長期免(mian)疫(yi)力(li)低(di)下極易招致細菌、病(bing)(bing)毒(du)、真(zhen)菌等感染，因此(ci)免(mian)疫(yi)力(li)低(di)下最直(zhi)接(jie)的(de)表現就(jiu)是(shi)(shi)容易生(sheng)病(bing)(bing)。每次生(sheng)病(bing)(bing)都要很長時間才能(neng)恢復(fu)(fu)(fu)，而且常(chang)常(chang)反(fan)復(fu)(fu)(fu)發作(zuo)。長此(ci)以往會導致身體和智力(li)發育(yu)不良，還易誘發重大疾病(bing)(bing)。感冒反(fan)復(fu)(fu)(fu)發作(zuo)、扁桃體炎(yan)反(fan)復(fu)(fu)(fu)發作(zuo)、哮(xiao)喘反(fan)復(fu)(fu)(fu)發作(zuo)、支氣管炎(yan)反(fan)復(fu)(fu)(fu)發作(zuo)、肺炎(yan)反(fan)復(fu)(fu)(fu)發作(zuo)、腹瀉反(fan)復(fu)(fu)(fu)發作(zuo)是(shi)(shi)免(mian)疫(yi)力(li)下降帶(dai)來的(de)常(chang)見(jian)危(wei)害。

心理緊張 不(bu)(bu)安、焦(jiao)急等(deng)心理勞累會給植(zhi)物性神經造成不(bu)(bu)良(liang)影響(xiang)，而植(zhi)物性神經和內分泌系統(tong)及免疫系統(tong)有著緊密(mi)的聯系。

肉體勞累 睡眠(mian)不足或(huo)過度(du)勞累，會(hui)(hui)跟(gen)心理緊張一樣加重植物(wu)性神(shen)經的負擔，而且也(ye)會(hui)(hui)給(gei)內(nei)分泌系(xi)統(tong)及免疫(yi)系(xi)統(tong)帶來(lai)不良(liang)影(ying)響，從而造(zao)成免疫(yi)力下降(jiang)。

消極悲觀MAIGOO網編提醒(xing)過于(yu)消(xiao)極悲(bei)觀的性格(ge)會造成(cheng)免疫(yi)力(li)降低，所以(yi)保持心情舒暢很關鍵。

飲食失衡 飲食混(hun)亂、進食時間不規律、挑食等都(dou)會(hui)使提供人體免疫(yi)系統所需的營養不足。

運動不足運動不足導致體(ti)力下降(jiang)，體(ti)力跟(gen)不上(shang)就難以抵抗(kang)勞累，進而(er)造成(cheng)免(mian)疫力下降(jiang)。

老年癡呆癥 老年癡呆癥是一種由于大腦器質性損害而引起的腦功能障礙，可使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發生進行性退化和持續性智能損害。免疫功能低下者、情緒抑郁者、患缺血性腦血管病或有長期高血壓、高血脂、心臟病等病史者易患此癥。詳細>>

癌癥 隨著年齡的增大，人體自身免疫機能會下降，部分免疫細胞清除突變細胞的能力變弱，導致突變細胞有機會轉變為癌細胞。還有人體組織細胞的自然衰老對致癌物質更加敏感，容易導致癌癥的發生。詳細>>

白內障老化、遺傳、免疫與代謝異常，外傷、輻射等都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁，此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網膜上，導致視物模糊。詳細>>

呼吸系統疾病 maigoo健康小編提醒免疫功能下降，機體抵抗能力降低，身體器官功能衰退均是導致呼吸系統疾病的原因，部分老人患病后會出現吞咽困難的現象。詳細>>

動物肝臟 動物肝臟含有葉酸、硒、鋅(xin)、鎂(mei)、鐵、銅(tong)，以及維生(sheng)素B6、B12等，這(zhe)些(xie)物質有助于促進免疫(yi)功能。

