讓自己幸福的十大話術有哪些

1、這(zhe)個世界，有兩件事我們不能不做：一是(shi)趕路，二是(shi)停下來看看自己(ji)是(shi)否擁(yong)有一份好心(xin)態(tai)(tai)，好心(xin)態(tai)(tai)是(shi)人一生的好伴侶，讓人愉悅(yue)和健康(kang)。

2、沒有愛的生活就象一片荒漠，贈人玫瑰，手有余香，”學會愛(ai)別人(ren)其實就是愛(ai)自(zi)己”，讓愛(ai)如同午后陽光溫暖每(mei)個人的心房(fang)。

3、多去理解尊重別人，常懷寬容感激(ji)之心，寬容是(shi)(shi)一(yi)種美德是(shi)(shi)一(yi)種智慧(hui)，海納(na)百川才那么廣闊，感激(ji)你的朋友，是(shi)(shi)他(ta)們給了你幫(bang)助；感激(ji)你的敵人，是(shi)(shi)他(ta)們讓(rang)你變的堅(jian)強。

4、管好自己的(de)嘴，講話不(bu)要只(zhi)顧一時痛快、信口開河，”良言一句(ju)三冬(dong)暖，傷人一語(yu)六月(yue)寒”，說話(hua)要用腦子，敏事慎言，話(hua)多無益，不揚人惡(e)，自然能化敵(di)為友(you)。

5、人(ren)情，人(ren)情，人(ren)之常情，要樂善好施，長于交往，”平時多燒香，急時有(you)人(ren)幫(bang)”，所以”人(ren)情需要(yao)多儲存”，就(jiu)像(xiang)銀行(xing)存款，存的越(yue)(yue)多，時間越(yue)(yue)長，紅利(li)就(jiu)越(yue)(yue)大。

6、遇事(shi)不(bu)要急(ji)噪！不(bu)要急(ji)于下結論特別是生氣時做決斷，要學會換位思(si)考，或者等(deng)一(yi)等(deng)、大(da)事(shi)化(hua)(hua)小、小事(shi)化(hua)(hua)了(le)，把復雜的(de)事(shi)情(qing)盡量簡單處理，千萬(wan)不(bu)要把簡單的(de)事(shi)復雜化(hua)(hua)。

7、真正學會知足，人(ren)生最大的煩(fan)惱是從(cong)最沒(mei)意義的比較開始，這(zhe)世界總有(you)(you)不(bu)如你的也總有(you)(you)比你強的人(ren)，當我(wo)(wo)哭泣我(wo)(wo)沒(mei)有(you)(you)鞋子穿的時候，我(wo)(wo)發現有(you)(you)人(ren)卻沒(mei)有(you)(you)腳。

8、如(ru)果敵人(ren)讓你(ni)生氣，那說明你(ni)還沒有(you)(you)勝(sheng)他的(de)把握，根(gen)本不(bu)必(bi)回頭去看咒罵你(ni)的(de)人(ren)是(shi)誰？如(ru)果有(you)(you)一(yi)(yi)條瘋狗(gou)咬你(ni)一(yi)(yi)口(kou)，難道你(ni)也要趴下去反(fan)咬他一(yi)(yi)口(kou)嗎？

9、別把工作當負擔，既然目前改不了行，也沒有更好的工作，與其生氣埋怨，不如積極快樂的去面對，當你把工作當作生活和藝術，你就會享受到工作的樂趣。

10、人活著(zhu)一(yi)天，就(jiu)是有福氣，就(jiu)該珍(zhen)惜，人生(sheng)短(duan)短(duan)幾十(shi)年，不要給自(zi)己留下更多的遺憾(han)，日出東海(hai)落西山，愁也一(yi)天，喜也一(yi)天。遇事(shi)不鉆(zhan)牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

提升幸福感的方法

1、面帶微笑

笑(xiao)一(yi)笑(xiao)，十(shi)年少(shao)。面帶微(wei)笑(xiao)不僅(jin)可(ke)以讓你(ni)(ni)容顏煥發光(guang)彩(cai)，還可(ke)以使心態(tai)處于(yu)年輕(qing)狀態(tai)。每天嘴(zui)角(jiao)微(wei)微(wei)上揚，你(ni)(ni)翹首以盼的美好或許就會在某個時(shi)間悄然而至。

