生津止(zhi)渴，潤(run)肺(fei)止(zhi)咳。治(zhi)肝腎(shen)陰虧，腰(yao)膝(xi)酸軟(ruan)，頭(tou)暈，目(mu)眩，目(mu)昏(hun)多淚(lei)，虛勞(lao)咳嗽，消渴，遺(yi)精。

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二、蓮子心和什么一起泡效果最好

蓮子心可以和(he)很多東(dong)西(xi)一起泡水(shui)喝。

比如，蓮子心(xin)、金銀花、菊(ju)花都能去(qu)火(huo)，如果上火(huo)可以泡水喝。

安神蓮子心茶

做法：將蓮子心(xin)(xin)用(yong)(yong)(yong)開水進(jin)行沖泡，然后(hou)每天晚上(shang)睡(shui)覺之前服用(yong)(yong)(yong)，這(zhe)樣能(neng)夠很好的(de)促進(jin)睡(shui)眠(mian)。蓮子心(xin)(xin)性(xing)寒，服用(yong)(yong)(yong)之后(hou)具有很好的(de)安神作用(yong)(yong)(yong)，并且(qie)減肥的(de)效果也(ye)非常的(de)不(bu)(bu)錯，如(ru)果患者(zhe)出現了睡(shui)眠(mian)不(bu)(bu)好的(de)情況，服用(yong)(yong)(yong)這(zhe)樣一杯安神蓮子心(xin)(xin)茶是一個非常不(bu)(bu)錯的(de)選擇。

瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子(zi)心(xin)還有綠茶(cha)(cha)一(yi)起放入(ru)杯(bei)子(zi)中，然(ran)后(hou)(hou)(hou)加入(ru)開水進行沖泡，隨(sui)后(hou)(hou)(hou)蓋上蓋子(zi)五分鐘之后(hou)(hou)(hou)服(fu)用。建議每天飯后(hou)(hou)(hou)服(fu)用，第一(yi)次沖泡的蓮子(zi)心(xin)茶(cha)(cha)最好(hao)能(neng)快速的服(fu)用，然(ran)后(hou)(hou)(hou)繼續沖泡，等到味淡(dan)之后(hou)(hou)(hou)再換過(guo)的茶(cha)(cha)葉以及(ji)蓮子(zi)心(xin)。

連心黃連茶

將蓮子心還有(you)黃連準(zhun)備好(hao)，然后一起(qi)研(yan)磨成(cheng)為(wei)粉(fen)末;將兩(liang)種藥粉(fen)用(yong)開水進行(xing)沖(chong)泡，每天服(fu)用(yong)兩(liang)次就可以了。有(you)些人并不習(xi)慣(guan)服(fu)用(yong)這(zhe)道茶飲(yin)，認為(wei)味(wei)道太苦了，這(zhe)個時(shi)候可以適(shi)量(liang)的(de)加入一些蜂(feng)蜜，或(huo)者是服(fu)用(yong)之后含(han)一個糖(tang)果，能(neng)夠有(you)效的(de)沖(chong)淡(dan)苦味(wei)。這(zhe)道茶飲(yin)能(neng)夠很好(hao)的(de)治療(liao)心情(qing)煩躁的(de)情(qing)況，具(ju)有(you)安定(ding)心神的(de)作用(yong)。

