一、黑咖啡的熱量高嗎

每100克的黑咖啡所(suo)含有的熱(re)(re)量為1大卡，一杯(bei)黑咖啡大約(yue)是200毫升，其所(suo)含有的熱(re)(re)量為2大卡，需(xu)要我們散步(bu)1.4分鐘才能將這些熱(re)(re)量消耗掉。

從上面的(de)(de)數值(zhi)我(wo)們可以很(hen)容易得出(chu)結論(lun)，那就是(shi)(shi)黑咖(ka)(ka)啡的(de)(de)熱量(liang)是(shi)(shi)相(xiang)當低(di)(di)的(de)(de)，我(wo)們喝(he)上一杯黑咖(ka)(ka)啡所(suo)攝入的(de)(de)熱量(liang)僅僅只有(you)2大卡，相(xiang)信(xin)很(hen)多人都(dou)比較驚訝。這到底(di)是(shi)(shi)為什么呢？因(yin)為純正(zheng)的(de)(de)黑咖(ka)(ka)啡在沖泡(pao)的(de)(de)時候，是(shi)(shi)完全不會加奶(nai)精、伴侶、白糖之類(lei)的(de)(de)，因(yin)此喝(he)起來會非常(chang)苦，但正(zheng)是(shi)(shi)因(yin)為沒(mei)有(you)添加任何的(de)(de)其他配料，因(yin)此熱量(liang)也比一般(ban)我(wo)們喝(he)的(de)(de)咖(ka)(ka)啡低(di)(di)很(hen)多。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、減肥期間可以喝黑咖啡嗎

可以。黑(hei)咖(ka)啡(fei)(fei)的熱量非常低(di)，減肥期間(jian)完全可以喝黑(hei)咖(ka)啡(fei)(fei)，而且黑(hei)咖(ka)啡(fei)(fei)可以抑制食欲(yu)并且加速體內脂肪的燃燒，并且黑(hei)咖(ka)啡(fei)(fei)是一(yi)種(zhong)熱量很低(di)的飲品(pin)，十分適合減肥人士飲用(yong)。

三、黑咖啡一天喝幾杯減肥效果好

2杯左右即可。黑咖啡是一(yi)種常見(jian)的飲品，飲用(yong)黑咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)可以(yi)起到(dao)提神醒腦的作(zuo)(zuo)用(yong)，這里說的咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)一(yi)定是黑咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)，減肥期間(jian)盡(jin)量(liang)(liang)不要(yao)喝(he)速(su)溶(rong)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)，速(su)溶(rong)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)里面會(hui)添加奶和糖分，如(ru)果攝入過多(duo)的速(su)溶(rong)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)不但(dan)不利(li)于(yu)減肥，還有可能(neng)會(hui)導致(zhi)身(shen)體(ti)出現肥胖。飯后喝(he)咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)能(neng)夠起到(dao)抑制食欲作(zuo)(zuo)用(yong)，并且能(neng)夠增加飽腹感，降低其(qi)他(ta)食物的攝入量(liang)(liang)，達到(dao)瘦身(shen)的作(zuo)(zuo)用(yong)，不過在喝(he)黑咖(ka)(ka)(ka)啡(fei)減肥的時候(hou)，一(yi)般(ban)要(yao)與其(qi)他(ta)運動(dong)鍛煉相結合。