蓮子心泡水喝(he)具(ju)有許多(duo)功效，對人體也有很多(duo)的好處，它(ta)有助(zhu)于降血壓、安神治失眠、增強(qiang)心肺功能(neng)等(deng)等(deng)。它(ta)是可以和枸(gou)杞一(yi)起泡水的，下面來了解一(yi)下。

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一、蓮子心和枸杞一起泡好嗎

蓮子芯(xin)(xin)性味(wei)苦(ku)，寒(han)；枸杞味(wei)甘，平(ping)。二者一(yi)起泡沒有沖突，只是蓮子芯(xin)(xin)要小放一(yi)點(dian)，并且不要長時期飲用，因為(wei)它(ta)的性味(wei)太寒(han)，以免對胃腸帶來傷(shang)害。下面是它(ta)們的功效與主治(zhi)，供你參參考：

1、蓮(lian)子芯有清心，去熱，止(zhi)血，澀精功效。主(zhu)治(zhi)心煩(fan)，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。

2、枸(gou)杞的功效(xiao)與主治：補(bu)腎益精，養(yang)肝明(ming)目(mu)(mu)，補(bu)血(xue)安神，生(sheng)津(jin)止(zhi)渴，潤肺(fei)止(zhi)咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈(yun)，目(mu)(mu)眩，目(mu)(mu)昏(hun)多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

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二、蓮子心和什么一起泡效果最好

蓮子心可以和(he)很多東西一起(qi)泡水(shui)喝。

比如，蓮(lian)子心、金(jin)銀花(hua)、菊(ju)花(hua)都能(neng)去火(huo)，如果上火(huo)可以(yi)泡(pao)水喝。

安神蓮子心茶

做法：將(jiang)蓮子心(xin)用(yong)開水(shui)進(jin)行沖泡，然后每天晚上睡覺之前服(fu)用(yong)，這(zhe)(zhe)樣能夠很好的促進(jin)睡眠。蓮子心(xin)性寒，服(fu)用(yong)之后具有很好的安神作用(yong)，并且減肥(fei)的效果也非常的不(bu)(bu)錯，如果患(huan)者出(chu)現了睡眠不(bu)(bu)好的情況，服(fu)用(yong)這(zhe)(zhe)樣一(yi)杯安神蓮子心(xin)茶(cha)是一(yi)個非常不(bu)(bu)錯的選擇。

瘦身蓮子心茶

做(zuo)法：將(jiang)蓮子心還有綠(lv)茶一起放入杯子中，然后(hou)加入開(kai)水(shui)進行沖泡，隨后(hou)蓋(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)子五(wu)分鐘之后(hou)服用。建議每天飯后(hou)服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后(hou)繼續沖泡，等到味淡之后(hou)再換過(guo)的茶葉以及蓮子心。

連心黃連茶

將蓮子(zi)心還有(you)黃連準(zhun)備好(hao)(hao)，然后(hou)一(yi)起(qi)研(yan)磨(mo)成為(wei)粉末;將兩種藥(yao)粉用(yong)(yong)開水進行沖泡(pao)，每(mei)天(tian)服用(yong)(yong)兩次就可以了。有(you)些(xie)人并(bing)不(bu)習慣服用(yong)(yong)這(zhe)道(dao)(dao)茶飲，認為(wei)味道(dao)(dao)太苦了，這(zhe)個時候可以適(shi)量的(de)加入一(yi)些(xie)蜂蜜(mi)，或者是服用(yong)(yong)之后(hou)含一(yi)個糖果，能夠(gou)有(you)效的(de)沖淡(dan)苦味。這(zhe)道(dao)(dao)茶飲能夠(gou)很(hen)好(hao)(hao)的(de)治療心情煩躁的(de)情況，具有(you)安(an)定心神的(de)作用(yong)(yong)。

蓮(lian)子(zi)心性味苦寒(han)(han)，去火能(neng)力最強，但(dan)脾胃(wei)虛(xu)弱者(zhe)慎用(yong)(yong)。金銀花藥(yao)性也偏寒(han)(han)，不適合(he)長期(qi)飲(yin)用(yong)(yong)。

