山楂粉的功效與作用

1、抗癌

近年研究發現，山楂粉中含有一種叫牡荊素的(de)化(hua)合物，具有抗癌的(de)作用。若出現消(xiao)化(hua)不良時也可(ke)(ke)用山楂粉、大米一起煮粥食用，這樣既可(ke)(ke)助消(xiao)化(hua)，又(you)可(ke)(ke)起到輔(fu)助抗癌的(de)作用。

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2、降低血脂

平時人(ren)們(men)多吃(chi)山(shan)楂粉能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)吸收(shou)豐富營養，而且能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)加快身(shen)體內脂(zhi)(zhi)肪分解和代謝，也能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)抑制人(ren)體對(dui)脂(zhi)(zhi)肪的吸收(shou)，它(ta)還能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)凈化血(xue)液，清理血(xue)液中(zhong)的甘油三酯和膽固醇(chun)，能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)降(jiang)低(di)血(xue)液粘稠(chou)度，促進血(xue)液循環，可讓人(ren)類過高的血(xue)脂(zhi)(zhi)指(zhi)數降(jiang)下來(lai)，也能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)防止(zhi)人(ren)體因高血(xue)脂(zhi)(zhi)出現動脈硬化和血(xue)栓。

3、治冠心病

山楂(zha)粉所含(han)黃酮(tong)類能擴張冠狀動脈(mo)、增加冠狀動脈(mo)的血流量，因此，冠心(xin)病患者(包(bao)括心(xin)絞(jiao)痛者)，宜常飲山楂(zha)粉白(bai)糖水。

4、治療痛(tong)經(jing)、月經(jing)不調

中(zhong)醫認為山楂(zha)粉具有活血化淤(yu)(yu)(yu)的作用(yong)，是血淤(yu)(yu)(yu)型痛經(jing)患者(zhe)的食療佳品。山楂(zha)粉也適合(he)月經(jing)不調、中(zhong)醫辨(bian)證(zheng)為血淤(yu)(yu)(yu)者(zhe)。

5、減肥

山楂粉(fen)含的解脂酶能促進脂肪類食物的消(xiao)化，把(ba)體內(nei)的讓(rang)你(ni)長肥(fei)肉的食物通通刮掉另(ling)外，山楂粉(fen)還可以(yi)促進胃(wei)液分泌和增加胃(wei)內(nei)酶素等功能。

6、活血化瘀

活(huo)血(xue)化瘀是山(shan)楂粉最重要的功(gong)效，平時人們(men)因外傷導致體內(nei)出現淤(yu)血(xue)時，及時吃些山(shan)楂粉，就(jiu)能(neng)讓身體內(nei)的淤(yu)血(xue)消(xiao)散，能(neng)讓淤(yu)血(xue)導致的疼痛(tong)很快緩解，另外人們(men)出現跌(die)打損(sun)傷引發淤(yu)血(xue)腫痛(tong)時，多使用一些山(shan)楂粉也能(neng)讓癥狀減輕(qing)。

7、健胃(wei)消食功效

山楂粉中含有豐富的維生素和膳(shan)食(shi)纖維等營養(yang)成分，有利于促進胃液和消化液的分泌，促進胃腸(chang)蠕動，可用于治(zhi)療消化不良、食(shi)積等癥(zheng)狀。

山楂粉的禁忌

1、不(bu)宜過(guo)量食用山楂(zha)粉

山楂粉中所含大量的(de)鞣酸與胃(wei)(wei)酸相結合(he)容(rong)易形(xing)成(cheng)胃(wei)(wei)石(shi)，很難消化掉(diao)。如(ru)果(guo)胃(wei)(wei)石(shi)長時(shi)間沉積在體(ti)內就會引起胃(wei)(wei)潰瘍、胃(wei)(wei)出血甚至胃(wei)(wei)穿(chuan)孔。因此，小編建(jian)議大家(jia)應適量食用山楂粉。胃(wei)(wei)腸(chang)功能比較弱的(de)人應謹慎食用。

2、山楂粉不能空腹吃

由于含有大量的果酸(suan)、有機酸(suan)、山楂酸(suan)等，空(kong)腹(fu)食用(yong)，會使(shi)胃(wei)(wei)(wei)酸(suan)猛增，從而對(dui)胃(wei)(wei)(wei)黏(nian)膜造成(cheng)不(bu)良**，使(shi)胃(wei)(wei)(wei)發脹(zhang)滿、泛酸(suan)，若(ruo)在空(kong)腹(fu)時食用(yong)還會增強饑餓感并加(jia)重原有的胃(wei)(wei)(wei)痛。

3、禁吃山(shan)楂(zha)粉(fen)的人群(qun)

胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者、心血管疾病患者、消化不良者、癌癥患者、腸炎患者及服用其他滋補藥品期間應忌食山楂粉。脾胃虛弱者應謹慎食用。孕婦不宜食用。

山楂粉和山楂泡水哪個效果好

鮮(xian)(xian)山楂(zha)(zha)和山楂(zha)(zha)粉效果差(cha)不多，但是(shi)新(xin)鮮(xian)(xian)的(de)山楂(zha)(zha)用(yong)(yong)量要比干的(de)量大，新(xin)鮮(xian)(xian)的(de)含維生素C更多些，用(yong)(yong)水(shui)泡山楂(zha)(zha)是(shi)可以(yi)的(de)，效果也不錯。

山楂粉的正確吃法大全

1、山(shan)楂粉一天適(shi)合吃多少

山楂粉(fen)建議每天9~12克為(wei)好，每日兩次。雖然山楂粉(fen)有(you)一(yi)定(ding)的藥用價值，具有(you)消食健胃(wei)、行氣散結、活(huo)血消腫(zhong)之功效，適(shi)用于(yu)脾胃(wei)積(ji)滯、胃(wei)脘脹滿、瀉痢腹(fu)痛、瘀血阻(zu)滯、產后瘀血病。食用山楂粉(fen)還可(ke)通(tong)腸、消脂、常食，還有(you)一(yi)定(ding)減肥(fei)功效,可(ke)有(you)效預(yu)防肥(fei)胖，但(dan)必須適(shi)量，不可(ke)過(guo)量食用，大量食用會引起腹(fu)瀉，也對胃(wei)不好。

2、山楂粉什么時候(hou)吃

山(shan)楂(zha)具有健胃(wei)消食(shi)的(de)作用，所以(yi)很受(shou)人們喜愛，但是因為其味道的(de)酸澀，所以(yi)一(yi)般建議在飯后(hou)服(fu)用，這樣能減少對于胃(wei)腸道的(de)刺激，同時對于胃(wei)酸分泌過多(duo)的(de)人，不宜(yi)多(duo)服(fu)。