馬術的技巧

1、握(wo)(wo)韁方法為雙手(shou)各(ge)持一(yi)韁，韁繩(sheng)自無名指及小指間(jian)繞出握(wo)(wo)于拳心，拇指輕壓于上(shang)。左(zuo)右手(shou)握(wo)(wo)韁要保持同等長度(du)。

2、騎手端(duan)坐于馬背要展胸直腰(yao)，大臂和上身保持(chi)重合，小臂與馬韁從各個角度(du)看都應該成一條直線。

3、上馬(ma)時先靠(kao)近馬(ma)與馬(ma)的(de)前(qian)肢對正(zheng)站(zhan)立(li)，面向馬(ma)的(de)斜后方，將左右韁整理好(hao)，使兩(liang)韁內面貼于(yu)馬(ma)頸，銜鐵輕接口角，左手(shou)握住韁，將無(wu)名指放入兩(liang)韁中間，并且連同馬(ma)鞭(bian)一起抓(zhua)住髻甲毛，拳心(xin)向下。

4、下馬時(shi)應該先將左(zuo)腳從馬鐙中向外撤到腳的前部(bu)，然后(hou)左(zuo)手緊(jin)握馬韁(jiang)，抬右腿翻身下馬，下馬后(hou)的姿勢應該和上馬前的姿勢相同。

5、不宜穿防(fang)滑鞋(xie)(xie)，人一旦從(cong)馬(ma)上摔下來(lai)，最危(wei)險的(de)(de)就是腳(jiao)無(wu)(wu)法(fa)脫開(kai)腳(jiao)蹬，穿有帶防(fang)滑功(gong)能的(de)(de)鞋(xie)(xie)，往往使腳(jiao)無(wu)(wu)法(fa)脫開(kai)腳(jiao)蹬，應該穿有跟且鞋(xie)(xie)底較平(ping)滑的(de)(de)鞋(xie)(xie)。

6、穿馬靴和馬(ma)(ma)褲，新手騎馬(ma)(ma)容易磨(mo)傷小腿肚(du)，大腿內側和臀部，可以穿馬(ma)(ma)靴和馬(ma)(ma)褲，沒有馬(ma)(ma)靴馬(ma)(ma)褲可以用護膝綁腿等替代(dai)。

7、不要站在馬后(hou)面(mian)或右側(ce)。馬怕生人，膽子較小，一受(shou)驚嚇就可能容易(yi)踢人，馬的(de)后(hou)面(mian)與右側(ce)是(shi)最(zui)危險區(qu)域。

8、千萬不要把腳碰(peng)到馬(ma)的(de)屁股上(shang)，會容易(yi)造成(cheng)馬(ma)匹(pi)的(de)受驚，引發(fa)馬(ma)匹(pi)突然性的(de)奔(ben)跑(pao)或跳躍。

9、?正(zheng)確的(de)騎馬(ma)(ma)姿勢是(shi)：兩只腳前(qian)(qian)腳掌踩蹬，上身(shen)直(zhi)立坐(zuo)穩馬(ma)(ma)鞍(an)(an)。不要彎腰或駝背。這樣(yang)容易(yi)造成疲勞。慢速時(shi)，可以挺(ting)直(zhi)身(shen)軀坐(zuo)在馬(ma)(ma)鞍(an)(an)上。快(kuai)走和(he)奔(ben)跑時(shi)，抓(zhua)緊(jin)韁(jiang)繩和(he)馬(ma)(ma)鞍(an)(an)前(qian)(qian)的(de)鐵環，小腿(tui)膝蓋和(he)大(da)腿(tui)內側用力夾馬(ma)(ma)，身(shen)體略前(qian)(qian)傾，踩住馬(ma)(ma)鞍(an)(an)，臀(tun)部和(he)馬(ma)(ma)鞍(an)(an)似觸非(fei)觸，隨著馬(ma)(ma)的(de)跑動時(shi)的(de)節奏起伏(fu)。一(yi)定(ding)不要坐(zuo)實(shi)在馬(ma)(ma)鞍(an)(an)上，那(nei)樣(yang)馬(ma)(ma)背的(de)顛簸會容易(yi)造成傷(shang)害。

馬術如何控制馬

對(dui)(dui)馬唯一的(de)(de)(de)有效控(kong)制(zhi)方式就是(shi)韁(jiang)(jiang)繩(sheng)(sheng)(sheng)。手和(he)胳膊肘代表的(de)(de)(de)是(shi)騎(qi)手用韁(jiang)(jiang)繩(sheng)(sheng)(sheng)控(kong)馬時(shi)(shi)使用的(de)(de)(de)發力(li)點，起到信息傳(chuan)遞和(he)調整的(de)(de)(de)作用，胳膊肘是(shi)馬嘴和(he)馬背(bei)之(zhi)間(jian)動態的(de)(de)(de)連(lian)接點，因(yin)此騎(qi)手要(yao)適時(shi)(shi)地根據(ju)馬的(de)(de)(de)狀態定(ding)住、跟隨或(huo)松開胳膊肘。韁(jiang)(jiang)繩(sheng)(sheng)(sheng)掌控(kong)時(shi)(shi)長(chang)(chang)度(du)不要(yao)太長(chang)(chang)，避(bi)免(mian)不能及(ji)時(shi)(shi)控(kong)制(zhi)馬匹(pi)，也(ye)不能過(guo)短(duan)，否則會(hui)(hui)妨礙馬的(de)(de)(de)行動。拉韁(jiang)(jiang)繩(sheng)(sheng)(sheng)時(shi)(shi)手不要(yao)舉太高，基本保持(chi)和(he)自己大腿持(chi)平的(de)(de)(de)高度(du)，拉韁(jiang)(jiang)過(guo)高會(hui)(hui)影(ying)響對(dui)(dui)馬的(de)(de)(de)控(kong)制(zhi)力(li)控(kong)韁(jiang)(jiang)時(shi)(shi)小指(zhi)(zhi)和(he)拇指(zhi)(zhi)壓在韁(jiang)(jiang)繩(sheng)(sheng)(sheng)外側這樣有利于增加摩擦力(li)。雙手也(ye)可(ke)以單手，單手控(kong)韁(jiang)(jiang)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)把(ba)兩股韁(jiang)(jiang)繩(sheng)(sheng)(sheng)同(tong)時(shi)(shi)抓在手里，并且保持(chi)兩邊一樣長(chang)(chang)短(duan)。