海鮮 海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅(tong)等(deng)，經常食用能促進免疫功能。

大蒜大蒜含有(you)一些抗氧化物(wu)可以抵(di)抗侵入免疫(yi)系統的(de)病菌(jun)。其(qi)中包括與胃潰(kui)瘍和胃癌(ai)有(you)關的(de)幽門桿菌(jun)。

蘑菇 蘑菇中含(han)有B族維生(sheng)素(su)核黃素(su)和煙(yan)酸，這些維生(sheng)素(su)在維持免疫(yi)系(xi)統健康發揮重要作用。

蜂蜜蜂(feng)蜜中營養豐富全面，適(shi)量食用(yong)后可(ke)以提高身(shen)體的免(mian)疫力(li)。老年人可(ke)以每天(tian)沖泡一杯(bei)蜂(feng)蜜水(shui)喝(he)，保持機(ji)體活力(li)的同時還可(ke)以調節身(shen)體內分(fen)泌。

蘿卜蘿卜具有順氣、健脾等功能，其中還含有豐富的維生素C，因此，老年人適量的吃一些蘿卜，可以增強機體的免疫能力。詳細>>

健步走 健步走可以調節(jie)免疫力，提高抗病(bing)能力，加快病(bing)后康復速(su)度。不太習慣鍛煉和平時(shi)很少運動(dong)的(de)人，最初要避免過量運動(dong)，運動(dong)時(shi)間不要超過2小時(shi)。

瑜伽 胸(xiong)腺的主要功(gong)(gong)能(neng)是調節T淋巴細胞比例(li)及分(fen)(fen)泌(mi)胸(xiong)腺激(ji)素(su)，使(shi)機體保持細胞免(mian)疫(yi)功(gong)(gong)能(neng)，殺傷(shang)外來(lai)病菌(jun)等。瑜伽的許多(duo)體式(shi)和(he)呼吸(xi)法都有刺(ci)激(ji)胸(xiong)腺的功(gong)(gong)能(neng)，通過(guo)刺(ci)激(ji)胸(xiong)腺的分(fen)(fen)泌(mi)，提高(gao)身體的免(mian)疫(yi)能(neng)力。

游泳游泳時，由于溫水(shui)對皮膚的刺激(ji)，使(shi)得皮膚的血管(guan)急(ji)劇收縮(suo)(suo)，血管(guan)一(yi)(yi)次(ci)大力(li)(li)收縮(suo)(suo)后，隨之是一(yi)(yi)次(ci)相應的舒(shu)張(zhang)，這(zhe)樣一(yi)(yi)張(zhang)一(yi)(yi)縮(suo)(suo)血管(guan)就能得到(dao)鍛煉(lian)，從而調節人(ren)體免疫力(li)(li)，提高抵抗力(li)(li)。

慢跑 在室外慢跑能增強體質，加強呼吸系統對氣溫的適應，提高抵抗力，調節血液中白細胞、淋巴細胞等比例，而它們能吞噬人體內可能有的癌細胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸為宜，注意要從鼻子吸氣，從嘴呼氣。詳細>>

可以。人血漿內的(de)(de)免(mian)疫球(qiu)蛋(dan)(dan)白大(da)多(duo)數存在于丙(bing)種球(qiu)蛋(dan)(dan)白（γ-球(qiu)蛋(dan)(dan)白）中。丙(bing)種球(qiu)蛋(dan)(dan)白注入人體后產生的(de)(de)免(mian)疫力是(shi)被動給予的(de)(de)，不是(shi)自身主動產生的(de)(de)，一般2周就被排泄，之后體內丙(bing)種球(qiu)蛋(dan)(dan)白的(de)(de)含(han)量又恢(hui)復(fu)到原來水平(ping)，要(yao)長期(qi)保持(chi)體內所含(han)丙(bing)種球(qiu)蛋(dan)(dan)白的(de)(de)高水平(ping)，就必(bi)須每隔2周注射1次(ci)。