春季喝什么茶

花茶

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。喝茶有助于養生，常言道“春飲花茶，養生美容”，那么春天(tian)適(shi)合喝(he)什(shen)么花茶呢？

1、茉莉花茶

茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)可“去寒邪、助理郁(yu)”，是春季(ji)飲茶(cha)之上品。喝(he)茉(mo)莉(li)花(hua)茶(cha)除(chu)了可以安定(ding)情緒、振奮精神(shen)，還能清熱(re)解暑(shu)、健脾安神(shen)、化(hua)濕(shi)、減輕腸胃不(bu)適及經痛、和胃止腹(fu)痛；對(dui)于女性(xing)的生(sheng)理、生(sheng)殖(zhi)機能也有幫助，并能滋潤肌膚(fu)、養(yang)顏美容。

2、菊花茶

菊花(hua)具有(you)養(yang)肝(gan)(gan)平肝(gan)(gan)、清(qing)肝(gan)(gan)明目(mu)的(de)功(gong)效(xiao)(xiao)，特別適宜春季飲用(yong)。同(tong)時(shi)，其可排(pai)毒健身(shen)、驅邪(xie)降(jiang)火、疏風清(qing)熱、利(li)咽消腫，對體(ti)內積存的(de)有(you)害化學或放(fang)射性(xing)物質有(you)抵抗、排(pai)除的(de)功(gong)效(xiao)(xiao)，還能抑制多種病菌，增強(qiang)微血(xue)(xue)管彈性(xing)，減(jian)慢心率(lv)、降(jiang)低血(xue)(xue)壓(ya)和膽(dan)固醇，并有(you)利(li)氣血(xue)(xue)、潤肌膚、養(yang)護(hu)頭發的(de)美容之效(xiao)(xiao)。

3、金銀花茶

金銀花茶其性味甘(gan)寒，具(ju)有(you)清熱(re)解毒、疏散風熱(re)、消腫(zhong)止痛(tong)的功(gong)效，可(ke)緩(huan)解春季常見的上呼吸道(dao)感染、流(liu)行性感冒、扁桃體炎(yan)、牙(ya)周炎(yan)等病(bing)癥(zheng)，對癤(jie)痛(tong)、腸炎(yan)也有(you)緩(huan)解之(zhi)效，有(you)助涼血止痢、利(li)尿養肝。

4、玫瑰花茶

玫(mei)瑰花茶性微溫，并含(han)有(you)豐富的維他命，具有(you)活(huo)血調經、疏肝(gan)理氣、平衡內(nei)分泌(mi)等功效，對肝(gan)與胃(wei)有(you)調理作用(yong)，并能消除疲勞(lao)、改善體(ti)質，適于春季飲(yin)用(yong)。此外，其能有(you)效緩解心血管疾(ji)病，并能美容養顏，有(you)助改善皮膚干枯，去(qu)除皮膚上的黑斑。

5、槐花茶

槐花(hua)茶性寒，具有清(qing)熱(re)、涼血、清(qing)肝瀉火的功效，并能消(xiao)炎、鎮(zhen)痛(tong)、緩解腸風(feng)便(bian)血和痔血、預(yu)防中風(feng)。由于(yu)槐花(hua)中含有蘆(lu)丁和槲皮(pi)素，還能軟化血管，對動脈粥(zhou)樣(yang)硬(ying)化有一(yi)定的輔(fu)助治療作用。

紅茶

紅茶屬溫性，對(dui)胃(wei)刺激不大，一(yi)年四(si)季都可以飲用(yong)。

紅(hong)茶是在綠茶的(de)基(ji)礎上經過(guo)發酵創制而(er)(er)成的(de)，它屬于發酵茶。紅(hong)茶中含(han)有(you)豐富的(de)胡蘿卜(bu)素、維生素A、鈣、磷、鎂(mei)、鉀(jia)、咖啡(fei)堿、異(yi)亮(liang)氨(an)酸(suan)(suan)、亮(liang)氨(an)酸(suan)(suan)、賴氨(an)酸(suan)(suan)、谷氨(an)酸(suan)(suan)、丙氨(an)酸(suan)(suan)、天門(men)冬氨(an)酸(suan)(suan)等多種營(ying)養(yang)元(yuan)素。能夠幫助胃腸消化、促(cu)進食欲、強壯心臟(zang)等。而(er)(er)且紅(hong)茶中還含(han)有(you)的(de)黃酮類化合物(wu)能消除自由基(ji)，具有(you)抗酸(suan)(suan)化的(de)作用，可以降低心肌(ji)梗塞的(de)發病率。

