橘子可以榨汁嗎？

橘子可以榨汁(zhi)喝(he)。但最(zui)好選酸(suan)的(de)橘(ju)子，營養才好，太(tai)甜(tian)的(de)糖分太(tai)高。

橘(ju)子是人(ren)們生(sheng)活中習以為常的果品，既(ji)是極好的佳果，又對(dui)人(ren)體有(you)(you)著很多有(you)(you)益(yi)之處(chu)。橘(ju)子中含有(you)(you)豐富(fu)的維生(sheng)素C和(he)(he)尼克酸等，它們有(you)(you)降低人(ren)體中血脂和(he)(he)膽固(gu)醇(chun)的作(zuo)用，所以，冠心病、血脂高的人(ren)多吃橘(ju)子很有(you)(you)好處(chu)。

橘子和什么榨汁好喝？

番茄+橘子汁

材料：番(fan)茄3個(中等(deng)大小(xiao))，橘子2個(中等(deng)大小(xiao))。

做法：

1、番茄洗凈，去(qu)皮(pi)，去(qu)蒂(di)，切成均勻(yun)小塊。

2、橘子(zi)洗凈去皮，掰成瓣。

3、將上述原料混合放入榨汁機中榨汁即可。

功效：補(bu)充維生素。

橘子+胡蘿卜+蘋果汁

1、橘(ju)子去(qu)皮，剝瓣備(bei)用(yong)。

2、蘋果胡蘿(luo)卜(bu)洗凈，切成丁備用。

3、涼白開300g，連(lian)同(tong)橘(ju)子蘋果胡蘿卜一同(tong)倒入豆(dou)漿機，選擇(ze)果汁功(gong)能即可，如果沒有達到最(zui)低水(shui)位線，需要(yao)再(zai)添加水(shui)。

4、十分鐘左右(you)果汁就完成了，如果覺得不(bu)夠甜，可以添加糖或(huo)者蜂蜜(mi)哦(e)。

功效(xiao)：胡蘿卜所含(han)(han)的維(wei)生素(su)A除了可以保健眼(yan)睛(jing)之(zhi)外，還有(you)助于(yu)骨骼發(fa)育、潤澤(ze)皮膚；橘子含(han)(han)豐富(fu)的維(wei)生素(su)C，喝下這杯橘子蘋(pin)果胡蘿卜有(you)助于(yu)提高免疫力，對抗感冒病毒。

橘子+萵筍汁

1、備食材：橘(ju)子和(he)萵(wo)筍(sun)。

2、將橘子剝(bo)去皮，掰(bai)成小瓣，萵筍去外皮洗干凈，切小薄片。

3、取(qu)一榨汁機，將橘子萵(wo)筍放入榨汁機中，倒(dao)入半(ban)杯涼開水。

4、榨汁機(ji)通電源(yuan)，摁下榨汁開關(guan)攪打橘子萵筍汁即可。

5、橘(ju)子萵(wo)筍汁(zhi)攪打(da)好，取出倒(dao)入碗或杯子里。

6、橘子萵筍汁調入白糖拌勻即可飲用。

7、橘子(zi)萵筍汁(zhi)成(cheng)品橘子(zi)萵筍汁(zhi)還可以(yi)加入西芹(qin)，白菜一(yi)起榨(zha)汁(zhi)，也可以(yi)不加水榨(zha)，原汁(zhi)榨(zha)出后(hou)調(diao)入適量牛奶也很佳(jia)。

功效：養肝促消化。

橘子+雪梨汁

1、橘子一個洗凈

2、橘(ju)子(zi)掰成小瓣(ban)(ban)，去除(chu)橘(ju)子(zi)瓣(ban)(ban)表面的白膜(mo)

3、雪(xue)梨洗凈去皮(pi)，半個就(jiu)可以了

4、雪梨切小塊

5、將雪梨塊和(he)橘子瓣加入到料理機(ji)中

6、加入(ru)適量溫熱(re)水

7、開動機器，鮮美(mei)的果汁就來了

8、倒入杯子，可以飲用了。

功效：具(ju)有增強食欲、潤腸通(tong)便、提神、降血脂、潤肺的作用(yong)

橘子汁的功效與作用

1、橘子(zi)汁(zhi)可(ke)以(yi)(yi)很(hen)(hen)(hen)好地預(yu)防心血(xue)管疾病，因為橘子(zi)汁(zhi)中(zhong)含(han)有(you)大(da)量的維生素C，這樣是(shi)可(ke)以(yi)(yi)很(hen)(hen)(hen)有(you)效地效降低血(xue)壓的，這樣就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)很(hen)(hen)(hen)好地預(yu)防心血(xue)管疾病危(wei)害了(le)，同時也可(ke)以(yi)(yi)減少心臟發作和動脈硬化。

2、橘(ju)子汁可(ke)以(yi)(yi)保護(hu)胃腸(chang)(chang)道(dao)，橘(ju)子汁含有點纖(xian)維(wei)素(su)，可(ke)以(yi)(yi)保護(hu)胃腸(chang)(chang)道(dao)的(de)順暢(chang)，減少(shao)便(bian)秘(mi)和腹瀉。也可(ke)以(yi)(yi)預防結(jie)腸(chang)(chang)癌，同(tong)時維(wei)生素(su)C也可(ke)以(yi)(yi)提高人本的(de)免(mian)疫力，減少(shao)感冒的(de)機(ji)會。

3、橘子(zi)汁含(han)有豐富的(de)維生素B1和葉酸(suan)，這些對于是懷孕婦女來說可以(yi)預(yu)防和嬰兒一(yi)些先天性疾病(bing)。

4、橘(ju)子汁(zhi)可以(yi)(yi)補充維生(sheng)素(su)A，橘(ju)子汁(zhi)可以(yi)(yi)和胡(hu)蘿(luo)卜一起保護人們的視力，同時也(ye)可以(yi)(yi)補充鈣質，可以(yi)(yi)保護牙，橘(ju)子汁(zhi)可以(yi)(yi)補充鉀元素(su)，維生(sheng)素(su)B2、維生(sheng)素(su)B3，可以(yi)(yi)很好地(di)預防老(lao)年(nian)疾呆癥。

5、橘子汁可(ke)以(yi)補統維生(sheng)素B6，可(ke)以(yi)預(yu)防(fang)心(xin)臟疾病。可(ke)以(yi)補充鎂元還給(gei)，可(ke)以(yi)提高免疫(yi)力，也可(ke)以(yi)加強骨質的(de)作用。