如何預防支原體感染

1、多通風

居家經常開窗通風(feng)，保持環(huan)境的衛生清潔(jie)和空氣流(liu)通。每天室內(nei)開窗通風(feng)2~3次，每次20分鐘(zhong)。流行季節盡量避免去人員(yuan)密集、通(tong)風不良(liang)的公共場所，必須去時(shi)要戴好口罩。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒以上。

3、勤鍛煉

堅持體(ti)(ti)育(yu)鍛煉，保證(zheng)充足的(de)睡眠，合理飲(yin)食，保證(zheng)足夠的(de)營養(yang)，提高機體(ti)(ti)免疫(yi)力(li)和抵抗(kang)力(li)。

4、注意通風消毒

學校、幼兒(er)園等場所要注意(yi)通風(feng)消(xiao)毒，做(zuo)好日常的(de)清潔工(gong)作，避(bi)免出現聚集性感染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳嗽、打噴嚏時使用紙巾捂住口(kou)鼻，或(huo)用手肘或(huo)上袖等遮擋，將用過的紙巾丟(diu)入帶(dai)蓋垃圾桶中。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維(wei)生素E等營養(yang)成分，適(shi)當食用可以補充身體所需要(yao)的營養(yang)，有(you)助(zhu)于增強身體抵(di)抗(kang)力，可以抵(di)抗(kang)支原體肺炎。

2、富含蛋白質的食物

富(fu)含蛋白(bai)質的食物(wu)包(bao)括(kuo)雞(ji)蛋、牛(niu)奶、瘦肉、魚肉等，這些食物(wu)中含有豐富(fu)的蛋白(bai)質，適當食用可以補充(chong)身(shen)體(ti)所需要(yao)的蛋白(bai)質，有助于促進身(shen)體(ti)的新(xin)陳(chen)代謝(xie)，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油脂(zhi)、稀飯、菜粥、面條、面片(pian)等，此類食物可為人體的生命(ming)活動、機體代謝提供能量，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出(chu)現支原體肺炎(yan)時，也可適當(dang)進食(shi)。

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