一、嬰兒可以吃黑芝麻糊嗎

黑芝麻(ma)是很好的植物性鈣(gai)質的來源，營(ying)養豐富，還能(neng)起(qi)到(dao)黑發潤發、健腦等作用，是不(bu)錯的營(ying)養食品，那么嬰兒可以喝黑芝麻(ma)糊嗎？

嬰(ying)兒是(shi)可以(yi)適(shi)量吃一些黑芝麻(ma)糊的(de)(de)，但是(shi)要注意(yi)適(shi)量食(shi)用，因為食(shi)用過多會增(zeng)加腸胃的(de)(de)負(fu)擔；并且還(huan)要注意(yi)，6個月(yue)以(yi)下的(de)(de)寶(bao)寶(bao)是(shi)不適(shi)合吃芝麻(ma)糊的(de)(de)，要堅持母乳(ru)喂養(yang)或配(pei)方(fang)奶粉喂養(yang)，只有6個月(yue)后，母乳(ru)和配(pei)方(fang)奶粉的(de)(de)營養(yang)不夠時(shi)，才可以(yi)將黑芝麻(ma)糊作(zuo)為嬰(ying)兒輔食(shi)給寶(bao)寶(bao)食(shi)用。

需要(yao)提醒各位家長的是，市面上的很多(duo)芝麻糊都會(hui)或多(duo)或少(shao)添加(jia)一(yi)些添加(jia)劑(ji)，因(yin)此(ci)如(ru)果想給(gei)寶寶補充營(ying)養，建議(yi)到(dao)豆漿店或糖水(shui)店等地方購(gou)買天然的芝麻糊產品，如(ru)果有能力的話，自己做是更好的選擇，那么嬰兒(er)黑芝麻糊怎么做呢(ni)？

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二、嬰兒輔食芝麻糊的做法

自(zi)制黑芝(zhi)麻糊(hu)作為(wei)嬰兒輔食不(bu)僅能為(wei)孩子補充營養，而且(qie)不(bu)含添加劑，更健(jian)康，下(xia)面為(wei)大家介紹寶(bao)寶(bao)黑芝(zhi)麻糊(hu)的做(zuo)法(fa)：

1、黑(hei)芝麻洗凈晾干，放入炒鍋(guo)中用小火慢慢炒出香(xiang)味后(hou)晾涼，然后(hou)放入攪拌機的研磨杯中，研磨成細膩(ni)的粉末。

2、糯米(mi)粉(fen)放入(ru)鍋(guo)中(zhong)，用(yong)小火慢(man)慢(man)炒至顏色變成淡黃色，如有較(jiao)大顆(ke)料需過(guo)篩。

3、炒(chao)好的糯米粉和磨好的芝麻粉混合放在(zai)一起攪拌均勻，可根據口味(wei)少量(liang)添加或(huo)不(bu)添加白糖。

4、做好的黑芝麻糊放入(ru)(ru)瓶中(zhong)密封保(bao)存即可(ke)，吃的時(shi)候取(qu)適量黑芝麻糊放入(ru)(ru)碗中(zhong)，加入(ru)(ru)開(kai)水調(diao)勻食用。

小貼士：

上述(shu)做法適(shi)(shi)合(he)六七個月(yue)(yue)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用，因為(wei)這時嬰兒的腸胃還(huan)比較脆(cui)弱(ruo)，如果(guo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)年齡稍微大一些，可以適(shi)(shi)量加一些黃豆、玉米、山藥、核桃(tao)(tao)、花生(sheng)等食材，營養更豐(feng)富：8、9個月(yue)(yue)以上寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)適(shi)(shi)合(he)加核桃(tao)(tao)、山藥，10個月(yue)(yue)以上寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)適(shi)(shi)合(he)加燕麥片，1歲以上的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可以考慮吃五谷(gu)雜糧芝麻(ma)糊。