春季喝什么茶

花茶

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。喝茶有助于養生，常言道“春飲花茶，養生(sheng)美容”，那么(me)(me)春天適合喝什(shen)么(me)(me)花茶呢？

1、茉莉花茶

茉(mo)莉花茶(cha)(cha)(cha)可(ke)“去寒邪、助理(li)郁”，是春季飲茶(cha)(cha)(cha)之上品。喝茉(mo)莉花茶(cha)(cha)(cha)除了可(ke)以安定(ding)情(qing)緒、振奮精神，還(huan)能清熱解暑(shu)、健脾安神、化濕、減輕(qing)腸(chang)胃不適及經痛、和胃止腹痛；對于女性的生理(li)、生殖(zhi)機能也(ye)有幫助，并能滋(zi)潤肌膚、養顏(yan)美容。

2、菊花茶

菊花具有(you)(you)(you)養肝(gan)平肝(gan)、清(qing)肝(gan)明目的(de)功效，特別適(shi)宜春(chun)季飲用。同時，其可(ke)排(pai)毒健(jian)身、驅邪降火、疏風清(qing)熱、利(li)咽消(xiao)腫，對體內積存的(de)有(you)(you)(you)害(hai)化學或放(fang)射性(xing)物(wu)質有(you)(you)(you)抵抗、排(pai)除的(de)功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈(dan)性(xing)，減慢心率、降低血壓(ya)和膽固醇(chun)，并有(you)(you)(you)利(li)氣(qi)血、潤肌膚、養護頭發的(de)美容(rong)之效。

3、金銀花茶

金銀花茶其(qi)性(xing)味甘寒，具有(you)清熱解毒、疏散風(feng)熱、消腫止痛的功效(xiao)，可緩解春(chun)季常見的上呼(hu)吸(xi)道感染(ran)、流(liu)行性(xing)感冒(mao)、扁桃體(ti)炎(yan)、牙(ya)周炎(yan)等病(bing)癥，對癤痛、腸炎(yan)也有(you)緩解之效(xiao)，有(you)助涼血止痢、利尿養肝。

4、玫瑰花茶

玫瑰(gui)花茶(cha)性(xing)微溫，并(bing)(bing)含有(you)豐富的(de)維他命，具有(you)活血調經、疏(shu)肝理(li)氣(qi)、平衡內分(fen)泌(mi)等功效(xiao)，對肝與胃有(you)調理(li)作用，并(bing)(bing)能消(xiao)除疲勞(lao)、改善體質，適(shi)于春季飲用。此(ci)外，其能有(you)效(xiao)緩解心(xin)血管疾病，并(bing)(bing)能美(mei)容養(yang)顏，有(you)助改善皮膚干枯(ku)，去除皮膚上的(de)黑斑。

5、槐花茶

槐花茶性寒，具(ju)有(you)清熱、涼血、清肝(gan)瀉火的功效(xiao)，并能消炎、鎮痛、緩解(jie)腸風便血和痔血、預防(fang)中風。由于槐花中含(han)有(you)蘆丁(ding)和槲(hu)皮素，還能軟(ruan)化血管，對動(dong)脈粥樣硬化有(you)一定的輔助治療作(zuo)用(yong)。

紅茶

紅(hong)茶屬(shu)溫性，對胃刺(ci)激不大，一(yi)年(nian)四季都可以(yi)飲用(yong)。

紅(hong)茶是在綠茶的(de)(de)(de)基礎上經過發酵創制而成的(de)(de)(de)，它屬于發酵茶。紅(hong)茶中含(han)有(you)豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)胡(hu)蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨(an)酸(suan)、亮氨(an)酸(suan)、賴氨(an)酸(suan)、谷氨(an)酸(suan)、丙氨(an)酸(suan)、天門冬氨(an)酸(suan)等多(duo)種營養元素。能夠(gou)幫助胃腸消化、促(cu)進(jin)食欲、強壯心(xin)(xin)臟等。而且紅(hong)茶中還含(han)有(you)的(de)(de)(de)黃(huang)酮類化合(he)物能消除(chu)自由基，具有(you)抗酸(suan)化的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，可以降低心(xin)(xin)肌梗塞的(de)(de)(de)發病率。

普洱茶

普洱茶在(zai)春天喝是可以的(de)，事實(shi)上，一年(nian)四(si)季(ji)都可以喝普(pu)洱茶(cha)。

春(chun)(chun)季(ji)喝普(pu)洱(er)(er)茶可以起到養生(sheng)保健功(gong)效，春(chun)(chun)季(ji)人體(ti)處于(yu)舒發之際(ji)，選擇有一定自(zi)然(ran)發酵程度普(pu)洱(er)(er)茶或普(pu)洱(er)(er)生(sheng)、熟混拼，這樣(yang)茶既有溫性，又有活性，一個冬天體(ti)內寒(han)氣郁(yu)積，在春(chun)(chun)季(ji)喝普(pu)洱(er)(er)茶有利于(yu)將寒(han)氣散(san)發出體(ti)內，促進人體(ti)陽(yang)氣生(sheng)發，振奮人精(jing)神，消除春(chun)(chun)困，增強人體(ti)抵御(yu)疾病能力。

