黑枸杞怎么泡水

1、首先重點提醒就是注意水溫不要過高，過高的水溫會破壞黑枸杞的營養！

2、40-50度為最佳水溫，黑枸杞(qi)采用上投法，這樣的(de)沖泡效果會更好，能更好的(de)鎖住營養。

3、先(xian)往玻(bo)璃壺或(huo)者蓋碗里面注入一(yi)半的水(shui)，投入黑枸杞之后，在投入另一(yi)半的水(shui)。

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4、第一泡洗茶倒(dao)掉不用，把玻璃壺里(li)的茶湯瀝凈(jing)。

5、從第(di)二泡(pao)開始(shi)，出湯時采用留(liu)根(gen)法(fa)，也就是每次出湯時在玻璃壺內留(liu)有五分之一左右的(de)(de)茶湯，便于第(di)三泡(pao)的(de)(de)沖泡(pao)。

6、黑枸杞的(de)(de)精(jing)華在于(yu)第(di)二(er)三(san)四(si)泡，五泡之后倒掉(diao)不用，當然也要根據投(tou)茶量的(de)(de)多少來(lai)自行(xing)掌握。

7、最后(hou)值得注意下(xia)，沖泡(pao)黑(hei)枸(gou)杞最好(hao)的(de)(de)(de)就(jiu)是玻璃壺(hu)或者蓋(gai)碗(wan)，玻璃壺(hu)便于(yu)觀賞黑(hei)枸(gou)杞茶(cha)在每(mei)泡(pao)中的(de)(de)(de)茶(cha)湯(tang)變(bian)化，蓋(gai)碗(wan)最大的(de)(de)(de)好(hao)處(chu)就(jiu)是有(you)助于(yu)揮(hui)發黑(hei)枸(gou)杞茶(cha)的(de)(de)(de)香(xiang)氣！

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、黑枸杞不能喝綠茶一起泡水喝

有(you)一(yi)部分人群中常常會(hui)(hui)把黑枸(gou)杞與綠茶放(fang)在(zai)一(yi)起泡茶水喝，這(zhe)是(shi)不科學(xue)的。因(yin)為綠茶中含有(you)大(da)量的鞣酸成份，能起收斂吸(xi)附之作(zuo)用，因(yin)此鞣酸就會(hui)(hui)把黑枸(gou)杞中的氨基酸生物堿甜(tian)菜堿等微量元(yuan)素(su)，生成人體難以消化與吸(xi)收的物質，從而也(ye)會(hui)(hui)影響黑枸(gou)杞的藥(yao)用價值。

2、黑枸杞泡水時間不能過長

黑枸(gou)(gou)杞在清洗過程中(zhong)泡(pao)(pao)開水喝(he)或煲湯(tang)時(shi)，時(shi)間都不能(neng)過長。過長的(de)(de)的(de)(de)浸泡(pao)(pao)煮湯(tang)時(shi)間會使藥效中(zhong)的(de)(de)微量元素流失掉(diao)。應該在湯(tang)快煲好時(shi)放入黑枸(gou)(gou)杞以(yi)保證更有其藥效。

3、不可過量服用

黑枸杞不適(shi)合過量服用，否則對身(shen)體(ti)的益處(chu)就(jiu)會變成(cheng)害處(chu)。小編建議大(da)家，身(shen)體(ti)的健(jian)康的成(cheng)年人(ren)，每天(tian)服用黑枸杞的量不要(yao)(yao)超過二(er)十(shi)克(ke)，這樣是比較合適(shi)的。如果是身(shen)體(ti)有疾病想要(yao)(yao)改善，那么黑枸杞的用量可以(yi)適(shi)當增加，最(zui)好控制在三十(shi)克(ke)左(zuo)右就(jiu)足夠了。 如果平(ping)時(shi)服(fu)用(yong)黑枸(gou)杞(qi)的(de)時(shi)候過量了，雙眼就(jiu)會出現腫(zhong)脹以及疼痛感的(de)癥(zheng)狀，并(bing)且(qie)視(shi)力也會變得模(mo)糊(hu)，不利于身體健康(kang)。所以，想要更好的(de)促進身體健康(kang)避(bi)免(mian)服(fu)用(yong)藥物不當，那(nei)么(me)平(ping)時(shi)就(jiu)應(ying)該特別(bie)注意黑枸(gou)杞(qi)的(de)用(yong)量。

4、陰虛患者不適合服用黑枸杞

身體(ti)(ti)(ti)健康的人群科學服用(yong)(yong)黑枸(gou)杞可以很好(hao)的促進身體(ti)(ti)(ti)健康并(bing)且(qie)改善(shan)體(ti)(ti)(ti)質，但如果體(ti)(ti)(ti)質是(shi)陰虛(xu)的患者則(ze)(ze)應(ying)該減少(shao)這(zhe)種藥物(wu)的用(yong)(yong)量(liang)(liang)。黑枸(gou)杞性(xing)溫(wen)和，大量(liang)(liang)的服用(yong)(yong)容(rong)易導致身體(ti)(ti)(ti)上火(huo)。如果是(shi)將黑枸(gou)杞直接生吃，那么應(ying)該更加(jia)小心點減少(shao)用(yong)(yong)量(liang)(liang)，否則(ze)(ze)很容(rong)易就(jiu)就(jiu)會出現(xian)上火(huo)的癥狀(zhuang)。

5、脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。 外感熱(re)邪的患者也不適(shi)合服用黑枸杞(qi)，特鄙視感冒發燒、身體(ti)發炎(yan)的人群，避(bi)免身體(ti)越來越差。