什么是(shi)免疫(yi)系統

人體免疫系統是覆蓋全身的(de)防衛網絡(luo)，由三道防線組(zu)成(cheng)。不(bu)(bu)過(guo)，單純的(de)屏障和(he)和(he)過(guo)濾(lv)機制并不(bu)(bu)能完(wan)全保護我們，身體有賴(lai)組(zu)成(cheng)免疫系統(tong)的(de)血細胞和(he)蛋白(bai)質(zhi)發(fa)揮防御(yu)能力。

免疫系統三道防線

第一道防(fang)線

由(you)皮膚和黏膜及其分(fen)泌物構成，不僅能夠阻(zu)擋(dang)大多數病原體入侵人體，而且他們(men)的(de)分(fen)泌物還有殺菌作(zuo)用。呼吸道粘膜上有纖毛，具有清掃異物（包括病菌）的(de)作(zuo)用。

第二道防線

是體液中的(de)殺(sha)菌(jun)物質（如溶菌(jun)酶）和吞噬細胞。前兩道防(fang)線是人類在進化過程中逐漸建立(li)起來(lai)的(de)天然防(fang)御(yu)功能，特點(dian)是人人生來(lai)就有(you)(you)，不(bu)針對某一(yi)種特定(ding)的(de)病(bing)原(yuan)體，對多種病(bing)原(yuan)體都有(you)(you)防(fang)御(yu)作用，因(yin)此叫做非(fei)特異性(xing)(xing)免疫(yi)（又稱先天性(xing)(xing)免疫(yi)）。

第三(san)道防線

主要由免疫器官和免疫細胞借助血液循環和淋巴循環而組成的。第三道防線是人體在出生以后逐漸建立起來的后天防御功能，特點是出生后才產生的，只針對某一特定的病原體或異物起作用，因而叫做特異性免疫。

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免疫(yi)系統的組成

免疫器官

胸腺

是T細胞(bao)分化發育和(he)成熟的場所，對外周免(mian)疫(yi)器(qi)官和(he)免(mian)疫(yi)細胞(bao)具有調節(jie)作用；調節(jie)機體的免(mian)疫(yi)平(ping)衡，維持(chi)自身(shen)的免(mian)疫(yi)穩(wen)定性。

骨髓

骨(gu)髓(sui)是(shi)人和(he)其他哺乳動物(wu)主要的造(zao)血器官，是(shi)各種血細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)的重(zhong)要發源地。骨(gu)髓(sui)含有強大分(fen)(fen)化(hua)潛力的多能(neng)干(gan)(gan)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)，它們(men)可在某些因素(su)作用(yong)下分(fen)(fen)化(hua)為不(bu)同的造(zao)血祖細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)，進而分(fen)(fen)化(hua)為形態和(he)功能(neng)不(bu)同的髓(sui)系干(gan)(gan)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)和(he)淋(lin)巴系干(gan)(gan)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)。淋(lin)巴系干(gan)(gan)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)再通過胸腺、腔(qiang)上囊(nang)或(huo)類腔(qiang)上囊(nang)器官(骨(gu)髓(sui))，分(fen)(fen)別衍(yan)化(hua)成T細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)和(he)B細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)，最(zui)后定居于(yu)外周免疫器官。

扁桃體

扁桃(tao)體(ti)(ti)可產生淋巴細胞和(he)抗(kang)體(ti)(ti)，故(gu)具(ju)有抗(kang)細菌(jun)抗(kang)病毒的防御功能。正常情況(kuang)下，由于(yu)扁桃(tao)體(ti)(ti)表面上(shang)皮(pi)完整和(he)粘液腺不斷(duan)分泌，可將細菌(jun)隨同脫落的上(shang)皮(pi)細胞從(cong)隱窩口排出，因此(ci)保(bao)持(chi)著(zhu)機體(ti)(ti)的健康(kang)。

