1、野生(sheng)昆侖雪菊是(shi)維(wei)吾爾(er)族世代(dai)傳承下來的(de)一種養生(sheng)、保健的(de)天然植(zhi)物(wu)。具有(you)高(gao)效(xiao)降(jiang)血脂、軟化血管、去(qu)除體內垃圾，達到人體的(de)體液平衡，主(zhu)要對冠心病、高(gao)血脂、糖尿病有(you)著(zhu)特殊(shu)的(de)療效(xiao)。

2、昆侖雪菊能清肝(gan)明目、益肝(gan)補陰、美容養顏、潤腸(chang)通便之特性。對用眼(yan)過(guo)度造成(cheng)的(de)視(shi)覺疲勞與飲酒造成(cheng)的(de)肝(gan)臟(zang)傷害等癥狀，有(you)一定(ding)的(de)緩解(jie)作用。

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3、昆侖雪(xue)菊能(neng)減肥養顏，由(you)于(yu)(yu)昆侖雪(xue)菊具有去除(chu)體內垃(la)圾的功效，因此利于(yu)(yu)消脂(zhi)減肥和排毒養顏。

4、昆(kun)侖雪菊能改善(shan)睡眠(mian)質量，長期飲(yin)用昆(kun)侖雪菊對經常(chang)失(shi)眠(mian)者效果也(ye)很(hen)不(bu)錯。

5、昆侖雪(xue)菊(ju)能(neng)營養心(xin)(xin)肌，野菊(ju)花(hua)含(han)菊(ju)醇、野菊(ju)花(hua)內酯(zhi)、氨基酸、微量(liang)元素等(deng)多(duo)種活性成分。其水提(ti)取液(ye)對心(xin)(xin)血管系統有明(ming)顯保護作用(yong)，能(neng)提(ti)高心(xin)(xin)輸出量(liang)，增加心(xin)(xin)肌供氧量(liang)，保護缺血心(xin)(xin)肌的正常生理功能(neng)。

6、中醫認為，野菊花性(xing)涼，有疏風清(qing)熱，解毒消腫，健腦明目等功效(xiao)，對肺(fei)炎(yan)(yan)、鼻炎(yan)(yan)、支氣(qi)管(guan)炎(yan)(yan)、咽喉腫痛(tong)等有明顯(xian)效(xiao)果。因此(ci)具有殺菌、抑菌、消炎(yan)(yan)、預(yu)防(fang)感(gan)冒和慢性(xing)腸炎(yan)(yan)的功效(xiao)。

雪菊(ju)泡(pao)水喝(he)的好處是很多的，只要合(he)理飲(yin)用(yong)(yong)對身(shen)(shen)體沒有什么壞處。但(dan)是，如果飲(yin)用(yong)(yong)不當，大量飲(yin)用(yong)(yong)雪菊(ju)，或者不適合(he)自己喝(he)的情(qing)況下(xia)還喝(he)雪菊(ju)茶的話，也會對身(shen)(shen)體造成不利的影響。因此，喝(he)雪菊(ju)茶要注意以(yi)下(xia)問題：

1、喝(he)(he)(he)雪菊(ju)一(yi)般(ban)情(qing)況下對身體是(shi)有益的(de)，但是(shi)脾(pi)胃虛寒者最(zui)(zui)好少(shao)喝(he)(he)(he)。另外，用(yong)雪菊(ju)泡茶，不(bu)宜長期連續飲用(yong)，一(yi)般(ban)3~5天(tian)即可。而體質(zhi)偏寒的(de)人(ren)不(bu)妨放點枸杞(qi)，脾(pi)胃虛寒的(de)人(ren)則最(zui)(zui)好少(shao)喝(he)(he)(he)。陽虛體質(zhi)的(de)人(ren)，如(ru)果(guo)一(yi)味地喝(he)(he)(he)具有清熱瀉火功效的(de)雪菊(ju)茶，容易損傷正氣，越喝(he)(he)(he)越虛，尤其是(shi)脾(pi)胃虛寒的(de)人(ren)，多喝(he)(he)(he)性涼的(de)雪菊(ju)茶還容易引起胃部不(bu)適(shi)，導致(zhi)反酸。

