長(chang)期免疫力(li)(li)低(di)(di)下(xia)(xia)極(ji)易(yi)(yi)招(zhao)致細(xi)菌、病(bing)(bing)毒、真菌等(deng)感染，因此免疫力(li)(li)低(di)(di)下(xia)(xia)最直接的表現就是容(rong)易(yi)(yi)生(sheng)病(bing)(bing)。每(mei)次(ci)生(sheng)病(bing)(bing)都要很長(chang)時(shi)間(jian)才能(neng)恢復(fu)(fu)，而且常(chang)(chang)常(chang)(chang)反(fan)(fan)復(fu)(fu)發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)(zuo)。長(chang)此以往會導致身體和智(zhi)力(li)(li)發(fa)(fa)育不良，還易(yi)(yi)誘(you)發(fa)(fa)重大疾病(bing)(bing)。感冒反(fan)(fan)復(fu)(fu)發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)(zuo)、扁桃體炎反(fan)(fan)復(fu)(fu)發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)(zuo)、哮(xiao)喘反(fan)(fan)復(fu)(fu)發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)(zuo)、支氣管炎反(fan)(fan)復(fu)(fu)發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)(zuo)、肺炎反(fan)(fan)復(fu)(fu)發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)(zuo)、腹瀉反(fan)(fan)復(fu)(fu)發(fa)(fa)作(zuo)(zuo)(zuo)是免疫力(li)(li)下(xia)(xia)降帶來(lai)的常(chang)(chang)見危害。

心理緊張 不安、焦急(ji)等心理勞累會給(gei)植物性(xing)神(shen)經造成(cheng)不良影響，而植物性(xing)神(shen)經和(he)內分泌(mi)系統(tong)及免疫系統(tong)有著(zhu)緊(jin)密的聯(lian)系。

肉體勞累 睡(shui)眠不足或過度勞(lao)累，會(hui)跟心理緊張一樣加重(zhong)植(zhi)物性神經的(de)負擔，而(er)且也會(hui)給內分泌系統及免疫(yi)系統帶來不良(liang)影(ying)響(xiang)，從而(er)造成(cheng)免疫(yi)力下降。

消極悲觀MAIGOO網(wang)編提醒過于消極悲觀的性格會造成免疫(yi)力降低，所以保持心情舒暢(chang)很關鍵。

飲食失衡 飲(yin)食混(hun)亂、進(jin)食時間不(bu)規律(lv)、挑(tiao)食等都會使提供人體免疫系統所需的(de)營養不(bu)足。

運動不足運動不足導致體力(li)下(xia)降，體力(li)跟(gen)不上(shang)就難(nan)以抵抗勞累，進而造成免(mian)疫(yi)力(li)下(xia)降。

老年癡呆癥 老年癡呆癥是一種由于大腦器質性損害而引起的腦功能障礙，可使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發生進行性退化和持續性智能損害。免疫功能低下者、情緒抑郁者、患缺血性腦血管病或有長期高血壓、高血脂、心臟病等病史者易患此癥。詳細>>

癌癥 隨著年齡的增大，人體自身免疫機能會下降，部分免疫細胞清除突變細胞的能力變弱，導致突變細胞有機會轉變為癌細胞。還有人體組織細胞的自然衰老對致癌物質更加敏感，容易導致癌癥的發生。詳細>>

白內障老化、遺傳、免疫與代謝異常，外傷、輻射等都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁，此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網膜上，導致視物模糊。詳細>>

呼吸系統疾病 maigoo健康小編提醒免疫功能下降，機體抵抗能力降低，身體器官功能衰退均是導致呼吸系統疾病的原因，部分老人患病后會出現吞咽困難的現象。詳細>>

動物肝臟 動物肝臟含有葉(xie)酸、硒(xi)、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等，這些(xie)物質(zhi)有助于促進免疫功(gong)能。

海鮮 海鮮(xian)中含有豐(feng)富的鐵(tie)、鋅(xin)、鎂、硒、銅等，經常食(shi)用能促進免疫(yi)功能。

大蒜大蒜(suan)含有一些抗(kang)氧化物(wu)可以(yi)抵(di)抗(kang)侵入免疫系統(tong)的病菌(jun)(jun)。其中(zhong)包括與胃潰瘍和胃癌有關(guan)的幽門桿(gan)菌(jun)(jun)。

蘑菇 蘑菇中含有B族維生素(su)(su)核黃素(su)(su)和煙酸，這(zhe)些維生素(su)(su)在維持免疫系統健康發揮重要作(zuo)用(yong)。

蜂蜜蜂蜜中營養豐富全面，適(shi)量食用后可以提(ti)高身(shen)體的免疫力(li)(li)。老年人可以每天沖泡一杯蜂蜜水喝(he)，保持(chi)機體活力(li)(li)的同時還可以調節身(shen)體內(nei)分泌。

蘿卜蘿卜具有順氣、健脾等功能，其中還含有豐富的維生素C，因此，老年人適量的吃一些蘿卜，可以增強機體的免疫能力。詳細>>

健步走 健(jian)步走可以調節免(mian)疫(yi)力，提高抗病能力，加快病后康(kang)復速度。不(bu)(bu)太習慣鍛煉和平時(shi)很(hen)少運動(dong)(dong)的人，最初要避免(mian)過量運動(dong)(dong)，運動(dong)(dong)時(shi)間不(bu)(bu)要超(chao)過2小(xiao)時(shi)。

瑜伽 胸腺的主要功(gong)能是調(diao)節T淋巴細(xi)胞(bao)比例及(ji)分(fen)泌胸腺激(ji)素，使機體保持細(xi)胞(bao)免(mian)疫功(gong)能，殺傷外來病菌等。瑜伽的許多體式(shi)和呼吸法都有(you)刺激(ji)胸腺的功(gong)能，通過刺激(ji)胸腺的分(fen)泌，提高身體的免(mian)疫能力。

游泳游泳時，由于溫水(shui)對皮(pi)膚的刺激，使得(de)(de)皮(pi)膚的血管急劇(ju)收縮，血管一次大力(li)收縮后，隨(sui)之是一次相應的舒張，這樣一張一縮血管就能得(de)(de)到鍛(duan)煉，從而調節人體(ti)免疫(yi)力(li)，提高抵抗力(li)。

慢跑 在室外慢跑能增強體質，加強呼吸系統對氣溫的適應，提高抵抗力，調節血液中白細胞、淋巴細胞等比例，而它們能吞噬人體內可能有的癌細胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸為宜，注意要從鼻子吸氣，從嘴呼氣。詳細>>

可以。人(ren)血(xue)漿內(nei)的(de)免疫球蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)大(da)多數存(cun)在于丙種(zhong)球蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)（γ-球蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)）中。丙種(zhong)球蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)注(zhu)入(ru)人(ren)體(ti)后產(chan)生的(de)免疫力是(shi)被(bei)動(dong)給予(yu)的(de)，不是(shi)自身主動(dong)產(chan)生的(de)，一般2周就(jiu)被(bei)排泄，之后體(ti)內(nei)丙種(zhong)球蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)含(han)(han)量又恢復到原來水平，要長(chang)期保(bao)持體(ti)內(nei)所含(han)(han)丙種(zhong)球蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)高水平，就(jiu)必須每(mei)隔2周注(zhu)射1次。