脾

脾臟是血(xue)(xue)液(ye)的(de)(de)倉庫(ku)。它承(cheng)擔著過濾(lv)血(xue)(xue)液(ye)的(de)(de)職能(neng)，除去死亡的(de)(de)血(xue)(xue)球細胞(bao)(bao)(bao)，并(bing)吞噬(shi)病毒和(he)細菌。它還(huan)能(neng)激活(huo)B細胞(bao)(bao)(bao)使其產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)大(da)量(liang)的(de)(de)抗體，是T細胞(bao)(bao)(bao)和(he)B細胞(bao)(bao)(bao)的(de)(de)定居場所(suo)，也是免(mian)疫(yi)應答發生(sheng)(sheng)的(de)(de)場所(suo)。脾還(huan)可(ke)以合成補體（C5和(he)C8等）和(he)備(bei)解(jie)素等重要的(de)(de)免(mian)疫(yi)效應分子；還(huan)能(neng)產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)一種白(bai)細胞(bao)(bao)(bao)激肽，促進(jin)粒細胞(bao)(bao)(bao)的(de)(de)吞噬(shi)作用(yong)。

淋(lin)巴(ba)結

淋巴(ba)(ba)結(jie)(jie)是淋巴(ba)(ba)液(ye)的(de)(de)有效濾器，通過(guo)淋巴(ba)(ba)竇內吞噬細(xi)胞(bao)的(de)(de)吞噬作用(yong)以及(ji)體液(ye)抗體等免疫(yi)(yi)分子的(de)(de)作用(yong)，可以殺(sha)傷病原(yuan)微生(sheng)物(wu)，清除異物(wu)，從而(er)起到(dao)凈化(hua)淋巴(ba)(ba)液(ye)，防止病原(yuan)體擴散(san)的(de)(de)作用(yong)。淋巴(ba)(ba)結(jie)(jie)中(zhong)富含各(ge)種類型的(de)(de)免疫(yi)(yi)細(xi)胞(bao)，利于捕捉抗原(yuan)、傳遞抗原(yuan)信息和細(xi)胞(bao)活化(hua)增殖。是再循環的(de)(de)淋巴(ba)(ba)細(xi)胞(bao)重要補(bu)充來源。

其他免疫器官：皮膚粘膜、闌尾

免疫細胞(bao)

免(mian)疫(yi)(yi)(yi)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)是指參與(yu)免(mian)疫(yi)(yi)(yi)應答(da)或與(yu)免(mian)疫(yi)(yi)(yi)應答(da)相關的(de)(de)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)。包括淋(lin)巴細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、樹突(tu)狀細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、單核/巨噬細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、粒細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、肥大細(xi)(xi)胞(bao)(bao)等(deng)(deng)。免(mian)疫(yi)(yi)(yi)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)可(ke)以分為多種，在人體中各種免(mian)疫(yi)(yi)(yi)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)擔任著(zhu)重要的(de)(de)角色。免(mian)疫(yi)(yi)(yi)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)俗(su)稱白細(xi)(xi)胞(bao)(bao)，包括先天性(xing)淋(lin)巴細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、各種吞噬細(xi)(xi)胞(bao)(bao)等(deng)(deng)和能識(shi)別抗原、產生特異(yi)性(xing)免(mian)疫(yi)(yi)(yi)應答(da)的(de)(de)淋(lin)巴細(xi)(xi)胞(bao)(bao)等(deng)(deng)。

淋(lin)(lin)(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)是免(mian)疫系統(tong)的(de)基本成分(fen)，在體內(nei)分(fen)布很(hen)廣泛，主要是T淋(lin)(lin)(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)、B淋(lin)(lin)(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)受(shou)抗原刺激而(er)被活化(hua)，分(fen)裂增殖、發生特異性(xing)免(mian)疫應答。除T淋(lin)(lin)(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)和B淋(lin)(lin)(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)外(wai)，還有K淋(lin)(lin)(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)和NK淋(lin)(lin)(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)，共四種類型(xing)。T淋(lin)(lin)(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)是一個多功能的(de)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)群。除淋(lin)(lin)(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)外(wai)，參與(yu)免(mian)疫應答的(de)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)還有漿細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)、粒細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)、肥大(da)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)、抗原呈遞細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)及單核吞噬細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)系統(tong)的(de)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao) 。