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不同人群春季喝什么茶

男性春季喝什么茶

1、薏仁茶

我(wo)們都知道春季是一個潮(chao)濕(shi)(shi)和溫暖并存(cun)的(de)(de)季節，男性(xing)在春季的(de)(de)時候體內很容易(yi)就(jiu)會產生過量的(de)(de)濕(shi)(shi)氣，所以(yi)有(you)著祛(qu)(qu)濕(shi)(shi)功(gong)效的(de)(de)薏仁茶就(jiu)是春季男性(xing)養(yang)生茶的(de)(de)不二選擇。這道薏仁茶是需要(yao)荷葉和山楂來搭配的(de)(de)，只需要(yao)把炒薏仁和鮮荷葉以(yi)及山楂一起放入水中煮(zhu)開就(jiu)可以(yi)了。這道茶對于清熱解毒、祛(qu)(qu)濕(shi)(shi)利尿有(you)著非常好的(de)(de)效果。

2、決明子茶

春季(ji)(ji)我們知道(dao)也(ye)是(shi)一個清(qing)肝(gan)養肝(gan)最好的(de)(de)季(ji)(ji)節，春季(ji)(ji)也(ye)特別(bie)容(rong)易因(yin)(yin)為天氣的(de)(de)原因(yin)(yin)導(dao)致(zhi)肝(gan)火旺盛。所以春季(ji)(ji)男性養生茶是(shi)不(bu)能(neng)少了決(jue)明(ming)子茶的(de)(de)。決(jue)明(ming)子是(shi)一個有著很(hen)好的(de)(de)清(qing)肝(gan)明(ming)目、利水(shui)通便效(xiao)果(guo)的(de)(de)中藥材，這道(dao)茶特別(bie)適合腸道(dao)蠕動功能(neng)遲緩和(he)節食的(de)(de)肥胖者飲用。

3、菊花茶

春(chun)季(ji)男性(xing)養(yang)(yang)生茶(cha)是(shi)不(bu)可(ke)能少了菊花(hua)(hua)茶(cha)的。菊花(hua)(hua)茶(cha)是(shi)特別適合在春(chun)季(ji)飲用(yong)(yong)的有著(zhu)養(yang)(yang)肝(gan)平肝(gan)和清肝(gan)明目(mu)效果的茶(cha)，同(tong)時(shi)菊花(hua)(hua)茶(cha)對于排(pai)毒疏(shu)風(feng)和清熱(re)驅邪降火(huo)都有著(zhu)很好的幫助(zhu)，也可(ke)以排(pai)除和抵抗(kang)體內(nei)積(ji)存的有害物質和放射性(xing)物質。可(ke)以說男性(xing)春(chun)季(ji)喝菊花(hua)(hua)茶(cha)是(shi)有著(zhu)很多意(yi)想不(bu)到的作用(yong)(yong)的，但是(shi)脾胃虛寒和寒涼(liang)體質的人(ren)群不(bu)宜過多的飲用(yong)(yong)菊花(hua)(hua)茶(cha)。

4、金銀花茶

金(jin)銀(yin)(yin)花是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)在春季開花的(de)(de)常見的(de)(de)去火(huo)消(xiao)炎的(de)(de)中藥材。很(hen)多人(ren)(ren)都喜歡(huan)金(jin)銀(yin)(yin)花那種(zhong)淡淡的(de)(de)甜(tian)味(wei)和香(xiang)味(wei)，金(jin)銀(yin)(yin)花也(ye)是(shi)在春天(tian)的(de)(de)郊外可(ke)以時常見到的(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)中藥材植物(wu)。中醫學家認(ren)為金(jin)銀(yin)(yin)花是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)有著很(hen)好的(de)(de)清熱解毒(du)消(xiao)炎作用但是(shi)卻對(dui)脾胃副作用很(hen)少的(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)植物(wu)。可(ke)以說(shuo)金(jin)銀(yin)(yin)花茶是(shi)適合大(da)多數(shu)人(ren)(ren)群飲用的(de)(de)春季男性(xing)養生茶。

女性春季喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶(cha)對于女人(ren)有非常好的效果，例如紫玫瑰花可以調節內分泌失調，還能強肝養(yang)胃，調理(li)經(jing)血，消(xiao)除疲勞(lao)，安(an)神的功(gong)效，女人(ren)在春天的時候，喝一杯玫瑰花茶(cha)，對身(shen)體很(hen)好哦，會讓你氣色紅潤(run)。

