一、杠鈴片是什么東西

杠鈴大家都知(zhi)道，是一種健身器材，不過說(shuo)起杠鈴片可(ke)能(neng)很多朋友就(jiu)不太了解了，那么什么是杠鈴片呢？

杠鈴(ling)(ling)(ling)片(pian)實際上是杠鈴(ling)(ling)(ling)的(de)(de)(de)一部分，標準的(de)(de)(de)杠鈴(ling)(ling)(ling)由桿、套、夾(jia)和(he)片(pian)組成(cheng)，杠鈴(ling)(ling)(ling)片(pian)實際上就(jiu)是杠鈴(ling)(ling)(ling)的(de)(de)(de)配(pei)重，大家看到的(de)(de)(de)杠鈴(ling)(ling)(ling)兩頭的(de)(de)(de)圓形重物(wu)就(jiu)是杠鈴(ling)(ling)(ling)片(pian)，杠鈴(ling)(ling)(ling)增(zeng)減重量就(jiu)是通過增(zeng)減杠鈴(ling)(ling)(ling)片(pian)來實現的(de)(de)(de)。

二、杠鈴片規格與尺寸大全

杠(gang)鈴(ling)片(pian)(pian)(pian)(pian)有多種規格和尺寸，一(yi)般杠(gang)鈴(ling)片(pian)(pian)(pian)(pian)的(de)(de)規格是(shi)以(yi)重(zhong)(zhong)量(liang)為單位計算的(de)(de)，標(biao)準的(de)(de)杠(gang)鈴(ling)片(pian)(pian)(pian)(pian)重(zhong)(zhong)量(liang)主要有45公(gong)(gong)斤(jin)(jin)、25公(gong)(gong)斤(jin)(jin)、20公(gong)(gong)斤(jin)(jin)、10公(gong)(gong)斤(jin)(jin)、15公(gong)(gong)斤(jin)(jin)、5公(gong)(gong)斤(jin)(jin)、2.5公(gong)(gong)斤(jin)(jin)、1.25公(gong)(gong)斤(jin)(jin)等(deng)。杠(gang)鈴(ling)片(pian)(pian)(pian)(pian)的(de)(de)重(zhong)(zhong)量(liang)一(yi)般就(jiu)標(biao)明在杠(gang)鈴(ling)片(pian)(pian)(pian)(pian)上。

尺寸方(fang)面(mian)，則(ze)主要是看(kan)杠鈴(ling)片(pian)的直徑和厚(hou)(hou)度(du)，直徑有19cm、23cm、27.4cm、33cm、36.5cm、40.5cm、45cm等(deng)多(duo)種；厚(hou)(hou)度(du)有2.5cm、3cm、3.2cm、3.4cm、3.9cm、4.2cm等(deng)多(duo)種（按照規定，杠鈴(ling)片(pian)的厚(hou)(hou)度(du)不得(de)超過5cm）。

三、杠鈴片買哪種材質的好

購買杠鈴片(pian)時，除(chu)了規格尺寸要(yao)選(xuan)好(hao)外，杠鈴片(pian)的材(cai)質也是(shi)一大重要(yao)選(xuan)購要(yao)點，那么杠鈴片(pian)什(shen)么材(cai)質好(hao)呢(ni)？

1、全膠杠鈴片

又稱(cheng)“全(quan)膠片(pian)(pian)(pian)”、“包膠片(pian)(pian)(pian)”或“環保片(pian)(pian)(pian)”，實際上多(duo)為(wei)塑料外殼的(de)(de)混凝土杠(gang)(gang)鈴片(pian)(pian)(pian)。這種杠(gang)(gang)鈴片(pian)(pian)(pian)的(de)(de)優(you)點(dian)是價格便宜，手感較(jiao)好(hao)，缺點(dian)是密度較(jiao)低（密度不(bu)(bu)到鐵質杠(gang)(gang)鈴片(pian)(pian)(pian)的(de)(de)一半），即便把杠(gang)(gang)鈴桿兩頭掛滿也(ye)往往只有不(bu)(bu)到100公斤，不(bu)(bu)太適合給專(zhuan)業力量型選手使用(yong)。

2、包膠金屬杠鈴片

健身房里比(bi)較(jiao)(jiao)常見的(de)專業(ye)型杠鈴片，內部(bu)為鑄(zhu)鐵材質，外(wai)面包(bao)有一層磨(mo)砂面的(de)橡膠(jiao)材料，這種杠鈴片的(de)優點是手(shou)感好(hao)，密度高，給(gei)專業(ye)選手(shou)使用(yong)時比(bi)較(jiao)(jiao)得心應手(shou)；缺點是價格較(jiao)(jiao)高，相同重(zhong)量的(de)產品，其售價是全(quan)膠(jiao)杠鈴片的(de)2-3倍。

3、電鍍金屬杠鈴片

內(nei)部為(wei)鑄(zhu)鐵，外面鍍(du)有亮銀(yin)色金屬物質的杠鈴(ling)片。這種杠鈴(ling)片的外觀炫(xuan)目，密(mi)度較大，通常采用小(xiao)孔、小(xiao)片設計，可配合配重式啞鈴(ling)使(shi)用；缺點(dian)是手感較差，價格(ge)也不便宜。

4、烤漆金屬杠鈴片

內部(bu)為鑄鐵，外(wai)表(biao)刷有油漆的(de)杠(gang)鈴片。這種杠(gang)鈴片看上(shang)去其貌不(bu)揚，但卻(que)也是真材實料(liao)類型。烤(kao)漆金屬杠(gang)鈴片的(de)優點是密度較高，顏色豐富，缺點是手感較差(cha)，且可能會散發出比較重(zhong)的(de)油漆氣(qi)味。

以上(shang)四種材質的杠鈴(ling)片各有各的優(you)缺點，如何選擇(ze)主要看(kan)實際需要。