一、經期喝黑芝麻糊好嗎

女性經(jing)(jing)期(qi)一(yi)般會出(chu)現(xian)一(yi)些明顯的生(sheng)理性不適，來月經(jing)(jing)了就要做好保暖工作，還要注意日(ri)常飲食(shi)等(deng)方面，那么來月經(jing)(jing)可以吃(chi)芝麻(ma)糊(hu)嗎？月經(jing)(jing)期(qi)吃(chi)黑(hei)芝麻(ma)糊(hu)好嗎？

女性經期(qi)主要是要避免食用(yong)寒(han)涼和刺激性的(de)食物，而黑芝(zhi)麻糊性質(zhi)平和，具(ju)有益(yi)肝腎、補(bu)精血、潤(run)腸道等(deng)功效作(zuo)用(yong)，對人體(ti)有益(yi)無害，因此在月經期(qi)是可(ke)以吃的(de)，許多女性經期(qi)時(shi)需(xu)要補(bu)充(chong)更多的(de)營養來補(bu)足(zu)氣血，預防(fang)痛經，此時(shi)適量(liang)吃一些芝(zhi)麻糊是非常不(bu)錯的(de)。

二、吃黑芝麻糊會影響月經嗎

很多女(nv)性朋友(you)擔(dan)心(xin)吃(chi)黑芝麻糊會影響月(yue)經，導致月(yue)經不(bu)(bu)調，但其實這一點(dian)是(shi)不(bu)(bu)需(xu)要過(guo)于(yu)擔(dan)心(xin)的(de)，因為飲食對月(yue)經一般影響不(bu)(bu)大，一般月(yue)經不(bu)(bu)調是(shi)壓力(li)大、熬(ao)夜、勞累、生活(huo)不(bu)(bu)規律等導致的(de)，并且(qie)延遲在(zai)一周(zhou)以(yi)內都(dou)屬于(yu)正常的(de)延遲，不(bu)(bu)用過(guo)度(du)擔(dan)心(xin)。

另(ling)外，黑芝麻糊營養豐富(fu)，女性常吃黑芝麻糊可以輔助(zhu)治療肝腎不足造(zao)成的頭暈和眼睛干澀(se)的情(qing)況，對于緩解月經不調等情(qing)況也有一定(ding)的輔助(zhu)作用。

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三、來月經喝芝麻糊有什么好處

黑芝麻(ma)糊不僅(jin)味道可口，而且味甘、性(xing)平(ping)，營養豐(feng)富，月經(jing)期(qi)間適(shi)量吃(chi)一些(xie)黑芝麻(ma)糊是比較(jiao)有好處的，因為芝麻(ma)糊里(li)面含有較(jiao)多的營養元素(su)和熱量，女性(xing)在月經(jing)期(qi)間身體會(hui)處于寒性(xing)，喝芝麻(ma)糊能(neng)起到(dao)(dao)去寒保暖的作用，有利于緩解經(jing)期(qi)疼痛，還能(neng)起到(dao)(dao)補充體內流失的一些(xie)營養物質和血液的作用。