蓮子(zi)心性味苦寒，去火能(neng)力最強，但脾(pi)胃(wei)虛弱(ruo)者(zhe)慎用。金銀花藥性也偏寒，不適合長期飲(yin)用。

蓮子心泡水的功效

降低血壓

科(ke)學家(jia)從蓮子心中提煉(lian)出蓮心堿(jian)結晶，這種物(wu)質能(neng)夠(gou)起(qi)(qi)到短暫的(de)降低血壓(ya)的(de)作用(yong)，但是如果轉變成為(wei)季銨(an)鹽之后(hou)，降壓(ya)的(de)功(gong)效就(jiu)會(hui)增強(qiang)并且效果也(ye)會(hui)更加(jia)的(de)持久。除(chu)此(ci)之外，蓮子心中還(huan)含(han)有非(fei)結晶生(sheng)物(wu)堿(jian)Nn-9，這種物(wu)質也(ye)是具有比較強(qiang)的(de)降壓(ya)作用(yong)。科(ke)學家(jia)在貓、狗還(huan)有兔子等(deng)動物(wu)身(shen)(shen)上(shang)進行(xing)了食鹽，發現在這些動物(wu)身(shen)(shen)上(shang)注射之后(hou)會(hui)令身(shen)(shen)體(ti)快速的(de)產生(sheng)耐受性，起(qi)(qi)到快速降壓(ya)的(de)作用(yong)。所(suo)以通過實驗(yan)我(wo)們也(ye)可以發現，蓮子心中所(suo)含(han)有的(de)生(sheng)物(wu)堿(jian)能(neng)夠(gou)有效的(de)釋(shi)放(fang)組(zu)織胺，令周(zhou)圍的(de)血管(guan)進行(xing)擴(kuo)張，起(qi)(qi)到很好(hao)的(de)降壓(ya)作用(yong)。

強心作用

除了降(jiang)壓的作(zuo)用之(zhi)外，服用蓮子心泡水(shui)之(zhi)后對(dui)于心臟也具有(you)很好的促進作(zuo)用。上文(wen)所提到的蓮子心所含(han)有(you)的非結晶(jing)(jing)生物堿Nn-9不僅能(neng)夠起到降(jiang)壓作(zuo)用，對(dui)于心臟的保(bao)護作(zuo)用也非常的出色。非結晶(jing)(jing)生物堿Nn-9在(zai)進入(ru)身體之(zhi)后會導致外周血管出現擴張的情(qing)況，并且對(dui)于神(shen)經也具有(you)一定的作(zuo)用。

平滑肌膚

專(zhuan)家告訴我們，建(jian)議(yi)一些愛美的女(nv)性能夠(gou)經(jing)常的科學(xue)服(fu)用一些蓮(lian)子心泡水，這樣能夠(gou)顯著的改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也(ye)是越(yue)活越(yue)年輕。

止痢疾

如果身體患有(you)了痢疾(ji)或(huo)者(zhe)是一直拉肚子(zi)，那(nei)么也可以將蓮子(zi)心泡水喝(he)，這樣(yang)能夠很好的(de)起到止瀉的(de)作用，令身體快速恢復健康(kang)。

安神

日常生活中，如(ru)果出現了睡眠(mian)質(zhi)量(liang)不好(hao)或者(zhe)是失眠(mian)多夢、心(xin)(xin)煩(fan)氣躁的(de)情(qing)況，泡(pao)上一(yi)杯(bei)蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)水(shui)能夠有效的(de)改善這種情(qing)況。也可以在每(mei)天睡覺之前的(de)一(yi)個小時(shi)服用(yong)一(yi)杯(bei)蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)水(shui)，這樣(yang)一(yi)晚(wan)上的(de)睡眠(mian)質(zhi)量(liang)都(dou)會(hui)非常的(de)好(hao)。

蓮子心泡水的禁忌

蓮子(zi)(zi)心性(xing)寒，味苦，服用(yong)之(zhi)后能夠有(you)(you)效的促進身(shen)體健(jian)康，特別是(shi)對于高血壓、心臟以(yi)及痢疾、失眠還有(you)(you)心煩意亂等(deng)等(deng)具有(you)(you)很(hen)好的治療(liao)效果。日常生活(huo)中，蓮子(zi)(zi)心非常的適合(he)那(nei)些身(shen)體體質(zhi)比(bi)較(jiao)差(cha)，同時(shi)容(rong)易(yi)心煩意亂、失眠多夢還有(you)(you)脾(pi)(pi)氣虛的患(huan)者服用(yong)，除此之(zhi)外，男性(xing)出(chu)現(xian)遺(yi)精的時(shi)候服用(yong)蓮子(zi)(zi)心泡(pao)水也(ye)是(shi)一(yi)個很(hen)好的選(xuan)擇；女性(xing)在(zai)脾(pi)(pi)腎虧損的時(shi)候容(rong)易(yi)出(chu)現(xian)白(bai)帶增(zeng)加的情況(kuang)，這個時(shi)候將蓮子(zi)(zi)心泡(pao)水喝也(ye)能夠令身(shen)體恢(hui)復(fu)健(jian)康。