普洱茶

普洱茶在春天(tian)喝是可以的，事實(shi)上，一(yi)年四(si)季都可以喝普洱茶。

春季喝(he)普(pu)洱茶可以起到養(yang)生(sheng)保健功效(xiao)，春季人(ren)體(ti)(ti)處于舒發(fa)(fa)之際，選擇有(you)一(yi)定自(zi)然(ran)發(fa)(fa)酵程度普(pu)洱茶或普(pu)洱生(sheng)、熟混拼，這(zhe)樣茶既有(you)溫性，又有(you)活性，一(yi)個冬天體(ti)(ti)內寒氣(qi)(qi)郁積，在春季喝(he)普(pu)洱茶有(you)利(li)于將寒氣(qi)(qi)散(san)發(fa)(fa)出體(ti)(ti)內，促進人(ren)體(ti)(ti)陽氣(qi)(qi)生(sheng)發(fa)(fa)，振奮人(ren)精神，消除春困，增(zeng)強人(ren)體(ti)(ti)抵御疾(ji)病能力。

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不同人群春季喝什么茶

男性春季喝什么茶

1、薏仁茶

我(wo)們都知道春季(ji)是(shi)一個潮(chao)濕(shi)和溫暖(nuan)并存的(de)季(ji)節，男性在(zai)春季(ji)的(de)時(shi)候(hou)體內很容易(yi)就(jiu)會產生過量的(de)濕(shi)氣，所(suo)以(yi)有著祛濕(shi)功效的(de)薏仁(ren)茶(cha)就(jiu)是(shi)春季(ji)男性養生茶(cha)的(de)不二選擇。這(zhe)道薏仁(ren)茶(cha)是(shi)需(xu)要(yao)荷(he)葉(xie)和山楂(zha)來搭配(pei)的(de)，只需(xu)要(yao)把炒薏仁(ren)和鮮荷(he)葉(xie)以(yi)及山楂(zha)一起(qi)放入水中煮開(kai)就(jiu)可(ke)以(yi)了。這(zhe)道茶(cha)對(dui)于清熱解毒、祛濕(shi)利(li)尿有著非常好(hao)的(de)效果。

2、決明子茶

春季(ji)(ji)我們知(zhi)道(dao)也是一(yi)個(ge)清肝(gan)養(yang)肝(gan)最(zui)好的(de)(de)季(ji)(ji)節，春季(ji)(ji)也特別(bie)容(rong)易因為天氣(qi)的(de)(de)原因導致肝(gan)火旺盛。所以春季(ji)(ji)男性養(yang)生茶(cha)是不(bu)能少了決(jue)明子(zi)茶(cha)的(de)(de)。決(jue)明子(zi)是一(yi)個(ge)有著很好的(de)(de)清肝(gan)明目、利水通便(bian)效果的(de)(de)中(zhong)藥材(cai)，這道(dao)茶(cha)特別(bie)適合(he)腸道(dao)蠕動功(gong)能遲(chi)緩和節食的(de)(de)肥(fei)胖者飲用。

