一、手打蝦滑熱量高嗎

蝦滑是蝦仁制成的美食，很多人都愛它那嫩滑勁道的口感。現代人注重飲食健康，對于食物的熱量也是非常注意的，那么蝦滑的熱量是多少呢？

一(yi)般蝦(xia)滑(hua)的(de)(de)主要食材是蝦(xia)仁，會加入適(shi)量(liang)的(de)(de)淀粉和蛋清，有(you)的(de)(de)還(huan)(huan)會加入肉、魚類等食材，因此熱(re)量(liang)不(bu)(bu)一(yi)，不(bu)(bu)過總的(de)(de)來說它還(huan)(huan)是屬于熱(re)量(liang)較低的(de)(de)，畢竟蝦(xia)的(de)(de)熱(re)量(liang)本(ben)身就(jiu)比(bi)較低（每一(yi)百克(ke)(ke)蝦(xia)肉熱(re)量(liang)在93卡路里左右），蝦(xia)滑(hua)的(de)(de)熱(re)量(liang)比(bi)普通的(de)(de)蝦(xia)更低一(yi)些(xie)，通常在每一(yi)百克(ke)(ke)80多大卡左右，還(huan)(huan)含有(you)5.3克(ke)(ke)的(de)(de)碳水化合物(wu)、13.8克(ke)(ke)的(de)(de)蛋白質和1.7克(ke)(ke)的(de)(de)脂肪。

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二、吃蝦滑會胖嗎

蝦(xia)滑的(de)熱(re)量(liang)較(jiao)低(di)，但這并不意(yi)味著可以(yi)隨便(bian)吃(chi)都不長胖，蝦(xia)滑的(de)吃(chi)法不同(tong)，攝入的(de)熱(re)量(liang)也是不同(tong)的(de)。

蝦(xia)滑(hua)常(chang)見的吃(chi)法是(shi)下(xia)火鍋吃(chi)，配上(shang)火鍋的油和醬料之后(hou)，熱量(liang)就上(shang)去了(le)，經(jing)常(chang)吃(chi)的話還是(shi)容易胖(pang)的；此外(wai)，火鍋還有烤著吃(chi)的吃(chi)法，熱量(liang)也相對(dui)較高；如果想(xiang)吃(chi)蝦(xia)滑(hua)又擔心(xin)長胖(pang)的話，建議(yi)直接白(bai)水煮蝦(xia)滑(hua)吃(chi)，這(zhe)樣攝入的熱量(liang)較低，而且也比較健(jian)康。

三、減肥期間能吃蝦滑嗎

可以(yi)適量吃，但(dan)要注意吃法。

蝦(xia)(xia)滑(hua)(hua)的主要營養成分(fen)來源(yuan)于蝦(xia)(xia)，含有豐富(fu)的蛋白(bai)質，碳水化合物和脂(zhi)肪含量(liang)相對較(jiao)低，減肥期間適量(liang)吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些(xie)是可(ke)以的；不(bu)過需要注意的是，減肥期間吃(chi)(chi)蝦(xia)(xia)滑(hua)(hua)不(bu)能(neng)用火(huo)鍋蝦(xia)(xia)滑(hua)(hua)、烤蝦(xia)(xia)滑(hua)(hua)等熱量(liang)高的吃(chi)(chi)法(fa)，而且其他吃(chi)(chi)法(fa)的量(liang)也應(ying)該控制(zhi)在一(yi)(yi)百克左右。