過度喝酒的危害

1、大腦

如果你能夠適量的飲酒，那么它就能夠幫助你有效的自覺振奮，同時還會讓你的注意力更加的幾種并且更加的機警。這些由于少量的酒精具有鎮靜作用，但這些好處僅僅是局限于適量飲酒的情況下，如果過量攝入酒精的話對記憶力，注意力，判斷力同樣會造成嚴重的傷害。過量飲酒的話(hua)，會造(zao)成出現口齒不(bu)清，視線模糊的情況，并且(qie)還會失去平衡力。因此在喝醉酒之后千萬不(bu)要開車，以免惹禍(huo)上身(shen)。

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2、肝臟

如(ru)果(guo)經常長(chang)期(qi)大(da)量(liang)(liang)的(de)飲酒(jiu)，會(hui)導致(zhi)肝(gan)(gan)(gan)硬化的(de)出(chu)現，這(zhe)是(shi)(shi)由(you)于肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)無法(fa)承受壓力所(suo)導致(zhi)。酒(jiu)精進(jin)(jin)入(ru)(ru)人體后(hou)首先需要肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)進(jin)(jin)行(xing)解毒(du)，如(ru)果(guo)你大(da)量(liang)(liang)的(de)喝酒(jiu)的(de)話，就會(hui)導致(zhi)肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)日以繼夜的(de)工作(zuo)，長(chang)此以往(wang)就會(hui)導致(zhi)肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)出(chu)現罷(ba)工的(de)現象。而且患有(you)肝(gan)(gan)(gan)硬化后(hou)，有(you)病的(de)肝(gan)(gan)(gan)臟(zang)不(bu)再對來(lai)自消化道的(de)營養加以處理，同時(shi)也無法(fa)再處理攝入(ru)(ru)人體的(de)藥物。專家指出(chu)，肝(gan)(gan)(gan)硬化的(de)癥狀很(hen)多，而且是(shi)(shi)擴(kuo)散性的(de)，這(zhe)些(xie)癥狀包括水腫(液體滯瘤，腹脹)，胃疸(皮膚(fu)及眼白發黃(huang))等。

3、皮膚

喝(he)酒(jiu)的(de)(de)危害非常(chang)多，其(qi)中對(dui)皮膚也存在有非常(chang)大(da)的(de)(de)不(bu)良影響。專家艾指出，酒(jiu)精是一(yi)種(zhong)血管擴張劑，它可使身體表面血管擴張。因此喝(he)酒(jiu)不(bu)僅(jin)僅(jin)會(hui)(hui)讓你(ni)看(kan)起來(lai)臉色(se)變紅，同時還會(hui)(hui)導致你(ni)身體組織過分散(san)熱，短暫的(de)(de)時間過后就會(hui)(hui)出現全(quan)身冰冷的(de)(de)情況。

4、心臟

經(jing)常大(da)(da)量的(de)喝酒(jiu)對(dui)心(xin)(xin)(xin)臟(zang)(zang)也存在著很大(da)(da)的(de)健康風險，研究發(fa)現(xian)，經(jing)常大(da)(da)量喝酒(jiu)的(de)人通(tong)常都比較容易患有(you)心(xin)(xin)(xin)肌(ji)病。所謂的(de)心(xin)(xin)(xin)肌(ji)病就是(shi)心(xin)(xin)(xin)臟(zang)(zang)肌(ji)肉組織變得(de)衰(shuai)弱并且受到(dao)損傷，如(ru)果(guo)不進行及時的(de)治療(liao)，很有(you)可(ke)能會發(fa)展(zhan)為(wei)更加(jia)嚴重的(de)心(xin)(xin)(xin)臟(zang)(zang)疾病。

很(hen)多人都知道喝酒(jiu)(jiu)傷身(shen)，但是，就(jiu)是控制不住自己的酒(jiu)(jiu)癮，其實，戒酒(jiu)(jiu)很(hen)簡單(dan)，只要你(ni)堅持下去就(jiu)行(xing)了，時(shi)不時(shi)的給自己心理暗示(shi)。

