一、吃芝麻糊上火嗎

適量吃不會。

芝麻糊是(shi)一(yi)種營養非常豐富(fu)的(de)食品，憑借美味的(de)口感受到了(le)很(hen)多(duo)人的(de)青睞，不過也有很(hen)多(duo)朋友擔(dan)心吃芝麻糊會上火，但其實這是(shi)不用擔(dan)心的(de)。

芝(zhi)麻(ma)(ma)糊的(de)(de)(de)主要(yao)原料是(shi)黑芝(zhi)麻(ma)(ma)，它(ta)是(shi)一種性質平和(he)的(de)(de)(de)食(shi)物，一般一天(tian)一杯的(de)(de)(de)正常食(shi)用(yong)量下，吃黑芝(zhi)麻(ma)(ma)糊是(shi)不(bu)容(rong)易(yi)上(shang)火的(de)(de)(de)；不(bu)過(guo)這(zhe)也(ye)不(bu)是(shi)一概而論(lun)的(de)(de)(de)，吃芝(zhi)麻(ma)(ma)糊是(shi)否容(rong)易(yi)上(shang)火還(huan)要(yao)看個人的(de)(de)(de)體(ti)質和(he)季節因素，如果(guo)身體(ti)偏寒性，即(ji)使(shi)多喝一些也(ye)不(bu)容(rong)易(yi)上(shang)火；但(dan)如果(guo)是(shi)偏熱性體(ti)質的(de)(de)(de)朋友就要(yao)注意了，如果(guo)食(shi)用(yong)過(guo)多的(de)(de)(de)黑芝(zhi)麻(ma)(ma)糊的(de)(de)(de)話，還(huan)是(shi)有(you)上(shang)火的(de)(de)(de)可能的(de)(de)(de)。其次還(huan)要(yao)注意，秋冬季節天(tian)氣比較(jiao)干燥，本身就是(shi)容(rong)易(yi)上(shang)獲得季節，如果(guo)過(guo)量食(shi)用(yong)芝(zhi)麻(ma)(ma)糊的(de)(de)(de)話也(ye)很容(rong)易(yi)造(zao)成上(shang)火。

總的來說，不管是什(shen)么體(ti)質(zhi)，在什(shen)么季節，黑芝(zhi)麻糊都要適量(liang)(liang)食(shi)用，過量(liang)(liang)吃不僅熱量(liang)(liang)高，容易(yi)發(fa)胖，也(ye)可能(neng)會造成上火，影響身體(ti)健康(kang)。

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二、食用芝麻糊的注意事項

芝(zhi)麻(ma)糊雖好，但食(shi)用時(shi)也要注(zhu)意一些食(shi)用方面(mian)的禁忌等，芝(zhi)麻(ma)糊食(shi)用注(zhu)意事項主要有：

1、注意搭配

芝麻糊可(ke)以與山藥(yao)、大米、糯(nuo)米、黑豆(dou)等食(shi)材搭(da)配食(shi)用(yong)，養生效果更好；不過(guo)要注意避免(mian)與雞肉(rou)(rou)及雞肉(rou)(rou)類食(shi)品同食(shi)，以免(mian)危害身體。

2、注意食用量

過量食用黑芝麻糊不僅(jin)容易長(chang)胖，還可能導致內分(fen)泌紊亂，引起上火、腹瀉及頭發脫落、油膩、干(gan)枯等頭皮問題。

3、禁忌人群

黑芝(zhi)(zhi)麻(ma)糊雖好，但也不是所有人都適合吃的(de)，腸(chang)胃(wei)有問題(ti)，有腹瀉、慢性(xing)腸(chang)炎等(deng)人群應(ying)注意避免(mian)食(shi)用芝(zhi)(zhi)麻(ma)糊，以(yi)免(mian)加重身體的(de)負(fu)擔；另外，經(jing)常上火、體質偏(pian)熱(re)性(xing)的(de)人群也要盡量少吃芝(zhi)(zhi)麻(ma)糊，不然可能造成手心、足心發熱(re)，臉色(se)潮紅等(deng)癥狀(zhuang)。