一、拉肚子可以喝電解質水嗎

腹(fu)瀉拉(la)肚子(zi)的(de)時候(hou)，由于脫水，人體內的(de)電(dian)解質會大量流失，如果(guo)長時間得不(bu)(bu)到(dao)恢復(fu)，會出現人體電(dian)解質紊亂的(de)情況，影響(xiang)健康，那么腹(fu)瀉能不(bu)(bu)能喝電(dian)解質水呢？

正常(chang)情(qing)況下，腹(fu)瀉(xie)是可以(yi)喝電(dian)解(jie)(jie)質(zhi)水(shui)的，主要是起(qi)到(dao)(dao)幫助調理的作(zuo)用(yong)，補充人體電(dian)解(jie)(jie)質(zhi)，防止病(bing)情(qing)惡化，還能起(qi)到(dao)(dao)補水(shui)的作(zuo)用(yong)；不過需(xu)要注意的是，電(dian)解(jie)(jie)質(zhi)水(shui)并沒(mei)有治療(liao)腹(fu)瀉(xie)的作(zuo)用(yong)，如果腹(fu)瀉(xie)比較嚴(yan)重的話，還是要到(dao)(dao)醫院去檢查一下，找到(dao)(dao)病(bing)因進行正規治療(liao)。

另外，有的(de)朋(peng)友腹瀉會(hui)喝(he)電(dian)(dian)解質飲料(liao)，但(dan)電(dian)(dian)解質飲料(liao)是涼的(de)，而且有的(de)含(han)有較(jiao)高的(de)糖分(fen)，可能會(hui)使細胞中(zhong)的(de)水(shui)分(fen)被吸出，加劇腹瀉和脫(tuo)水(shui)的(de)情況，因此腹瀉建議不(bu)要喝(he)電(dian)(dian)解質飲料(liao)，要喝(he)專門的(de)電(dian)(dian)解質水(shui)。

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二、腹瀉喝的電解質水是什么水

腹瀉的(de)時候(hou)，為了(le)避免電(dian)解質失(shi)衡(heng)，會(hui)通過(guo)電(dian)解質水來補充人體流失(shi)的(de)電(dian)解質，那么(me)電(dian)解質水是(shi)什么(me)水呢？

電解(jie)質水是(shi)一種添加了人(ren)體(ti)(ti)所需要的(de)(de)(de)電解(jie)質，如鈉、鉀、鈣、鎂等離子以及(ji)其他營養成分的(de)(de)(de)水，它(ta)與人(ren)體(ti)(ti)汗液的(de)(de)(de)成分相近，能夠柔和、快速的(de)(de)(de)補充身體(ti)(ti)流(liu)失的(de)(de)(de)水分和電解(jie)質，維(wei)持身體(ti)(ti)的(de)(de)(de)平衡狀(zhuang)態；腹瀉喝的(de)(de)(de)電解(jie)質水一般(ban)是(shi)用(yong)溫水沖泡的(de)(de)(de)，類似固體(ti)(ti)飲料。

作為一種特殊的健康飲品，電解質水具有吸收(shou)速(su)度快、在(zai)身體貯(zhu)留時間(jian)長(chang)、含(han)糖量低等特點，比較適合在(zai)早晨起(qi)床后(hou)、運動時、睡覺前以(yi)及感冒(mao)發燒、腹瀉、宿(su)醉等情況下飲用。