2、雪(xue)(xue)菊茶(cha)加冰糖是(shi)可以的(de)，但是(shi)對于(yu)患有(you)(you)糖尿(niao)病或(huo)血糖偏高(gao)的(de)人(ren)(ren)，最好別(bie)加糖，單喝雪(xue)(xue)菊。此外，還有(you)(you)一些脾虛的(de)人(ren)(ren)也不宜加糖，因為過甜的(de)茶(cha)會導致這類(lei)人(ren)(ren)口黏或(huo)口發酸、唾液(ye)增多，感到不適(shi)。

沖(chong)(chong)泡(pao)(pao)雪菊(ju)茶(cha)，用透明玻璃器皿最佳，沸水(shui)沖(chong)(chong)泡(pao)(pao)，第一泡(pao)(pao)倒入(ru)水(shui)后直接出(chu)水(shui)，前(qian)幾泡(pao)(pao)滋味湯色(se)容易泡(pao)(pao)出(chu)，出(chu)水(shui)要(yao)快，待湯色(se)為絳紅色(se)即可飲用，沖(chong)(chong)泡(pao)(pao)次數視不同茶(cha)具會有(you)差(cha)別(bie)，湯色(se)隨沖(chong)(chong)泡(pao)(pao)次數由紅慢慢轉為金黃(huang)，也就是(shi)花蕊(rui)中顏(yan)色(se)先入(ru)茶(cha)湯，花蕊(rui)中顏(yan)色(se)出(chu)來后就呈(cheng)現出(chu)花瓣的顏(yan)色(se)。浸泡(pao)(pao)時(shi)間愈久，顏(yan)色(se)愈純(chun)正。

對(dui)于水(shui)(shui)(shui)質的要(yao)求以礦泉水(shui)(shui)(shui)或純凈水(shui)(shui)(shui)為上，第一泡水(shui)(shui)(shui)溫(wen)應在98度，后續水(shui)(shui)(shui)溫(wen)在80度以上即可。另外，建議(yi)第一次用一杯四成左右的開水(shui)(shui)(shui)沖洗菊花(hua)后倒掉，除去雜質，從第二泡開始飲用。

1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)

每天1-2克(或12-15朵)，可(ke)用(yong)杯子直接(jie)沖飲,第一泡用(yong)少許95攝氏度以上的開水快速沖洗后倒掉，洗去(qu)(qu)雜(za)質和沙塵，每杯可(ke)沖泡5-6次，或到(dao)顏(yan)色基本退去(qu)(qu)為止。如在(zai)晚飯(fan)后飲用(yong)，對經(jing)常失眠(mian)者有較好效果。

2、預防及調節三高

每天(tian)3克(ke),可(ke)分(fen)為(wei)(wei)3杯(bei)，每杯(bei)1克(ke)(12-15朵)，每杯(bei)可(ke)沖(chong)泡5-6次，到顏色基(ji)本退去為(wei)(wei)止(方(fang)法同上)，也可(ke)以將3克(ke)雪(xue)菊一起(qi)用(yong)小茶壺(hu)沖(chong)飲。

3、高血壓、高血脂、高血糖患者

每天3-6克，可(ke)(ke)用(yong)昆侖雪(xue)菊(ju)(ju)替代(dai)茶葉長期飲(yin)(yin)(yin)用(yong)。如(ru)用(yong)茶壺沖(chong)飲(yin)(yin)(yin)，每壺3克雪(xue)菊(ju)(ju)，可(ke)(ke)沖(chong)泡6-8次(茶壺容(rong)量以250毫升為例)。茶杯沖(chong)飲(yin)(yin)(yin)則每杯投人(ren)雪(xue)菊(ju)(ju)1.5克左(zuo)右。通常在連(lian)續飲(yin)(yin)(yin)用(yong)雪(xue)菊(ju)(ju)一(yi)個月左(zuo)右(合計100-150克)，三高(gao)癥(zheng)狀有顯著改善。