一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山(shan)雪蓮為菊科植物天山(shan)雪蓮的干燥地上部分，產于新疆(jiang)。夏、秋兩季花開時采收，陰干，具有溫(wen)腎助陽、祛風(feng)勝濕、活血通經的作(zuo)用(yong)與功效。

1、溫腎助陽： 天山雪蓮性(xing)微苦，溫，具有溫腎助陽的作用(yong)，適用(yong)于白帶過多、小腹冷痛、腎陽不足者。

2、祛風勝濕：天山雪蓮有祛風勝(sheng)濕的功效(xiao)，可(ke)緩(huan)解類風濕關節炎引起的關節疼痛、紅腫(zhong)、活(huo)動受限等癥狀。

3、活血通經：天山雪蓮(lian)有活血通經(jing)的作用，可用于(yu)月經(jing)不調(diao)、崩漏、帶下、痛經(jing)等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用天山雪蓮，可以按以下(xia)方法：

1、泡水：將適量(liang)的(de)天山(shan)雪蓮放入清水(shui)(shui)中(zhong)(zhong)浸泡30分(fen)鐘(zhong)至1小(xiao)時，然后(hou)將其撈出來，把水(shui)(shui)倒(dao)掉，再重復此(ci)步驟(zou)2-3次即可(ke)去除雪蓮的(de)苦味。最后(hou)將泡好(hao)的(de)天山(shan)雪蓮加入開水(shui)(shui)中(zhong)(zhong)，沖泡5-10分(fen)鐘(zhong)即可(ke)飲用。

2、煮湯：將天山雪蓮洗凈，放入(ru)燉盅(zhong)或鍋中，加入(ru)其他材料如瘦肉(rou)、桂圓、枸杞等(deng)，加清水(shui)適(shi)量，隔(ge)水(shui)燉2-3小時，調味后(hou)食用。

需要注意的(de)是，天(tian)山雪蓮性寒，不(bu)宜過量食用，同時(shi)也(ye)不(bu)適(shi)合體寒者(zhe)和孕婦(fu)食用，最好在醫生(sheng)的(de)建議(yi)下使用。

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