2、薰衣草茶

薰衣草茶(cha)，具有安(an)(an)神的(de)功效，春天是容易(yi)感(gan)冒的(de)季(ji)節，經常喝點薰衣草茶(cha)，可以緩解咳嗽(sou)，還能益氣安(an)(an)神，因此，春天的(de)時候，美眉(mei)們(men)不妨備一些薰衣草茶(cha)放在辦公室里，閑來喝幾口，健康養顏哦。

3、紅茶

可(ke)能很多(duo)女性朋友喜(xi)歡喝綠茶，不過小(xiao)編建議你可(ke)以試(shi)著把綠茶換成紅茶，因(yin)為(wei)，春天的(de)時候，喝綠茶可(ke)能會(hui)傷胃(wei)，但(dan)是(shi)相(xiang)對于性寒的(de)綠茶，紅茶性平，溫和很多(duo)，比較適合(he)女性朋友。

4、茉莉花茶

好一朵茉(mo)莉花(hua)，茉(mo)莉花(hua)不僅好看(kan)，沁人心脾。茉(mo)莉花(hua)還(huan)具(ju)有(you)很好的美容(rong)功效，尤其是對女(nv)生，有(you)很好的美容(rong)養(yang)生功效。茉(mo)莉花(hua)茶有(you)通常排便的功效，可以促進減肥，同時，茉(mo)莉花(hua)茶還(huan)能消除神經緊張。

老人春季喝什么茶

1、普洱茶

老年人(ren)主(zhu)要是(shi)腸胃(wei)消化功能減(jian)弱，怕寒涼，所以(yi)建議喝(he)普洱茶(cha)中的熟茶(cha)，如果有(you)條件(jian)的話，最好喝(he)5年以(yi)上的熟茶(cha)，一方(fang)面可(ke)(ke)以(yi)暖胃(wei)、養胃(wei)、補(bu)充(chong)身體(ti)熱量(liang)保暖，另一方(fang)面可(ke)(ke)以(yi)幫(bang)助消化。

2、降壓茶

取松(song)蘿3克(ke)(切碎(sui))，菊花10克(ke)，茶葉(綠茶)3克(ke)，同(tong)放入(ru)茶杯(bei)內，用開(kai)水(shui)沖泡，加蓋燜10～15分鐘即可(ke)。此茶味甘涼微(wei)苦、清香四(si)溢，長期服用具(ju)有清肝明目、散熱(re)降壓(ya)的作(zuo)用。

3、降脂茶

取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓(ling)10克，冰糖適量。將山楂去(qu)核搗爛后，與茯苓(ling)同放入(ru)砂鍋中(zhong)，加水適量，文火煎煮約(yue)10分鐘，去(qu)渣取汁，用此(ci)汁液泡槐花，加入(ru)冰糖調味即可(ke)。此(ci)茶酸甜可(ke)口(kou)，具有開胃助消化、降低(di)膽固(gu)醇、舒張血管、預防中(zhong)風(feng)的(de)作用。

4、降糖茶

取淮(huai)山藥、天(tian)花粉各(ge)9克(ke)(ke)，枸杞子10克(ke)(ke)。將淮(huai)山藥研碎，與天(tian)花粉、枸杞子共放入搪瓷鍋中，加水適量(liang)，文(wen)火煎(jian)煮約10分鐘(zhong)，去渣(zha)取汁即可。此茶具有(you)滋補肝(gan)腎、益(yi)氣生(sheng)(sheng)津、降低血糖(tang)、促進肝(gan)細胞(bao)新生(sheng)(sheng)的作用。

5、靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代(dai)茶飲用。具有補(bu)中益氣、延年益壽等功效。

春季喝茶禁忌

1、新茶不可急著喝

春季，是頭春茶的季節，也是頭春茶上市的日子，不建議大家喝剛剛采摘下來的春茶，因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉，未經長時間放置，其內含物質還沒有完全氧化，容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應，對人(ren)的胃(wei)腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fa)胃(wei)病(bing)。

此外，新茶中的(de)咖啡(fei)因、活性(xing)生物(wu)堿以及多種(zhong)芳香物(wu)含量(liang)也較高(gao)，容易導(dao)致(zhi)神經(jing)興奮(fen)，出現“醉茶”的(de)現象。

2、不宜空腹喝茶

空腹喝茶(cha)可稀(xi)釋胃液，降(jiang)低(di)消化功能，致使(shi)茶(cha)葉(xie)中不良成(cheng)分大量入(ru)血，引發(fa)頭暈、心(xin)慌、四肢(zhi)舉動無(wu)力(li)等癥狀。

3、喝茶時間

什(shen)么時(shi)候喝什(shen)么茶，也是有講究的(de)。就像(xiang)不同(tong)的(de)天氣，適合喝什(shen)么樣的(de)茶，道理是一樣的(de)。比如說，晚上喝茶，不宜喝過(guo)于濃的(de)茶，茶太濃不利于睡眠，一旦(dan)沒(mei)睡好，肝火會特旺(wang)，人的(de)心情就會變得(de)煩躁。