一、酸辣粉的熱量高嗎

每100g酸辣粉中含有98大(da)卡的(de)熱(re)量(liang)(liang)，脂肪含量(liang)(liang)3.87克(ke)，如果(guo)按照一碗酸辣(la)粉(fen)500克(ke)計算的(de)話，一碗酸辣(la)粉(fen)的(de)熱(re)量(liang)(liang)是490大(da)卡的(de)熱(re)量(liang)(liang)，總體來看(kan)，酸辣(la)粉(fen)熱(re)量(liang)(liang)并(bing)不低。

其實，酸辣(la)(la)(la)粉本(ben)身的(de)(de)(de)(de)熱(re)量不高，因為酸辣(la)(la)(la)粉主(zhu)要的(de)(de)(de)(de)成分是(shi)淀粉，而淀粉是(shi)給身體提供(gong)碳水化合物的(de)(de)(de)(de)，并(bing)不是(shi)引起肥胖的(de)(de)(de)(de)主(zhu)要因素(su)，而酸辣(la)(la)(la)粉中(zhong)放置的(de)(de)(de)(de)各種調(diao)味料則(ze)是(shi)酸辣(la)(la)(la)粉主(zhu)要熱(re)量的(de)(de)(de)(de)來(lai)源，在那濃(nong)濃(nong)的(de)(de)(de)(de)酸辣(la)(la)(la)味道中(zhong)，隱藏著(zhu)讓人崩潰的(de)(de)(de)(de)超高熱(re)量。

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二、減肥能吃酸辣粉嗎

減(jian)肥(fei)最好不要(yao)吃(chi)酸(suan)(suan)辣粉(fen)(fen)。酸(suan)(suan)辣粉(fen)(fen)是高油(you)、高鹽的(de)高熱(re)量小吃(chi)，酸(suan)(suan)辣粉(fen)(fen)的(de)主要(yao)成分是淀(dian)粉(fen)(fen)，淀(dian)粉(fen)(fen)會轉化成糖吸(xi)收的(de)。而(er)制作酸(suan)(suan)辣粉(fen)(fen)又要(yao)加進很多油(you)，熱(re)量相(xiang)當高。減(jian)肥(fei)就是要(yao)少吃(chi)高熱(re)量的(de)東西，而(er)吃(chi)酸(suan)(suan)辣粉(fen)(fen)是增肥(fei)，所以(yi)減(jian)肥(fei)期間食用是不建議(yi)的(de)。

如果你想要(yao)在(zai)減肥期間(jian)吃酸(suan)辣(la)粉(fen)，其實(shi)也并不(bu)是不(bu)可以，只要(yao)少喝湯，把(ba)上(shang)面(mian)那層油脂去掉，吃一份(fen)酸(suan)辣(la)粉(fen)也不(bu)會(hui)攝取(qu)太多的(de)熱(re)量(liang)(liang)，畢竟(jing)人(ren)體(ti)每天都要(yao)攝取(qu)一定量(liang)(liang)的(de)熱(re)量(liang)(liang)才能維持正常(chang)的(de)機體(ti)運(yun)作，而沒有油脂的(de)酸(suan)辣(la)粉(fen)就可以大膽的(de)食用(yong)了。

三、經常吃酸辣粉影響健康嗎

適當的吃酸辣粉對身體是沒有危害的，因為酸辣粉的原材料是薯粉，薯粉里面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，適當吃酸辣粉不會影響身體健康。但是經常吃酸辣粉對(dui)身(shen)體(ti)是沒有好處的(de)，因為吃酸(suan)辣粉的(de)時候(hou)，湯內會(hui)放很多重(zhong)油重(zhong)辣的(de)調(diao)料，吃了之(zhi)后人(ren)體(ti)并不能吸收，會(hui)影(ying)響我們的(de)身(shen)體(ti)健康。