3、菊花茶

春季男性(xing)(xing)養生茶(cha)是(shi)不(bu)可能少了(le)菊(ju)花(hua)(hua)茶(cha)的(de)。菊(ju)花(hua)(hua)茶(cha)是(shi)特別(bie)適合在(zai)春季飲(yin)用的(de)有(you)(you)著養肝(gan)平(ping)肝(gan)和(he)(he)清(qing)肝(gan)明目效果的(de)茶(cha)，同(tong)時(shi)菊(ju)花(hua)(hua)茶(cha)對(dui)于排(pai)毒(du)疏風(feng)和(he)(he)清(qing)熱驅邪降火都有(you)(you)著很好的(de)幫助(zhu)，也可以(yi)排(pai)除和(he)(he)抵抗體(ti)內積存的(de)有(you)(you)害(hai)物質(zhi)和(he)(he)放射性(xing)(xing)物質(zhi)。可以(yi)說男性(xing)(xing)春季喝(he)菊(ju)花(hua)(hua)茶(cha)是(shi)有(you)(you)著很多意想不(bu)到的(de)作用的(de)，但是(shi)脾胃虛寒和(he)(he)寒涼體(ti)質(zhi)的(de)人群不(bu)宜(yi)過多的(de)飲(yin)用菊(ju)花(hua)(hua)茶(cha)。

4、金銀花茶

金(jin)銀花(hua)是一種在春(chun)(chun)季(ji)開(kai)花(hua)的(de)常見(jian)的(de)去火(huo)消炎(yan)的(de)中(zhong)藥材(cai)。很多(duo)人都喜歡(huan)金(jin)銀花(hua)那(nei)種淡淡的(de)甜(tian)味(wei)和香味(wei)，金(jin)銀花(hua)也是在春(chun)(chun)天的(de)郊外(wai)可以時(shi)常見(jian)到的(de)一種中(zhong)藥材(cai)植物(wu)。中(zhong)醫學家認為金(jin)銀花(hua)是一種有著很好的(de)清熱解毒消炎(yan)作用但是卻對脾(pi)胃副(fu)作用很少的(de)一種植物(wu)。可以說金(jin)銀花(hua)茶(cha)是適合大多(duo)數(shu)人群(qun)飲用的(de)春(chun)(chun)季(ji)男性養生茶(cha)。

女性春季喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫瑰(gui)花茶(cha)對(dui)于女人(ren)(ren)有非常好的效(xiao)果，例如紫玫瑰(gui)花可以(yi)調節(jie)內分泌失調，還能(neng)強肝養胃，調理經血，消除疲勞(lao)，安神的功效(xiao)，女人(ren)(ren)在(zai)春天的時(shi)候，喝一杯(bei)玫瑰(gui)花茶(cha)，對(dui)身體很好哦，會讓你(ni)氣(qi)色紅(hong)潤(run)。

2、薰衣草茶

薰(xun)衣草(cao)茶，具(ju)有(you)安(an)神(shen)的功效，春(chun)天是容易感冒的季節(jie)，經(jing)常喝(he)點(dian)薰(xun)衣草(cao)茶，可以緩(huan)解咳(ke)嗽，還能益(yi)氣安(an)神(shen)，因(yin)此，春(chun)天的時候(hou)，美眉(mei)們不妨備一些(xie)薰(xun)衣草(cao)茶放在辦公室里(li)，閑來喝(he)幾口，健康養顏哦。

3、紅茶

可能很(hen)多女(nv)性(xing)朋(peng)友(you)喜歡喝綠茶(cha)(cha)，不過小編建(jian)議你可以試著(zhu)把(ba)綠茶(cha)(cha)換成(cheng)紅(hong)茶(cha)(cha)，因為(wei)，春天的(de)時候，喝綠茶(cha)(cha)可能會(hui)傷胃，但是相(xiang)對于(yu)性(xing)寒的(de)綠茶(cha)(cha)，紅(hong)茶(cha)(cha)性(xing)平，溫和很(hen)多，比較適合(he)女(nv)性(xing)朋(peng)友(you)。

4、茉莉花茶

好一朵(duo)茉莉(li)花(hua)(hua)，茉莉(li)花(hua)(hua)不僅好看，沁人心脾。茉莉(li)花(hua)(hua)還(huan)具(ju)有很(hen)好的(de)美容功(gong)效，尤(you)其是對女生，有很(hen)好的(de)美容養生功(gong)效。茉莉(li)花(hua)(hua)茶有通常排(pai)便的(de)功(gong)效，可以促進減(jian)肥，同時(shi)，茉莉(li)花(hua)(hua)茶還(huan)能(neng)消(xiao)除神經緊張。

