山楂粉的功效與作用

1、抗癌

近年研究發現，山楂粉(fen)中含有(you)一種叫牡荊(jing)素的化(hua)合物(wu)，具有(you)抗癌(ai)的作(zuo)用(yong)。若出(chu)現消化(hua)不(bu)良(liang)時也可(ke)用(yong)山楂粉(fen)、大米一起(qi)煮粥食用(yong)，這樣既可(ke)助消化(hua)，又可(ke)起(qi)到(dao)輔助抗癌(ai)的作(zuo)用(yong)。

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2、降低血脂

平時(shi)人們多吃(chi)山(shan)楂粉能(neng)吸收豐(feng)富營(ying)養，而且能(neng)加快身體內(nei)脂肪分解(jie)和代謝(xie)，也(ye)能(neng)抑制(zhi)人體對脂肪的(de)吸收，它還能(neng)凈化血(xue)液，清理血(xue)液中的(de)甘油(you)三酯和膽(dan)固醇，能(neng)降低血(xue)液粘(zhan)稠度(du)，促進(jin)血(xue)液循環，可讓人類過高(gao)(gao)的(de)血(xue)脂指數降下來，也(ye)能(neng)防止人體因高(gao)(gao)血(xue)脂出(chu)現動脈硬化和血(xue)栓。

3、治冠心病

山楂(zha)粉(fen)所含黃酮類(lei)能擴張(zhang)冠狀(zhuang)動脈、增加冠狀(zhuang)動脈的血(xue)流量(liang)，因此，冠心(xin)病患(huan)者(zhe)(包括心(xin)絞痛者(zhe))，宜(yi)常(chang)飲山楂(zha)粉(fen)白糖水。

4、治(zhi)療痛(tong)經、月經不調(diao)

中醫認為山楂(zha)粉具(ju)有活血化(hua)淤(yu)的作用，是血淤(yu)型痛經(jing)患者的食療佳品。山楂(zha)粉也(ye)適合月(yue)經(jing)不調、中醫辨證為血淤(yu)者。

5、減肥

山(shan)楂(zha)粉含(han)的解脂酶(mei)(mei)能(neng)促進(jin)脂肪類食物的消(xiao)化(hua)，把體(ti)內(nei)的讓你(ni)長肥肉的食物通通刮(gua)掉另外，山(shan)楂(zha)粉還可(ke)以促進(jin)胃(wei)液分泌(mi)和增加胃(wei)內(nei)酶(mei)(mei)素等功能(neng)。

6、活血化瘀

活血化瘀是山(shan)楂粉最重要的功(gong)效，平時人(ren)們因(yin)外傷(shang)導致(zhi)體內出現淤(yu)(yu)血時，及時吃些(xie)(xie)山(shan)楂粉，就(jiu)能讓(rang)(rang)身體內的淤(yu)(yu)血消(xiao)散，能讓(rang)(rang)淤(yu)(yu)血導致(zhi)的疼痛很快(kuai)緩解，另(ling)外人(ren)們出現跌(die)打損傷(shang)引發淤(yu)(yu)血腫痛時，多使用(yong)一(yi)些(xie)(xie)山(shan)楂粉也能讓(rang)(rang)癥(zheng)狀減(jian)輕(qing)。

7、健(jian)胃消食功效(xiao)

山楂粉中含有豐富的維生素和膳食(shi)纖維等(deng)營養(yang)成分，有(you)利于促(cu)進胃液和消化(hua)液的(de)分泌，促(cu)進胃腸蠕動，可用(yong)于治療消化(hua)不良、食(shi)積等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。

山楂粉的禁忌

1、不宜過量(liang)食用山楂粉

山楂粉中所(suo)含大(da)量(liang)的(de)鞣酸(suan)與(yu)胃(wei)酸(suan)相結合容易形(xing)成胃(wei)石(shi)，很難消(xiao)化(hua)掉。如果胃(wei)石(shi)長(chang)時間沉(chen)積在體內就會引(yin)起(qi)胃(wei)潰(kui)瘍、胃(wei)出血甚至(zhi)胃(wei)穿孔。因此，小編建(jian)議大(da)家應適量(liang)食用山楂粉。胃(wei)腸功能比較(jiao)弱的(de)人應謹慎食用。

2、山楂粉不(bu)能空腹(fu)吃(chi)

由于含有(you)(you)大量的果(guo)酸、有(you)(you)機酸、山(shan)楂酸等，空腹食用，會(hui)使胃(wei)酸猛增(zeng)，從而對胃(wei)黏膜造成不良(liang)**，使胃(wei)發脹(zhang)滿(man)、泛酸，若在空腹時食用還會(hui)增(zeng)強(qiang)饑餓感并加(jia)重原有(you)(you)的胃(wei)痛。

3、禁(jin)吃(chi)山楂粉的人群

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者、心血管疾病患者、消化不良者、癌癥患者、腸炎患者及服用其他滋補藥品期間應忌食山楂粉。脾胃虛弱者應謹慎食用。孕婦不宜食用。

山楂粉和山楂泡水哪個效果好

鮮山(shan)楂(zha)和山(shan)楂(zha)粉效(xiao)果差不(bu)多，但(dan)是新(xin)鮮的(de)(de)(de)山(shan)楂(zha)用(yong)量要比干的(de)(de)(de)量大，新(xin)鮮的(de)(de)(de)含維生素C更多些(xie)，用(yong)水泡山(shan)楂(zha)是可(ke)以的(de)(de)(de)，效(xiao)果也不(bu)錯。

山楂粉的正確吃法大全

1、山(shan)楂粉一天適(shi)合(he)吃多(duo)少(shao)

山(shan)楂粉(fen)建(jian)議每天9~12克為好，每日(ri)兩次(ci)。雖然山(shan)楂粉(fen)有一定的藥用(yong)(yong)價值，具有消食(shi)健胃、行氣散結、活(huo)血(xue)消腫之功(gong)效，適用(yong)(yong)于脾(pi)胃積滯、胃脘脹滿、瀉痢(li)腹(fu)痛、瘀血(xue)阻滯、產后瘀血(xue)病(bing)。食(shi)用(yong)(yong)山(shan)楂粉(fen)還可通腸、消脂、常食(shi)，還有一定減肥(fei)(fei)功(gong)效,可有效預防肥(fei)(fei)胖，但必須適量(liang)(liang)，不可過量(liang)(liang)食(shi)用(yong)(yong)，大量(liang)(liang)食(shi)用(yong)(yong)會引(yin)起腹(fu)瀉，也對胃不好。

2、山楂粉(fen)什么時(shi)候吃

山(shan)楂具有健胃(wei)(wei)消食的(de)作用，所以很受人們喜愛，但是因為其味道(dao)的(de)酸澀，所以一般建議(yi)在飯后服(fu)用，這樣能(neng)減少對(dui)于胃(wei)(wei)腸道(dao)的(de)刺激，同時對(dui)于胃(wei)(wei)酸分泌過多(duo)的(de)人，不宜(yi)多(duo)服(fu)。