T淋(lin)巴(ba)細胞

T細(xi)胞(bao)是(shi)淋(lin)巴(ba)細(xi)胞(bao)的主(zhu)要組分，它具有(you)多種(zhong)(zhong)(zhong)生(sheng)物學功能(neng)，如直接殺傷靶(ba)細(xi)胞(bao)，輔助或抑(yi)制B細(xi)胞(bao)產(chan)生(sheng)抗體，對(dui)特(te)異性抗原(yuan)和促(cu)有(you)絲分裂(lie)原(yuan)的應(ying)答反應(ying)以(yi)及產(chan)生(sheng)細(xi)胞(bao)因(yin)子等，是(shi)身(shen)體中抵御(yu)疾病感(gan)染、腫瘤(liu)形成的英勇斗士(shi)。T細(xi)胞(bao)產(chan)生(sheng)的免(mian)(mian)疫應(ying)答是(shi)細(xi)胞(bao)免(mian)(mian)疫，細(xi)胞(bao)免(mian)(mian)疫的效(xiao)(xiao)應(ying)形式主(zhu)要有(you)兩(liang)種(zhong)(zhong)(zhong)：與靶(ba)細(xi)胞(bao)特(te)異性結合，破(po)壞靶(ba)細(xi)胞(bao)膜，直接殺傷靶(ba)細(xi)胞(bao)；另(ling)一種(zhong)(zhong)(zhong)是(shi)釋(shi)放淋(lin)巴(ba)因(yin)子，最終使免(mian)(mian)疫效(xiao)(xiao)應(ying)擴大(da)和增強。

B淋巴細胞

這種(zhong)淋(lin)巴細(xi)胞受(shou)抗原刺激后，會增殖分(fen)化出(chu)大量漿細(xi)胞。漿細(xi)胞可(ke)合成和(he)分(fen)泌(mi)抗體并在(zai)血液中(zhong)循(xun)環。

K淋(lin)巴(ba)細胞

K細胞(bao)約(yue)占人外周血中(zhong)淋(lin)巴(ba)細胞(bao)總數的5～10%，但殺傷效應卻(que)很(hen)高。當體(ti)內僅有(you)微(wei)量特異性(xing)抗(kang)(kang)體(ti)，雖可與抗(kang)(kang)原結合，但不足(zu)以激(ji)活補體(ti)系統破壞靶細胞(bao)時，K細胞(bao)即可發揮其殺傷作用(yong)(yong)。K細胞(bao)不參加淋(lin)巴(ba)細胞(bao)的再循環。但K細胞(bao)的殺傷作用(yong)(yong)在腫瘤免(mian)疫、抗(kang)(kang)病(bing)毒(du)免(mian)疫、抗(kang)(kang)寄生蟲(chong)免(mian)疫、移植(zhi)排斥反應及一(yi)些自身(shen)免(mian)疫性(xing)疾病(bing)中(zhong)均(jun)有(you)重(zhong)要作用(yong)(yong)。

NK淋巴細胞

是(shi)與(yu)T、B細胞(bao)(bao)(bao)(bao)并列的(de)第三類群淋巴細胞(bao)(bao)(bao)(bao)。NK細胞(bao)(bao)(bao)(bao)可非(fei)特(te)異(yi)直(zhi)接(jie)殺傷靶細胞(bao)(bao)(bao)(bao)，這種天然殺傷活性既(ji)不需要(yao)預先由抗原(yuan)致敏，也(ye)不需要(yao)抗體參與(yu)，且(qie)無(wu)MHC限制。NK細胞(bao)(bao)(bao)(bao)殺傷的(de)靶細胞(bao)(bao)(bao)(bao)主(zhu)要(yao)是(shi)腫瘤細胞(bao)(bao)(bao)(bao)、病毒(du)(du)感染(ran)細胞(bao)(bao)(bao)(bao)、較(jiao)大的(de)病原(yuan)體（如(ru)真菌和寄(ji)生(sheng)蟲）、同種異(yi)體移(yi)植的(de)器(qi)官(guan)、組織等。NK細胞(bao)(bao)(bao)(bao)表(biao)面受體（NKR）可以識(shi)別(bie)被病毒(du)(du)感染(ran)的(de)細胞(bao)(bao)(bao)(bao)表(biao)面表(biao)達的(de)多糖分子。NK細胞(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)殺傷效應是(shi)由其活化(hua)后釋放出的(de)毒(du)(du)性分子介導，如(ru)穿孔素、顆粒酶和TNF-α（腫瘤壞死因(yin)子）等。