老人春季喝什么茶

1、普洱茶

老(lao)年人主要(yao)是腸胃(wei)消化(hua)功能減弱，怕寒涼，所以(yi)(yi)建議(yi)喝普洱茶中(zhong)的熟茶，如(ru)果有(you)條件的話，最好(hao)喝5年以(yi)(yi)上的熟茶，一方(fang)面可以(yi)(yi)暖(nuan)胃(wei)、養胃(wei)、補充身(shen)體熱量保暖(nuan)，另一方(fang)面可以(yi)(yi)幫助消化(hua)。

2、降壓茶

取松蘿3克(切碎)，菊花10克，茶葉(xie)(綠茶)3克，同放入茶杯內，用(yong)開水沖泡，加蓋燜(men)10～15分(fen)鐘即(ji)可。此茶味甘涼微苦、清(qing)香四(si)溢，長期(qi)服(fu)用(yong)具有清(qing)肝明目(mu)、散熱降壓(ya)的作用(yong)。

3、降脂茶

取(qu)新鮮山(shan)楂30克(ke)(ke)，槐花6克(ke)(ke)，茯苓10克(ke)(ke)，冰糖適(shi)量。將山(shan)楂去核搗爛后，與(yu)茯苓同(tong)放入(ru)砂鍋(guo)中，加水(shui)適(shi)量，文火(huo)煎煮(zhu)約10分鐘，去渣取(qu)汁(zhi)，用此汁(zhi)液(ye)泡槐花，加入(ru)冰糖調味即可(ke)。此茶(cha)酸甜(tian)可(ke)口，具有開(kai)胃(wei)助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風(feng)的作用。

4、降糖茶

取(qu)淮(huai)山藥、天(tian)花粉(fen)各(ge)9克，枸(gou)杞子(zi)10克。將淮(huai)山藥研碎，與天(tian)花粉(fen)、枸(gou)杞子(zi)共放入搪瓷鍋中，加(jia)水適量，文火煎(jian)煮約10分鐘，去(qu)渣取(qu)汁(zhi)即可(ke)。此茶具有滋補肝腎(shen)、益(yi)氣生津、降低血(xue)糖、促進(jin)肝細胞新生的作用。

5、靈芝茶

靈芝草10克(ke)，切成薄片，沸(fei)水沖泡代茶飲用(yong)。具(ju)有(you)補(bu)中益(yi)氣、延年益(yi)壽等(deng)功(gong)效。

春季喝茶禁忌

1、新茶不可急著喝

春季，是頭春茶的季節，也是頭春茶上市的日子，不建議大家喝剛剛采摘下來的春茶，因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉，未經長時間放置，其內含物質還沒有完全氧化，容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應，對人的胃(wei)腸(chang)黏(nian)膜有較強的刺激作用，易誘(you)發胃(wei)病。

此(ci)外(wai)，新(xin)茶中(zhong)的咖啡因、活(huo)性生物(wu)堿以及多種芳(fang)香(xiang)物(wu)含量(liang)也(ye)較高，容易導致神經興奮，出現(xian)“醉茶”的現(xian)象。

2、不宜空腹喝茶

空腹喝(he)茶可(ke)稀釋胃液，降(jiang)低消(xiao)化(hua)功能，致(zhi)使茶葉中不良(liang)成分大量(liang)入血，引(yin)發頭暈、心慌、四肢(zhi)舉(ju)動無力(li)等癥狀。

3、喝茶時間

什(shen)么(me)時候喝(he)什(shen)么(me)茶(cha)(cha)，也是有講究的(de)。就像不(bu)同的(de)天氣，適合喝(he)什(shen)么(me)樣的(de)茶(cha)(cha)，道理是一樣的(de)。比(bi)如(ru)說，晚上喝(he)茶(cha)(cha)，不(bu)宜喝(he)過于濃(nong)的(de)茶(cha)(cha)，茶(cha)(cha)太濃(nong)不(bu)利(li)于睡眠，一旦沒睡好，肝(gan)火(huo)會(hui)(hui)特旺，人的(de)心(xin)情就會(hui)(hui)變得煩躁。