蓮子心泡水的功效

降低血壓

科學家(jia)從蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)中提煉(lian)出蓮(lian)心(xin)(xin)堿(jian)結(jie)晶，這種(zhong)物(wu)(wu)質能夠(gou)(gou)起(qi)到短暫的(de)(de)(de)(de)降低血壓(ya)(ya)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)，但是(shi)如(ru)果轉(zhuan)變成(cheng)為季銨鹽之(zhi)后(hou)，降壓(ya)(ya)的(de)(de)(de)(de)功效就會(hui)增強并且效果也(ye)會(hui)更加的(de)(de)(de)(de)持久。除此(ci)之(zhi)外，蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)中還含(han)有非結(jie)晶生(sheng)(sheng)物(wu)(wu)堿(jian)Nn-9，這種(zhong)物(wu)(wu)質也(ye)是(shi)具(ju)有比(bi)較強的(de)(de)(de)(de)降壓(ya)(ya)作用(yong)(yong)。科學家(jia)在(zai)貓(mao)、狗(gou)還有兔子(zi)等(deng)動物(wu)(wu)身上進行了(le)食(shi)鹽，發現在(zai)這些動物(wu)(wu)身上注射之(zhi)后(hou)會(hui)令身體快速(su)的(de)(de)(de)(de)產生(sheng)(sheng)耐(nai)受性(xing)，起(qi)到快速(su)降壓(ya)(ya)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)。所以(yi)通(tong)過實驗我們也(ye)可以(yi)發現，蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)中所含(han)有的(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)物(wu)(wu)堿(jian)能夠(gou)(gou)有效的(de)(de)(de)(de)釋放組織胺(an)，令周圍的(de)(de)(de)(de)血管進行擴張，起(qi)到很好(hao)的(de)(de)(de)(de)降壓(ya)(ya)作用(yong)(yong)。

強心作用

除了降(jiang)壓的作(zuo)用(yong)(yong)之外，服用(yong)(yong)蓮(lian)子(zi)心(xin)泡水(shui)之后對于心(xin)臟(zang)也(ye)具有(you)很好的促(cu)進(jin)作(zuo)用(yong)(yong)。上(shang)文所提到(dao)的蓮(lian)子(zi)心(xin)所含有(you)的非(fei)結(jie)晶生物(wu)堿Nn-9不僅能夠起到(dao)降(jiang)壓作(zuo)用(yong)(yong)，對于心(xin)臟(zang)的保(bao)護作(zuo)用(yong)(yong)也(ye)非(fei)常的出(chu)色(se)。非(fei)結(jie)晶生物(wu)堿Nn-9在(zai)進(jin)入身體之后會(hui)導致外周血管出(chu)現擴張的情況，并且(qie)對于神經也(ye)具有(you)一定(ding)的作(zuo)用(yong)(yong)。

平滑肌膚

專家告(gao)訴我們，建議一(yi)些愛美(mei)的(de)女性(xing)能夠經常的(de)科學(xue)服用一(yi)些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的(de)改善一(yi)些肌膚(fu)松(song)弛或(huo)者(zhe)是長皺紋的(de)情況，令肌膚(fu)更加的(de)平(ping)滑有彈性(xing)，人(ren)也是越活越年輕。

止痢疾

如果身體患有了痢疾或(huo)者是(shi)一直(zhi)拉肚(du)子，那(nei)么(me)也可以將蓮子心(xin)泡水喝，這(zhe)樣(yang)能夠很好的(de)起到止瀉的(de)作用，令身體快(kuai)速(su)恢復健(jian)康。

安神

日常(chang)生活中(zhong)，如(ru)果出現了(le)睡(shui)眠(mian)質量(liang)不好(hao)或者(zhe)是(shi)失眠(mian)多夢、心(xin)(xin)煩氣躁的(de)情況，泡上一(yi)杯蓮子心(xin)(xin)水(shui)能夠有效的(de)改善這種(zhong)情況。也可以在(zai)每(mei)天睡(shui)覺之前的(de)一(yi)個小時(shi)服用(yong)一(yi)杯蓮子心(xin)(xin)水(shui)，這樣一(yi)晚上的(de)睡(shui)眠(mian)質量(liang)都會非(fei)常(chang)的(de)好(hao)。