肥大細胞

分泌多種細胞(bao)因子，參與(yu)免疫(yi)調節（TB細胞(bao)，APC細胞(bao)活化）。表達MHC分子，B7分子，具(ju)有APC功能。表達大(da)量(liang)的(de)IgE Fc 受(shou)體，釋放過敏介質(zhi)。具(ju)有弱吞(tun)噬(shi)功能。和血(xue)液的(de)嗜堿粒細胞(bao)同樣，具(ju)有強(qiang)嗜堿性顆粒的(de)組織細胞(bao)。

樹突狀細胞

是機體功(gong)能(neng)最(zui)強(qiang)的專職抗原遞(di)呈(cheng)(cheng)細胞(bao)，它(ta)能(neng)高效地攝取、加(jia)工處(chu)理和遞(di)呈(cheng)(cheng)抗原，未成(cheng)熟DC具有較強(qiang)的遷(qian)移能(neng)力(li)，成(cheng)熟DC能(neng)有效激活初(chu)始T細胞(bao)，處(chu)于啟動、調控、并維持免疫應答(da)的中心環節。

免疫(yi)分子

免疫(yi)(yi)分(fen)子(zi)是(shi)廣義(yi)上具有(you)免疫(yi)(yi)能力的物質，包括(kuo)免疫(yi)(yi)細胞、免疫(yi)(yi)蛋白、免疫(yi)(yi)因子(zi)、干擾素等等，而(er)并不是(shi)具有(you)免疫(yi)(yi)能力的分(fen)子(zi)。

免(mian)疫(yi)分子(zi)(zi)的種類很多，其中有些具有結構(gou)和進化上的同(tong)源性，主要的有以下幾類：膜表面抗原(yuan)受體、主要組織相(xiang)容性復合(he)物抗原(yuan)、白細胞分化抗原(yuan)、粘附分子(zi)(zi)、抗體、補體、細胞因(yin)子(zi)(zi)、抗原(yuan)等。免(mian)疫(yi)分子(zi)(zi)是現代分子(zi)(zi)免(mian)疫(yi)學的主要研究對(dui)象。

免疫系統的功能

免(mian)(mian)疫(yi)系統具有(you)免(mian)(mian)疫(yi)監視(shi)、防(fang)御、調控的(de)(de)作用(yong)。由免(mian)(mian)疫(yi)器官(guan)、免(mian)(mian)疫(yi)細胞和(he)免(mian)(mian)疫(yi)分(fen)子組成。免(mian)(mian)疫(yi)系統具有(you)識(shi)別和(he)排除(chu)(chu)抗(kang)原性(xing)異物(wu)、與機(ji)體其他系統相互協(xie)調．共同維持機(ji)體內環境(jing)穩定(ding)和(he)生(sheng)理(li)平衡的(de)(de)功能(neng) 。是防(fang)衛病(bing)原體入侵最有(you)效的(de)(de)武器，它能(neng)發(fa)現并清除(chu)(chu)異物(wu)、外來病(bing)原微生(sheng)物(wu)等(deng)引起(qi)內環境(jing)波(bo)動的(de)(de)因素。但(dan)其功能(neng)的(de)(de)亢進會對自(zi)身器官(guan)或組織產生(sheng)傷害。

1、識別和清(qing)除外來入侵(qin)(qin)的抗原(yuan)(yuan)，如病(bing)(bing)原(yuan)(yuan)微生物(wu)等。這種防止外界病(bing)(bing)原(yuan)(yuan)體(ti)(ti)入侵(qin)(qin)和清(qing)除已入侵(qin)(qin)病(bing)(bing)原(yuan)(yuan)體(ti)(ti)及其他有害(hai)物(wu)質(zhi)的功能(neng)被(bei)稱之(zhi)為免疫防御。使人體(ti)(ti)免于病(bing)(bing)毒、細(xi)菌、污染物(wu)質(zhi)及疾病(bing)(bing)的攻擊。

2、識別和清除體內發(fa)生突變的(de)(de)(de)腫瘤細(xi)(xi)胞、衰老細(xi)(xi)胞、死(si)亡細(xi)(xi)胞或其他有害的(de)(de)(de)成分(fen)。這種隨時(shi)發(fa)現(xian)和清除體內出現(xian)的(de)(de)(de)“非己”成分(fen)的(de)(de)(de)功(gong)能被稱之為免疫監視。清除新陳代謝后的(de)(de)(de)廢物(wu)及(ji)免疫細(xi)(xi)胞與 病(bing)毒打(da)仗時(shi)遺留下來的(de)(de)(de)病(bing)毒死(si)傷尸(shi)體，都必須藉由免疫細(xi)(xi)胞加以(yi)清除。

