如何預防支原體感染

1、多通風

居家經常開窗通風，保持(chi)環境(jing)的衛生清潔和空(kong)氣流通。每(mei)天(tian)室內(nei)開窗通風2~3次(ci)，每次(ci)20分鐘(zhong)。流行(xing)季節盡量(liang)避免去人員密集、通風不(bu)良的公共(gong)場所，必須去時要戴(dai)好口(kou)罩。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒(miao)以上。

3、勤鍛煉

堅(jian)持體育鍛煉，保(bao)證充(chong)足(zu)的(de)睡眠，合理飲食(shi)，保(bao)證足(zu)夠(gou)的(de)營養，提高機體免疫力(li)(li)和(he)抵抗力(li)(li)。

4、注意通風消毒

學校、幼兒園等(deng)場所要注意通風消毒，做好日常(chang)的(de)清潔工作，避免出現聚集性(xing)感染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳嗽、打噴嚏時使用紙巾(jin)捂住口鼻，或用手(shou)肘或上袖等遮擋，將用過的紙巾(jin)丟入帶蓋(gai)垃圾桶中。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維生素E等營養成分，適當食(shi)用可(ke)以(yi)補充身體(ti)所需要(yao)的營養，有助于(yu)增強身體(ti)抵抗力，可(ke)以(yi)抵抗支原體(ti)肺炎。

2、富含蛋白質的食物

富含(han)蛋(dan)白(bai)質(zhi)的(de)(de)食(shi)物包括(kuo)雞蛋(dan)、牛奶、瘦肉、魚肉等，這些食(shi)物中含(han)有豐富的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)，適當食(shi)用可(ke)以補(bu)充身體所需要的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)，有助(zhu)于促進(jin)身體的(de)(de)新陳代(dai)謝，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油(you)脂(zhi)、稀飯、菜粥、面條、面片等，此類(lei)食物可為人體(ti)的生命活(huo)動、機體(ti)代謝提供能量，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出(chu)現(xian)支(zhi)原體肺炎時，也可適當進食。

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