一、經期喝黑芝麻糊好嗎

女性經期一(yi)般(ban)會出現(xian)一(yi)些明顯的生(sheng)理性不適，來月經了就要做好(hao)保(bao)暖工作，還要注意日常(chang)飲食(shi)等方面，那么來月經可(ke)以吃(chi)芝麻(ma)糊嗎？月經期吃(chi)黑芝麻(ma)糊好(hao)嗎？

女性(xing)經(jing)(jing)期(qi)(qi)主要是要避免食(shi)用寒涼和(he)刺激性(xing)的(de)(de)食(shi)物，而黑(hei)芝(zhi)麻(ma)(ma)糊(hu)性(xing)質(zhi)平和(he)，具有(you)(you)益(yi)肝腎、補(bu)精血、潤腸(chang)道等功(gong)效作用，對(dui)人體有(you)(you)益(yi)無(wu)害(hai)，因此在月經(jing)(jing)期(qi)(qi)是可以吃(chi)的(de)(de)，許多女性(xing)經(jing)(jing)期(qi)(qi)時(shi)需要補(bu)充更多的(de)(de)營養(yang)來補(bu)足氣血，預防(fang)痛經(jing)(jing)，此時(shi)適量吃(chi)一些芝(zhi)麻(ma)(ma)糊(hu)是非常不(bu)錯的(de)(de)。

二、吃黑芝麻糊會影響月經嗎

很多女性(xing)朋(peng)友(you)擔心吃黑芝麻糊(hu)會影響(xiang)月經(jing)，導(dao)(dao)致月經(jing)不(bu)調，但其實這一(yi)點是(shi)不(bu)需要過(guo)于擔心的(de)，因為飲食對月經(jing)一(yi)般影響(xiang)不(bu)大，一(yi)般月經(jing)不(bu)調是(shi)壓(ya)力大、熬夜、勞累(lei)、生活不(bu)規律等導(dao)(dao)致的(de)，并(bing)且延遲在一(yi)周(zhou)以內都(dou)屬于正常(chang)的(de)延遲，不(bu)用過(guo)度擔心。

另(ling)外，黑芝麻(ma)糊營(ying)養豐富，女(nv)性常吃黑芝麻(ma)糊可以(yi)輔助(zhu)治療肝(gan)腎不足造成的(de)頭(tou)暈和眼睛干(gan)澀的(de)情(qing)況，對于緩解月經不調等情(qing)況也有一定(ding)的(de)輔助(zhu)作(zuo)用。

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三、來月經喝芝麻糊有什么好處

黑芝(zhi)(zhi)麻糊(hu)(hu)不(bu)僅味(wei)道可口，而且味(wei)甘、性平(ping)，營(ying)養(yang)(yang)(yang)豐富，月(yue)經期(qi)(qi)間適量吃(chi)一些黑芝(zhi)(zhi)麻糊(hu)(hu)是比(bi)較有(you)(you)好處的(de)(de)，因為芝(zhi)(zhi)麻糊(hu)(hu)里面含(han)有(you)(you)較多的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)(yang)元(yuan)素和(he)熱量，女性在月(yue)經期(qi)(qi)間身(shen)體會處于寒性，喝芝(zhi)(zhi)麻糊(hu)(hu)能起到去寒保暖的(de)(de)作用，有(you)(you)利于緩解經期(qi)(qi)疼痛，還(huan)能起到補充體內流失的(de)(de)一些營(ying)養(yang)(yang)(yang)物質和(he)血液的(de)(de)作用。