2、適度(du)“遲鈍”

保持適當的鈍(dun)感，遇(yu)事“遲鈍(dun)”點(dian)，不要凡事(shi)都放在(zai)(zai)心(xin)上。當我(wo)們試(shi)著不去計較那(nei)些無足輕重(zhong)的(de)小事(shi)時，心(xin)中也就沒了那(nei)么多累贅，整個人(ren)也會輕松自在(zai)(zai)許多。

3、保持熱愛

無論什么年(nian)齡，都請記(ji)得擁(yong)抱生(sheng)(sheng)活，保持開放的心態和(he)熾熱的求(qiu)知(zhi)欲。唯有盡(jin)情熱愛生(sheng)(sheng)活，方(fang)能感知(zhi)生(sheng)(sheng)活，內(nei)心才能多一份從(cong)容和(he)安詳。

4、懂得調整

順境時學(xue)會(hui)清空自(zi)己，逆境時學(xue)會(hui)提醒自(zi)己，向(xiang)內清醒，向(xiang)外謙(qian)遜，美好才會(hui)與(yu)你不期而遇。

5、善交益友(you)

近(jin)朱者赤，近(jin)墨者黑。多結交一些正能量的朋友，會(hui)驅散(san)你(ni)(ni)心中(zhong)的失落與陰(yin)霾，會(hui)給予(yu)你(ni)(ni)重(zhong)新(xin)振作的力量，會(hui)幫助(zhu)你(ni)(ni)提升自己，會(hui)教會(hui)你(ni)(ni)寬容(rong)和(he)愛。

6、享受獨(du)處

每(mei)天給自己留一些(xie)(xie)獨處(chu)的時光(guang)，對話自我，感受內(nei)在的喜(xi)怒哀樂。聽(ting)一首歌，泡一壺茶，做(zuo)一頓飯，看一本書，這些(xie)(xie)都是生(sheng)活中的小確幸。

7、接納不完美

正因為我們每個(ge)人(ren)都很獨特，才構成了生活的(de)絢(xuan)爛(lan)多姿。不必因為自己的(de)不完美而自卑(bei)。請相信(xin)，每一個(ge)普通平(ping)凡的(de)我們，都值(zhi)得被愛。

8、記(ji)錄生活(huo)中的美好

下班(ban)路上看到(dao)很(hen)美的落日(ri)，無意間(jian)聽到(dao)一(yi)段悠揚(yang)的音樂......試著記錄這些生活中值得歡呼雀(que)躍的小事，每天睡前回(hui)想一下，你會發現(xian)，生活如(ru)此美好(hao)。

9、擁有好心態

要(yao)相信(xin)，沒有翻不(bu)(bu)過去(qu)的山，沒有過不(bu)(bu)了的河，也沒有哪(na)一(yi)個冬天不(bu)(bu)可逾越。遇到困難，積極面對，總會有解決的辦法。

10、多(duo)陪伴家人

幸福的人(ren)(ren)生(sheng)，莫過于有人(ren)(ren)問你粥(zhou)可溫，有人(ren)(ren)為你立黃昏(hun)；有家(jia)可回，有人(ren)(ren)在等，有盞(zhan)燈會為你守(shou)候。有空常打個電話(hua)，陪家(jia)人(ren)(ren)嘮(lao)嘮(lao)家(jia)常。

如何讓自己生活得更幸福

1、不貪圖(tu)安逸：幸福的人(ren)總是離開讓自(zi)己(ji)感(gan)到安逸的生活(huo)環境，幸福有時是離開了安逸生活(huo)才會積累出的感(gan)覺(jue)，從來不求改變(bian)的人(ren)自(zi)然缺(que)乏豐富的生活(huo)經驗，也就難感(gan)受到幸福。

2、不(bu)抱(bao)怨(yuan)生活：幸福(fu)的人并不(bu)比其他(ta)(ta)(ta)人擁有更多的幸福(fu)，而是正因(yin)他(ta)(ta)(ta)們對待生活和困難的態度不(bu)一(yi)樣，他(ta)(ta)(ta)們從不(bu)問“為什么”，而是(shi)問“為的是(shi)什(shen)么”，他們不會(hui)在“生活為什么(me)對我如此不公平”的(de)問題上做過長時刻的(de)糾纏，而是發奮去想解(jie)決問題的(de)方(fang)法(fa)。

