山楂粉的功效與作用

1、抗癌

近年研究發現，山楂粉中(zhong)含有一種叫牡荊素(su)的(de)(de)化合物，具有抗(kang)癌的(de)(de)作用。若出現消化不良時也可用山楂粉、大米(mi)一起煮粥食用，這(zhe)樣既可助消化，又可起到輔(fu)助抗(kang)癌的(de)(de)作用。

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2、降低血脂

平時人(ren)(ren)(ren)們多吃山楂粉能(neng)(neng)吸收豐富(fu)營(ying)養，而且能(neng)(neng)加快(kuai)身(shen)體內脂(zhi)肪分解和代(dai)謝，也能(neng)(neng)抑制人(ren)(ren)(ren)體對脂(zhi)肪的吸收，它(ta)還能(neng)(neng)凈化血(xue)液，清理血(xue)液中的甘油三(san)酯和膽固醇，能(neng)(neng)降(jiang)(jiang)低血(xue)液粘稠度，促(cu)進血(xue)液循環，可讓(rang)人(ren)(ren)(ren)類過高的血(xue)脂(zhi)指數降(jiang)(jiang)下來，也能(neng)(neng)防止人(ren)(ren)(ren)體因高血(xue)脂(zhi)出(chu)現(xian)動脈硬(ying)化和血(xue)栓。

3、治冠心病

山楂(zha)粉所含(han)黃酮類能擴張冠狀動(dong)脈(mo)、增加冠狀動(dong)脈(mo)的血流量(liang)，因此，冠心(xin)病(bing)患者(包括心(xin)絞痛者)，宜(yi)常飲山楂(zha)粉白糖水。

4、治療痛(tong)經、月經不調

中(zhong)醫認為(wei)山楂粉具(ju)有活血(xue)化淤的作用，是血(xue)淤型(xing)痛經患者(zhe)的食療佳品。山楂粉也適合月經不調、中(zhong)醫辨證(zheng)為(wei)血(xue)淤者(zhe)。

5、減肥

山楂粉含(han)的(de)(de)解脂酶(mei)能促進脂肪類食物的(de)(de)消(xiao)化，把(ba)體內的(de)(de)讓你(ni)長肥肉的(de)(de)食物通(tong)(tong)通(tong)(tong)刮掉(diao)另(ling)外，山楂粉還可(ke)以(yi)促進胃(wei)液分泌和增加(jia)胃(wei)內酶(mei)素等功(gong)能。

6、活血化瘀

活血化(hua)瘀是山楂(zha)粉最重要的功效，平(ping)時(shi)人們因外傷導致體(ti)內(nei)出現(xian)淤(yu)(yu)血時(shi)，及時(shi)吃些(xie)山楂(zha)粉，就能(neng)讓身體(ti)內(nei)的淤(yu)(yu)血消(xiao)散，能(neng)讓淤(yu)(yu)血導致的疼(teng)痛(tong)很(hen)快緩解(jie)，另外人們出現(xian)跌(die)打損傷引(yin)發(fa)淤(yu)(yu)血腫痛(tong)時(shi)，多(duo)使用一些(xie)山楂(zha)粉也能(neng)讓癥狀(zhuang)減(jian)輕。

7、健(jian)胃消(xiao)食功效

山楂粉中含有豐富的維生素和膳食(shi)纖維(wei)等營養成(cheng)分(fen)(fen)，有利于促(cu)進胃液和消化液的(de)分(fen)(fen)泌，促(cu)進胃腸蠕(ru)動，可用(yong)于治(zhi)療消化不良(liang)、食(shi)積等癥狀。

山楂粉的禁忌

1、不宜過量(liang)食用山楂粉(fen)

山(shan)楂粉中所含(han)大(da)量的鞣酸(suan)與胃(wei)酸(suan)相結合容易(yi)形成(cheng)胃(wei)石，很難(nan)消(xiao)化(hua)掉。如果胃(wei)石長時間沉積在(zai)體(ti)內就會引起(qi)胃(wei)潰瘍(yang)、胃(wei)出血甚至胃(wei)穿孔。因此，小編建(jian)議(yi)大(da)家應(ying)適量食用山(shan)楂粉。胃(wei)腸功能比較弱的人應(ying)謹慎(shen)食用。

2、山楂粉不(bu)能(neng)空(kong)腹(fu)吃

由于含(han)有大(da)量(liang)的果酸、有機酸、山(shan)楂酸等(deng)，空(kong)(kong)腹食用，會(hui)使(shi)胃酸猛增，從而對胃黏(nian)膜造成不良**，使(shi)胃發脹滿(man)、泛酸，若(ruo)在空(kong)(kong)腹時食用還會(hui)增強(qiang)饑餓感并加(jia)重原(yuan)有的胃痛。

3、禁吃山楂粉(fen)的人群(qun)

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者、心血管疾病患者、消化不良者、癌癥患者、腸炎患者及服用其他滋補藥品期間應忌食山楂粉。脾胃虛弱者應謹慎食用。孕婦不宜食用。

山楂粉和山楂泡水哪個效果好

鮮(xian)山楂和山楂粉效果差不多(duo)，但是新鮮(xian)的(de)(de)山楂用(yong)量要(yao)比干的(de)(de)量大，新鮮(xian)的(de)(de)含維生素C更多(duo)些，用(yong)水泡山楂是可以(yi)的(de)(de)，效果也不錯。

山楂粉的正確吃法大全

1、山楂粉一天(tian)適(shi)合吃多少

山楂粉建議每天9~12克(ke)為好，每日兩(liang)次。雖然山楂粉有一(yi)定(ding)的藥用(yong)(yong)(yong)價(jia)值，具有消(xiao)食(shi)健(jian)胃、行氣散結(jie)、活(huo)血消(xiao)腫之功效(xiao)，適(shi)用(yong)(yong)(yong)于脾胃積滯、胃脘脹(zhang)滿(man)、瀉痢腹(fu)痛(tong)、瘀血阻滯、產后瘀血病。食(shi)用(yong)(yong)(yong)山楂粉還可(ke)通腸、消(xiao)脂(zhi)、常食(shi)，還有一(yi)定(ding)減肥功效(xiao),可(ke)有效(xiao)預(yu)防肥胖，但(dan)必須適(shi)量(liang)，不可(ke)過量(liang)食(shi)用(yong)(yong)(yong)，大量(liang)食(shi)用(yong)(yong)(yong)會(hui)引(yin)起(qi)腹(fu)瀉，也對胃不好。

2、山楂粉什么時候吃(chi)

山(shan)楂具有(you)健胃(wei)(wei)消食的(de)作用(yong)，所以(yi)很受人(ren)們喜愛，但是因為其味道的(de)酸(suan)澀，所以(yi)一般建議(yi)在飯后服(fu)用(yong)，這樣能減少(shao)對于胃(wei)(wei)腸道的(de)刺(ci)激，同時對于胃(wei)(wei)酸(suan)分泌(mi)過多的(de)人(ren)，不宜多服(fu)。