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酒癮的形成原因

以我研究酒(jiu)精(jing)依賴(lai)癥三十年的經驗，認為形成(cheng)酒(jiu)癮主要有三個(ge)方面(mian)的原因。

1、生物遺傳因素

某(mou)些酒(jiu)(jiu)(jiu)精依賴(lai)癥(zheng)的(de)形成(cheng)，與遺傳(chuan)因素關系密(mi)切。例如父親嗜酒(jiu)(jiu)(jiu)，其(qi)男(nan)性下一(yi)代形成(cheng)酒(jiu)(jiu)(jiu)精依賴(lai)的(de)幾率是一(yi)般男(nan)性居(ju)民的(de)五倍。

2、身體心理因素

酒(jiu)(jiu)濫用與身體心理的關系十分密(mi)切。飲酒(jiu)(jiu)者首先(xian)往往是(shi)為了(le)解除內疚(jiu)感(gan)和焦慮，借酒(jiu)(jiu)澆愁(chou)麻醉自(zi)己久(jiu)而久(jiu)之而形成酒(jiu)(jiu)癮；還有許多人(ren)都認為酒(jiu)(jiu)精是(shi)良好的鎮靜劑，大(da)量飲酒(jiu)(jiu)可增加自(zi)尊，使(shi)男(nan)性覺得男(nan)子漢氣概更濃(nong)，女(nv)性更具女(nv)人(ren)味，結(jie)果形成了(le)酒(jiu)(jiu)癮。

3、社會、文化因素

不(bu)同國家(jia)、不(bu)同民族、酒精濫(lan)用流(liu)行情況并不(bu)相同。社會文(wen)化對飲酒習(xi)慣及頻率也(ye)有(you)影(ying)響，我們(men)國家(jia)，有(you)勸酒的(de)習(xi)慣，愛(ai)面子，尤(you)其是領導(dao)勸酒，自己不(bu)好意思拒絕，被(bei)動形成了酒癮。

什么方法戒酒最好最快

1、反惡療法

這是(shi)一(yi)種行為矯正方法(fa)。其目的(de)是(shi)在飲酒(jiu)時不但得不到欣快(kuai)感覺，相(xiang)反產生(sheng)令人痛(tong)苦的(de)體(ti)驗(yan)，形成負性條件(jian)反射。常用藥物配合(he)。

2、輔助方法

為了達到糾(jiu)正(zheng)不(bu)良習慣的(de)(de)目的(de)(de)，常常結合(he)生物反饋、系統脫敏(min)等(deng)輔助方法，以獲得滿(man)意效果，不(bu)過這(zhe)需要心理醫生的(de)(de)指導和幫助。

3、藥物輔助

利(li)用戒(jie)酒(jiu)(jiu)的(de)藥物可以使在想喝(he)酒(jiu)(jiu)的(de)時(shi)候一(yi)喝(he)酒(jiu)(jiu)會對就(jiu)有一(yi)種條件反(fan)射的(de)厭(yan)惡感，這樣(yang)一(yi)接觸就(jiu)就(jiu)會厭(yan)惡慢慢的(de)就(jiu)會戒(jie)掉酒(jiu)(jiu)癮。

4、飲食療法

在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜水果等營養食物，如(ru)胡(hu)蘿卜，西紅(hong)柿，小米(mi)粥及豆制品。也可(ke)以(yi)做些(xie)(xie)嗜酒(jiu)(jiu)者(zhe)(zhe)喜歡吃的(de)清淡一些(xie)(xie)的(de)飯菜，這樣讓嗜酒(jiu)(jiu)者(zhe)(zhe)吃飽飽的(de)可(ke)以(yi)有(you)效的(de)幫(bang)助戒(jie)酒(jiu)(jiu)。