3、感(gan)(gan)受友情：廣交朋友并不必須帶來幸(xing)(xing)福感(gan)(gan)，而一(yi)段深厚的(de)友誼(yi)才能(neng)讓(rang)你感(gan)(gan)到(dao)幸(xing)(xing)福，友誼(yi)所衍生的(de)歸屬感(gan)(gan)和團(tuan)(tuan)結(jie)精神(shen)讓(rang)人感(gan)(gan)到(dao)被信任(ren)和充實，幸(xing)(xing)福的(de)人幾乎都(dou)擁有團(tuan)(tuan)結(jie)人的(de)天才。

4、勤奮工作：專(zhuan)注(zhu)于(yu)某一(yi)項活(huo)動(dong)能夠刺激人體內特有的一(yi)種(zhong)(zhong)荷爾蒙的分泌，它能讓人處于(yu)一(yi)種(zhong)(zhong)愉(yu)悅的狀態。研究者發(fa)現，工作能發(fa)掘人的潛能，讓人感(gan)到被(bei)需要和職責，這(zhe)給予人充實感(gan)。

5、降低負(fu)面影響：少(shao)理解些有關災難、謀殺或其他的負(fu)面消息，這(zhe)樣，無(wu)形中就持續了對世界的一份完美樂觀的態度(du)。

6、生活的理想：幸福(fu)的人總是不斷地(di)為(wei)自己(ji)樹立一些目標(biao)，通常(chang)我(wo)們會重視(shi)短(duan)期目標(biao)而輕視(shi)長期目標(biao)，而長期目標(biao)的實現更能(neng)(neng)給我(wo)們帶來(lai)幸福(fu)感受，你能(neng)(neng)夠(gou)把你的目標(biao)寫下(xia)來(lai)，讓(rang)自己(ji)清楚(chu)地(di)知道為(wei)什么而活。

7、規律(lv)的生(sheng)(sheng)活：幸福(fu)的人(ren)(ren)從(cong)不把生(sheng)(sheng)活弄得一團糟(zao)，至少(shao)在(zai)思(si)想(xiang)上(shang)是條理清晰的，這有助(zhu)于持續簡單的生(sheng)(sheng)活態度，他們會將(jiang)一切收拾(shi)得有條不紊，整齊而有序(xu)的生(sheng)(sheng)活讓(rang)人(ren)(ren)感(gan)到(dao)自信，也更容易感(gan)到(dao)滿足和(he)快樂。

8、給自己動力(li)：通常人們只有(you)透(tou)過快樂(le)和搞(gao)笑的事情(qing)才能(neng)夠擁(yong)有(you)簡單的情(qing)緒，但是(shi)幸福(fu)的人能(neng)從恐懼和憤怒中獲得動力(li)，他們不會(hui)因(yin)困難而(er)感到沮喪。

9、珍(zhen)惜時刻(ke)：幸福的人很少(shao)體(ti)會到被時刻(ke)牽著鼻子走的感覺(jue)，另(ling)外，專注(zhu)還能使身體(ti)提高預防疾病的潛質。因(yin)為每30分鐘大腦會有意(yi)識(shi)地花90秒收集(ji)信息(xi)，感(gan)受外部環境，檢查(cha)呼吸系統(tong)的狀況以及身體各器(qi)官的活動。

10、心懷感(gan)激(ji)：抱怨的(de)人把(ba)精力(li)全集中(zhong)(zhong)在對生(sheng)活的(de)不(bu)滿之處，而幸福的(de)人把(ba)注(zhu)意力(li)集中(zhong)(zhong)在能令(ling)他(ta)們開心的(de)事情上(shang)，因(yin)此(ci)，他(ta)們更(geng)多地(di)感(gan)受到(dao)生(sheng)命中(zhong)(zhong)完美(mei)的(de)一面，正因(yin)對生(sheng)活的(de)這份感(gan)激(ji)，因(yin)此(ci)他(ta)們才感(gan)到(dao)幸福。