一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山雪蓮為菊科(ke)植物天山雪蓮的干燥地(di)上(shang)部分，產于(yu)新疆。夏、秋兩季花開時采收，陰干，具有(you)溫腎(shen)助陽(yang)、祛風勝濕、活血(xue)通經的作(zuo)用與(yu)功效。

1、溫腎助陽： 天山雪蓮性微苦，溫，具有(you)溫腎助陽的作(zuo)用，適用于白帶過多、小(xiao)腹冷(leng)痛、腎陽不足者。

2、祛風勝濕：天山雪(xue)蓮有祛風勝(sheng)濕的功效，可緩解類風濕關(guan)節炎引起的關(guan)節疼痛、紅腫(zhong)、活動(dong)受限等癥狀。

3、活血通經：天山雪蓮(lian)有活血(xue)通經(jing)(jing)的作用(yong)，可用(yong)于月經(jing)(jing)不(bu)調、崩(beng)漏、帶(dai)下(xia)、痛經(jing)(jing)等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用天山雪蓮，可以(yi)按以(yi)下方法：

1、泡水：將(jiang)適(shi)量的天山(shan)雪(xue)(xue)蓮放入清水中浸泡30分鐘至1小(xiao)時，然(ran)后(hou)(hou)將(jiang)其撈出來，把水倒掉，再(zai)重復此(ci)步驟2-3次即可去(qu)除雪(xue)(xue)蓮的苦味。最(zui)后(hou)(hou)將(jiang)泡好(hao)的天山(shan)雪(xue)(xue)蓮加入開(kai)水中，沖泡5-10分鐘即可飲用。

2、煮湯：將天山雪蓮洗凈(jing)，放入燉盅或鍋(guo)中(zhong)，加(jia)入其他(ta)材料(liao)如瘦肉(rou)、桂(gui)圓、枸杞等(deng)，加(jia)清水適(shi)量，隔水燉2-3小(xiao)時，調(diao)味后食用。

需要注(zhu)意的(de)是，天山雪蓮(lian)性寒(han)(han)，不宜過量食用(yong)，同時也(ye)不適合(he)體寒(han)(han)者和孕婦(fu)食用(yong)，最好在(zai)醫生的(de)建議下(xia)使用(yong)。

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