一、杏仁粉可以空腹喝嗎

可以。

很多人會喝杏仁(ren)(ren)(ren)粉沖泡的(de)飲(yin)(yin)品(pin)來補(bu)充營養，杏仁(ren)(ren)(ren)粉中(zhong)含(han)有(you)豐富的(de)維生素e、纖維質(zhi)、不(bu)飽和脂肪(fang)酸、鈣(gai)、鐵、磷等營養元素，空(kong)腹(fu)喝杏仁(ren)(ren)(ren)粉不(bu)僅能更好吸(xi)收里(li)面的(de)營養，還能起到(dao)促進腸道蠕動，幫助排出體內代謝廢物的(de)功效，因此(ci)空(kong)腹(fu)喝杏仁(ren)(ren)(ren)粉是可以的(de)。一般建議(yi)在兩餐之間吃，尤其適合當下午(wu)茶飲(yin)(yin)用，有(you)利于杏仁(ren)(ren)(ren)粉營養的(de)吸(xi)收利用。

二、杏仁粉什么時候喝最好

杏仁粉功(gong)效眾(zhong)多(duo)，除了補充營養外，還(huan)能起到一(yi)定的(de)(de)美白(bai)功(gong)效，因此不(bu)(bu)少朋友都(dou)愛(ai)喝杏仁粉，不(bu)(bu)過也要(yao)注意杏仁粉的(de)(de)服(fu)用時間，那么杏仁粉什么時候喝比(bi)較好呢？

一般來說，杏仁粉沒(mei)有(you)什么特殊的(de)(de)服用時(shi)間禁(jin)忌，一天24小時(shi)都是(shi)可以喝(he)的(de)(de)，不(bu)過考慮到營(ying)養吸收的(de)(de)角度和杏仁粉熱(re)量較(jiao)多(duo)的(de)(de)問題，建議在早上(shang)起(qi)床時(shi)或(huo)者晚上(shang)睡(shui)(shui)覺前(qian)喝(he)比較(jiao)好(hao)，其中早期喝(he)杏仁粉更(geng)有(you)助(zhu)于吸收營(ying)養，晚睡(shui)(shui)前(qian)喝(he)杏仁粉對美容(rong)幫助(zhu)更(geng)大(da)。

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三、喝杏仁粉有什么好處

杏仁粉的功效與(yu)作(zuo)用眾多，直接泡水飲用主(zhu)要(yao)的好處有(you)三點：

1、止咳潤肺

杏仁粉能止咳(ke)(ke)平喘，潤腸通便，可輔助(zhu)治(zhi)療肺(fei)病、咳(ke)(ke)嗽等疾病。適當飲用(yong)杏仁粉能夠有助(zhu)于補(bu)肺(fei)，能增強肺(fei)功能。

2、降低膽固醇

杏仁粉含有豐富的(de)黃酮類(lei)和(he)(he)多酚類(lei)成(cheng)分，這(zhe)種(zhong)成(cheng)分不但能(neng)夠降低人體內(nei)膽固醇的(de)含量，可以有效降低心(xin)臟病和(he)(he)很多慢(man)性病的(de)發病幾率(lv)。

3、促進皮膚血液循環

杏仁粉的(de)美(mei)容效果也是比較突出(chu)的(de)，它(ta)含有豐富的(de)維生(sheng)素E和杏仁油，能促進皮(pi)膚(fu)微循環(huan)，抑制自(zi)由基(ji)，使皮(pi)膚(fu)紅潤(run)光(guang)澤(ze)。