一、吃芝麻糊上火嗎

適量吃不會。

芝麻糊是一(yi)種營養非常豐富的食(shi)品，憑借美(mei)味的口(kou)感受到了很多人的青睞，不過(guo)也有很多朋友擔(dan)心吃芝麻糊會上(shang)火，但其實這是不用擔(dan)心的。

芝(zhi)(zhi)麻(ma)(ma)糊(hu)的(de)(de)(de)主要(yao)原(yuan)料(liao)是(shi)黑芝(zhi)(zhi)麻(ma)(ma)，它是(shi)一(yi)(yi)種性質(zhi)平(ping)和的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物，一(yi)(yi)般一(yi)(yi)天一(yi)(yi)杯(bei)的(de)(de)(de)正常食(shi)(shi)用(yong)量下(xia)，吃黑芝(zhi)(zhi)麻(ma)(ma)糊(hu)是(shi)不容易上(shang)火的(de)(de)(de)；不過(guo)這也不是(shi)一(yi)(yi)概而(er)論的(de)(de)(de)，吃芝(zhi)(zhi)麻(ma)(ma)糊(hu)是(shi)否容易上(shang)火還(huan)要(yao)看(kan)個人(ren)的(de)(de)(de)體質(zhi)和季節(jie)(jie)因素，如(ru)果(guo)(guo)身體偏(pian)寒(han)性，即使(shi)多(duo)喝一(yi)(yi)些也不容易上(shang)火；但(dan)如(ru)果(guo)(guo)是(shi)偏(pian)熱性體質(zhi)的(de)(de)(de)朋友(you)就要(yao)注意了，如(ru)果(guo)(guo)食(shi)(shi)用(yong)過(guo)多(duo)的(de)(de)(de)黑芝(zhi)(zhi)麻(ma)(ma)糊(hu)的(de)(de)(de)話，還(huan)是(shi)有上(shang)火的(de)(de)(de)可能的(de)(de)(de)。其次還(huan)要(yao)注意，秋冬季節(jie)(jie)天氣(qi)比(bi)較(jiao)干燥，本(ben)身就是(shi)容易上(shang)獲得季節(jie)(jie)，如(ru)果(guo)(guo)過(guo)量食(shi)(shi)用(yong)芝(zhi)(zhi)麻(ma)(ma)糊(hu)的(de)(de)(de)話也很容易造(zao)成(cheng)上(shang)火。

總的(de)來(lai)說，不管(guan)是什(shen)么(me)體(ti)質，在什(shen)么(me)季節，黑芝麻糊都要(yao)適量(liang)(liang)食用，過量(liang)(liang)吃(chi)不僅熱量(liang)(liang)高，容易發胖，也可能(neng)會造成上火，影(ying)響身體(ti)健(jian)康。

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二、食用芝麻糊的注意事項

芝麻糊(hu)雖好，但食用時也要注意一些食用方(fang)面(mian)的禁忌等，芝麻糊(hu)食用注意事項主要有：

1、注意搭配

芝麻糊(hu)可以與山藥、大米(mi)、糯(nuo)米(mi)、黑豆等食材搭配食用(yong)，養(yang)生效(xiao)果更好；不過要(yao)注意避免與雞(ji)肉(rou)及雞(ji)肉(rou)類食品同食，以免危(wei)害(hai)身體。

2、注意食用量

過量食用黑芝麻糊不(bu)僅容易長胖(pang)，還(huan)可能導致(zhi)內分泌紊(wen)亂，引起上火(huo)、腹(fu)瀉及頭發脫落、油膩、干(gan)枯等頭皮問題。

3、禁忌人群

黑芝(zhi)麻(ma)糊雖(sui)好，但也(ye)不是所(suo)有人(ren)都(dou)適(shi)合吃的(de)，腸(chang)胃有問題，有腹瀉(xie)、慢性腸(chang)炎等(deng)人(ren)群應注意避(bi)免食用芝(zhi)麻(ma)糊，以免加重身體(ti)(ti)的(de)負擔；另外(wai)，經常上火、體(ti)(ti)質(zhi)偏(pian)熱性的(de)人(ren)群也(ye)要盡量少吃芝(zhi)麻(ma)糊，不然可(ke)能造(zao)成手(shou)心(xin)、足(zu)心(xin)發熱，臉色潮紅等(deng)癥狀。