3、通過(guo)自身(shen)免(mian)疫(yi)耐受和(he)免(mian)疫(yi)調(diao)節使免(mian)疫(yi)系(xi)統內環(huan)境保持(chi)穩(wen)定。修補免(mian)疫(yi)細胞(bao)能修補受損(sun)的(de)器官和(he)組織，使其恢(hui)復原來的(de)功(gong)能。健康的(de)免(mian)疫(yi)系(xi)統是無可(ke)取代的(de)，但(dan)仍可(ke)能因為持(chi)續攝取不健康的(de)食(shi)物(wu)而(er)失效(xiao)。

免疫(yi)系統疾病

系統性紅斑狼瘡(chuang)

該病(bing)多見于(yu)育齡女性，可(ke)以囊(nang)括所(suo)有結(jie)締組織病(bing)的臨床特(te)征，表現為(wei)多器官系(xi)統受(shou)累，可(ke)有發熱、面部紅斑(ban)、關節痛、脫發、口腔潰瘍等，可(ke)累及腎臟、血液系(xi)統、心血管(guan)及神(shen)經系(xi)統等。

類風(feng)濕關節炎

類風濕關節(jie)炎也(ye)是所以免疫系統(tong)疾病，并(bing)且多病發于中(zhong)老年女(nv)性，而患上該疾病的患者則(ze)會出現關節(jie)破壞而日益嚴重(zhong)的情況，最終會導致功能障礙或者是畸形(xing)。

更多免疫系統疾病：性淋巴細胞性甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進、胰島素依賴型糖尿病、重癥肌無力、潰瘍性結腸炎、系統性血管炎、硬皮病等。【查看詳細>>】

免疫系統(tong)紊亂

原因(yin)

是在(zai)某些(xie)誘因（疲勞(lao)，酗酒，過(guo)敏源等）作用下，免疫系統未能真實(shi)有效的起到自我(wo)防(fang)御的功能，或(huo)過(guo)強攻擊，或(huo)過(guo)弱無法(fa)防(fang)御。

癥狀

比如白癜風，免疫系統把人體自身的(de)(de)色素細胞當(dang)成外(wai)來的(de)(de)，進而攻擊它(ta)們(men)，削弱它(ta)們(men)，殺(sha)死(si)它(ta)們(men)。其他的(de)(de)一些(xie)類似的(de)(de)自體免疫紊(wen)亂(luan)的(de)(de)癥狀(zhuang)包括(kuo)有甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)紊(wen)亂(luan)，蔟狀(zhuang)脫發，狼瘡，惡(e)性貧血等。

免(mian)疫(yi)系統(tong)紊亂怎(zen)么治療(liao)

需要(yao)(yao)生(sheng)活中很好(hao)的(de)(de)改(gai)善(shan)，平時應該(gai)加強體(ti)育運動，調節(jie)飲食，提高機體(ti)的(de)(de)免疫力(li)。戒煙，戒酒(jiu)，注意良好(hao)的(de)(de)生(sheng)活習慣，不要(yao)(yao)熬夜，每天(tian)早上做一些有氧運動，保持樂觀情緒和正常心態，避免過度勞累。

進食(shi)優質蛋(dan)白(bai)比較高(gao)的肉類(lei)，魚類(lei)，蝦類(lei)，海參，以及(ji)含維(wei)生(sheng)素，微量元素水果，食(shi)品，能夠提高(gao)機體(ti)的免疫力。低(di)脂肪，低(di)鹽低(di)糖，富含維(wei)生(sheng)素和鈣的飲(yin)食(shi)，辛(xin)辣刺激食(shi)品，戒煙酒。

如何增(zeng)強免疫系(xi)統

多(duo)喝(he)水

提高免疫力(li)的(de)首(shou)要任務是要多(duo)飲(yin)開水，這樣能(neng)使鼻(bi)腔和口腔內的(de)黏膜保持(chi)濕潤;多(duo)喝水還(huan)能(neng)讓(rang)人感覺清(qing)新，充滿活(huo)力(li)。

