一、保健品硒片可以長期吃嗎

不可以(yi)長期服(fu)用(yong)(yong)(yong)的，如果說長期服(fu)用(yong)(yong)(yong)的話，對身體是沒有(you)(you)好(hao)處的。雖然說保(bao)健(jian)品(pin)硒(xi)片有(you)(you)一定(ding)的增強免疫力的作用(yong)(yong)(yong)，但(dan)是不宜長期使用(yong)(yong)(yong)，想要身體健(jian)康還是從(cong)飲食和運動方面入(ru)手，保(bao)健(jian)品(pin)硒(xi)片最好(hao)是在(zai)嚴重缺(que)硒(xi)的情況下服(fu)用(yong)(yong)(yong)，一般(ban)人缺(que)硒(xi)可以(yi)吃一些富硒(xi)的水果蔬菜，比如桑葚、獼猴(hou)桃、葡萄(tao)、桂圓(yuan)、蘆筍等，其(qi)他(ta)食物如豬肉、羊肉、鴨蛋、雞肝、墨魚、海參等也含有(you)(you)豐富的硒(xi)元(yuan)素。

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二、硒片不適合什么人吃

1、不(bu)缺(que)硒的(de)人群(qun)不(bu)適合吃(chi)

因為人(ren)體硒(xi)過多會(hui)造(zao)成(cheng)硒(xi)中(zhong)毒，身體會(hui)出現異常，比如：脫發、嘔(ou)吐(tu)、煩躁等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。

2、腸胃患者(zhe)不適合吃

既往存(cun)在明顯的(de)(de)消化系統(tong)疾(ji)病的(de)(de)患(huan)者，例如(ru)出現過(guo)(guo)食管胃(wei)(wei)底靜(jing)脈曲張，或(huo)者既往存(cun)在過(guo)(guo)消化性潰瘍(yang)，例如(ru)活動性胃(wei)(wei)潰瘍(yang)、十二指腸球部潰瘍(yang)的(de)(de)患(huan)者，硒片會刺激(ji)胃(wei)(wei)黏膜，導致胃(wei)(wei)酸反流，長期補硒片還會誘發上消化道出血的(de)(de)情況。因此，硒片是不適合胃(wei)(wei)腸道既往有(you)明顯疾(ji)患(huan)的(de)(de)人群吃的(de)(de)。

3、孕婦和哺(bu)乳期人群不(bu)適合吃

因為硒(xi)具有(you)很好的(de)保健作(zuo)用，但(dan)是孕婦和哺乳期最(zui)好慎用，有(you)需要(yao)的(de)話遵循醫生的(de)建議。

4、服(fu)用出現異常反應的人群不適合吃

如果需要補(bu)充硒，但是在服用過程中出現異常(chang)癥狀(zhuang)，則應(ying)該馬(ma)上停止，并且及時看(kan)醫生。

5、神經(jing)功能減退人群不(bu)適合(he)吃

硒片還不適(shi)合例如有(you)明顯的(de)(de)神經(jing)(jing)功能減退(tui)的(de)(de)人服用。例如糖尿病存(cun)在末梢神經(jing)(jing)炎的(de)(de)患者(zhe)，長期補硒片會(hui)出(chu)現皮膚的(de)(de)敏(min)感度減退(tui)、四肢麻木等末梢神經(jing)(jing)炎癥(zheng)狀(zhuang)加重的(de)(de)情(qing)況出(chu)現。

6、肝功能嚴(yan)重損害人群不適(shi)合(he)吃

硒片還不適合例如嚴重的肝腎功能損(sun)害的人服用。