蓮子心泡水的禁忌

蓮子(zi)心(xin)(xin)(xin)性寒，味苦，服用(yong)之后能夠有(you)效的(de)(de)促進身(shen)(shen)體(ti)健康，特別是對(dui)于高血(xue)壓、心(xin)(xin)(xin)臟以及痢(li)疾(ji)、失眠還有(you)心(xin)(xin)(xin)煩(fan)意(yi)亂等(deng)(deng)等(deng)(deng)具有(you)很好(hao)的(de)(de)治療效果。日常生活(huo)中，蓮子(zi)心(xin)(xin)(xin)非常的(de)(de)適合那些身(shen)(shen)體(ti)體(ti)質比(bi)較(jiao)差，同時(shi)容易(yi)心(xin)(xin)(xin)煩(fan)意(yi)亂、失眠多夢還有(you)脾氣虛的(de)(de)患者服用(yong)，除此之外，男性出現遺精的(de)(de)時(shi)候服用(yong)蓮子(zi)心(xin)(xin)(xin)泡水也是一個很好(hao)的(de)(de)選擇(ze)；女性在脾腎虧損的(de)(de)時(shi)候容易(yi)出現白帶(dai)增加(jia)的(de)(de)情況，這個時(shi)候將蓮子(zi)心(xin)(xin)(xin)泡水喝(he)也能夠令(ling)身(shen)(shen)體(ti)恢復健康。

蓮子心泡水不適合過量服用

專家告訴(su)我們，一般人(ren)(ren)群(qun)都(dou)是(shi)適(shi)合(he)服(fu)(fu)用(yong)蓮子心(xin)的(de)，并(bing)且不(bu)容易(yi)(yi)出(chu)現(xian)什(shen)么多大的(de)副作用(yong)。不(bu)過，任何事情或者是(shi)東西過量(liang)之(zhi)后都(dou)是(shi)對身體有(you)害(hai)(hai)的(de)，再(zai)好的(de)良(liang)藥過量(liang)之(zhi)后也(ye)有(you)可能(neng)(neng)變(bian)成害(hai)(hai)人(ren)(ren)的(de)毒(du)藥。由于蓮子心(xin)性寒(han)，所(suo)以適(shi)量(liang)的(de)服(fu)(fu)用(yong)對于身體具有(you)很(hen)好的(de)清熱降火的(de)功效(xiao)。但是(shi)如(ru)果是(shi)一些體質(zhi)偏寒(han)性的(de)人(ren)(ren)群(qun)，小編并(bing)不(bu)建議服(fu)(fu)用(yong)，如(ru)果這(zhe)一類人(ren)(ren)群(qun)一定需要(yao)服(fu)(fu)用(yong)，那么最好能(neng)(neng)夠咨詢(xun)專業(ye)的(de)醫生，否則容易(yi)(yi)對身體造成不(bu)利的(de)影響(xiang)。

蓮子心泡水不適合長期服用

老中醫告訴我們，蓮子心泡水服用之后對于身(shen)體還有心臟等等都具有很好(hao)(hao)的促進以及保健的功效，但是效果雖好(hao)(hao)，卻不能夠長期服用。

很多人在身體出現失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是(shi)(shi)卻沒有(you)見到明顯(xian)的(de)效果(guo)，那么(me)這個時(shi)候需要科學的(de)服(fu)用一(yi)些安(an)定進行(xing)控制，但是(shi)(shi)長(chang)期服(fu)用對于身(shen)體(ti)(ti)沒有(you)好(hao)處。日常想要令身(shen)體(ti)(ti)更加的(de)健康，那么(me)養成良好(hao)的(de)生(sheng)活習慣(guan)是(shi)(shi)最好(hao)的(de)選擇，例如飯后散步，多參加一(yi)些有(you)氧運動等等，這些方(fang)式(shi)都能夠很好(hao)的(de)幫(bang)助睡眠質(zhi)量提高，同(tong)時(shi)身(shen)體(ti)(ti)的(de)體(ti)(ti)質(zhi)也會越來(lai)越好(hao)。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇蓮(lian)子心(xin)泡水(shui)喝具有很好的(de)(de)保健(jian)身(shen)體(ti)的(de)(de)作用(yong)，不過什么時候喝也是(shi)有講(jiang)究的(de)(de)。一般情(qing)況下(xia)，我們并不建議(yi)在晚(wan)上的(de)(de)時候大量將(jiang)蓮(lian)子心(xin)泡水(shui)喝，這(zhe)個時候少喝才是(shi)最好的(de)(de)選擇。因為大量的(de)(de)服用(yong)蓮(lian)子心(xin)水(shui)很容易導致晚(wan)上出現頻繁起夜(ye)的(de)(de)情(qing)況，這(zhe)對(dui)于人體(ti)健(jian)康(kang)并沒有任何的(de)(de)好處。