好睡(shui)眠(mian)

高(gao)質量(liang)的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)可促進(jin)人體產生(sheng)多一些睡(shui)眠(mian)(mian)因(yin)子，睡(shui)眠(mian)(mian)因(yin)子可促進(jin)白血球增多，同時加(jia)強肝臟的(de)解毒(du)能(neng)力(li)(li)，從而(er)可以消滅侵入(ru)人體的(de)細菌(jun)和病毒(du)。因(yin)此，高(gao)質量(liang)的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)可有助于(yu)提高(gao)人體免疫力(li)(li)。

要減壓(ya)

科學研究證(zheng)據表明，慢性壓力(li)(和偶(ou)爾的工作不順心帶(dai)來的壓力(li)或(huo)孩(hai)子大(da)叫帶(dai)來的壓力(li)相反(fan))能(neng)大(da)大(da)降(jiang)低免疫(yi)系統抗擊(ji)疾病的能(neng)力(li)。如果長期(qi)處在極端壓力(li)下，會(hui)導致自然殺手細胞數量降(jiang)低，殺手T淋巴(ba)細胞活躍(yue)性降(jiang)低，巨(ju)噬(shi)細胞活動降(jiang)低，免疫(yi)反(fan)應(ying)弱化(hua)。

常(chang)喝茶

要常喝茶。美國科學家(jia)公布了(le)一個定量發現：茶葉中名為(wei)“茶氨(an)酸(suan)”的化(hua)學物質可(ke)以使(shi)人(ren)體抵御(yu)感染的能(neng)力(li)增(zeng)強(qiang)5倍(bei)。茶氨(an)酸(suan)還(huan)能(neng)調動人(ren)體免疫細胞抵御(yu)病毒、細菌(jun)以及真菌(jun)。秋季推薦喝青(qing)茶和紅茶。

曬(shai)太陽

很多人都(dou)怕曬(shai)(shai)，曬(shai)(shai)黑了可能(neng)(neng)會影響外表(biao)，也害怕紫(zi)外線對人體傷(shang)害大(da)。但是每天適(shi)量曬(shai)(shai)太陽有助于鈣(gai)的吸收，還能(neng)(neng)提高人體免疫力。早晨八九點(dian)以(yi)及(ji)午后四點(dian)左右曬(shai)(shai)太陽都(dou)是最舒服的。

飲(yin)食均衡

不挑食，堅持均衡飲食。多吃五谷雜糧、新鮮蔬菜、優質蛋白，多吃海鮮，吃些動物肝臟，多喝酸奶，可以(yi)適量喝一些紅酒。

免疫系統(tong)檢查包括哪(na)些

淋巴細胞亞群測定(ding)

判斷體內(nei)細胞免(mian)(mian)疫功(gong)能(neng)，監測體內(nei)免(mian)(mian)疫調節。

免疫球蛋白全套

主(zhu)要用(yong)于多發骨(gu)髓(sui)瘤、類風濕性關節(jie)炎(yan)、系統性紅(hong)斑狼瘡、慢性肝炎(yan)活動(dong)期、腎病綜(zong)合(he)征、淋巴管肉(rou)瘤、自(zi)身免(mian)疫(yi)病、原發無丙種球蛋白血癥、繼(ji)發性免(mian)疫(yi)缺陷、急性肝炎(yan)、肝癌(ai)、組織損(sun)傷、皮膚炎(yan)、心急梗(geng)死等疾病的(de)檢測。

腫瘤標(biao)志物9項(xiang)

要用(yong)于篩(shai)查原(yuan)發性干細(xi)胞(bao)(bao)肝癌(ai)、對胰(yi)腺癌(ai)、結腸癌(ai)、肺癌(ai)、乳腺、膽道、腸道、甲狀腺、胃、結/直腸癌(ai)、非(fei)小細(xi)胞(bao)(bao)癌(ai)及(ji)N母細(xi)胞(bao)(bao)瘤(liu)、小細(xi)胞(bao)(bao)肺癌(ai)、腎臟神經母細(xi)胞(bao)(bao)瘤(liu)、神經內分泌細(xi)胞(bao)(bao)腫瘤(liu)等(deng)腫瘤(liu)等(deng)疾病(bing)的早期(qi)發現。