橘子可以榨汁嗎？

橘子可以榨汁(zhi)喝。但最好選酸(suan)的(de)橘(ju)子，營(ying)養(yang)才好，太甜的(de)糖分太高。

橘子(zi)(zi)是(shi)人(ren)們生活(huo)中習以為常的(de)果品，既是(shi)極好的(de)佳果，又對(dui)人(ren)體有(you)著很多(duo)(duo)有(you)益(yi)之(zhi)處。橘子(zi)(zi)中含有(you)豐富(fu)的(de)維生素C和(he)尼克酸等(deng)，它們有(you)降低人(ren)體中血脂和(he)膽固醇(chun)的(de)作用，所以，冠(guan)心病、血脂高的(de)人(ren)多(duo)(duo)吃橘子(zi)(zi)很有(you)好處。

橘子和什么榨汁好喝？

番茄+橘子汁

材料：番茄3個(中(zhong)等(deng)大小)，橘(ju)子2個(中(zhong)等(deng)大小)。

做法：

1、番茄洗凈，去皮，去蒂，切(qie)成均勻(yun)小塊。

2、橘子洗(xi)凈去皮(pi)，掰成(cheng)瓣。

3、將上述原料混合放入榨汁機中榨汁即可。

功效：補(bu)充維生(sheng)素。

橘子+胡蘿卜+蘋果汁

1、橘子去皮，剝瓣(ban)備用。

2、蘋果胡蘿(luo)卜(bu)洗凈，切成丁備用。

3、涼白開300g，連同(tong)橘子(zi)蘋果胡蘿卜一同(tong)倒入豆漿機，選擇(ze)果汁功能即可，如果沒有達到最低水位線，需要再添加水。

4、十(shi)分鐘左右(you)果(guo)汁(zhi)就完成了，如果(guo)覺(jue)得(de)不夠甜，可以添(tian)加糖或者蜂蜜哦。

功效：胡蘿(luo)卜所含(han)的維生素A除了可以保健眼睛之外，還有助于(yu)骨骼發育、潤澤皮膚；橘(ju)子含(han)豐富的維生素C，喝(he)下這杯橘(ju)子蘋果(guo)胡蘿(luo)卜有助于(yu)提高免疫力，對(dui)抗(kang)感(gan)冒病毒。

橘子+萵筍汁

1、備食材：橘子和萵筍(sun)。

2、將橘子剝去皮(pi)，掰成小瓣(ban)，萵筍(sun)去外皮(pi)洗干凈(jing)，切小薄片。

3、取一榨汁機，將橘子萵筍放入榨汁機中，倒(dao)入半杯(bei)涼開(kai)水。

4、榨汁機通電源，摁下榨汁開關攪打橘子萵筍汁即(ji)可。

5、橘子萵筍汁攪(jiao)打(da)好，取(qu)出(chu)倒(dao)入碗或(huo)杯子里。

6、橘子萵筍汁調(diao)入白糖拌勻(yun)即可飲用(yong)。

7、橘子萵筍汁(zhi)成品橘子萵筍汁(zhi)還可以(yi)加入(ru)西(xi)芹，白菜一起榨(zha)汁(zhi)，也可以(yi)不加水榨(zha)，原汁(zhi)榨(zha)出(chu)后調(diao)入(ru)適(shi)量(liang)牛奶也很佳。

功效：養肝促消化。

橘子+雪梨汁

1、橘子一個(ge)洗凈

2、橘子掰成小瓣，去(qu)除橘子瓣表(biao)面(mian)的白膜

3、雪梨洗凈去皮，半個就可以了

4、雪梨切小塊

5、將雪梨塊(kuai)和橘子瓣加入到料理機中

6、加(jia)入適量溫熱水

7、開動機器，鮮美的果汁(zhi)就來了

8、倒入杯子，可以飲(yin)用(yong)了(le)。

功(gong)效：具有增強(qiang)食欲、潤(run)腸通便、提神、降(jiang)血脂、潤(run)肺的作用

橘子汁的功效與作用

1、橘(ju)子汁(zhi)可以(yi)很好地(di)預(yu)(yu)防(fang)心(xin)血管疾病，因為(wei)橘(ju)子汁(zhi)中含有大(da)量的維(wei)生(sheng)素(su)C，這(zhe)樣是(shi)可以(yi)很有效(xiao)地(di)效(xiao)降(jiang)低血壓的，這(zhe)樣就可以(yi)很好地(di)預(yu)(yu)防(fang)心(xin)血管疾病危害了，同時也可以(yi)減少心(xin)臟發作(zuo)和動脈硬(ying)化(hua)。

2、橘子(zi)汁可以保護胃(wei)腸(chang)道，橘子(zi)汁含有點纖維素，可以保護胃(wei)腸(chang)道的順暢(chang)，減(jian)少便秘和腹(fu)瀉。也可以預防結腸(chang)癌，同時維生素C也可以提(ti)高人(ren)本的免疫力(li)，減(jian)少感冒的機會。

3、橘子汁含有豐富的維生素(su)B1和葉酸，這些(xie)對于是懷孕婦女來說可(ke)以預防和嬰兒(er)一些(xie)先(xian)天(tian)性疾病。

4、橘(ju)子(zi)(zi)汁可(ke)以(yi)(yi)(yi)補(bu)充(chong)維(wei)生(sheng)(sheng)素A，橘(ju)子(zi)(zi)汁可(ke)以(yi)(yi)(yi)和胡蘿卜一起保護人們(men)的視力(li)，同時也可(ke)以(yi)(yi)(yi)補(bu)充(chong)鈣質，可(ke)以(yi)(yi)(yi)保護牙(ya)，橘(ju)子(zi)(zi)汁可(ke)以(yi)(yi)(yi)補(bu)充(chong)鉀元素，維(wei)生(sheng)(sheng)素B2、維(wei)生(sheng)(sheng)素B3，可(ke)以(yi)(yi)(yi)很好地預防(fang)老(lao)年疾呆癥。

5、橘子汁(zhi)可(ke)以補統維生素B6，可(ke)以預(yu)防心臟疾病(bing)。可(ke)以補充鎂元(yuan)還給，可(ke)以提(ti)高免疫力，也可(ke)以加強骨質的(de)作用(yong)。