轉(zhuan)(zhuan)彎(wan)時(shi)(shi)，雙手控(kong)韁(jiang)則(ze)(ze)拽內(nei)側(ce)（轉(zhuan)(zhuan)彎(wan)方向(xiang)）韁(jiang)繩，；單手控(kong)韁(jiang)則(ze)(ze)將持韁(jiang)的手往內(nei)側(ce)（轉(zhuan)(zhuan)彎(wan)方向(xiang)）略為橫向(xiang)帶，使馬頭(tou)偏轉(zhuan)(zhuan)。而停步(bu)時(shi)(shi)，則(ze)(ze)是把韁(jiang)繩向(xiang)后拉(la)。但在高速奔跑時(shi)(shi)這樣(yang)可能效果(guo)甚微(wei)，最好的方法就是雙邊(bian)韁(jiang)繩同時(shi)(shi)猛然(ran)向(xiang)后拉(la)，速度要快用力要大(da)，馬感(gan)到不(bu)適就會減速。

利用側(ce)向彎屈(qu)也可以(yi)控制馬的(de)注(zhu)意(yi)力(li)。側(ce)屈(qu)是(shi)在正直的(de)控韁(jiang)(jiang)位置上，輕輕拉(la)動一側(ce)的(de)韁(jiang)(jiang)繩來(lai)讓(rang)馬的(de)頭部側(ce)轉。這種方法有(you)助(zhu)于讓(rang)在馬停下前先慢(man)下來(lai)。當馬匹受驚(jing)嚇飛跑(pao)時，側(ce)屈(qu)可以(yi)很好地分散馬的(de)注(zhu)意(yi)力(li)，讓(rang)馬從驚(jing)嚇反應(ying)中清(qing)醒(xing)過來(lai)。橫(heng)向彎曲有(you)時被作為(wei)放松的(de)提示(shi)，因此能(neng)有(you)效地幫助(zhu)馬匹快速平靜下來(lai)。

馬術的基本步法

1、慢步

慢步每步有四個節拍，即“四拍步”。每步節拍均勻連貫，騎手可數拍“一、二、三、四”循環。從平衡的立定開始，騎手用腿催動馬匹慢步前行，手則隨著馬頭和頸的運動而運動。

2、快步

快步(bu)是馬匹對角肢同(tong)(tong)起同(tong)(tong)落的兩(liang)(liang)節拍(pai)步(bu)法(fa)。每(mei)步(bu)有兩(liang)(liang)節拍(pai)，規律而均勻。騎(qi)手(shou)可數拍(pai)“一(yi)、二，一(yi)、二”循環(huan)，快步(bu)前(qian)的步(bu)法(fa)必(bi)須(xu)質量很好。從立(li)定或慢步(bu)開(kai)始，通過騎(qi)手(shou)腿(tui)的催(cui)動(dong)促(cu)使(shi)馬步(bu)為(wei)快步(bu)，手(shou)則要(yao)隨著頭的運(yun)動(dong)而運(yun)動(dong)，不要(yao)限制馬改變(bian)步(bu)法(fa)。步(bu)法(fa)的維持主要(yao)靠騎(qi)手(shou)的內方腿(tui)來控(kong)制，騎(qi)手(shou)跟(gen)著節拍(pai)有規律地做起做，挺起時兩(liang)(liang)腿(tui)放(fang)松，坐下時夾緊馬兩(liang)(liang)側。

3、跑步

跑步每(mei)步有三個節(jie)拍而(er)稱“三拍步”。騎手(shou)可數拍“一、二、三，一、二、三”循環，中間(jian)有一個靜音期。當(dang)馬由(you)原來(lai)的步法轉向跑步時(shi)，你會感(gan)覺到步法的變換，并必須(xu)謹慎(shen)地保持柔(rou)韌(ren)、放松和平衡，手(shou)要跟隨馬頭的運動(dong)。騎手(shou)在馬奔(ben)跑的時(shi)候，靠場(chang)內的腿(tui)夾緊馬，靠場(chang)外的腿(tui)叩(kou)擊馬鞍后(hou)下(xia)方(fang)的部位。

4、跳躍

騎手在(zai)跳躍前(qian)(qian)驅馬(ma)(ma)在(zai)奔跑(pao)狀態(tai)，正對障礙(ai)物。在(zai)馬(ma)(ma)匹起跳前(qian)(qian)，騎手身體前(qian)(qian)傾，懸(xuan)空蹲在(zai)馬(ma)(ma)鐙(deng)上，落(luo)地(di)時就坐(zuo)即(ji)可(ke)。

5、環形和轉彎

內方(fang)手通過(guo)收韁和(he)送韁來引領方(fang)向，外方(fang)手控制步伐和(he)馬(ma)體的(de)弧度(du)，也可以用腿來輔助。