跑步運(yun)動(dong)：一(yi)般跑步鍛煉(lian)要攜(xie)帶的東西較少，基(ji)本以小型腰(yao)包(bao)(bao)、臂包(bao)(bao)、水袋包(bao)(bao)為(wei)主，容量1-5L就夠用了，主要放置手機、鑰匙等小物件，選(xuan)購時要求(qiu)輕便便攜(xie)，貼身防甩動，且(qie)具(ju)有一(yi)定吸汗防水功能。

健(jian)身運動：去健身房或體育館運(yun)動一(yi)般不用(yong)負重太多，攜(xie)帶一(yi)些(xie)個人用(yong)品和運(yun)動裝備之(zhi)類的(de)(de)，所以一(yi)款可手提(ti)斜挎的(de)(de)單肩圓(yuan)筒包(bao)就可以了，容量大小適中，內部(bu)最(zui)好(hao)要有獨(du)立的(de)(de)鞋袋(dai)，分區要合理。

騎行越(yue)野：戶外騎行或(huo)越野徒(tu)步的出行距離較遠，需要(yao)攜(xie)帶一(yi)定的飲水(shui)、食(shi)品、衣物等(deng)，基本以大型腰包、運(yun)動背包為主，容(rong)量(liang)5-20L，一(yi)般要(yao)配有(you)水(shui)壺(hu)兜以及輕量(liang)化(hua)設(she)計(ji)，耐(nai)磨抗撕裂(lie)性(xing)能要(yao)好。

登山露營：戶外(wai)(wai)登山露營持續時(shi)間長，需要(yao)攜帶帳篷、睡袋等露營裝備，所以(yi)要(yao)選擇(ze)大(da)容量的(de)專(zhuan)業登山包，一(yi)般25-50L適(shi)合1-2天戶外(wai)(wai)活動，以(yi)內支架背(bei)包為主，50-80L適(shi)合3-5天戶外(wai)(wai)活動，以(yi)外(wai)(wai)支架背(bei)包為宜。

春夏運動：在戶外休閑運動(dong)(dong)時，少不了一頂(ding)棒球帽來遮陽防曬，尤其(qi)是炎(yan)熱的夏季(ji)。最好選擇快干透氣面料，方便運動(dong)(dong)排汗，后身采用可調節扣帶，能夠更好的貼合頭部，運動(dong)(dong)時不易脫落(luo)。

秋冬運動(dong)：在(zai)寒冷的秋冬季節進行滑雪、登山等戶外運(yun)動時(shi)，需要一頂(ding)針(zhen)織毛線帽來保暖御寒。最好選擇柔軟親膚的針(zhen)織面料(liao)，防(fang)風保暖性(xing)佳，透氣排汗性(xing)好，全方(fang)位包耳(er)(er)設計，有效呵護(hu)雙耳(er)(er)。

戶外運(yun)動時戴眼鏡可(ke)不是(shi)(shi)為(wei)了耍(shua)酷，而是(shi)(shi)為(wei)了保護好眼睛。運(yun)動眼鏡講究運(yun)動防護性(xing)及(ji)安全性(xing)，比如夏(xia)天戶外跑步戴運(yun)動眼鏡可(ke)以有(you)效的阻(zu)擊紫外線，同時可(ke)以避(bi)免強光(guang)的刺激。

登山跑步：這類不太(tai)劇烈的運(yun)動，可使(shi)用淺灰(hui)、灰(hui)、淡橘(ju)色(se)鏡片(pian)，會有效降低光線強度，提供好的色(se)覺感知性，戴上后仍(reng)能清楚地辨別景物原(yuan)來的顏(yan)色(se)。

網球射擊：這類對眼力有要求的運動(dong)，可以使(shi)用茶色、桔紅(hong)、淺紅(hong)、淡橘色鏡(jing)片，能擋住平滑光(guang)亮表面的反射(she)光(guang)線，使(shi)能看到物體(ti)細微部分。

滑雪滑冰：雪地(di)上(shang)陽光反(fan)射很厲害，加上(shang)滑行(xing)中(zhong)冷(leng)風(feng)對(dui)眼睛的(de)刺激很大，所以滑雪鏡(jing)更注重防紫外線(xian)、密封(feng)性、防霧性，鏡(jing)架以塑(su)膠制品較(jiao)為(wei)安全，鏡(jing)片顏色以黃色或茶色為(wei)佳。

運動(dong)手環比一般(ban)的手表重量要輕(qing)，除了(le)防水(shui)防震性能好外(wai)，還具有運動(dong)監測、心率(lv)監測、GPS定位(wei)等功能，非常適合跑步、健身、戶外(wai)運動(dong)時佩戴(dai)。

選購要點：運(yun)動(dong)(dong)(dong)手環最好采用(yong)透氣親膚(fu)的硅膠(jiao)腕(wan)帶，在運(yun)動(dong)(dong)(dong)時輕(qing)便舒適的體(ti)驗很重要(yao)；運(yun)動(dong)(dong)(dong)健康數據(ju)要(yao)統計精確(que)，同步數據(ju)也(ye)要(yao)快速(su)方便，實時了(le)解運(yun)動(dong)(dong)(dong)狀(zhuang)態；另外功能(neng)也(ye)要(yao)相對豐富，可根據(ju)個人需求(qiu)選擇。

運動(dong)手(shou)套(tao)：不同(tong)運(yun)動(dong)適用(yong)(yong)的運(yun)動(dong)手套大(da)(da)不同(tong)，騎行、健身手套大(da)(da)多(duo)采用(yong)(yong)透(tou)氣網(wang)孔面料(liao)、防(fang)滑耐磨海綿墊(dian)片；戶外(wai)登(deng)山、滑雪手套大(da)(da)多(duo)采用(yong)(yong)抓絨保暖內(nei)里，防(fang)水防(fang)滑面料(liao)。

運動(dong)頭帶(dai)：頭帶(dai)的透氣性(xing)好、吸(xi)汗性(xing)強，特別適合人們在運(yun)動休閑時使用(yong)，不僅起(qi)到(dao)固定頭發、吸(xi)附(fu)汗水(shui)的作用(yong)，而且可以在上面刺繡圖(tu)案或定制(zhi)LOGO，裝飾(shi)效(xiao)果好。

運動護腕：護(hu)腕(wan)可以保護(hu)手腕(wan)關(guan)節，尤其適(shi)合網(wang)球、羽毛球、乒(ping)乓球、籃球等運動穿戴，戴的時候不(bu)要(yao)過(guo)緊也不(bu)能(neng)太(tai)松，太(tai)緊就會影響血液(ye)流通，太(tai)松又起(qi)不(bu)到保護(hu)作用(yong)。

其他護具：護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)腰帶、頭盔(kui)、護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)指(zhi)、護(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)指(zhi)、護(hu)(hu)肩等。