5、集體療法

患者成立各種戒酒協會，進(jin)行(xing)自我教育及(ji)互相約(yue)束與幫助，達到(dao)戒酒目的(de)(de)。為(wei)了徹(che)底戒掉飲(yin)酒習(xi)慣，最重(zhong)要的(de)(de)是主觀認識(shi)，只有認識(shi)明確才有堅定信念，方(fang)可糾(jiu)正習(xi)慣性飲(yin)酒行(xing)為(wei)。

6、緩慢戒酒

戒酒(jiu)是(shi)個慢慢的(de)(de)(de)(de)過程，不可能一(yi)次(ci)(ci)(ci)戒掉(diao)，嗜酒(jiu)者(zhe)可以選擇通過一(yi)點(dian)一(yi)點(dian)的(de)(de)(de)(de)減少飲(yin)酒(jiu)次(ci)(ci)(ci)數，并較(jiao)少每(mei)次(ci)(ci)(ci)的(de)(de)(de)(de)飲(yin)酒(jiu)量，這樣一(yi)點(dian)一(yi)點(dian)的(de)(de)(de)(de)有(you)計(ji)劃的(de)(de)(de)(de)慢慢的(de)(de)(de)(de)就(jiu)會把酒(jiu)戒掉(diao)。及時喝(he)酒(jiu)也(ye)喝(he)不多(duo)，適當的(de)(de)(de)(de)少量飲(yin)酒(jiu)對身體也(ye)是(shi)有(you)點(dian)好(hao)處的(de)(de)(de)(de)。

7、認知療法

通過影(ying)視、廣播、圖(tu)片、實物、討(tao)論等多種傳(chuan)媒(mei)方式，讓嗜酒(jiu)者端正對(dui)酒(jiu)的(de)(de)態度，正確認(ren)識舶酒(jiu)的(de)(de)危害，從(cong)思想上(shang)堅(jian)持糾正飲酒(jiu)的(de)(de)成癮行為。社會(hui)上(shang)輿論干預(yu)和強(qiang)制的(de)(de)行政手段，對(dui)戒酒(jiu)有絕(jue)對(dui)的(de)(de)效果，但應提倡(chang)主動戒酒(jiu)。

4個民間戒酒偏方

戒酒偏方一：活黃鱔一(yi)條，放一(yi)瓶(ping)白酒(jiu)內浸二天(tian)后，此酒(jiu)1次1-2兩(liang)，一(yi)日三次，將(jiang)酒(jiu)服(fu)完(wan)后永(yong)遠不想再喝一(yi)滴(di)酒(jiu)。

戒酒偏方二：活鰻魚一條，泡(pao)入(ru)250毫升(sheng)白酒中(zhong)，一天(tian)后取出鰻魚分數次把酒喝光即可戒(jie)酒。

戒酒偏方三：中(zhong)藥瓜(gua)蒂(di)(di)戒酒(jiu)(jiu)。瓜(gua)蒂(di)(di)的主要作用是催吐(tu)退黃疸。具體(ti)使用方法將瓜(gua)蒂(di)(di)0.3到0.5g浸泡(pao)在500ml白酒(jiu)(jiu)中(zhong)，7到15天后飲用。如果酒(jiu)(jiu)量沒有明顯減(jian)小的瓜(gua)蒂(di)(di)劑量可(ke)以增加到0.5到0.7g。

戒酒偏方四：耳(er)(er)(er)穴貼壓戒(jie)酒。該(gai)方法在(zai)耳(er)(er)(er)穴取(qu)(qu)口、胃、皮質下、內分泌、神門(men)、咽(yan)喉(hou)、肝體穴取(qu)(qu)脾俞、肝俞、腎俞、內關、列缺、神門(men)、足三里。先用酒精(jing)棉(mian)球(qiu)消(xiao)毒耳(er)(er)(er)郭(guo)，然后在(zai)穴位上尋找敏感(gan)點(dian)，對準穴位用拇指(zhi)、食指(zhi)對壓耳(er)(er)(er)穴直到(dao)產生酸(suan)、脹、痛感(gan)。每(mei)次(ci)選4-5個(ge)穴位，每(mei)個(ge)穴位按壓3-5秒，每(mei)天自行按壓3-5次(ci)。