一、杏仁粉可以空腹喝嗎

可以。

很多人(ren)會喝(he)杏(xing)仁(ren)(ren)(ren)粉沖(chong)泡的(de)(de)飲品來補充營(ying)(ying)養(yang)，杏(xing)仁(ren)(ren)(ren)粉中含(han)有豐富的(de)(de)維生素e、纖維質、不(bu)飽和脂肪酸、鈣(gai)、鐵、磷等(deng)營(ying)(ying)養(yang)元素，空腹喝(he)杏(xing)仁(ren)(ren)(ren)粉不(bu)僅能(neng)更好吸收里面的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)，還能(neng)起(qi)到促進腸道蠕(ru)動，幫助排出體內代謝廢物的(de)(de)功效，因此空腹喝(he)杏(xing)仁(ren)(ren)(ren)粉是可(ke)以的(de)(de)。一般建議在兩餐之間吃，尤其適合當下(xia)午茶飲用，有利于(yu)杏(xing)仁(ren)(ren)(ren)粉營(ying)(ying)養(yang)的(de)(de)吸收利用。

二、杏仁粉什么時候喝最好

杏(xing)(xing)仁(ren)粉(fen)功效眾多，除(chu)了補充(chong)營養外，還能起(qi)到一定的美白功效，因此(ci)不少朋友都愛喝杏(xing)(xing)仁(ren)粉(fen)，不過(guo)也要注意杏(xing)(xing)仁(ren)粉(fen)的服用時間，那么杏(xing)(xing)仁(ren)粉(fen)什么時候(hou)喝比較好呢？

一般來(lai)說，杏(xing)(xing)(xing)仁粉沒有(you)什么特(te)殊的(de)服用時(shi)間禁忌，一天(tian)24小(xiao)時(shi)都(dou)是可以喝的(de)，不過(guo)考慮到營(ying)養吸(xi)收(shou)的(de)角度和杏(xing)(xing)(xing)仁粉熱量較(jiao)多的(de)問題，建議在早(zao)上起(qi)床時(shi)或者晚上睡覺(jue)前(qian)喝比(bi)較(jiao)好，其中(zhong)早(zao)期喝杏(xing)(xing)(xing)仁粉更(geng)有(you)助(zhu)于吸(xi)收(shou)營(ying)養，晚睡前(qian)喝杏(xing)(xing)(xing)仁粉對美(mei)容(rong)幫(bang)助(zhu)更(geng)大。

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三、喝杏仁粉有什么好處

杏(xing)仁粉的(de)功效與(yu)作用眾多，直接泡水飲用主(zhu)要(yao)的(de)好處有三點：

1、止咳潤肺

杏(xing)仁(ren)粉能止咳平喘，潤腸通便，可輔助(zhu)治療肺(fei)病、咳嗽等(deng)疾病。適當飲(yin)用杏(xing)仁(ren)粉能夠(gou)有助(zhu)于補(bu)肺(fei)，能增強肺(fei)功能。

2、降低膽固醇

杏仁粉含有豐(feng)富的黃酮類(lei)和多酚類(lei)成分，這種(zhong)成分不但能夠降低(di)人體(ti)內(nei)膽固醇的含量，可以有效降低(di)心臟病(bing)和很(hen)多慢(man)性病(bing)的發病(bing)幾(ji)率。

3、促進皮膚血液循環

杏(xing)仁粉的美容效果也是比較突(tu)出的，它含有豐富的維生素E和杏(xing)仁油，能促進皮(pi)(pi)膚微循環，抑(yi)制(zhi)自由基，使(shi)皮(pi)(pi)膚紅潤光澤。