蓮子心泡水不適合過量服用

專家告訴我們(men)，一(yi)(yi)般人(ren)群都是適合服(fu)(fu)用(yong)蓮子(zi)心(xin)(xin)的(de)，并且(qie)不(bu)容易出現什么多大的(de)副作用(yong)。不(bu)過(guo)，任(ren)何事(shi)情(qing)或者(zhe)是東西過(guo)量之后都是對身(shen)(shen)(shen)體(ti)有害(hai)的(de)，再(zai)好(hao)的(de)良藥過(guo)量之后也有可能變成(cheng)害(hai)人(ren)的(de)毒(du)藥。由于蓮子(zi)心(xin)(xin)性(xing)寒(han)，所(suo)以適量的(de)服(fu)(fu)用(yong)對于身(shen)(shen)(shen)體(ti)具(ju)有很好(hao)的(de)清熱(re)降火的(de)功(gong)效。但是如果是一(yi)(yi)些體(ti)質(zhi)偏(pian)寒(han)性(xing)的(de)人(ren)群，小編并不(bu)建議服(fu)(fu)用(yong)，如果這一(yi)(yi)類人(ren)群一(yi)(yi)定需要服(fu)(fu)用(yong)，那么最好(hao)能夠(gou)咨詢專業的(de)醫生，否(fou)則容易對身(shen)(shen)(shen)體(ti)造成(cheng)不(bu)利的(de)影響。

蓮子心泡水不適合長期服用

老中醫告訴我(wo)們，蓮子心泡水服用之后對于身(shen)體還有(you)心臟等等都具有(you)很好(hao)的(de)促進以及保健的(de)功(gong)效，但是效果雖好(hao)，卻不能(neng)夠長期服用。

很多人在身體出現失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是(shi)(shi)卻沒(mei)有(you)(you)見(jian)到明顯(xian)的效果(guo)，那么這個時候需要科學的服用(yong)一(yi)些(xie)(xie)安定進行控制，但是(shi)(shi)長(chang)期服用(yong)對(dui)于身(shen)體(ti)沒(mei)有(you)(you)好(hao)處。日常想要令身(shen)體(ti)更加的健康，那么養成良好(hao)的生(sheng)活習慣是(shi)(shi)最(zui)好(hao)的選擇(ze)，例如飯后(hou)散步，多參加一(yi)些(xie)(xie)有(you)(you)氧運動等(deng)等(deng)，這些(xie)(xie)方式都能夠很好(hao)的幫助睡眠質量(liang)提(ti)高，同(tong)時身(shen)體(ti)的體(ti)質也會越來(lai)越好(hao)。

晚上少喝蓮子心泡水

選(xuan)擇蓮(lian)子心泡(pao)水(shui)喝具有(you)(you)很好(hao)的(de)保健(jian)身(shen)體(ti)的(de)作用，不過(guo)什么時(shi)候喝也是有(you)(you)講究的(de)。一般情(qing)況下，我們(men)并(bing)不建議在晚(wan)上的(de)時(shi)候大(da)量將蓮(lian)子心泡(pao)水(shui)喝，這個時(shi)候少喝才(cai)是最(zui)好(hao)的(de)選(xuan)擇。因為大(da)量的(de)服用蓮(lian)子心水(shui)很容(rong)易(yi)導致(zhi)晚(wan)上出現頻(pin)繁(fan)起夜的(de)情(qing)況，這對于人體(ti)健(jian)康并(bing)沒有(you)(you)任何(he)的(de)好(hao)處。